Послеродовая депрессия

Да, я бы обратилась к профессионалу,так как сама не могу себя заставить выйти из этого состояния. Раньше это было вспышками, а сейчас постоянно. Уже до края дохожу.. Муж мне что-то говорит-я на него смотрю как в наркозе и вообще не въезжаю в самые простые вещи. Я просто не могу сосредоточиться на том, что он говорит. Машинку не могу включить-пялюсь на нее и не понимаю, что надо делать. И вообще часто уставлюсь в одну точку и погружаюсь в свои ужасные размышления...(((( А еще все чаще появляются мысли о смерти....и о тщетности всего((( И мысли такие-а зачем все нужно если вот завтра я могу просто взять и помереть... Одна дома не могу сидеть-меня так все гнетет. Иногда хочется хоть телек включить что б отвлечься,но переживаю,что телек ребенку навредит(((( Старших детей раздала бабушкам,потому что на них нет сил вообще. Когда муж меня трогает-меня аж передергивает-срываюсь на него.. такое ощущение что у меня реально крыша едет.

вчера докопалась до мамы-(у ее сына-моего брата было тяжелое ДЦП)-"а расскажи как все было, а как ты узнала, а что ты чувствовала,а какие были приступы,а как это", и все перекручиваю и перекручиваю это внутри,....и думаю-вот,если мне это предстоит,а как я это переживу.а какое у нас тогда будущее..... Короче не могу уже,хочу быть как раньше!!!!!!!!!1

Мама Алёнка
состояние явно не нормальное, так и до психушки не далеко и ребенка залечишь от несуществующих болезней. Душевное спокойствие нарушено, приведи его в равновесие, подумай о том что ты счастливая мамочка троих деток, с тобой любимый муж, нельзя так уходить в уныние это грех большой, не важно какой ты веры, сходи в храм помолись. Встань в один из дней обними мужа, детей улыбнись сама себе, все будет хорошо, все наладится.

Мама Алёнка-избавляйся от плохих мыслей,чего это ты завтра можешь помереть?ты же здоровая,молодая и дети здоровые.ты подумай как у тебя всё хорошо,есть семьи где вообще нету детей или ребёнок тяжело болен,бывают ситуации действительно очень тяжёлые,а у тебя наоборот всё просто замечательно.

Эльвира спасибо за совет. Я,действительно, давно не молилась ,аж стыдно.... А ведь помню,что ежедневная молитва очень хорошо избавляет от уныния...

Попробую заставить себя. Для начала надо хоть в доме убраться. а то такой бардак уже...(((

ljudmilla в в том-то и проблема, что у меня маниакальная уверенность в том,что вот у меня как раз вот тяжелый случай, и что что-то плохо(правда сама не знаю что).. Пытаюсь себя убедить что все хорошо, и я здорова и дети, а вот какая то тревога все равно....

Записались сегодня к трем врачам. Буду их доставать своими тревогами.

Мама Алёнка
Алёнка,ты чего?!ты всегда такая позитивная,такая радостная, а тут накручиваешь!
ты же сама понимаешь,что пока сама не начнешь по другому мыслить,ты с этого состояния не выйдешь!только ты можешь себя вылечить. собери себя в руки. ты сейчас нужна дочке, кто же если не ты?у нее больше никого нет. попробуй отвлечься от проблем. телевизор зря не смотришь, он иногда и пользу несет.если посмотреть фильм какой-нибудь, отвлекаешься,забываешь о многом. родителям нужно иногда отвлекаться,развлекаться.


у меня было просто каматоз первый месяц.многое не помню.ходила как зомби,не могла от родов отойти. боялась,что меня депрессия "засосет". но слава богу, доченька меня спасла. для нее я всё сделаю. а ей нужна спокойная,счастливая мама.

Записались сегодня к трем врачам

я тоже хотела посоветовать обратиться к психологу. желательно к специалисту, который как раз специализируется на таких вопросах...

может врачи назначат что-то седативное на травках, что при ГВ можно. Магне В6 тоже можно. бананы и шоколад способствуют повышению серотонина (гормона счастья) в организме.

forsage,пока что записались только к детским-к неврологам. Мне кажется-если нам скажут что у нас все в порядке-мне уже много легче станет. (а то сегодня полдня просидела на сайтах про всякие страшные болезни-пока муж компьютер не отобрал). Ну а потом- сразу к психологу! Чесслово!

добавлено спустя 1 минуту:

Тюнечка спасибо большое за поддержку! Я буду стараться!

