Как я худею на -цать килограмм :))) Sweety999

Игнат скинул весы - они не работают. Понесу сегодня в ремонт...

Пока ккл не считаю. С горя наелась бутербродов на завтрак...

Сегодня за долгое время я увидела е заветную 6-ку))) Хоть и очень близкую к 7-ке))) Но мы будем старться иможет быть кооогда ниииибудь увидим и 5=-ку)))

Опять отъелась(((

вес 71,7 кг - примерно так.
Взвешивалась вечером да еще и М жду...

Придумываю на какой диете "играть"

В декабре если все оки-доки будет поедем в Тай - хочется чтобы на фотках хоть чуть поменьше была. Да и платье понравилось жуть - но с размерами беда. Максимум 44 ...

Может быыыыть... когда-нибудь я его напялю)))

С завтра начинаю)

Блин я ем очень много СОЛИ как отвлечься...

Кто-нить знает соевый соус тоже также вреден он солененький ммм ммака

4 октября




Взвесилась с утра - 71,1 кг. Радует)

Начинаем все сначала - муж поржал - и сказал сделать ставки на сколько меня хватит Но нет - я теперь для себя твердо решила...

Конечно иногда я дам себе посладбления - в виде какой-нить вкусняшки Но это будет иногда и совсем чуть-чуть)

Читаю книжку Королевой.

Пока считаю ккл..


Стакан воды после сна - 150 мл.

Завтрак
Геркулес (хлопья с водой) - 35 гр (306 ккл) - 107,1 ккл.
Кофе со сливками - 10 гр. (120 ккл.) - 12 ккл.
Сахарозаменитель - 2 таблетки - 0,06 ккл

Итого: 119,16 ккл.

Обед
Рассольник - 388 гр. - 99,9 ккл.
Сырник - 68 гр. (220 ккл.) - 149,6 ккл. (п...ц )
Варенье облепиховое - 17 гр (186 ккл.) - 31,62 ккл.

Итого: 281,12 ккл.

1 ДЦ...

Супчик "Рассольник с рисом"
Лук порей - 75 гр. (33 ккл) - 24,75 ккл
Морковь - 134 гр. (32 ккл) - 42,88 ккл.
Помидор - 161 гр. (20 ккл.) - 32,2 ккл.
масло раст. - 17 гр.( 899 ккл.) - 152,83 ккл.
огурец соленый - 204 гр. (взяла по 16, тк он больше на маринованный похож) - 32,64 ккл.
картошка - 333 гр. (80 ккл.) - 266,4 ккл.
бульон говяжий - 3 литра - 120 ккл.
мясо говядина вареная - 129 гр. (175 ккл.) - 225,75 клл.
рис - 54 гр. - 160,38 ккл.

Получилось 25,75 ккл/100 грамм...

Вчера ужин был не обсчитан, тк была у мамы. без весов.

1 зефиринка
морская капуста - примерно 150 гр.
грибы жареные - гр 100
картошка жареная - чуть-чуть у жени утащила

И перекусы были - 100 гр. виноград
Слива - 1 шт.
У Игната доела печенку

5 окятбря вес 71,300

Мки ать их... живот болит (((

Завтрак:
2 бутера - крисп диетический+помидор ломтик+лист салата+сыр
йогурт
кофе с СЗ

Обед:
Рассольник
Чай с зефиринкой
2 печенки (малюсенькие)
Пол банана

Ужин:
2 маленьких - прям реально маленьких (тк капуста маленькая была) голубца

На ночь наверное стакан кефира

А это я до знакомства с Женей - 57 кг... (если не меньше...) красота))) пуза нет - попа просто крутяк - лицо не толстое, руки не сардельки...

Это я до свадьбы примерно 65 кг

Ну вот это я примерно такая после родов.... 74-75 кг
Лицо только похудело немного...

6 октября



добавлено спустя:

Завтрак:
1 крисп - бутер)
йогурт
кофе с СЗ

Обед:
суп курины - 1 поворешечка)
голубец
чай с зефиринкой

Соусы низкокалорийные:
взято отсюда



добавлено спустя 3 минуты:

Это я для истории сфоткалась *ну типа если похудею - для сравнения* или разжирею и типа*ох какая стройная была*

7 октября

Лалалалалала
69,85 кг!!!

теперь точно буду еще с большим азартом худеть - я увидела завтеную 6-ку!!! Пусть и очень близкую к 7-ке

8 октября


69,5

Было
ОГ 92 см. ОТ 76 см. ОБ 106 см.
:down1:
Стало
ОГ 92 см. ОТ 74 см. ОБ 104 см.

9 октября


68,5

Вес 69,7... жрала...

завтра на степ - первый раз))) Хочется уже скорее)))

Ноги ломит хвост отваливается - степ сила. Болит все - даже голва и глаза
Но это с непривычки.
Вес 69 кг.

ОГ 92 см. ОТ 74 см. ОБ 104 см
:down1:
ОГ - 90, ОТ 72, ОБ 103

Вес 68,1 кг.

добавлено спустя 1 минуту:

После праздников вес опять 67,5 примерно
жесть...

