Что бы мне такого съесть, чтобы похудеть (Ledi-Dozhdya)

65,5 (-300)



Как я рада)))

Теперь, мне уже начинает хотеться кушать в часов 10.
Раньше же я ела около шести. Потом в 8, потом в 10

Даже не представляла, как можно не кушать после шести. Но спустя почти три недели уже привыкла. И о еде начинаю думать около 10-ти вечера. Часик ломки и потом уже не хочется кушать. Учитывая, что ложусь я поздно. К примеру, вчера легла в 2 часа.

65,4 (-100)

Очень рада, медленно, но вес уходит.

Сегодня уезжаем к друзьям с ночевкой. Ой, будет праздник. У друга юбилей 35 лет.
Будет много вкусняшек. Но я поставила себе цель, не кушать после шести ну и вообще желательно вредности не есть и тем более торт.

Вчера весь вечер медетировала
И даже сон приснился, как все вокруг меня едят вкусняшки, а я сижу и слюни глотаю, а желудок с ума сходит.

Ну посмотрим, в понедельник отчитаюсь

65,7. (+300)

Итак, рассказываю все по порядку.
В субботу мы ездили на ДР.
Я старалась кушать все низкокаллорийное. На ужин только салатик овощной.
После 6-ти ни ни. Кроме вина разуммеется красного.
Ну а утром оторвалась по полной. Перепробовала все вкусняшки по чуть-чуть.
На обед ела плов. И пила грушевый сок. Потом догадалась посмотреть состав, а там сахар Расстроилась и с чаем съела два пирожка с яблоками.
Это был мой обед и ужин. Так как я очень сильно накушалась на обед, то мне до 10 вечера кушать совершенно не хотелось.
И потом к вечеру очень плохо себя стала чувствовать. Очень болел желудок.
В понедельник утром встала, весы показывали 66кг ровно. (+600).

Очень обидно стало, все-таки я так себя держала... это было вообще впервые за всю историю, что б я в гостях практически не ела.

Все эти дни, начиная с восресенья что-то сильно болит желудок. Питалась я не по системе.
К желудку добавился ещё и жвот... и вчера пол дня просидела на унитазе. Оч. жидкий стул.
От чего и почему - не понимаю.

Но зато сегодня вместо 66кг было 65,7. Хоть что-то.

Сегодня чувствую себя хорошо. И снова начинаю питаться по системе. Надеюсь, что желудок не подведет.

На ужин боюсь пить кефир, а вдруг снова "пронесет", прошу прощения.

На обед сегодня будет тушеные овощи с куриным филе + гречка.
Ужин... думаю.

64,800. (-900)

Последние дни питаюсь не по системе. Вес стал уходить намного медленнее.
Заказала себе книгу с рецептами. Вот прийдет и начну питаться по системе. А то достало искать рецепты в интернете.

А ещё, купили мы холодильник. Новых продуктов не закупали. Остались все вредные. В итоге покушала я сегодня два раза всего. Завтрак бутерброт и обед бутерброт. Уж не знаю, что лучше... сладости или бутер с колбасой.
Потом напекла блинов и зафаршировала их. Половину блинчиков ушли на начинку печень+яйца. Вторая половинка на творог+сметана+сахар+вишня.

Держалась и не пробовала. До сих пор держусь. Уже раза 4 собиралась идти и кушать. Но отговаривала себя. Как представляю на весах завтра привес в +500гр и сразу пропадает желание идти на кухню.

Тренировки тоже забросила.
Нужно снова за себя браться, разленилась я что-то совсем.

Когда мужу сказала, что похудела уже на 4кг он не поверил сказал, что не заметно((((
НО самое главное, что я вижу изменения. Живот стал меньше и это меня радует больше всего.


Хотя.... позавчера легли спать и я повернулась на бок, к мужу спиной. Он обнял меня за талию и нащупал живот... и вдруг как произнесет, какой огромный он у тебя Это самое ужасное, что можно услышать от мужа.... стало жутко обидно. Хотя я знаю, что когда лежишь в таком положении, живот намного больше кажется. но все равно. Обидно и на себя жуткая злость, что пару лет назад просто распустила себя.

И что самое интересное, после таких его "копмлиментов" он мне потом говорит, ну съешь блинчик, чего ты. И это в 21. 30

64,400 (-400)

Сегодня у меня разгрузочный день на кефире.

Очень интересно, какой результат меня ждет завтра.

Пришлось сменить линеечку, она мне упорно твердила, что сбросила я уже 4,200.

С нетерпением жду цифру 59,9.

64,400.

После разгрузочного дня вес на месте
Сказать что я в шоке, ничего не сказать. я в таком расстройстве.

За день выпила 500мл кефира и где-то так же воды.