пока что записались только к детским-к неврологам. Мне кажется-если нам скажут что у нас все в порядке-мне уже много легче станет. (а то сегодня полдня просидела на сайтах про всякие страшные болезни-пока муж компьютер не отобрал

нуууу.. это продолжение проблемы и углубление в нее...
сегодня сходите, скажут- все ок, завтра опять что-то надумаете...
не ребенка проверять и лечить нужно, а вам помощь нужна. счатливая мама - счастливый ребенок

Мама Алёнка
Я тоже рак и тоже немного мнительный псих. Но даже мне до такого далеко. Вам обязательно нужен рач, даже не психолог, это не их профиль. Хороший психиатр поможет гораздо лучше(без обид). Просто принимать успокаивающие абсолютно не выход, это как лечить кариес анальгином. Потом они накапливаются и вызывают очень нехорошее перевозбуждение.

forsage это точно,что счастливая мама=счастливый ребенок, поэтому переживаю, что мое состояние отразится на малышке... ради нее буду стараться...


lilah-carmela я кстати думала уже об этом. Ведь это
не просто душевные переживания на фоне жизненных неурядиц а реально уже навязчивые состояния. Психологи мне вообще мало помогали.... По иронии судьбы я и сама психолог, перинатальный,кстати! И почему-то многие люди думают,что вот психолог и не психолог вовсе если у него у самого проблемы....но не все так просто((( тут то что выше моих академических пониманий....может и правда гормоны,чтоб их...


Кстати,я уже работаю над собой))!! Вот пришлось сегодня помыть голову и накраситья(так как к врачу надо было). Это раз. А во вторых-ОКАЗЫВАЕТСЯ В МИРЕ ЕСТЬ ЛЮДИ!!!! Я на них хоть посмотрела. Красивые,разноцветные,мамочки-детки,даже с врачами-хамами и то приятно было пообщаться! Решила завтра съездить к подружке в гости. Мне кажется и мне и малышке это пойдет на пользу. Тем более у подружки тоже детки маленькие. А еще купили торт и накачали фильмов.. Вот щас искупаем малюську(обмазали ее бедненькую на узи всю с ног до головы),и будем отдыхать. А убираться буду завтра-ни куда не уйдет...


И знаете, так захотелось жить полноценной жизнью и радоваться ей,что я даже к психиатру пойду ради такого дела!! Надеюсь,муж сможет с малышкой посидеть без меня какое-то время...

.......кажется.из-за моей депрессухи у меня стали портится отношения с мужем... это ужасно....мы почти не разговариваем((

.......кажется.из-за моей депрессухи у меня стали портится отношения с мужем... это ужасно....мы почти не разговариваем((

вам с мужем нужно куда-нибудь выбраться, хотя-бы на пол-дня... И он в обиде не будет, и отвлечься не помешает. Ну и нужно все-таки верить в лучшее!!! Врачи её осматривают, вы не в глуши ведь живете, всегда можно получить помощь. От переживаний только хуже, помощи от них нет. Все будет хорошо, нужно верить, представлять, ну и молиться

annika спасибо!! да,отвлечься очень хочется....

Привет! А я вот даже и незнаю, что у меня послеродовая депрессия затянулась( младшему то уже скоро 1,5 года!!!), или просто уже патология...Началось все давно , с того как узнала, что беременная вторым, ревела, ругалась с мужем, мечтала выйти на работу...не вышло, решили рожать, муж уговорил, вроде попустило. Выносила, родила, очень ждала этого ребенка, обожаю его и сейчас,как и первого малыша.
После выписки из роддома началось, жить не хотелось, хотелось реально повесится,дети тольео останавливали, ничто не радовало,полная пустота внутри, слоган"жизнь проходит мимо"-стала для меня девизом!!!! Чувствовала себя старухой и это в 24 года На себя в зеркало смотрела и плакала, жуткий слон...Через 4 мес. взяла себя в руки, сильно похудела, сделала креативную стрижку...вернулась вроде к жизни, потом лето, и стало как то совсем хорошо, отдохнули с мужем 3 дня ,раздав детей бабушкам и стало вообще хорошо...И вот блин черт дернул зарегиться в контакте, и понеслось, добавила всех с кем училась ...почти все работают по специальности(на дизайн интерьера училась), кто начальник, кто с хорошей зарплатой, кто свои проекты делает, кто свою мастерскую открывает, даже кто с детьми(правда у них по одному) и те хорошо устроились и работают....А что я??? Я никто, не работаю, высшего образования нет(не доучилась один год в инсте, пришлось уйти из-за неуспеваемости, не могла присутствовать на всех парах, не с кем было оставить ребенка), сижу дома в четырех стенах с двумя детьми в чужой однокомнатной квартире, никакого общения, никому кроме детей не нужна...опять вся жизнь мимо Утром еще ничего, а к вечеру жесть, а ночью лежу и рыдаю(реально рыдаю, зажимаю рот подушкой,чтоб никто не слышал), понимаю ,что неправильно построила свою жизнь,слишком рано вышла замуж,ничего в этой жизни не видела окромя пеленок, даже моря ни разу в жизни не видела...Я никчемная Что делать???7Как жить дальше????О смерти думаю часто...но понимаю,что не выход...
Хотела работать на дому..и поняла ничего не умею..вот реально..
Находила себе хобби, рисовала маслом картины, пляла, пыталась шить и вязать...но сейчас душа не лежит даже к этому, ничего не хочу делать, неитересно просто и кажется все зря и жизнь моя глупа и без смысла...все говорят глупости,очнись,ведь двое детей...а как очнуться? не могу...
дети часто болеют и мы даже на улицу выходим редко, на площадку детскую нам врачи вообще запретили ходить, так что общения даже с мамками на улице не построить, с подругами вижусь крайне редко, им вечно некогда, я засыхаю без общения, в интернете общение не то, я его не навижу уже,оно какое то ненастоящее что ли....