Прям чуствую их . Жру конфеты из подарков сладких стыдно аж жесть...

Все - хватит... Праздники заканчиваютс я- вес остается...

Надо срочно худеть... лето не за горами...
Хочу 57 к лету. Но пока хоть до 65 дохудеть.

Занятия забросила, тк не с кем оставлять ребенка. Бабушка плохо себя чуствует, да и операция по удалению желчного скоро. Свекровь... да ну ее в пень... она ни хрена не делая устает... не буду нервничать, а то опять "на нервах от нее пойду конфету есть".


Вот например с утра, я могу есть очень мало и в обед... но вот вечер меня подводит со всякими чайками/ряженками с печеньем и кофетой
Надо выкинуть все "зло" ноооо вкуууусное ужас)

Сессия с 9-го - буду одна большее время, буду есть...

А еще я не доверяю пароварке я же паразитофобиянка мне кажется что варитьи жарить гараздо надежнее

Жесть....

Мне надо зашить рот...

Я опять 68,5 кг...
Это издевательство...
Я ем и ем... Сижу дома и пью чай...ясен пень с конфетами...

И ужинаю как будь-то в последний раз

Хорошо еще столько, я думала там все гораздо страшнее.

Самое ужасное ощущаю по себе, прям самой тяжелее стало

Все опять на считку ккл.
Сегодня первое занятие с Джилиан. И буду делать обязательно.

Скоро весна а я чет расплываюсь... нееее не надо...

Это все зимняя дипрессия и моя слабость конечно...

В планах
- начать делать антиц. массаж дома, потом как время будет (Игната в сад отдам) - буду ходить в салон
- ходить в солярий (зимой у меня всегда вскакивают прыщи на 5 точке... прям напасть какая-то... )
- заниматься по Джилиан
- пойти в бассейн (просто иногда, опять же когда Игнат пойдет в сад)
- ходить в тренажерный зал (все жду когда у дома откроют, туда могла бы ходить вечером когда Женя приходит, час бы с Игнатом посидел)
- отращиваю челку (хочу сделать ламинирование на весну)
- ну и конечно убрать ужас с лица... мои красные пятна-прыщи гормональные скорее всего), сдать на гормоны, и начать пить ОК (может и вес от них вниз пойдет...)

вообщем хочу быть красивая и подтянутая

И буду =)))обязательно

Я 67,900
начала пить "турбослим дренаж"
меньше ем.

На дне рождения все охали ахали что я просто чудесна, но там платье я оооочень удачно подобрала - была как модель
Потом скину фотки

добавлено спустя 2 минуты:

Не смогла найти - где прям во весь рост.

И очень хотела найти где я год назад в полный рост... не одной, потому-что был ужас ужа...

добавлено спустя 2 минуты:

Вот нашла немного - где хоть чуть видно
мне кажется разница есть небольшая...
там я примерно 75 кг

добавлено спустя 2 минуты:

Это снова я

Вообщем я идиот чуть не купила себе таблеточки сибутраминовые...
Но порывшись и почитав в инете,я поняла что у меня не все так печально а заработать статус "наркомана" в наркологичке очень легко...

да и учитывая что практически у 99 из 100 всеравно побочки я не стала...

Да, кстати, они запрещены к свободной продаже теперь - это Голдлайн, Редуксин (не лайт!)

Кому интересно почитайте - http://www.tiensmed.ru/news/post_new8955.html



Ну и решила я прибегнуть к своим старым методам, которые на меня очень хорошо действуют. Буду считать своих "родненьких" ккЛ =)))

Просто если посчитать сколько я съела вчера за ужином у свекрови станет страшно =)))


Итак:
Завтрак
- йогурт с мюсли 204 ккл

Стараюсь очень мало есть...но жрать хочется зверско...(((

сходила на пилатес вечером, пришла съела салат по-корейски из морских водорослей, маленький кусочек куриной грудки вареной и кефир.


Зашейте мне рот....

блин где справедливость!!!

Я не ем сахар, хлеб, макароны, картошку (ооочень мало), шоколад и прочую гадость...
А вес как стоял так и стоит...
Иногда с утра даже привес в 100 гр
После 19 не ем...
Это издевательство...
Хочется пойти нажраться шоколада...
в такие моменты опять задумываешься о таблетках для похудания

купила хлопья фитнес - буду на завтрак и ужин трескать... может толк будет...

Начинаем все с начала 69,800 кг.

Я бегемот!!!
Причем реальный.

Все хватит. Теперь точно!!!

Блин только подарки новогодние детские так и манят из кухни "съешь меня, я такая вкуснаааая"

Завтра встану на весы.
Страшно...

Думаю больше 70 однозначно!!!

Сегодня перестала есть хлеб и ограничилась всего 1 конфеткой вместо 10

Хлеб не ем, после 18 ни ела ничего практически.

Стакан кефира 1% и яблоко.

Вообщем 71,2 ожидала признаться большего... Утро молоко с несквиком 30 гр/174 кккл
Кофе бп 18 гр/ 406 ккл.