Стройная и красивая extazi ;-)

Решила я для мотивации вести записи, все-таки стройнеть легче всем вместе
Рост 164
Вес 50кг
ОГ 87см
ОТ 67 см
ОП 73 см (объем пуза там где пупок )
ОБ 92см
ОПН 51см(объем правой ноженьки)
ОЛН 51см

Расскажу теперь зачем мне все это надо. До беременности я весила 52кг и была вполне довольна собой, после Б благодаря ГВ весила 47 кг и все эти кг ушли с попы, ляжек и щек. Я когда одела летом добеременные летние брючки, поняла какая же у меня была огромная попа - они на мне висели. 3 месяца, как не кормлю и вернулись мои килограммчики в свои прежние места. Вобщем, в июле свадьба у наших друзей, очень хочется одеть коротенькое платье, а для это нужно все мое богатство подтянуть. Прочитав дневник Медузки, решила начать бегать, но сегодня совершенно не бегательная погода - холодно и дождливо так,что была только зарядка: пресс, отжимания, приседания, обруч. Ограничивать в еде себе не хочу, у нас малыш на общем столе так, что еда у нас полезная и в умеренных кол-вах. В фитнес-клуб ходить не получается, это нужно под мужа подстраиваться, я лучше буду заниматься тогда, когда мне удобно, а бегать утром, пока он дома.

ХОЧУ: талию 60см, пресс кубиками, бедра 90см, ляжки 48см.
А для этого буду бегать и делать зарядку.

Урра!! Я сегодня бегала! Очень этим горжусь, последний раз бегала 10 лет назад в школе. Потом только от дома до остановки,а последние 2 года и до остановки не бегала. Пробежка далась тяжко, но надеюсь, что через недельку все-так смогу оббежать вокруг пруда ни разу не остановившись Потом делала зарядку: пресс верхний, нижний, упражнения для попы, спины, отжимания, приседания, обруч.

Сегодня опять бегала, на это раз было намного легче, я себя прям спортсменкой, комсомолкой, красавицей ощущала ) И + зарядочка пока завтрак готовила.
Что-то я тут подумала и решила, что не буду на ночь сладкое есть, вдруг, тогда моя попа постройнеет быстрее

Бегала еще раз, 2 дня халявлю - дождь, не хочу грязь месить. Едем в Питер, там по музеям набегаюсь

Сегодня на мой бегающий хвост зацепилась еще одна девочка, ну это, капец, как она меня вымотала, мне казалось, что пробежка никогда не закончится, а потом мы еще на турниках висели, такими темпами я тростиночкой стану) Представляю, как бы мне было плохо, если бы она со мной с самого первого дня бегала
Хаха! А вот так незаметно, а ляжечки то мои уменьшились на 1 см. Здорово то как!
ОПН 50см(объем правой ноженьки)
ОЛН 50см
Живот измерять не буду потому, что только что наелась до отвала.

Решила я для мотивации вести записи, все-таки стройнеть легче всем вместе
Рост 164
Вес 50кг
ОГ 87см
ОТ 67 см
ОП 73 см (объем пуза там где пупок )
ОБ 92см
ОПН 51см(объем правой ноженьки)
ОЛН 51см

ХОЧУ: талию 60см, пресс кубиками, бедра 90см, ляжки 48см.
А для этого буду бегать и делать зарядку.

Ужас, с тех пор как я летом худела, за полгода я жутко растолстела, просто кошмарно!
Вес 56кг
ОГ 88см
ОТ 69см
ОП 77см
ОБ 98см
ОПН 54см
ОЛН 55см

В числовом наглядном значении - это просто ужас.
Вобщем, теперь делаю зарядку пресс за 6 недель, подглядела у кого-то на форуме, записалась на street dance и не ем сладкое.

Делаю упражнения на пресс каждый день, велотренажер, танцы 2 раза в неделю. Стараюсь не есть сладкого, но вот это старание вылилось в два дня обжираловки воскр. и понедельник.
Все объемы остались прежними, только бдра на 1 см уменьшились.
Я даже не знаю, вообще, что ли есть перестать или продолжить тренировки и все по-тихоньку уйдет.

ОТ 67 см, - 2 см
ОП 74 см, - 3 см
ОБ 95 см, - 3см
ОПН 54см
ОЛН 55см

Неможко уменьшились объемы. Продолжаю ходить на танцы, ем до 7ми вечера, а потом даже чай не пью, очень хочется кушать по ночам, но не ем.

Купили мы весы, теперь катострофу можно измерять кажый день
вес 54,9 я худею, а муж мой толстеет. Он оказывается ничего в течение дня не ест кроме завтрака, обеда и ужина, как так можно.