Линочка, я второго ребенка родила, когда мне было 25 лет. Разница между детьми у меня, конечно, больше.
Дети растут - у тебя будет время, чтобы построить карьеру и (или) доучиться.
Тебе ВСЕГО 26. Ставить на себе крест в таком возрасте - это преступление.

Линочка
не ты одна с такими мыслями и в такой ситуации)
Поверь, всё не так уж плохо, ведь 26 - это не 66 и не 56, и даже не 46. Реально впереди ещё уйма времени, чтоб наверстать всё упущенное. Тут нас с такими как у тебя мыслями - вагон и маленькая тележка а так же море тех, кто через это всё прошёл, и после рождения детей таки чего-то добился и вылез из этих пеленок-распашонок.
Всё, что тебе надо, - это просто заставить себя начать реально что-то делать. В полтора года ребёнок уже достаточно взрослый и он тебя не особо-то и держит. Держишь сейчас сама себя ТЫ. Если тебе действительно приспичит вырваться из 4х стен и чего-то добиться, то готова поспорить, ты это сделаешь)

Линочка
не ты одна с такими мыслями и в такой ситуации)
Поверь, всё не так уж плохо, ведь 26 - это не 66 и не 56, и даже не 46. Реально впереди ещё уйма времени, чтоб наверстать всё упущенное. Тут нас с такими как у тебя мыслями - вагон и маленькая тележка а так же море тех, кто через это всё прошёл, и после рождения детей таки чего-то добился и вылез из этих пеленок-распашонок.
Всё, что тебе надо, - это просто заставить себя начать реально что-то делать. В полтора года ребёнок уже достаточно взрослый и он тебя не особо-то и держит. Держишь сейчас сама себя ТЫ. Если тебе действительно приспичит вырваться из 4х стен и чего-то добиться, то готова поспорить, ты это сделаешь)

Я готова вырваться, а как? Муж постоянно на работе, бабушки далеко и сидеть с двумя они не могут, более часа, устают, няня не выход муж против, да и я сама чужой тетке своих детей не оставлю и финансово не потянем...ну никак мне работа сейчас не светит....

добавлено спустя 1 минуту:

Линочка, я второго ребенка родила, когда мне было 25 лет. Разница между детьми у меня, конечно, больше.
Дети растут - у тебя будет время, чтобы построить карьеру и (или) доучиться.
Тебе ВСЕГО 26. Ставить на себе крест в таком возрасте - это преступление.

Спасибо! Это не крест, а крик души...жить хочется сейчас,а не когда то потом...я себя в прямом смысле съедаю изнутри...

меня, слава Богу, такая участь миновала. я во время беременности была само спокойствие, а сейчас иногда могу сорваться на мужа и все

Я готова вырваться, а как? Муж постоянно на работе, бабушки далеко и сидеть с двумя они не могут, более часа, устают, няня не выход муж против, да и я сама чужой тетке своих детей не оставлю и финансово не потянем...ну никак мне работа сейчас не светит....

я считаю так, тот кто хочет ищет пути к своей цели..остальное просто отговорки..
жестко - но правда..
я знаю многих мамочек, которые выходили на работу и с еще меньшими детками..оставляли нане..да..поначалу ты как бы работаешь на наню..НО..если ты хороший спец то быстро добьешься своего и будешь зарабатывать и на няню и на себя..
по какой причине нельзя гулять на улице??? я такое впервые слышу

саморазвиваться можно и дома - читать литературу через инет и пр..образование дистанционное вполне реально получить..
я так вот хочу перепрофилироваться дистанционно..поняла, что занималась в жизни не тем делом..но я не вижу в этом ничего страшного..
люди меняют свою жизнь и в 50ть лет и добиваються успеха..
Главное ЖЕЛАНИЕ...
нужно меньше себя жалеть и что то менять..
вот мне например некогда депрессовать..у меня с утра и уборкаи готовка и куча других занятий..трудотерапия тебе поможет..укрась свою квартиру чем то сделанным своими руками..я вот расписывыю зеркала..сама читаю в инете и сама же учусь..
потом можно с детьми лепить из солоеного теста..да и вообще масса занятий интересных...

