я как-то на своем пути не встречала людей, которые говорили - мне будет плохо, если я выпью 1.5л чистой воды за день.
все как-то больше попадались - если не выпью то начинаются - проблемы со стулом, или голова болит, или похудалки идут хуже, или кожа становится сухой.
поздравляю, встретили
могу выпивать только утром 1 или 2 стакана воды, но это скорее не потребность а насильно привитая привычка в последнее время, на стул кстати совсем не повлияла
, только по-маленькому гонит
всю жизнь пью очень мало, кожа жирная. нигде ничего не сушит и трещит, а вот если много выпить воды - давит сердце (ещё давно мама фармацевт говорила при обильном питье принимать панангин)
и такое количество 1,5-2 литра действительно может себе позволить только здоровый человек, большая нагрузка на почки и сердце
на сообщение, что человек на 80% из воды - скорее из жидкости, и если следовать такому утверждению то надо пить физраствор, а не воду, как при обезвоживании дают спец-растворы типа регидрона или вводят внутривенно физ.р/р
если человек не хочет пить и при этом чувствует себя комфортно - и слава богу, не всем 2 л в день могут быть на пользу