Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Panterka
Алена, отличный результат!! И спереди тоже все видно, а сзади-так вообще-девочка подросток! Молодец ты

Panterka
Алена, результат на лицо
молодчинка! Я также села на правильное питание, надеюсь хоть 2-3 кг сброшу

Panterka,
какая же ты молодчинка! дальнейшего тебе упорства

и это теперь продолжается каждый день!

Галя, а что в этом плохого-то?

orange_fox
ну как же? лишние калории. к тому же когда я так рано начинаю есть, у меня потом весь день сильнейший голод. и ладно бы голод. я ж ем все что на глаза попадется
так что именно в моём случае лучше начинать есть поближе к 9часам. а до этого надо пить воду. я уже даже поняла, что и в желудке при таком режиме все ок!
так что надо хотябы завтра проснуться и напиться воды. и умудриться больше ни чего не вкинуть в себя

лишние калории

Ну это смотря какой бутерброд. Можно и не много каллорий. И говорят же надо наоборот утром есть, чтоб организм запустить.

Ledi-Dozhdya
умница и красотка

skrolik
Спасибо большое.
Очень приятно читать комплименты в свой адрес.
Я до конца и не верила в себя, что смогу достичь этого веса, веса своей мечты.
Теперь хочется 53... но мне вокруг и так гоаорят, что уже худая.
Да и я понимаю, что будет перебор.
Ношу уже размер одежды тот, о котором мечтала.
А потом мне что ли в детском отделе одеваться.
И да... на фото я всегда выгляжу больше и крупнее)))

Ledi-Dozhdya
молодчинка!!!!!!

добавлено спустя 3 минуты:

Ну это смотря какой бутерброд.

так бутерброд єто такая штука что не каждій станет есть не вкусній
так что в моем случае лучше вообще не есть. не хорошая єто привічка))))

надо наоборот утром есть, чтоб организм запустить.

ну правильно говорят: когда утром пораньше поешь, то отлично запускается организм, особенно на пожрать особенно мой на пожрать. поэтому я всегда расстраиваюсь

g@J|4onok
Спасибо 😙

Теперь хочется 53...

а какой у тебя рост? на фото видно .что худенькая
думаю, что верным будет теперь заняться именно формами

g@J|4onok

ну правильно говорят: когда утром пораньше поешь, то отлично запускается организм, особенно на пожрать 

это точно!

Ledi-Dozhdya
Очень здорово похудела!
53 для взрослого человека, мне кажется, все же маловато.... ну если рост не метр с небольшим

Тропка
есть люди, которые меня понимают

добавлено спустя 1 минуту:

а какой у тебя рост?

вроде в дневе 160. с таким думаю и 50кг нормально будет.Хотя, мне кажется Аня с таким весом как сейчас отлично выглядит
во всяком случае я на 2см меньше, мечтаю о 48

60. с таким думаю и 50кг нормально будет.

ага, думаю будет нормально)
для меня при росте 169 в самый раз 54 кг, а я сейчас 60кг

при росте 169 в самый раз 54 кг

согласна! но на твой рост конечно лишних 6кг не очень портят твой внешний вид.
конечно, согласна с тобой: надо стремиться к совершенству!
эхххх, у меня вот около 20 лишних кЭгЭ

так бутерброд єто такая штука что не каждій станет есть не вкусній

Я о размерах будерброда и его содержимом. Можно и вкусный низкокалорийный сделать.

skrolik
Тропка
g@J|4onok
Я 160 см... мне можно смело и 48 кг.
Но странно. Я не понимаю как так.
Моя подруга с таким ростом 47 весит. А выглядит как я или даже чуть круглее.
Мы не можем понять, как такое может быть?!

Ledi-Dozhdya

Я 160 см... мне можно смело и 48 кг. 
Но странно. Я не понимаю как так. 
Моя подруга с таким ростом 47 весит. А выглядит как я или даже чуть круглее. 

А ну да, не высокая, можно и еще, но выглядишь худенькой...
А то что люди при одном весе-росте по разному смотрятся это есть такое....

Моя подруга с таким ростом 47 весит. А выглядит как я или даже чуть круглее.