Перед сном жутко болел желудок... кефир не лез мне. Я выпила стакан воды и решила пойти спать. Засыпала 1,5 часа. А точнее мучалась от боли в желудке. Как только я не ложилась, но мало того, что желудок сильно болел, так ещё и стало тошнить. 2 часа я думала и не решалась пойти на кухню и что-то перекусить. Потом таки решилась в 2 часа ночи.
Зашла на кухню, а меня как начало от всего мутить. Открыла холодильник и тут сразу же подступила тошнота. Быстро закрыла холодильник и стою такая расстерянная, вдруг так жалко себя стало. Чуть не разревелась Попались на глаза яблоки. Я отрезала себе маленький кусочек... и давай его пихать в рот через силу. Кушала и казалось ща вырвет. Быстро запихала и пошла в кровать. Легла.... и через 5 минут я уже спала. Вот как только я съела этот кусочек яблока, мне сразу же стало лучше. Желудок перестал болеть, тошнота ушла.

А ещё, в этот чувствовала себя ужасно. Особенно под вечер. Мне даже ребенка на руках было тяжело нести. Один раз думала, вообще ща упаду вместе с ним. Пока его перед сном подмыла... донесла до детской... аж всю трясти начало.

В общем такие вот дела.

Вес тот же.

Вернулась я спустя 5 месяцев с привесом ого-го.
68,200 (+3,800).

Ну что ж, снова взязась за себя. Надоело быть толстой.
И потом, хочется второго бебика, а если я перед Б. не похудею, боюсь, что потом вообще будет очень сложно.

В общем на данный момент я 66,700.(чуток уже скинула )
Худею по системе -60.
Сегодня сделала фото в нижнем белье для сравнения.

Сделала скраб с кофе.
Ещё в планах позаниматься гимнастикой. Купила себе две книги -60. Вчера всю прочитала, и как-то в голове все на место встало. И как только я начну себя жалеть и думать, зачем мне худеть, все равно не получится. Буду открывать и снова читать. Мотивирует очень здорово))
Ну и книгу с рецептами взяла, теперь вообще должно быть все легко и просто.
Буду стараться!!!

В объемах конечно же я тоже выросла

ОГ-97
ПД(под грудью)-86
ОТ-82
ОЖ-98
ОБ-103
ОЛ-62

Много лишнего, но я уверенна, что скоро я с этим распрощаюсь.)))

На сегодня мой вес ровно 67 кг.

В субботу были в гостях, и кормили там сосиски на грилле и картошка. Пришлось нарушать, не голодной же мне ходить. Но зато я не ужинала. Ездили с ребенком в парк развлечений. Погода не очень, вот и свозили малыша в закрытый парк. Ох, как же я там налазилась с ребенком. Одного не отпускала, маленький ещё... приходилось с ним, а там же все лазелки для деток, вот и лазила там согнувшись в три погибели. Спину вообще не чувствовала. Так что и кушать мне совершенно не хотелось.
Ещё и на батуте себе чуть шею не сломала, переборщила малехо, пополам меня согнуло. Когда я увидела свою ногу напротив лица, мне стало страшно... думала все, больше не разогнусь, ну а про хруст в шее и говорить нечего. Испугалась я сильно. Но все хорошо закончилось, шея на месте.

Что-то мяса совсем не хочется мне. Сварила на обед борщ системный, с мясом, но без картошки. И как-то совсем от мяса воротит. Кусочек запихала в себя и чуть обратно не вышел. На ужин сделаю салатик. Надеюсь, что хотя бы он пойдет мне....

Муж тоже питается тем, что я готовлю себе. Тоесть как бы тоже хочет похудеть, у него тоже имеется лишок в 10кг. Но он постоянно нарушает. Интересно, что у него из этого выйдет ))))

Сегодня я вешу 66,400

Вес потихонечку уходит, что не может не радовать)))
Сегодня был вкусный системный обед. Макароны в сырном соусе с грибами. Ммммм, но отвеса не ожидаю.... )))) все-таки за такие обеды и платить надо))))

66.300

Ура-Ура!
И даже минус 100гр меня очень радуют)))
Теперь мне совем не трудно держаться и не кушать после 6-ти вечера. Первые два дня были ломки, а сейчас легче.

66.100

Продолжаю потихонечку двигаться.

Ещё есть один момент, от которого мне не очень весело.
Делали мне тест на аллергию.
Уже два года как экзема на руках появилась, крема выписывали - не помогали. Вот наконец-то сделали тест. Оказалось, что у меня аллергия на металл "никель". Собственно именно это и вызвало у меня экзему.
Если кому интересно, почитать об этом можно тут http://diagnostichouse.ru/allergiya/1456-allergiya-na-nikel.html

В общем прихожу в себя и надеюсь, что теперь стану чесаться меньше. Главное исключить контакт с этим никелем. Серьги, цепочку, кольца уже сняла. жутко теперь их не хватает....

