Проблемы со спиной

Я уже и массаж делала

своими силами массаж делали? или обращались куда?

я тоже давеча потянула спину, в районе поясницы правда.. так вот спасло положение массаж у профи, три сеанса и я как новая..

Я уже и массаж делала

своими силами массаж делали? или обращались куда?

Массажист приходил. Правда 1 только раз.

Надо курсом (это я вам как опытный больной со спиной говорю - у меня вообще грыжа и постоянно проблемы....)
лучше неделю, но только знающий специалист - особенно аккуратно с мануалкой.

Ну а так совет - бассейн!!! Как стала ходить тьфу-тьфу-тьфу не болит и приступов не, хотя тягаю снупика в 10 кг хожу 2 раза.

Но желательно "правильное" плаванье - а не любительское, тк во время плаванья "по-собачьи" когда шея на поверхности с головой идет еще большее напряжение на мыщцы.
Плавать надо с полным погружением и вытяжением мыщц в воде.
Я хожу в специальную группу обучению плаванья

аааааааа... я плаваю только жабкой
и что-то нет совсем желания в такой дубарь плескаться в бассейне. Но, думаю, весной-летом этот вариант будет как нельзя кстати. Спасибо за совет

У меня часто болит спина Особенно перед М Может за неделю перед М болеть

желательно "правильное" плаванье - а не любительское, тк во время плаванья "по-собачьи" когда шея на поверхности с головой идет еще большее напряжение на мыщцы.
Плавать надо с полным погружением и вытяжением мыщц в воде.

Я именно из за болей в спине хожу на плавание, но как я и подозревала плаваю не правильно, Sweety999 спасибо за полезную информацию, буду учиться плавать как надо.

Victori_ya
Да не за что В идеале пойти в группу для взрослых по обучению плаванью и тренеру озвучить что проблемы со спиной - он должен давать упражнения для вытяжения мышц!

Девушки!
Кто сталкивался с подобным, посоветуйте.
У молодого человека болит спина уже больше двух недель не переставая. Сдавал анализы - почки чистые, грыжи нет, на инфекции ЗППП, на всякий случай пишу, тоже сдавали - все ок. Мази не помогают никакие.
Что это вообще может быть? Кто-нибудь сталкивался с чем-то подобным?

это может быть ущемление, или грыжа, пусть сделает хоть и не дешево-мрт : все покажет

Лэйла
По-моему самое реальное это ущемление. К костоправу ходил? И честно говоря вообще не понимаю при чем тут инфекции ЗППП

пусть сделает хоть и не дешево-мрт : все покажет

+100

грыжу покажет мрт... а вот к костоправу до обследования ходить ни в коем случае нельзя... а то может быть в 100 раз хуже.

сделать обследование и найти хорошего врача-массажиста или невропатолога, вертебролога. и решать.

ну а для облегчения и снятия боли, но это только снять а не лечить!!! можно укол вальттарена

Лэйла
По-моему самое реальное это ущемление. К костоправу ходил? И честно говоря вообще не понимаю при чем тут инфекции ЗППП

уролог направляет, многие бактерии, вирусы передающиеся половым путем как раз в мочевыводящих путях дислоцируются, поэтому проверяли, на всякий случай.
почки чистые абсолютно сказали, грыжи нет
не понимаю, в чем дело

добавлено спустя 1 минуту:

леночка-киев
Sweety999
а МРТ какой области - как это называется правильно?
сорри, я просто слабо представляю как это все делают - я сама лично знакома с МРТ головного мозга.

Лэйла
там приходишь и сразу говоришь где болит - примерно например поясница - они охватывают определенные позвонки. Когда приходила с шеей - делали шею и голову.

Sweety999,
спасибо, сходим на МРТ теперь!

Sweety999
ох, коллега моя...
у меня в пояснице 4 грыжи, одна резаная, нарушение чувствительности и прочие бяки
в грудном тоже жо....)
ужас один.

соглашусь с вышенаписанным тобой. без МРТ ниаких костоправов!!
да и с грыжами к ним вообще нельзя ходить

Иппликатор Кузнецова - хорошая штука, сама пользую. Но не допустите той ошибки, которую сделала я: после того как полежали на иголках, ни в коем случае не вздумайте вставать и ходить, заниматься своими делами. Межпозвонковые диски стают более мягкими от усиленного кровотока, и подвержены более лёгкому "вылетанию". Делать процедуру нужно либо перед сном, либо после неё полежать минут 30-40 минимум!!!

Мой отец старадает остеохондрозом шейного отдела позвоночника, да еще межпозвоночный диск стерся. Делает специальные упражниения, чтобы снять крепатуру. Даже купили тренажер для больных остеохондрозом, но толку от него никакого. Спасается мама ежедневной гимнастикой, да массажем, который я ей делаю. Массаж делаю с любым растительным маслом, но предпочитаю лечебные : тминное и льняное - от них маме значительно лучше. Хороший эффект дают препараты Дона и Хондроитин, которые назначил врач. Раньше вообще не могла обходиться без обезболивающих, а сейчас принимает только в крайних случаях. Да, и еще очень важно сменить свое питание : ограничить употребление соли, крепкие мясные и рыбные бульоны, жареное, копченое, маринованное. Удачи.

Девушки!
Кто сталкивался с подобным, посоветуйте.
У молодого человека болит спина уже больше двух недель не переставая. Сдавал анализы - почки чистые, грыжи нет, на инфекции ЗППП, на всякий случай пишу, тоже сдавали - все ок. Мази не помогают никакие.
Что это вообще может быть? Кто-нибудь сталкивался с чем-то подобным?

