Комментарии к дневникам похудения-3

не знаю сильно ли повлияет на результат замена говядины на кролика, но что было в морозилке...

думаю ничего в этом страшного нет

*ПЕНЕЛОПА*
Знаешь чего ты таким способом добьешься? Не только вес в 60 кг но и подтянутую упругую кожу после сброса веса. Будешь конфетка! Молодчина, очень за тебя рада. Ты, что называется, поймала волну, как в серфинге. Держись - и скоро достигнешь своей цели.

*ПЕНЕЛОПА*

Я Мариманову тоже читала и онлайн и распечатывала, но для меня проще когда есть конкретное меню, ограничение во времени по еде, таблички разные, что когда можно- ну некогда париться и сводить все это.

Девчонки меня соблазняют на спортзал,и я наверно соглашусь

соглашайся, конечно! ))

Цена абонимента-30 евро

абонемент на месяц? 30 евро - это дешево!

ты что?????

читай

я ее читаюв он-лайне

но блин неудобно

я ее в туалете положила б

и частеньк там бы уединялась

Я бы с удовольствием в туалете закрылась и почитала, но моя почемучка везде за мной хвостиком ходит

так это не моя

подружка пока была Б ща родила

думаю до лета она точно будет у меня а там как она захочет

Ну хоть до лета и то хорошо.

умничка!!!!

слушай это ж ты наращиваешь ?

Ага я, а что?

Чувство голода есть, даже после обеда и ужина терплю!!!

не терпи чуть увеличь порцию,
это можна
потом как привыкнешь уменьшишь

добавлено спустя 6 минут:

Знаешь чего ты таким способом добьешься? Не только вес в 60 кг но и подтянутую упругую кожу после сброса веса. Будешь конфетка!

ой/!!!!!!! ну как же приятно
спасибо тебе огромное за такие слова
знаешь сегодня заметила в зеркале
реально пуза почти нет
ну еще надо работать и работать
вообщем до лета буду звЯздой!!!!

Я Мариманову тоже читала и онлайн и распечатывала, но для меня проще когда есть конкретное меню, ограничение во времени по еде, таблички разные, что когда можно- ну некогда париться и сводить все это.

а там все строго
это спервой так кажеться
что сложно
я ее знала и книги имела уже 4 года
и только сейчас поняла
что диеты непомогаю
диета - это временно чуть начинаешь кушать все возвращаться
поэтому цель поставила к НГ
но судя по результатам
буду придержиться дольше
я тебя научу ты тут не сама
не то что я сама вообще разбиралась
много раз нарушала
но все равно вес уходит см таят я рада

Я бы с удовольствием в туалете закрылась и почитала, но моя почемучка везде за мной хвостиком ходит

моя тоже
потому я про ЭТо только могу мечтать

Ага я, а что?

да мне так лень самой себе делать
вот ща на 1 руке сняла а на 2 нет
так и хожу
сниму все вот и думаю может к тебе рприехать ( ну думаю по деньгам не потяну по финансам ,а так хочу быть с красивыми ручками)
а вообще нужна консультация професиональная у меня там кое что не получаеться
поможешь?

SURYA
Да,мне уже впринципе диету держать не надо.А вот тонус мышц и поддержка веса с фитнесом будет проще))

*ПЕНЕЛОПА*
какие у тебя подарочки красивенные!!!!!!!!!!!
А сыра-то сколько!!! ВАУ!!!!!!!! Слюньки у меня аж потекли

диета - это временно чуть начинаешь кушать все возвращаться

как сказал мне один знакомый, который занимаеться своим телом очень основательно, но при этом председатель правления банка "Хочешь не жрать, не жри, а спортом придеться заниматьсчя всеравно!" Я считаю это золотые слова

Асюнька
у нас с тобой почти одинаковый вес! Желаю худеть и радоваться!

Да,мне уже впринципе диету держать не надо.А вот тонус мышц и поддержка веса с фитнесом будет проще))

ну и привильно
вон ка ксильно вес сбросила
теперь надо позаниматься
умничка!
иди и расскажешь как тебе понравилось??

какие у тебя подарочки красивенные!!!!!!!!!!!

ой! спасибки

А сыра-то сколько!!! ВАУ!!!!!!!! Слюньки у меня аж потекли

да мы вчера побаловались и все
спрятали
бо я б коме их ничего б не ела
за комплиман спасибки
ну нехотела фотки показывать
хочу уже перед НГ показавться во всей красе

как сказал мне один знакомый, который занимаеться своим телом очень основательно, но при этом председатель правления банка "Хочешь не жрать, не жри, а спортом придеться заниматьсчя всеравно!" Я считаю это золотые слова

правильно сказал
но сейчас не то время
нет инансов на полноценный спорт и здоровый образ жизни
поэтому каждый выбирает свой путь

да мне так лень самой себе делать

вот ща на 1 руке сняла а на 2 нет

так и хожу

сниму все вот и думаю может к тебе рприехать ( ну думаю по деньгам не потяну по финансам ,а так хочу быть с красивыми ручками)

а вообще нужна консультация професиональная у меня там кое что не получаеться

поможешь?

Задавай вопрос чем смогу тем и помогу

*ПЕНЕЛОПА*
Какой кстати сыр тебе понравился больше??

Viktorya_Vitusya
умничка !!!
ну что ты нас покинула
хоть в селедки заходи поболтаем там
мы скучаем за тобой

Задавай вопрос чем смогу тем и помогу

давай в ЛС
или если у тебя лайф дай номерок позвоню,если можна

Какой кстати сыр тебе понравился больше??

ой трудно сказать
пармезан - нам знаком - обожаю его ( теперь буду к тебе все время приставать )
а тот второй название можна,он такой нежный и вкуснющий
вообщем нам все понравилиьс
немогу сказать что чтото больше ,а чтото меньше

добавлено спустя 3 минуты:

Tiramisu
Слушай!
Прелестно выглядишь!!!!!!!!
я помню твои недавние фото
там такая ровная
а ща и талия и фигурка
умница!!!
а ножки сойдут не переживай и до них очередь дойдет!!
горжусь тобой!!!!!!!
ну и с приездом домой

добавлено спустя 2 минуты:

Эльвира
С открытием дневничка!

ктото обещал новые упражнения

вот не поверишь, сегодня на тренировке думала только о тебе
"Вот это упражнение надо Ане, и вот это, ага.. и вот это"
Так что жди. сейчас упорядочу свои мысли и настрочу


На фотках ты просто шикарна! Худышка!

На фотках ты просто шикарна! Худышка!

спасибки
если слегка втягиваю живот ,ну больше чем обічно ( при ходьбе) то живота вообще нет и даже нет складки в области бикини
спасибки тебе за помощь и поддержку
я тебя люблю!!!!!!!!
ну и себя тоже

*ПЕНЕЛОПА*

и я тебя и себя

Guu, а может, тебе тоже с нами по Системе-60 питаться ? Там конфеты\шоколад с утра можно есть без угрызения совести!

Рыжик
ща тапкой отшлёпаю, чего ты там уменьшить хочешь, глупости какие то, ты красотулька!!!! Дождешься я приеду.

Sunlight
Да у меня дело не в системе, а в силе воли, точнее, в ее отсутствии. Понимаешь, вечер, дети уложены, дела переделаны, хочется расслабиться после трудного дня. Кто-то выпивает, а я на сладком. Тут уже психологическая зависимость. Ты только не подумай, я не ищу себе оправдания. Будем продолжать бороться, наскоком у меня, видишь, ничего не вышло.

добавлено спустя 3 минуты:

Эльвира, как ты терпишь баночный массаж? Я как-то делала, боль же адская! Где-то моя банка валяется, может найти.

Guu
нормально себе делаю, мои клиентки то терпят и худеют вот я теперь до себя добралась, найди и делай, у тебя состеклянным основанием баночки?

Эльвира
Нет, силиконовая полностью. Поищу, но думаю, хватит меня на пару раз.

Guu
ну делай ей, просто она не удобная, и продержись хотя бы 4 дня увидишь результат уже не остановишься, я привычная у меня на след день уже все видно. Я вообще не сижу ни каких диетах, только банка и обертывания, просто мне все это лениво было делать а сейчас взяла себя в руки, поэтому результат не заставит долго ждать!

и чтобы не звенело не брненчало, и тяжело было????

Пластелин!

добавлено спустя 9 минут:

Не увидела я там (на фото) того ужаса, который себе представила! Есть над чем работать, но не более! Ты прекрасно выглядишь! Вот если бы еще и улыбалась при этом!

Если бы я улыбалась это было бы вообще ужасно)))) Вот не нравится мне моя улыбка на фото, нетни одно такой фотографмм. Хотя,вотв жизни я все время смеюсь и прикалываюсь))не щаткнешь!)))
Спасибо! Ну,не ужас прям ужас, но работы прилично. Пока что хвастаться нечем.

мне тоже тренара так говорили, что сначала похудеет лицо, потом плечи и грудь, а уже потоооом все остальное

Ну,когда уменя уже дело до попыдойдет-то!?)))вчеравот повыкидывала лифаки - большие стали в объеме и чашке))дело за трусами))

*ПЕНЕЛОПА*

Muriel писал(а):


В конце концов, на меня же несколько человеков смотрят, не могу упасть харей в грязь!))))




думаю не несколько

а тысячииииии

ой,можнохотябыдесятки?Я стесняюсь.
Да ну не, и думаю, не много))))

верхняя моя часть уже в норме

а нижняя еще никак

а там все строго
это спервой так кажеться
что сложно
я ее знала и книги имела уже 4 года
и только сейчас поняла
что диеты непомогаю
диета - это временно чуть начинаешь кушать все возвращаться Crying or Very sad
поэтому цель поставила к НГ
но судя по результатам
буду придержиться дольше Wink
я тебя научу ты тут не сама
не то что я сама вообще разбиралась
много раз нарушала
но все равно вес уходит см таят я рада Wink

диета хороша в том, что она помогает на строиться на результат, хоть и кратковременный, но если его поддерживать - то на долго + сокращается желудок, и если дальше придерживаться похожего питания то все может получится...
Например от вина которое предлагает -60 мне плохо, но не переносит у меня желудок кислятину, максимум полусладкое...

кстати это одна из моих проблем - я хлебосольный человек, ко мне часто приезжают друзья, мы ездим в ответ.
И как не пить -хочется повеселиться... (ГЫ ЧЕРПАК НОРМА ))
А иногда просто хочется вечерком перед телеком бокальчик вина - скоротать время.
Думаю что в такие дни себя и запускаешь...

Guu

Да у меня дело не в системе, а в силе воли, точнее, в ее отсутствии.

На самом деле нет такого явления как сила воли, есть мотив. И ты свой не нашла. Да, тебе не нравится как ты выглядишь, да, ты стараешься, но глобально у тебя нет стимула это делать. У тебя есть любящий муж, замечательные детки, все хорошо и спокойно. Это не в обиду. просто смотрю на твои вверх-вниз,и мне за тебя обидно)))ведь каждый раз когда срываешься и видишь прибавку утверждаешься в мысли, что похудеть невозможно. И чем больше таких эпизодов тем труднее начать.
Тебе надо покопаться хорошенько у себя в душе и голове, и найти это "зачем". Только не какое-нибудь размытое"здоровье", ибо если одышка не мучает ,суставы не ломит и голова не кружится,то это не мотив. Если врачи скажут, что если не похудеешь на 10 кг,то через год тебе кабздец то да, это мотив))) Надо найти что-то, что перевесит вечерние конфеты.

добавлено спустя 1 минуту:

Будем продолжать бороться, наскоком у меня, видишь, ничего не вышло.

Да,давайна систему. На образ жизни))) На -60 как девочки,или как я - на ХП (у меня что-то типа!))) )

добавлено спустя 4 минуты:

диета хороша в том, что она помогает на строиться на результат

Согласна.Тожесамое с разгрузочными днями - для стартасамое оно. Очищает больше голову,чем бока. Но дает повод осознать что ,как и сколько ты ешь.

хоть и кратковременный, но если его поддерживать - то на долго

По мне,так на долго этона всегда)))
А радоваться,что 3 месяцахудым проходил - это не по мне)))

добавлено спустя 1 минуту:

А иногда просто хочется вечерком перед телеком бокальчик вина - скоротать время.

Думаю что в такие дни себя и запускаешь...

Дааа,иногда ооочень хочется.Под хороший фильм, с сыром... Главное, как с алкоголизмом, по аналогии с валянием в канаве,не обнаружиться себя в 3 ночи но пояс в холодильнике!)))))

Сегодня с утра на весах я увидела ТАААААкую Приятную цифру......какую не скажу, но она так грет мне душу

так нельзя
я хочу все знать

добавлено спустя 15 минут:

Эльвира
расскажи поп подробнее с чего начать и как закончить этот массаж
у меня есть банки еще СССР подойдут???

диета хороша в том, что она помогает на строиться на результат, хоть и кратковременный, но если его поддерживать - то на долго + сокращается желудок, и если дальше придерживаться похожего питания то все может получится...

вот и неправильно
ты что готова кушать без соли и сахара всю жизнь??
вот та маленькая ЖАРЕНАЯ и СОЛЕНАЯ котлетка
мне б ничего н едала ,а тебе дала меньший минус
бо вода стала оставаться в организме
эту диету можна не больше1 раза в год иначе каепц твоим почках
на себе проверила
через пол года решила повторить и на 5 днень я уже валялась и лечиал почки
система тем и хороша что ты разнообразишь свое питание
и не так хочеться запрещенного

Например от вина которое предлагает -60 мне плохо, но не переносит у меня желудок кислятину, максимум полусладкое...

