Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
может кто знает откуда скачать или ссылочки дадите на видео курсы по фитнесу, аэробики, и прочей зарядке ? -))
делаю базу что б после родов заняться собой, вообще люблю я это дело как говорить, немного дисков стандартных собрала-))

также если кто знает не против бы скачать видео-курсы для беременных, нашла откуда, но ссылочки устарели (в течении 30 дней никто не скачивал), сейчас столько информации я б не против скачать-)) очень счастлива
Малинка
Видео-курсы Кармен Электры по стриптизу нужны? )))))))
такое есть -)))))
спс очень счастлива
MEDUZKA, у меня 6 дисков, может что то новое есть?:
итак хочу поделиться . я купила в Метро диски с занятиями . Ничего удобней в жизни не видела . кассеты деляться на группы . я купила
1, проблемная зона (НОГИ И БЕДРА ,ягодицы
2, талия . обалдеть в общем на каждом диске 5 уроков по 15 мин. каждый . так удобно понятно и всего 15 минут .
Мнеочень понравилось . написано занимайтесь 2-3 раза в неделю по 15 мин.
Девочки рзультата есть . подтянулаь я так хорошо очень счастлива . вопросы есть обращайтесь
Вита, вопросы есть обрашаюсь -))
хех...вот бы в инете выложила б ржу нимагу

жто случайно не Темили Уэб?
Малинка
выпучкает РСОООО "ВиВАТ
тел (495) 411-27-11 Москва есть только мыло vivat2002@yandex.ru
выставляю фото дисков

эх такого у меня нет-)))))))
надо будет поискать в инете
Девчонки можд даст кто-ньд ссылочку где мона посмотреть упражнения-видео внимание ни фитнесс мячике а тоя тут уже изврщаюсь как могу ржу нимагу

добавлено спустя 1 минуту:

MEDUZKA писал(а):

Малинка
Видео-курсы Кармен Электры по стриптизу нужны? )))))))

Выкладывай,авось пргодиться ржу нимагу
Мож денег заработаю ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу

Fitball - Training - это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей.
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.
Занятия фитболом обеспечивают "мягкую" нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом.
При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в "обычных" двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.
Другая область воздействия - вестибулярный аппарат. Занятия на мячах развивают чувство равновсия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста.


http://rapidshare.com/files/12284844/fitball.part1.rar
http://rapidshare.com/files/12292881/fitball.part2.rar
http://rapidshare.com/files/12350110/fitball.part3.rar
http://rapidshare.com/files/12436923/fitball.part4.rar
http://rapidshare.com/files/12447296/fitball.part5.rar
http://rapidshare.com/files/12505607/fitball.part6.rar
http://rapidshare.com/files/12510635/fitball.part7.rar

Размер: 670 Mb внимание внимание внимание

если не анлимит тебе дешевле будет купить диск-)
Малинка
СпасибА!спасибА! улыбаюсь
Цитата:

Размер: 670 Mb

я не разбираюсь в таких штуках,это много?? чет засмущалась я ржу нимагу
у меня так-раз в месц плачу и усе,-девочка живущая в Сети ржу нимагу
Малинка
а как грузить-то????
Че-то не разберусь.
сначала скажи ты фиксированную сумму платишь или нет ?
670 Мб это примерно месяц сидеть на форуме ржу нимагу
просто что б потом заоблачный счет не пришел...
Малинка
Да-да фиксорованную,раз в месяц и сиди сколкьо угодно.
тогда идешь по первой ссылки, это большой файл разбит на 7 кусков, нажимаешь после загрузки странички FREE , загрузиться новое окошко и с временем отсчета сколкьо подождать обычно 1,6 минуты, увидишь что оно бежить к нулю, потом автоматом отровется окошко где нужно будет ввести код из 3-4 букв что видишь на экране если верно вводишь то предлагается скачать файл, создаешь папку куда скачиваешь все 7 файлов !
когда все 7 шт скачала, распаковываешь с 1, оно автоматом преобразует в 1 файл который можно смотреть.