65,800

66 ровно

+200гр. Ну это я сама по незнанию нарушила. Ничего, теперь буду знать, как не странно я совсем не расстроилась

66.300

И ещё +300гр. Не понимаю, систему не нарушала... но пила воды больше, чем обычно. Может это она. в общем посмотрим, что будет завтра)))

Самое любимое занятие моего сынульки

Новая страничка

Сегодня ровно 66.

Сначала весы остановились на 65,8 а потом все же перескочили на 66 -300гр. Ура-Ура!

Что-то завтрак совсем стал тяжким, кусочек хлеба с сыром и все, кажется, что сейчас лопну.

Вчера на ужин съела два кусочка арбуза и все. Встала в 8 часов и кушать совсем не хотелось. В 9 пошла себя заставлять хоть что-то поесть)) Может просто аппетита нет, или система так на меня действует? Если это так, то я очень рада)))
Кушать стала намного меньше да и не хочется совсем, не чувствую себя голодной или в чем-то ограниченной.

65.800

Ну наконец-то уже цифра 65 и ещё минус 200гр

Итак, мои замеры.


ОГ-97
ПД(под грудью)-84(-2)
ОТ-81(-1)
ОЖ-95(-3)
ОБ-101(-2)
ОЛ-62

65.700

Минус 100грамм.
Как-то маловато, ожидала большего. После ужина каталась на велоспеде и немало, да и ещё сзади сынок сидел, дополнительные 15кг + вес его кресла ещё)))

Ну уж как есть, хоть 100 гр, чем ничего)))

65,800

Ну что же это такое. Никак ниже 65,700 не опускается вес, как-будто зависла.... и ведь не нарушаю же совсем. Значит наверное нужно заканчиваться с кусочком пирога по утром... хотя и завтракаю я в 8.30-9 часов.

Может все дело в обеде? Я обедаю в 14.30 - мужа жду с работы, что бы вместе покушать. Может обедать лучше до 14.00?

65,600

Ну неужели минус 200гр))
И то, наверное потому что я не ужинала.
В 14.30 пообедала. Потом укладывала ребенка спать и сама уснула. Проснулась в 6 часов. Уже как-то поздно было ужинать, вот и решила не кушать вообще.

65.200

Ура-ура! Ровно от трех кг я избавилась))) Правда по мне совсем этого не видать, ну вот ещё три уйдут и тогда будем смотреть

Сегодня едем всей семьей в бассейн, в другой город, возможно там и ночевать останемся придется немного нарушить, хотя так не хочется, буду стараться по максимуму не нарушать. Очень мне уже хочется 64 на всех увидеть)))

Ох, как мне трудно с утра впихнуть в себя еду.... просто обалдеть. Съела кусочек тостерного хлеба с колбасой и сыром. Пол кружки кофе и все, чувствую, что там уже места нет. Но я ж со вчерашнего обеда мечтала о куске недоеденном пирога там было всего пол кусочка. И я его не доела... у меня аж внутри заболело все, казалось, что я так объелась просто ужас.

65.7

Бурные выходные.

65,4

Вчера был 1ДЦ.
Ужасно хотела съесть чего-нибудь вредного. Но держалась в итоге -300гр.

Что-то эта неделя не очень у меня в плане веса, никак не могу дойти хотя бы до 65,200 - столько я весила в прошлую субботу. Ну надеюсь месики закончатся и все придет в норму.

И совсем скоро уезжаем в отпуск, буду стараться там придерживаться системы, но думаю без нарушений никак. Жить там будем в квартире, готовить буду сама. В этом есть плюс, что смогу питаться по системе, а то в отеле ж как на убой Тем более ужины там поздее 6 вечера... в общем буду стараться. Жду не дождусь, скорее бы)))) Так хочется уже поплавать в море, а то в нашей "солнечной" Германии только и приходится мечтать Хотя от моря живу в 15-ти км. А толку?)))

65,5

+100
И во всем виноват муж, который в пол 8 вечера мне предложил поп-корн и сам его так аппетитно уплетал. Так ещё в итоге сегодня утром у него -600 издевается)))

Сейчас едем в гости, буду стараться не кушать лишнего....ох....

64,6

Ура-Ура!!!))))

64,4

Маловато

Сначала весы показали 63,200 я так обрадовалась. Встала ещё разок и потом 64,400))) пару раз вставала все равно 64

64,4

Ещё минус 100гр)))

64,200

Потихонечку иду вниз, очень рада)) жду цифру 63.

МИНУС ровно 4кг!!! УРА-УРА!!!

изменения уже в фигуре вижу, что не может не радовать)))