может и вправду вся суть в кости? может правду поговаривают что есть потяжелее кости

Я о размерах будерброда и его содержимом

вот-вот съешь небольшой- только раздразнишь себя! а содержимое... ну как может быть вкусным бутерброд без любимой салями? съешь а радости ни какой...
я еще могу пожарить себе немного куриной печени+цыбульки +яйцо для придания формы. о какой диетичности тут можно говорить только у подс. масла на 100гр больше 700ккал...
но не буду спорить: есть люди, которые хотят кушать просто бутерброд и им не важно какое у него содержимое и какие размеры
увы, я к таковым не отношусь
я, как и Аня Ledi-Dozhdya в своем дневе о себе написала как-то- рабыня своего желудка

может и вправду вся суть в кости? может правду поговаривают что есть потяжелее кости

100% есть такое. Моя двоюродная сестра всегда худющей треской была, а вес был нереальный

бутерброд без любимой салями?

А я люблю с отбитой куриной грудкой и листом салатным. Очень сытный,большой бутер и полезный.

добавлено спустя 2 минуты:

не понимаю как так

Объем дает жир,а весит жир мало. Как начнешь спортом усиленно заниматься,так и прибавить еще можно в весе за счет мышечной ткани. А формы при этом меньше.

g@J|4onok

только у подс. масла на 100гр больше 700ккал... 

я всегда себе жарю без масла На непригораемой сковороде нормально...

А бутерброт, как ни делай, хлеб же уже каллории...

Зебрик

Как начнешь спортом усиленно заниматься,так и прибавить еще можно в весе за счет мышечной ткани. А формы при этом меньше.

Как заставить себя спортом заниматься Сколько не пыталась пытка для меня...

только у подс. масла на 100гр больше 700ккал...

Ну можно и без масла жарить. И ты ж не 100 гр туда льешь. И даже не 50.

Как заставить

Я против насилия))

Очень сытный,большой бутер и полезный.

так у меня ж суть не в сытности. просто мой любимый бутер поднимает настроение и конечно же так не думается о полезности... вообще полезно правильно питаться и не баловать желудок

без масла жарить

жарю без масла

кажется мой мозг еще не дожил такое воспринимать оно выходит такое сухое. а вот масло и вкус добавляет, и мягкость
в общем, каждому своё)))) ну а вообще в идеале лучше не быть рабом желудка
а до идеала пака далековастенько у меня во всяком случае....

g@J|4onok

оно выходит такое сухое. а вот масло и вкус добавляет, и мягкость  

не соглашусь...
как я готовлю себе курицу (на эксперименты пошла после того как "глаза б мои не видели эту курицу на пару" ): филе режется на небольшие кусочки, обтирается чесноком и кидаю в сковородку... помешиваю пока не обжарится по бокам, потом добавляю воды, чуть соевого соуса, каплю уксуса и специи (перец и темьян)... ну это примерно... всегда же по разному... вода выпаривается и остаются мягкие и сочные кусочки... уже готовые могу сбрызнуть раст.маслом или есть с салатом, заправленным им же.... куриные сердца себе готовлю также... еще хорошо к курице кинуть овощи прямо в сковороду (перец, кабачек, брокколи, хоть капусту)))

LiZard
Helenna
/LenKa/
skrolik
g@J|4onok
Спасибо, девочки !!! Приятно так !!! Я стараюсь очень)

Тропка
интересный рецептик я правда никогда не ела соевый соус. но в самые лучшие времена диеты мне и без него отлично худелось...
а вот если делать то что я для бутерброда делаю: жарю печень куриную, предварительно мелко порезаную, не долго жарю, потом такую же молео цыбульку, солю, могу поперчить, потом когда готовность вливаю нужное количество яиц, смешаных как на омлет.( обычно стараюсь на 1 яйцо готовить) быстренько перемешиваю чтобы яйцо не взялось и оставляю поджариваться. потом переворачиваю(если вер не затвердел) обычно выодит в форме типа котлетки. вот такую массу и ложу на хлеб
правда это делала когда было времени побольше. но суть в том, что я не уверена что все эти манипуляции можно провернуть без масла и чтобы это вышло сочным

g@J|4onok
Вкусно описала Я вообще к куриной печени и сердцу неравнодушна!
Тут да без масло не поджарится и, наверное, не перевернется
Я люблю соевый соус и мне еще это помогает отказаться от соли... ну точнее меньше ее потреблять...

неравнодушна!