надеюсь объяснила более ли менее понятно-))))
еще ..сразу все 7 скачать не сможешь, сначала 1 файл, потом минут через 30 иногда и 90 2-й файл, и так далее-))))
Малинка
ммдя уж.
Буду пробовать,ес ли че в асю стукну ладна?
Lolita, дафай!-)
если что я почти дома ржу нимагу
ты описание почитай, то что надо?
от емое ,
а есть у кого-нибудь еще какие занятия на мячике???
Lolita, а ті думаешь другие по другому скачиваются?-)) я могу другие сілки дать ржу нимагу
Малинка
ну може как-нибдь не чрез этот рапид или как его там мать его.
щас флешгет ставлю-не нзаюзачем но мож поможет ржу нимагу ржу нимагу
какие други ессылки?

добавлено спустя 3 минуты:

ни черта не пойму и ниче не скачивается оттуда пипец пипец пипец пипец пипец пипец Сижу психую
Вообщем,так и не удалось мне разобраться с этим рапидом опаньки ... нашла новую штуку такую как торрентс,скачиваешь саму прогу,потом разные курсы,наскачивалас себе аэробик ржу нимагу и кармен электру и еще какую-то и вот щас качаю на мячике ржу нимагу По электре уже неделю занимаюсь не сколько стриптиз сколько просто аэробика там упражнения классные,кто заимался?как успехи? стриптиз танцуем бееееее ?Хочу полсушать отклики=)))
Lolita-)))
ну смотря чем качать, можно и им.
у меня кармен вся, нравиться кажется 2 диск, де аэробика, я всегда чередую курсы, скажем занималась я 5-6 раз в неделю, иногда и 7, и вот 2-3 курса через день, потом в сторону беру другие -))
за 6 мес хорошо скинула 10 кг и подтянулась-))
Малинка
щас бегать ходила подмигиваю ржу нимагу
ой ну бум заниматься ждем результов йоу
Люди а где еще можно скачать аэробику?Видео курсы?
Девочки, может кто интересуется танцами живота, то могу дать ссылку на очень хороший сайт, там все подробно описано и показано!
http://www.bellydances.ru/49.php
вот, я нашла где можно скачать Аэробику-стриптиз от Кармен Электры (часть 2). это как раз комлекс упражнений для проблемных зон таких как бедра, ягодицы и наш живот. очень эффективная аэробика. именно с ее помощью я вернула себе прежнюю форму после родов: http://ua-multi.com/movies/857-ajerobika-striptiz-ot-karmen-jelektry-chast-2.html
Синди Кроуфорд,Клаудиа Шиффер,Эль Макферсон...Есть оч. много видео тренировок для занятий дома...Занимаетесь ли вы?Есть результаты?

Я раньше с Синди Кроуфорд упражнения делала.Мне оч. нравилось и результат виден был быстро.Но меня как то на долго не хватало...
Когда-то давно занималась под Синди Кроуфорд, но быстро наскучило. Пару дней назад скачала с инета видео-программу ENVY - красивые ягодицы. Это супер! Показывают упражнения 4 очень хорошеньких девушки, очень интересно и совсем не скучно. Я теперь решила все их выпуски скачать - красивый пресс, красивые ноги, красивые руки и т.д. Вчера позанималась утром, сегодня попец просто жутко болит, сесть нереально. Значит эффективно.
Кто еще под ENVY занимался отзовитесь???
Я тоже скачала.Всё попробовать хочу...для меня главное- начать заниматься...
Я занималась стрип-аэробикой по Кармен Электре, 2 месяца где-то, потом забеременела и перестала. Но навыки на муже опробовала все-таки разок, успела. Он результатами был очччень доволен, так что..Довольный муж-довольная и я ржу нимагу
Рожу - продолжу занятия, правда, не по двд, а в фитнес центре, дома все-таки не та атмосфера, не располагает как-то к изнуряющим занятиям до 7-го пота подмигиваю
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах