47 кг и не грамма больше (Яна+Саша)

Почти год прошел как я перестала вести дневник. В это время мой вес шел вверх и я даже видела цифру 60 кг Но нас было двое
После роддома вес 54 кг и за 2 месяца снизился до 49 кг. Теперь когда я в свое питание я начала добавлять продукты которые нельзя было во время ГВ, вес сново пошел вверх
И на сегодня у меня уже 51кг . А так хочется 47, я уже не говорю о 45, хотя бы 47 Все эти лишние кг сидят у меня на животе. После родов он не куда не делся

Мои объемы
О талии - 73
О вокруг пупка - 86
О бедер - 92
О ноги - 50

Взвесилась я сегодня утром - 49.900 (-1100). Для меня это отличный результат, но думаю на следующей неделе вес будет уходить не так быстро

Что-то совсем плохо на этой неделе 49.700
Покажу фото на начале старта

4 дня мои весы показывали цифру 49,7 И когда утром после разгрузочного дня (сидела на яблоках и кефире) показали тоже 49,7 я была в шоке. Пошла съела кусок вчерашней пицци, которую делала для мужа, и вообще расстроилась ... Но на следующий день весы порадовали 49,5. И я сново в бою сегодня 49,4!!!

Пока мой дневничок пылился, моя жопа набирала вес.
С завтрашнего дня я сново встрою!!! Не знаю на сколько меня хватит, но попробую.
Только бы не забыть утром взвесится, а то сегодня уже забыла...

И так вчера утром 52,8 Где мои 45...
Сегодня 52,5 Маловато конечно

Не нравлюсь я себе а зеркале, талии вообще нет... Диета хорошо, нужно подключать физ.нагрузку..

Я все еще держусь
Вчера весы показали 52,2 кг, а сегодня 51,7
Сегодня тоже продержалась, так что завтра жду отвесик.
Пробовала качать пресс, но с Викой это нереально делать- постоянно на меня вылазит. а мне очень нужен спорт.

Как заставить себя похудеть??? Чувствую себя коровой... Сегодня смотрела старые фото- да возраст берет свое...
Вроде не много лишних 7 кг... но эти 7 кг на пузе... мой гардероб с коротких обтягивающих маек сменился на длинные широкие туники.. Муж уже не намекает, а говорит в лицо, что я толстая, давай худей... Он у меня стройный и всегда смотрит за собой. А я в вечных депрессиях и заедаю все едой... Жирной... Конфетами, бутербродами...
Как научится готовить и самой не есть? Где делась моя сила воли???
Пойду почитаю, чтобы такое съесть, чтобы похудеть...

Вчера утром взвесилась и о ужас 53 кг за новогодние праздники наела еще 1 кг...
Это дало мне пинок.
Не буду писать что я ем. буду просто писать цифры.
Вчера была молодец и утром 52 кг. Сегодня немного нарушила и хала хуп не крутила

Мда...читаю последнюю запись и понимаю, что на долго меня не хватило... аж на 1 день....
Совершенно случайно прошлась перед зеркалом без футболки и о ужас, по моему после родов мой живот выглядел лучше чем сейчас
Пошла взвесилась и ступор 54,3. Как??? Как я могла себя так довести???? Через месяц, а то и меньше на море собираемся... Как я буду в купальнике ходить?? А если еще и с друзьями поедим, так вообще стыдно раздеться будет.
За 3 недели мне нужно скинуть хотя бы 4 кг, а лучше 5 или 6, но я понимаю, что это не реально
Пойду качать пресс...

добавлено спустя 6 минут:

Мои замеры
ОБ - 95
ОТ-77
ОЖ-88 - просто пипец..

Выбрала для себя Программу Джиллиан Майклс.
"Всего в тренировке 3 уровня, каждый из которых длится 10 дней. Каждый уровень включает в себя нагрузку на все группы мышц, однако, за счет смены упражнений, мышцы не привыкают к нагрузке и положительно реагируют на подобную смену, усиливая эффект жиросжигания."
Ну что могу сказать. Это капец....Я вся мокрая... По отзывам у меня завтра должно все болеть. Если не болит, значит делала не правильно. Посмотрим...
Хочу сказать, что если бы делала сама,без видео, давно бы остановилась. А с помощью видео, мне легче.
Только бы не остановится....

Утром взвесилась 53.6 кг ушел вчерашний ужин. Да поужинала вчера хорошо , после него я уже заметила, что запустила.. Ну и вода ушла.
Странно думала что сегодня будет все болеть - нет...Значит мало напрягалась? Только руки болели,но я не хочу быть качком, хочу убрать сало и живота и бедер, а они не болят
Утром покрутила хала-хуп. тяжело с детьми - постоянно подлазят и боюсь их ударить.
Кушать пока (пол дня только прошло ) не сильно хочется - держусь. Но вот голова как в тумане...

добавлено спустя:

Стыдно, но что есть, то есть.

Хорошо что этот день заканчивается, после обеда мне так хотелось есть... Но я выдержала... Я молодец. 2 день с Джиллиан . Ну что я могу сказать к чечеру мои мышци дали таки о себе знать. Я терплю, тяжело но терплю...
А теперь в душ и спаааать.

Утром весы показали 52,5 кг Честно сказать удивленна приятно. Вечером стала сново 53 Держусь мододцом, лишнее не ем. Непонятно... Вот воды мало пью, может пару глотков и то вечером
Халу хуп не крутила
Сегодня уже конкретно так болит все....

Утром сново 52,5 непонятно почему. вроде ела мала и все полезное.
Джиллиан сделала не до конца, завис комп... Он у меня старенький, у него бывает, а сын забрал планшет к бабушке.
Сегодня утром ездили к маме... Пришлось съесть картошку, она старалась, готовила, чтобы ее не обидеть. Но это было утром в часов 10-11. После этого пила только чай, а блин еще мороженное съела ну и так фрукты - малина, клубника, черника. И гороха штук 10 стручков Да что-то дофига получается
Завтра у свекрови ДР....Вечером идем... Не хочу им говорить, что на диете

Утром 52.3
Сегодня ездили в зоопарк, находилась в жару и есть нечего не хотелось.а вот вечером как вчера писала, ходили к свекрови на ДР. съела 2 кусочка шашлыка и 2-3 картошечки молодой и овощи на гриле. итортик маааленький кусочек все это было вечером
Вечером 5-й день с Джиллиан. Заниматся стает легче, но все время заканчиваю мокрая.
несмотря на плотный ужин все равно надеюсь на отвес

вес утром 52 . Эх отвесик был бы больше если не ДР

Утром сново 52.0 Я еще вечером поняла, что будет или также или даже плюс. Вроде нечего не ела плохого, но там ухвачу, там немного, там даем после ребенка... Вообще еле заставила себя вчера сделать тренировку Сейчас чувствую, что завтра будет хороший отвес и это стимулирует идти дальше...
Итак сегодня 7-день с Джиллиан... Мышци уже не болят.

Утром 51,6 как я рада была. А потом стушила себе овощное рагу и не могу оторваться - ем-ем-ем...
Только что стала на весы, а там - мама дорогая Завтра будет привес
Пошла делать 8 день с Джиллиан

52
Чувствую начинаю сдаваться Когда вес уходит хочется двигатся вперед, а когда вот так привес на 400 г хочется все бросить.. Еле заставила себя вчера сделать тренировку..
И ладно бы что-то ела плохое, а то вроде все тушенное..

Вчера 51,9
сегодня 51,8
Сегодня такие классные джинсы видела со скидкой в Глория Джинс, на 2 размера меньше моего. Я в них даже влезла, но дышать не смогла Я минут 15 крутила их и думала похудею или нет и отложила... Плохой знак, а так бы стремление похудеть было бы еще больше. Я не поверила в себя....

Сегодня были в кино с сыном, потом ходили по магазинам и приехали уже вечером и нажралась.... Всего по чуть-чуть...

добавлено спустя 2 минуты:

1 этам с Джиллиан закончен, сейчас буду пробовать второй.

51,9
сегодня ездили на пляж с друзьями с мини пикником. Наелась все плохого. Приехала домой и тоже ела все подряд и жареное и жирное и после 6. Просто сорвалась К вечеру поняла что еще и сгорела.... Еле подняла свою задницу чтобы сделать тренировку...
Второй уровень конечно оооочень сложный..

Вчера 52,2
сегодня 51,9
Кручусь неделю на одном месте...
Но тоже решила себя померять и за 2 недели имеем
ОБ - 95 -92,5 (-2,5 см)
ОТ-77 - 72 (-5см)
ОЖ-88 (85) (-3см)
Результат есть, пусть и маленький, но это тоже победа над сама собой!

Вчера, стыдно признаться, еле делала тренировку, хотелось упасть на пол и лежать...

И сново сдрастье...
Вес утром 54,1кг.
Хочется, так хочется вернуть свои 47 кг... про 45 уже молчу.. Я понимаю что мне нужен как спорт так и правильное питание. Но я такая ленивая...
В конце мая встреча одноклассников на природе возле озера. Будет жарко и не хочется прятать свой жир под балахоном...
Мои замеры:
ОБ - 96 см
ОТ-76,5
ОЖ-90
ОГ -88

Вчера 53.6 кг.
Сегодня 53.3 кг
Занимаюсь опять по программе Джиллиан. Тяжело мне дается. В первый день так вообще голова закружалась, думала упаду. Пришлось делать паузу. Вчера было легче.
На часах 9.50 утра. Выпила стакан воды, чашку кофе и гречку где-то 100 г + 2 редиски. Стала на весы 54.00 Вот как????? Главное не психануть, и не перестать...
Пеку паски. Даю слово себе не есть!!! Максимум попробовать.

Изменила я название своего дневника с 45 на 47 кг... Не буду я уже не когда 45 да и 47 наверное тоже....
На сегодняшней день имеем 53 кг . Утром весы показали 52,8 кг...
Как не странно будет звучать но пришла я сюда не для того чтобы похудеть, а хотя бы удержать вес который имеем...
По состоянии здоровья мне нужно 3 месяца пить гормон Норкалут. Почитала отзывы и в шоке, люди за месяц поправляются на 3-8 кг. А за 3 месяца и до 15 доходило. Мне не как не хочется.
Поэтому цель на 3 месяца не набрать лишнего веса. А потом я надеюсь не сдамся и все таки продолжу диету дальше.
Я не буду голодать... Я уменьшу порцию и буду стараться не есть после 6.. Трудно будет так как в 6 я только начинаю готовить...

Пропила 10 дней гормоны. Вес не увеличился Сначала честно говоря села на диету. Потом заболела дочка и ела все подряд А последних 2 дня сама лежала с температурой и в рот нечего не лезло... Утром весы даже показали 52,4 .
Читала, что если пить гормоны то улучшится состояние кожи. Ага, наоборот обкидало весь лоб прищами А ногти стали толще.
Что ж через дней 18 нужно сново повторять курс...Главное не набрать на праздники.