я тоже так раньше говорила
а знаешь как его пью французы
1/1 разбавляют водой
вкуснотищаааааааааааааааа
попробуй
вчера Мириманову читала ,она писала про диету перед ее системой
если будет время я кину тебе
почитаешь

хотя знаешь я к этой сиситеме очень долго шла,через многое прошла
если ты не хочешь на ней быть
значит не пришел твой час
а пока он прийдет я буду стройняшкой

кстати это одна из моих проблем - я хлебосольный человек, ко мне часто приезжают друзья, мы ездим в ответ.
И как не пить -хочется повеселиться... (ГЫ ЧЕРПАК НОРМА ))
А иногда просто хочется вечерком перед телеком бокальчик вина - скоротать время.
Думаю что в такие дни себя и запускаешь...

аналогично
но на системе не нужно всю жизнь быть
она такая стогая пока ты дойдешь до нужной цифры потом она кардинально меняеться

Надо найти что-то, что перевесит вечерние конфеты.

100% с тобой согласна
я ем конфеты но утром
я не могу скзаать что мне нехочеться
но я знаю ща слопаю жопа выростет
нет я подожду до утра и сьем утром и вкусно и полезно и попа на месте

Дааа,иногда ооочень хочется.Под хороший фильм, с сыром...

а система свино с сыром разрешает
просто все это отговорки
понимаю ее
она еще просто не пришла к такому
конкретному решению,
ведь система это кардинально и на всегда
не каждый готов на такое

я ем конфеты но утром

я не могу скзаать что мне нехочеться

А я и не только утром, но не вечером) одну. После основного приема пищи. Если захочется. обычно уже не хочется)))

а система свино с сыром разрешает

Моя система тожеразрешает)))) Во всем главное - мера)))

она еще просто не пришла к такому

конкретному решению,

ведь система это кардинально и на всегда

не каждый готов на такое

Потому,что это долго и нудно))))))

Guu
На самом деле нет такого явления как сила воли, есть мотив. И ты свой не нашла. Да, тебе не нравится как ты выглядишь, да, ты стараешься, но глобально у тебя нет стимула это делать. У тебя есть любящий муж, замечательные детки, все хорошо и спокойно. Это не в обиду. просто смотрю на твои вверх-вниз,и мне за тебя обидно)))ведь каждый раз когда срываешься и видишь прибавку утверждаешься в мысли, что похудеть невозможно. И чем больше таких эпизодов тем труднее начать.
Тебе надо покопаться хорошенько у себя в душе и голове, и найти это "зачем". Только не какое-нибудь размытое"здоровье", ибо если одышка не мучает ,суставы не ломит и голова не кружится,то это не мотив. Если врачи скажут, что если не похудеешь на 10 кг,то через год тебе кабздец то да, это мотив))) Надо найти что-то, что перевесит вечерние конфеты.

Спасибо за коммент. Разложила все по полочкам. Пребываю теперь в задумчивости. Нет, ну неужели у меня нет серьезного мотива?! Вроде бы их более, чем достаточно. Но конечно, таких глобальных, как ты описала, может и нет. Но все-таки я очень недовольна внешним видом, больше, чем просто "не нравится". Само то, что я решила взяться за себя после стольких лет, говорит о многом.

Главное, как с алкоголизмом, по аналогии с валянием в канаве,не обнаружиться себя в 3 ночи но пояс в холодильнике!)))))

Да-да, это про меня.

Да,давайна систему. На образ жизни))) На -60 как девочки,или как я - на ХП (у меня что-то типа!))) )

Что такое ХП?
*ПЕНЕЛОПА*

она еще просто не пришла к такому
конкретному решению,
ведь система это кардинально и на всегда
не каждый готов на такое

Знаешь, меня всегда пугали всякие системы. Особенно, рассчитанные на всю жизнь. Ну не представляю я себе этого. Ведь бывают праздники, да просто плохое настроение, когда ты все равно нарушаешь. Конечно, я понимаю, что после строгих радикальных диет, все равно вес вернется. Потому и пытаюсь питаться разумно правильно. В этом вопросе я солидарна с Ксёной. Другой вопрос, что у меня пока не получается.

давай в ЛС

или если у тебя лайф дай номерок позвоню,если можна

У меня КС