В последние три ночи столкнулась с проявлением night terrors или ночные кошмары, у дочери.
Мы ездили отдыхать на три дня в парк развлечений с детками в Гермнаию, и ночью у ребенка случилось проявление ночного кошмара, или истерика.
Мы очень испугались с мужем, даже возили ребенка в скорую, на вторую ночь я звонила снова в скорую, уже Швейцарскую. Мне очень помогли советами мамочки с швейцарского мамаского форума, я им очень благодарна и мне бы хотелось поделиться полученной информацией с вами, чтобы были во всеоружии и не пугались.
Проявление (у нашей дочери):
-Громкий плач через 2-3 часа после засыпания, в фазе глубокого сна
-билась руками и ногами
-глаза открыты шикороко
-на слова и раздражители не реагирует
-удушливый кашель от истерики, ребенок задыхается
-успокаивалась лишь спустя 40 минут, но пишут, что бывавет и несколько минут.
Почему это происходит?
-Не развитая ЦНС не дает возможность ребенку перейти из фазы глубокого сна в быстрый
- Слуховые-зрительные рецепторы переполнены информацией и таким образом эмоции находят выход
Случается это у 3-6% деток в возрасте от 3(иногда1.5) до 8 лет (реже, до 12). Восновном, когда ребенок либо шокирован чем-то, либо болеет, температурит, перемена места жительства, поездки, уход одного из родителей, мультики (
), вобщем, эмоциональная нагрузка, с которой ребенок пока не в силах справиться в дневное время.
Советы, которые мне дали мамочки:
-Большинство склоняются к тому, чтобы не будить ребенка, а быть рядом чтобы убедиться, что ребенок себе не навредит и не поранится (много случаев, когда ребенок даже ходит ночью (лунатизм) или начинает биться о пол ручками и ножками, головой
-Можно разбудить ребенка ДО перехода в фазу быстрого сна. для этого надо привлечь тактильное восприятие- окунуть ножки в холодную воду или вынести ребенка в прохладную комнату.
Как снизить риск наступления ночных кошмаров?
-Адаптация режима ребенка, укладывать спать пораньше
-сонный ритуал: за два часа до сна никаких активных игр, чтение
-попробовать поговорить с ребенком (наверное для деток постарше), что его беспокоит, "проговаривать" страх
-успокоиться самому, стресс передается ребенку
-снизить кол-во просмотренных мультиков до минимума. убедиться, что мультик спокойный, добрый, соответствует возрасту ребенка (у нашей форумчанки ребенок испугался акулы из мультика "Немо")
-снизить температуру в спальне ребенка, не укрывать стопы (мало себе представляю, но совет фигурировал несколько раз
Что выбираю для себя я
Пока будить не буду, просто посижу рядом
введу сонный ритуал
пока воздержусь от поездок с детками
Случается ли такое с вашими малышами? есть дельные советы, которые сработали? Делитесь!
добавлено спустя 3 минуты:
мне понравилась эта ссылка