Видеокурсы по фитнесу

у меня нет результатов от занятий дома... мне надо только в коллективе

вот и я точно такая же

а вы не пробовали тренировки Pump it up?

магапозитивные тренировки

котЮленька,ты любишь по ним заниматься? у меня всего две тренировки, хотелось бы больше

Sunlight до Б ходила на фитнес. а в выходные могла потанцевать под Pump it up у меня тоже не все тренировки. качала с инета. поищи в поисковике
суперовые конечно тренировки (особенно мне нравится Beach Body - пляж вдохновляет ). а этот мальчик-зайчик среди девченок вообще супер

котЮленька

а этот мальчик-зайчик среди девченок вообще супер

как раз по такой тренировке я и занимаюсь, есть ещё одна, "Burn it up"-там тоже один парень (афро-американец) и вся тренировка проходит в ночном клубе! очень активно калории сжигает!
А первая для талии просто находка!!!

Девочки скинте пожалуйста ссылочку на видеоурок. У меня почему-то не открываются те, что здесь давали

Evka

Девочки скинте пожалуйста ссылочку на видеоурок. У меня почему-то не открываются те, что здесь давали

каккой именно видеоурок тебя интересует?

На этом сайте есть видеоуроки. И вообще много информации про здоровый образ жизни http://ekaterina.ua/ru/topics/27.htm

Я себе скачала курс Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

Для меня существенный плюс, что занятие 30 мин., а не час, как обычно (когда ребенок маленький, то это очень важно )
Сегодня позанималась первый раз, ни рук ни ног поднять не могу, еле передвигаюсь, а я в общем-то занималась по другому курсу раньше, просто поднадоел он и искала чего-то нового.

Понравилось то, что чередуются силовые нагрузки, нагрузки на сердце и пресс. Только решил, что время умирать настало, а нагрузка как раз меняется

В общем, мне пока нравится

Я себе скачала 8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch, сделала 1 только раз и поняла, что нужно заниматься регулярно, так как нагрузка приличная на все мышцы и в итоге можно таки получить красивое тело Все болит, но красота превыше всего

Я себе скачала 8 Minute Abs, Arms, Buns, Legs, Stretch, сделала 1 только раз и поняла, что нужно заниматься регулярно,

да, неплохой курс

мне подошёл оксисайз. из своего опыта могу сказать - в тонус приходит все тело. есть уроки в ютубе