Худеющая kisina :)

67.2 с утра!!!
Осталось от привеса скинуть 300 грамм и вперед к новым красивым цифрам!
Утро началось с воды, кофе и парой бутеров с красной икрой
Надо было протестировать для субботы. Очень вкусно!!!
В обед мама приедет, пойдем есть суши

66.7
Ну наконец с мертвой точки сдвинулись! Как я рад, как я рад!
Всю неделю почти на месте стояла!
Кушаю всё так же правильно! Горжусь собой, за отказ от сладкого, булок, соли и сахара! Организм по ходу привык, что я как то по другому питаюсь.
Пусть небольшая но все таки победа

Так и держусь на отметке 66,5 и то, доя меня это такой прогресс!!!
Обычно все на круги своя возвращалось быстро стоило, немного расслабиться и опа 69 и выше. Поэтому спасибо и на этом.
За это время приучила себя пить воду, пить чай и кофе без сахара, почти избавилась от зависимости от конфет и шоколада, не ем белый хлеб "почти" иногда бывает, когда нет черного.
С 7.11 скинула 3 кг! Ну впринципе очень даже! Сейчас все застопорилось как то, хотя ем почти все правильное и без нарушений, иногда разгрузка.
Вчера купила себе офигенное белье соблазнять мужа буду, точнее 1 комплект секси и 1 лиф на каждый день.
И что хочу сказать я себе начинаю нравится в зеркале, эти 3 кг заметно ушли с живота.
Еще иду сейчас краситься, нужно к своему др, привести голову в порядок! Должна же я блистать

И снова здравствуйте!!!
Я опять худею
Вес 68 кг к лету хочется красивую, стройную и подтянутую фигуру.
Цель 60 кг! Ого замахнулась
Ну дай Бог мне выдержки и терпения.
Записалась в фитнесс зал, причем не рядом с домом, а в соседнем городе, чтобы мама мне не давала отлынивать от занятий
Сегодня 3 день занимаюсь, тело конечно в шоке, после такого перерыва, ну ничего привыкнет.
Сегодня была дорожка 40 минут, велотренажёр 20 минут, бассейн 20 минут.
Устала как пес!

Занятия сегодня были...
40 минут дорожка, 10 минут велик, 10 минут степпер и 25 минут бассейн.
Усталость есть, но очень приятная. Вес буду писать 1 раз в неделю, надеюсь, что все таки какое то уменьшение наступит, сколько же можно на месте топтаться

Выходные были на даче, вредности были...но мало, главные вредности жаренные пирожки, которые сама же и жарила, на кладбище.
Естественно попробовала, утром взвешусь, наверное прибавила немного но вес буду по пятницам записывать, чтобы понятнее было.
Завтра на фитнесс, планирую с понедельника по четверг ходить, по максимуму себя гонять буду.

добавлено спустя 1 минуту:

Кстати в эту пятницу вес 67.7 для памяти

Фитнес был
Беговая дорожка 40 минут
Велик 15 минут
Пресс 3 подхода по 10 раз, ппц сложно пока
Незнаю как назвать, опускание корпуса с утяжелением 15 раз
Жим ногами, попу в общем качать 2/15 на каждую ногу
Бассейн 25 минут 9 кругов.
Устала....но энтузиазм переполняет

Вес как зачарованный, или мышцы потяжелели или уже не могу понять.
На ужин был стакан кефира и маленький кусочек рыбки. Все!
Да еще и тренировка такая активная.
Решила измерить параметры и о чудо!!!
Ноги 56 см(-1 см)
Талия 72(-2 см)
Бедра 99(-2см) глазам не поверила, это мое самое проблемное место!!!
Грудь 92 тут на месте
Можно немного порадоваться, а то я в расстройствах сплошных!
Немного побаливает пресс, но сегодня постараюсь еще покачать немного

Тренировка сегодня слабенькая
Дорожка 35 минут
Пресс 3/12 подъем ног
Подъем корпуса 2/15 с утяжелением 10 кг
Подъем ног каждая 2/15
В бассейн не пошли мама себя плохо чувствовала

И снова здравствуйте
Опять вернулась, 2 недели назад еще хотела, но даже писать стыдно вес было.
Стартовала я с 1 сентября с весом 71,4 ппц как стыдно, но это последствие Египетских харчей.
На сегодняшний день 66.9. Ограничила питание, ем гречку, кефир, с утра могу что то еще съесть. Выходные ем, что хочу!
Результат пока радует. Буду пока такого режима придерживаться

Вес сегодня 66.8
Добавила фитнесс, ходим с мамой второй день после перерыва, решили чередовать кардио и бассейн, такой режим мне очень нравится!!!
Всё так же с питанием, будни ограничения, выходные расслабление
Ем гречку и овощи, пью кефир, воду, кофе и чай.
Состояние гораздо лучше, влезаю в вещи, которые стали малы в связи с таким космовесом, который за лето наела. Муж в шоке, что я 3 неделю не набрасываюсь на еду

66.3
Вчера спорт зал пропустили, тупо не было сил, но сегодня идем в бассейн. Итого, за неделю 4 раза спорт зал, по питанию все также ограничиваю себя, уже легче конечно.
Спокойно смотрю на сладкое, замеры произвела сегодня, порадовали.
ОБ 99 (-2 см)
ОН 56 (-3 см)
ОТ 72 (-4 см)
ОГ 89 -(3 см)
ОР 28 (-3см)
Это с 1 сентября результат, радует.

65.8 та дам!
Всю неделю на месте топталась, а сегодня приятный бонус
За неделю по параметрам изменилась талия
71 см, бедра 98, наконец!
Хотя на этой неделе жрала если честно и борщик был и ещё много чего, но стараюсь все таки овощи тушёные есть. Это мой основной рацион ну и вечером не ем.

