Вот наконец я и решилась завести дневник и здесь, я думаю он мне очень нужен, я решила каждый день здесь записывать, что задумано и что сделано.
Сейчас мой вес: 59 кг (за два года набрано где-то 9 кг)
Цель: 48 кг (идеал), хотя бы 50 кг...
Сейчас я вешу 59 кг, пытаюсь похудеть уже какое-то время (недели 2), а толку 0, и это притом, что как я думаю очень мало ем и в основном овощи и все низкокалорийное, вечером стараюсь не есть вообще, и еще мне посоветовали настаивать 2 литра лимона и пить это на протяжении дня, неделю уже так и делаю, неделю до этого пила имбирный чай, зеленый сейчас тоже пью, правда иногда позволяю себе алкоголь, праздников слишком много, люблю пиво, а с пивом рыбку....
, но сейчас решила себя во всем ограничить...не знаю получится или нет.....
Составлю себе меню не завтра:
Завтрак: овсянка, зеленый чай
Второй завтрак: йогурт, лимонная настойка
Обед: три кусочка мяса в духовке, салат зеленый(очень люблю этот салатик из зелени:шпинат, салатные листья, укроп, кинза, заправленная оливковым маслом с уксусом)
Ужин: а вот про ужин я еще ничего не думала, но если честно, то на ужин я вообще очень мало ем, можно сказать вообще не ем...
Самое ужасное это то, что у нас сейчас финансовый кризис и я особо не могу себе что-то покупать, но буду выкручиваться!!!
Все я вам свои планы рассказала, так что назад дороги нет, теперь буду каждое утро взвешиваться, жалко что у меня весы не электронные...