Как вы занимаетесь спортом?

Александра
А ты помаж Бен Гей есть такой..он разогревает...помажь, закрой чем-то тёплым и всё ок я мужу так делаю...

теплая ванна..тоже помогает. расслабится...и еще терпеть, 1,-5 -2 недели, болеть будет...

Если бы еще была дома горячая вода у нас новый дом комиссии ходят каждый день а воду не дают Гады !

Завтра иду на танец живота .Руки не шевелиться пока .

Сегодня были с вовчикам на футболе в 10 градусов мороза
ЗЕНИТ ПОБЕДИЛ 2-1 УРА УРА УРА
ВОТ ПРИШЛИ ДОМОЙ НАЛИЛИ КОФЕ С Ванна Таллинном.
ГРЕЗИМСЯ

смотрела вчера Шахтер, Кабася ходил....0-0....вылетел...обидно)))

Сочувствую !
Пошла сегодня на тренировку а ее не было ! Я злая !!!
пойду вечером .

нам на выходные отдали 2-х щенков, пропала зарядка моя

да с собаками трудно. Они будут прыгать. Тем более щенки

угу, когда было 5 шенков, ужас то за волосы то за уши хватали, щас им по 2 мес, носят как телята, просто пройти нельзя, не то что позаниматься-))))
но я не расстраиваюсь, отдохнуть дам телу, бо сильно бока болят, и посижу на диете -)

Малинка
А ты не теряйся, делай фотографии пригодятся ведь

да этих фоток 2 Гига, когда еще 5-ть было -))))))))))))))))
решила покачать пресс на диване

а что это у нас мало спортивных коллективов, девчонки весна скоро, давайте животики вместе качать-))

Да что-то спортом не кто кроме нас не занимается .
Я как посмотрю Фешен ТV сразу настроение падает .Там все такие худые .Вот если найду вам фотку где я совсем худая пришлю
При росте 180 я весела 59-60 кг а сейчас 68 . ужас
Пошла тоже качать !!!

так у тя норма примерно должна быть 180 см - 110=70 кг -))))
у мне еще предстоит сбросить 13 кг -)))))

Если я буду 70 весить Мне будет не наклониться шнурки не завязать.
И мне тяжело с таким весом

занчит у тя кости легкие и телосложение...даже не знаю как сказать-)))
я широкая....плечи как у мужчины , не надо было плаваньем заниматься

Я тоже занималась байдаркой .
плечи у меня 48 р
просто за счет роста я кажусь не такой полненькой
А меня в плаванье не взяли не того года оказалась А может быть я стала чемпионкой

и медали приносила б нам -))
эх....

Да !!!
целыми горстями

девчонки весна скоро, давайте животики вместе качать-))

я уже начала

Сегодня опять ходила на тр.
Супер получаю наслаждения от этого Только нижний пресс не качала . потому что вдруг Б
Хочу еще в бассейн пойти и вовчика с собой затащу Весна все скоро с голыми попами выдут и худые а мы хоть и планирующие все равно должны держать себя в форме и не жрать все подряд.

Бассейн - это тема хорошая!!! Надо бы походить, но вот только $ как-то выкроить... Сейчас ремонт одолевает. Мы ведь планирующие хочется качественно подготовиться к прилету аиста. Поэтому все тренировки дома и с валиком в руках.

да ремонт это дело хорошее. Сами только закончили недавно
Вообще самим очень тяжело конечно .
Не ссоритесь из за него

Нет! Я дизайнер по образованию и поэтому муж туда даже не пытается влезть. Все придумывается мной, всякие зарисовки и перспективки я несу на "согласование" благоверному. И после его утвердительного "угу" приступаю к очередной комнате. По итогу всем все нравится: мне результат, а мужу - что его не трогают.

Молодцы Супер !! Молодец!

Я правда не дизайнер но все равно сома все придумывала !
Мой только рядом ходил . Вообще не ссорились . Пришли мне фотки какие-нибудь потом дизайнерские. интересно

А я уже второй день по утрам качаю пресс и ягодицы Вот растает начну бегать, на другое время не хватает, после работы спорта уже не хочеться!

Давай дерзай с нами
Да кода работаешь не до спорта
Но я не работаю вот завтра на маникюр после завтра на массаж

Что вы думайте о министепперах??? Хочу подкачать попку и ноги, но не могу найти эффективный способ. У меня эти части тела плохо поддаются накачиванию и худению...

Что это такое министи..... ?

Министеппер дает реальное ощущение ходьбы и тренирует мышцы нижней части тела. Два цилиндра обеспечивают плавное сопротивление при занятиях. Широкие педали позволяют имитировать подъем по лестнице.
Содержит тренировочный компьютер сканирующий режим тренировки, параметры тренировки, время тренировки, количество шагов

ReOl
А я на сколько знаю (по собственному опыту и по опыту своих подруг)...как только домой покупаешь что-то такое...несколько раз занимаешься и откладываешь в очень дальний ящик...