В связи с последними событиями, вес ещё немного ушёл, но я 3 -4 дня вообще есть не могу. Тошнит при слове "еда".
Но нужно как то восстанавливать силы и нормальное питание.
Вес 64.3

Ещё немного скинула, 63.7
С Олесиного рождения такой вес был последний раз.
Но нервная система моя на пределе если честно.
У мамы завтра операция...
Продолжаю плохо питаться, точнее вообще непонятно как.
Замеряла параметры ради интереса
ОБ 96 (-3)
ОН 55(-1)
ОТ 69 (-3)
ОГ 89
ОР 27 (-1)
Влезаю в очень старые вещи, которые закинуты в дальний угол

Нервы в порядок привела более менее, вес пока ттт держится на отметке 64 +- 200 грамм.
Стараюсь не объедаться, по прежнему не ем на ночь, но появилась тяга к бутербродам и прочей гадости, останавливаю себя, но ПМС сильнее меня, злющая как пёс если не съем хоть небольшой кусок гадости. Потом добрею...
Ну ставим теперь новые цели, хотелось бы уж совсем нереальные 60 кг увидеть.

Движемся к цели, купили с мужем беговую дорожку домой.
У нас когда то была Дорожка, но мы жили в однушка и ей бедной совсем не было места. А теперь, когда переехали появилось место все таки фитнес центры это не моё. Куча отговорок для самой себя. А тут кроссовки одел, телек включил и вперёд!
Сегодня первые 40 минут отбегала
Вес с утра 63.8
Но у меня М. Сейчас не сильно себя насилую, но ноги гудят. А вообще главная цель, похудение мужа, а то уже за 100 перевалило, если не больше. Потому что на весы гад не становится.
Приятно, что мои скинутые с лета 7 кг видны окружающим.
Даже консьержка заметила. Так приятно!

Поставила мужа на весы, хоть и сопротивлялся. 109!!! Кг, сказать, что я в шоке, ничего не сказать, сегодня 1 тренировка 30 минут. Следить и следить за моим драгоценным.
А я что то отекла за пару дней. Все таки соль и я не дружим друг с другом.
Всему виной соленые огурцы и помидорки мамины и свекровины.
С утра 64.9 было.
Завтра надеюсь поменьше будет.
Пробежалась перед телевизором в своих супер шортах Торнео из пленки, вся мокрая как мышь.
Сразу в душ и отдых!
Вот такой фитнес по мне!!!

Муж скинул 2 кг за неделю, неплохо.
107 кг, даже 106.9 было, но ещё работать и работать над собой.
Я пока на том же уровне, хочу с девочками ещё 3-4кг скинуть к новому году.
И тогда вообще комфортно себя чувствовать буду.

Я рада, что Маркизы вернулись в мою жизнь, вместе стройнеть веселее.
А то я опять начинаю набирать, а это не есть хорошо.
Ставлю цель к Новому году 60 кг весить. Это моя мечта!
Уже есть задумки по скидыванию, возобновляю рыбку на пару.
Не ужинаю! Побольше овощей в рационе, и никакой колбасы, мучного и сладостей. Без этого уже совсем легко обхожусь.

Старт в похудательном марафоне дан.
Параметры на старте:
Рост 167
Вес 64.9
ОГ 90
ОТ 70
ОБ 96
ОН 54
ОР 27
Ну удачи мне! И нашим стройнеющим маркизам!

День 1
Пока все хорошо, день продуктивный в плане еды. Ни одного нарушения,
Мало воды, но много имбирного чая.
Надеюсь на завтрашний отвес, уж очень хочется в пятницу девочек порадовать!

В пятницу сдала первый отчёт 64.3
Ну для начала неплохо, скинула 600 грамм.
Это уже не вода я так думаю.
Так как я уже давненько питаюсь так.
Теперь бы не подвести девочек на этой неделе

Рост 167
Вес 63.8 (-1.1)
ОГ 89 (-1)
ОТ 69 (-1)
ОБ 94 (-2)
ОН 52 (-2)
ОР 27 также
Ура!!! Минусы в см! Я рада!!!

Вес 63.5
Ура!!! Мы немножко выпивались вперёд на этой неделе, ещё больше стимул взять себя в руки и не жрать!ненужное!!!

Закончила марафон 62,4
Довольна отражением в зеркале, но это не предел мечтаний, я все равно буду весить 60 кг!

Эх и себя покажу, результат с сентября -8,5

В Новый год вошла с весом 62.3
Довольна не объедалась, болела с 1 по 4 число.
Ем мало, не лезет совсем еда...

Дневник опять пылится...
Но похуделки свои не бросила
Продолжаем с кошечкам стройнеть к 8 Марта.
Я в неизвестно в какой раз пошла на фитнесс...
Все по взрослому и серьёзно 👯
Пока пошли с подружкой, в понедельник ещё две мамочки из Олесиного класса к нам присоединятся
Вес на сегодняшний день 63 кг ровно.
Хочу все те же 60. Мне много не надо
И хочу наконец подтянуть, все что висит
Цель то вообщем привести мышцы в тонус, а то что то вообще ослабла...
Сказывается перерыв...

Итак, опять 1 кг наеден лишний.
С кошечками снова в бой!
64.4 нужно сбросить уже эти несчастные 4.4
Питание стараюсь привести в норму.
Почти отказалась от сладкого. Иногда грешу, совсем убрала хлеб.
Осталось от колбаски отказаться и я молодец.
Борюсь с собой постоянно, но как назло, хочется всего вредного и совсем неполезного