Видеокурсы по фитнесу

может кто знает откуда скачать или ссылочки дадите на видео курсы по фитнесу, аэробики, и прочей зарядке ? -))
делаю базу что б после родов заняться собой, вообще люблю я это дело как говорить, немного дисков стандартных собрала-))

также если кто знает не против бы скачать видео-курсы для беременных, нашла откуда, но ссылочки устарели (в течении 30 дней никто не скачивал), сейчас столько информации я б не против скачать-))

Малинка
Видео-курсы Кармен Электры по стриптизу нужны? )))))))

такое есть -)))))
спс

MEDUZKA, у меня 6 дисков, может что то новое есть?:

итак хочу поделиться . я купила в Метро диски с занятиями . Ничего удобней в жизни не видела . кассеты деляться на группы . я купила
1, проблемная зона (НОГИ И БЕДРА ,ягодицы
2, талия . обалдеть в общем на каждом диске 5 уроков по 15 мин. каждый . так удобно понятно и всего 15 минут .
Мнеочень понравилось . написано занимайтесь 2-3 раза в неделю по 15 мин.
Девочки рзультата есть . подтянулаь я так хорошо . вопросы есть обращайтесь

Вита, вопросы есть обрашаюсь -))
хех...вот бы в инете выложила б

жто случайно не Темили Уэб?

Малинка
выпучкает РСОООО "ВиВАТ
тел (495) 411-27-11 Москва есть только мыло vivat2002@yandex.ru
выставляю фото дисков

эх такого у меня нет-)))))))
надо будет поискать в инете

Девчонки можд даст кто-ньд ссылочку где мона посмотреть упражнения-видео ни фитнесс мячике а тоя тут уже изврщаюсь как могу

добавлено спустя 1 минуту:

Малинка
Видео-курсы Кармен Электры по стриптизу нужны? )))))))

Выкладывай,авось пргодиться
Мож денег заработаю

Fitball - Training - это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей.
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.
Занятия фитболом обеспечивают "мягкую" нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом.
При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в "обычных" двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.
Другая область воздействия - вестибулярный аппарат. Занятия на мячах развивают чувство равновсия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста.


http://rapidshare.com/files/12284844/fitball.part1.rar
http://rapidshare.com/files/12292881/fitball.part2.rar
http://rapidshare.com/files/12350110/fitball.part3.rar
http://rapidshare.com/files/12436923/fitball.part4.rar
http://rapidshare.com/files/12447296/fitball.part5.rar
http://rapidshare.com/files/12505607/fitball.part6.rar
http://rapidshare.com/files/12510635/fitball.part7.rar

Размер: 670 Mb

если не анлимит тебе дешевле будет купить диск-)

Малинка
СпасибА!спасибА!

Размер: 670 Mb

я не разбираюсь в таких штуках,это много??
у меня так-раз в месц плачу и усе,-девочка живущая в Сети

Малинка
а как грузить-то????
Че-то не разберусь.

сначала скажи ты фиксированную сумму платишь или нет ?
670 Мб это примерно месяц сидеть на форуме
просто что б потом заоблачный счет не пришел...

Малинка
Да-да фиксорованную,раз в месяц и сиди сколкьо угодно.

тогда идешь по первой ссылки, это большой файл разбит на 7 кусков, нажимаешь после загрузки странички FREE , загрузиться новое окошко и с временем отсчета сколкьо подождать обычно 1,6 минуты, увидишь что оно бежить к нулю, потом автоматом отровется окошко где нужно будет ввести код из 3-4 букв что видишь на экране если верно вводишь то предлагается скачать файл, создаешь папку куда скачиваешь все 7 файлов !
когда все 7 шт скачала, распаковываешь с 1, оно автоматом преобразует в 1 файл который можно смотреть.

надеюсь объяснила более ли менее понятно-))))
еще ..сразу все 7 скачать не сможешь, сначала 1 файл, потом минут через 30 иногда и 90 2-й файл, и так далее-))))