скажи себе, что ты сильная..и перестань равняться на одногруппников..бери выше..почитай истории успеха известных людей и поймешь о чем я!!

Как вы поняли, что это депрессия?

Я начала остро и с обидой воспринимать слова или поступки мужа (чего никогда не было), хотя раньше на это не обращала внимания и всё было в порядке вещей. И не только его слова. Это происходит уже около 2-х месяцев после рождения ребенка.

Первый раз депрессия накрыла в роддоме на пятые сутки нахождения там. Молока не хватало, выйти из 4-х стен за пределы своей палаты и вообще роддома было нельзя, определенная интонация и отношение некоторых работников роддома "давила", что хотелось быстрее уйти из роддома. В общем, тогда меня накрыла слезная волна

Как она проявлялась?

слезами, ощущением, что я в вакууме, в другом мире, безпомощная какая-то, одна в неприятном месте оказавшаяся
Угнетающие мысли были. Тоска по дому ....страшная...Очень хотелось домой, к мужу....

Как вы с ней боролись?
общением по телефону - это в роддоме, музыкой и в роддоме, и дома. Оставляю на помощников и иду в магазин, готовлю (это меня отвлекает), в кино ходим с мужем.
И ещё понимание мужа помогает, его поддержка и слова.

Как долго длилась?

Время от времени (один день в неделю бывает) накатывает за 2 месяца после рождения ребенка.

Кто помог вам выйти из депрессии?

Сама стараюсь выходить из депрессии (спортивные упражнения мне в помощь, музыка), муж и те, с кем общаюсь (даже элементарно продавец в магазине или на форуме).

Депрессии у меня, слава Богу, не было, но перепады настроения есть(((
стараюсь не вгонять себя в хандру

У меня ни деперссии, ни хандры - некогда. Я одна с двумя детьми. Первый месяц постоянно помогала мама, второй месяц - время от времени, а сейчас мы уже второй месяц справляемся сами. По этой причине некогда мне хандрить - тут бы успеть покушать да поспать за всеми делами.

тут бы успеть покушать да поспать за всеми делами.

вроде только что утро было - хоп, уже и вечер настал

У меня периодами бывает но это не послеродовая точно). После родов я вообще не имела времени ни подумать, ни поспать. Думала чокнусь. Не, выжила, не чокнулась))) Правда нервная стала но пока еще успокоительное помогает А вот периоды, что я на самом деле безработная, мне 33 (почти 34) года, образования и опыт работы у меня специфические (госслужба), а пока я сижу в декрете то все там так поменялось, что меня и уборщицей не возьмут без связей... Переквалифицироваться я не хочу, образований у меня 2 и с меня хватит, разве что на курсы английского походить но у меня нет времени что-либо дома учить. Вот сижу, отсчитываю время и молюсь чтобы детей взяли в детский сад. Как только они начнут туда ходить я сразу начинаю искать работу. Хотя как представляю КАК я буду со всем справляться... Может еще дома посидеть?

вроде только что утро было - хоп, уже и вечер настал _________________

особенно то с тремя)))

особенно то с тремя)))

ну старшая то у меня уже взрослая девушка почти, особого ухода не требует. А вот двое младшеньких - да Время летит просто кошмарно быстро, вчера был понедельник и вот уже пятница.
У меня нет времени на депрессии. Детки так быстро растут, не успеваешь насмотреться на них, надышаться ими, каждый момент стараешься ловить пока маленькие. Фоткаю, записываю, чтобы помнить. Это ж счастье то какое, какая там депрессия!!

Ёнка
все именно так и есть, некогда киснуть!

ну старшая то у меня уже взрослая девушка почти

да все равно требует внимания)) просто уже иного рода)


_________________

Время летит просто кошмарно быстро, вчера был понедельник и вот уже пятница.

У меня нет времени на депрессии. Детки так быстро растут, не успеваешь насмотреться на них, надышаться ими, каждый момент стараешься ловить пока маленькие. Фоткаю, записываю, чтобы помнить. Это ж счастье то какое, какая там депрессия!! _________________

У моей сестры была послеродовая депрессия. Да такая, что приходилось к врачу ходить.