Вам нужно проверить поясничный отдел позвоночника в первую очередь. сделать или магнитный резананс или компьютерный томограф. ОБЯЗАТЕЛЬНО К НЕВРОПАТОЛОГУ!!!Если Вам будет удобно туда ездить , могу посоветовать Центр доктора Измайлова, они специализируются на лечении болей в спине в киеве. Загуглите, найдете. Не запускайте болезнь.

Сначала, надо посоветоваться с врачом, и потом обязательно занятся своим здоровьем - йога, плаванье. витамины - минералы.Плюсом добавить массажи.

Якщо для кого ще актуально, можу порадити хорошого, а головне перевіреного лікара ортопеда-травматолога вищої категорії, мануального терапевта. При гострих болях у хребті надає невідкладну допомогу на дому. Має багаторічний стаж, здійснює ліцензовану МОЗ приватну практику. Вже не один знайомий у нього пролікувався, з різними ступенями складності, лише позитивні відгуки. Спеціаліст високого рівня (так його оцінюють його колишні пацієнти), стаж більше 20 років, проходив навчання в Мюнхені, Празі, Варшаві, Москві. Автор опублікованих наукових статей. Незадоволених його послугами серед його пацієнтів не зустрічав.

У нас тоже такие проблемы были. Проконсультировались у врача, записались на массаж и бассейн и купил на slando стенку недорого. И все в порядке. Правда не знаю, полезен ли бассейн сейчас мне. Но срок не большой пока.

Я приобрела прибор Мастер осанки для спины и вся сутулость вообще ушла. Это такой маленький приборчик, который крепится к телу и как только вы хотите опять ссутулиться, прибор подает вам сигналы в виде вибраций и вы автоматически выпрямляетесь. Через 30 дней тело вырабатывает привычку ходить прямо. Отличная вещь, если бы я узнала о Мастере осанки раньше, уже давно бы ходила красивая) У меня даже живот стал меньше и подтянулся!)

Я приобрела прибор Мастер осанки для спины и вся сутулость вообще ушла. Это такой маленький приборчик, который крепится к телу и как только вы хотите опять ссутулиться, прибор подает вам сигналы в виде вибраций и вы автоматически выпрямляетесь. Через 30 дней тело вырабатывает привычку ходить прямо. Отличная вещь, если бы я узнала о Мастере осанки раньше, уже давно бы ходила красивая) У меня даже живот стал меньше и подтянулся!)

Классный приборчик! Мне тоже помог и моему сынишке тоже. У меня остеохондроз появился из-за сутулости, а у сына начальная стадия сколиоза. Я хочу сказать, что у меня стала ровная спина, что у сына сколиоз дальше не пошел!

Девочки, долго я мучилась со спиной. Лет пять уже. Сказать, что что-то серьезное - тьфу-тьфу, межпозвоночной грыжи и всего такого прочего не было, но шейный остеохондроз - он у каждого второго, и во второй половине дня - у меня начинала болеть шея каждый день, к вечеру все это переходило в головную боль. Иногда болит по всей длине позвонков, постоянные прострелы! Посоветовали мне Центр Бубновского - хочу поделиться позитивом, потому что после 2-3 занятия я вкусила, после 5 занятия у меня просветлела голова, после первого курса занятий я почувствовала легкость во всем теле! Ну и по ходу дела, похудела на 4 кг! Хочу идти на второй курс лечения, но пока все некогда. Занимаюсь по системе Бубновского как могу дома - упражнения есть в доступе на ютубе.

Знаю еще, что многие спасаются бассейном, но бассейн не активируют скрытые группы мышц, которые служат природным каркасом для позвоночника. Кстати, еще у меня перестали крутить ноги на погоду - совпадение или нет - не знаю.

А как у вас? бывают ли боли и чем спасаетесь? какой был опыт?

Solnceva

Страдаю шейным остеохондрозом и невралгией седалищного нерва
Дома занимаюсь самостоятельно) хотелось конечно на массажик походить, но пока только в планах))
головнын боли есть, но не часто.. а вот поперек это проблема(( никак укрепить не могу(

Solnceva
у меня только приступом было. поясничный отдел хватало.
врач назначала лекарства.
из мазей могу посоветовать эффективную - никофлекс. мне очень помогает обычно.

У меня спина болела с детства. Тоже переходило в головную боль. На работе был кошмар, ходила на массаж специальный. Делала зарядку.
Потом ребенок родился, дополнительная нагрузка на спину. Еще и сидячий (вязальный ) образ жизни.
Спасаюсь сейчас двумя вещами - прогулки, много ходьбы и зарядка минут на 15 с нагрузкой на спину каждый день. С гантелями. Если я пропущу 2-3 дня зарядки спина опять начинает болеть.
Вообще, зря я в детстве физкультуру ненавидела)) Отличная вещь))

Solnceva
уже не первый раз слышу про этот центр... Но добраться никак не могу. Но у меня со спиной проблемы поконкретнее... Надо конечно гимнастику делать, физ.нагрузки, а это конечно только в центре подберут, как, сколько и т.п.

Регулярная зарядка для укрепления мышц. В идеале плавание, но я так и не могу выбраться Если болит - мажу диприлифом или малью траумель. Ну и главное, не уставать чрезмерно - нужно дозировать труд и отдых. Ну и на массаж походить как-бы хорошо, но не всегда на это есть время и деньги .

В первую очередь бассейн! Для спины это очень хорошо, стольких знакомых именно регулярное посещение бассейна на ноги поставило.