Перемен требуют наши сердца (kozo4ka)

Льняные семена имеют массу питательных свойств. В сочетании с медом такой полезный продукт обеспечивает очищающий эффект и с организма выводятся шлаки. Также средство тонизирует сосуды и повышает иммунитет.

В толстой кишке впитывается жидкость и электролиты, которые поступают с едой. Таким образом получается стул, что выходит из организма после акта дефекации. Когда же кишечник переполняется шлаками, то естественная перистальтика замедляется и пищеварение ухудшается.
Очищаем организм при помощи меда и семечек льна

В составе продуктов пчеловодства есть специальные пигменты. Они приводят к легкому и правильному расщеплению липидов. Мед обогащает организм витаминами, активизирует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет и защищает от бактерий. Если съедать ложку меда перед сном, запивая теплым молоком или травяным чаем, то это избавит от бессонницы и успокоит нервы. Кроме того, мед – это природный антибиотик и иммуномодулятор. Им можно заменить любые химические препараты из фармацевтической промышленности. В его составе присутствует фруктоза и глюкоза, витамины В и Е, фолиевая кислота, каротин.

Льняные семечки – это источник растительного протеина и ненасыщенных жирных кислот Омега, о пользе которых известно всем. Они выводят из организма яды, канцерогены, свободные радикалы, продукты метаболизма, вредный холестерин. Лен способен излечивать язву, колит, гастроэнтерит, гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Эти семена снижают уровень кислотности желудка, лечат атеросклероз и аллергию. Пищевые волокна улучшают пищеварение, а органические кислоты ускоряют метаболизм. Лен содержит и натуральные гормоны фитоэстрогены, и запасы селена.

Перечисленные компоненты крайне важны для женщин, у которых наступила менопауза. Лен и лигнана богаты природными гормонами, нейтрализующими вредные эстрогены, которые провоцируют образование раковых клеток в молочных железах.

Когда кишечник начинает хуже впитывать жидкость и электролиты, это значит, что он загрязнен шлаками. Подобное состояние проявляется неприятными симптомами – запором, изжогой, гипергидрозом, неприятным запахом из ротовой полости, нездоровым оттенком кожи, вялостью и т.д.

Для эффективной очистки органов ЖКТ медом и семенами льна используйте следующие рецепты:
Коктейль детокс. В блендере измельчите одно кислое яблоко зеленого цвета. Добавьте по столовой ложке семян льна и меда. Влейте 1 стакан воды. Принимайте напиток натощак по утрам, через день. Лечебный курс длится месяц.
Запаренный лен. Для чувствительного желудка семена льна лучше поддавать термической обработке. Столовую ложку семян залейте стаканом кипятка и дайте им набухнуть. В результате выделится слизистая оболочка. В заготовку добавьте 1 ст. л. меда, размешайте и употребляйте натощак на протяжении двух недель.

Со специями.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
С медом.
Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
С яблоками.
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин.
5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
Лечебный.
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника.
Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
Жиросжигающий.
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай).
В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.