Омега-3 и Лецитин при беременности

К примеру, у меня был недостаток йода, и врач мне припесал йодомарим (я не вижу смысла пичкать себя и ребенка синтетикой) и нашла добавку из водорослей ну и кушать стараюсь рыбку морскую (хотя это и очень сложно в наше время). Ну как то так.

добавлено спустя 1 минуту:

Vlado4ka

Какую добавку йода вы принимали?)

добавлено спустя 8 минут:

Кто знает, Омегу можно принимать с первых дней беременности?
у меня 5 нед,думаю начинать пить омегу?
кто нибудь принимал?

я буду вот такую:

http://ru.iherb.com/Nordic-Naturals-Prenatal-DHA-180-Soft-Gels/43653