Послеродовая депрессия

kisya
зая, у меня пока нет рожденного малыша - но скажу тебе так, как говорит моя психолог - МАТЕРИНСКИЕ чувства не возникают вот так, с бухты-барахты , для этого нужно ВРЕМЯ . Девочки правы - у тебя ГОРМОНАЛЬНАЯ перестройка .Скажу тебе больше - у мня сотрудница на работе как-то призналась что она стала испытывать чувства к совему сыну через...8 месяцев , а до этого уже думала что она не мать, а монстр какой-то . А теперь(ей сыну 5 лет) она как самая настоящая самка в горло вцепиться за сына... Ты главное не думай что ты плохая, поверь - если бы тебя не гробило твоё состояние, тогда можно было бы рассуждать о "плохости"

я не осазновала до моемнта пока она пинать меня не начала......Когда мася в животике и у тебя на руках уже - немного разные вещи
Я люблю свою капельку...но какая то это любовь...как бы скрытая что ль...даже объяснить не могу! я ее когда укачиваю...иногда как возьму как зацелую ее всю...а потом реву! Мне б сказали....я подумала что человек с ума сошел

kisya
солнце , у меня муж по сей спрашивает люблю ли я малыша - а я не знаю что и ответить , не потому что я не люблю, а наверно потому что я, как мужик -пока не увижу - не пойму , т.е. часто женщины жалуются, что мужики так - типа "ну нет же еще ребенка, вот когда родиться - полюблю", а женщина по умолчанию любит. Так вот не все женщины одинаковые я, допустим, может и не сюсюкаюсь со своими, более того меня от такого коробит , но я четко знаю - что прибью любого, кто их попробует обидеть . Любовь она же не в "муси-пуси" выражется...Она глубже и ненадо думать что та которая облизует своего ребенка с ног до головы, любит больше нежели та, что любит сдержанно...

Моргана

Приветули дорогая)) Я ее даже когда увидела...лежу на кресле смотрю...и нифига не вижу не понимаю...тупо смотрю и все!
Щас вот даже понять не могу че реву....возьму ее на руки и прям зацеловываю....она аж бедная вся кряхтит...а потом реветь начинаю! Прям ощущение, что рехнулась Наверно через пару месяцев все устаканится...главнео чтоб состояние этоя не пропустила дальше дозволеного! Может просто устала...и поэтому щас такая реакция!

kisya
да ладно, я тут иногда мужа по ночам до слёз зацеловываю , потому что знаю - он моя...УЯЗВИМОСТЬ , любовь - это когда в душе кровоточащая рана, типа "а что с ним, а где он, не холодно ли ему...", теперь я прикидывая что через пару месяц станет еще на одного такого человека больше - и у меня будет ДВА уязвимых места

с мужем таже фигня у меня
будем бороться и бороться....

kisya Киса, да...эт самая настоящаядепрессия. Но ты главное пойми, что те кто не любит, не делают тех вещь, о которых пишешь ты. Они даже не задумываются о них. Если к примеру ты не любишь своих соседей, ты ж с ними не целуешься, или не переживаешь как они там, а тебе пофиг. так ведь? и с ребенком та же ситуация. Именно из-за любви к своей крошечке, ты очень переживаешь, и волнуешься. Ты хочешь быть идеальной, в каких то моментах незнаешь как поступить. Спроси у своего сердца, оно всегда подскажет. А реветь не нужно. Попробуй постоянно улыбаться, через силу, и все быстро придет в норму. И не настраивай себя на то что ты чего то не можешь, а скажи: Я все могу, пусть не идеально, не так хорошо, как нужно, но я все сумею, и все получится! Как там говорилось? "Я самая абаятельная и привлекательная"

прям как то ты все в точку описала....Спасибо..будем улыбаться

А здесь врачи считают, что послеродовая депрессия - это вполне нормальное и обоснованное с физиологической точки зрения явление (перестройка гормонов) и от этого никуда не дедься, но только на имеет свои "сроки" и "нормы" , вроде того, если что то выходит за рамки сроков или норм - тогда надо уже бить в колокола.

Девочки, у кого есть малыши... делитесь какими методами перебарывали свою депрессию???

Девочки, у кого есть малыши... делитесь какими методами перебарывали свою депрессию???

Сама себя заставляла приходить в себя....потому что слабинку тока даешь себе и начинается истерика, а если еще и пожалеет кто-то...все "пиши- пропало". Уговаривала себя каждый день, что так нельзя, надо остановится, дальше-хуже....спустя недели 2-3 тока начала успокаиваться, а так каждый день ревела...свет белый был не мил! Но прошло и я рада....надеюсь у тебя не затянится эта ерунда

talishka
да не у всех она и бывает на самом деле...вообще конечно рождение ребенка многое меняет и надо привыкнуть к новому образу жизни и маме и папе..и не всегда проходит все как ты думаешь..но есть вот это перестройка а есть имено депресняк...
а вообще надо держаться...и заставлять себя не вешать нос,ну и хвост пистолетом есссесно!все будет ок

добавлено спустя 5 минут:

что мужики так - типа "ну нет же еще ребенка, вот когда родиться - полюблю", а женщина по умолчанию любит. Так вот не все женщины одинаковые я, допустим, может и не сюсюкаюсь со своими, более того меня от такого коробит , но я четко знаю - что прибью любого, кто их попробует обидеть

ну вот это и есть любовь
и не все мамы с первой сикунды испытывают..ну как сказать..вот рах и все..люблю не могу...зачастую это..ну вот как тебе доверили под личную ответствиность...
т.е. ты любишь..но проявляеться,выходит через какое-то время...

Всем привет!
У меня депресняк начался, когда я дома начала сидеть (в декрете), еще на месяц раньше ушла с работы. Это был кошмар. Потом надыбала вот эту статейку, почитала и стало легче:

Всем депрессивным будущим мамашкам посвящается
Дневник зародыша

2 недели после зачатия:
А кто это тут у нас бегает по комнате с положительным тестом на беременность и орет: "а как же фигура, а как же карьера"? Никак моя мамаша. Дотрахалась. А что ты хотела? Любишь кататься, люби так сказать и того...Все, теперь твоя фигура будет одеваться в ателье для пошивки авто-чехлов, а карьера состоять в том, чтобы приносить папаше в зубах тапочки, дабы он не сбежал к другой, с карьерой и с фигурой. Ибо настал Я, и ты обязана создать мне идеальные условия для выращивания в полной семье. А если не создашь, то будешь виновата. Впрочем, ты теперь всегда будешь во всем виновата.

4 недели после зачатия:
Что? Зуб болит? А тебя предупреждали что зубы надо лечить до зачатия Меня. Вот иди теперь и лечи зуб. Без наркоза. Потому что от наркоза у Меня может быть 15 отклонений и 18 паталогий. И виновата будешь ты.

5 недель после зачатия:
Что это ты тут жрешь???? Корейскую морковь??? Буээээээ...... Пирожки??? Буэээээ.... Шоколад??? Буээээээээ...... Картошку жаренную??? С котлетой????? Буэееееееее..... Иди, штукатурки погрызи. Она Мне полезна, говорят. И вообще, не забывай каждый день к семи утра сдавать свежую мочу. А то вдруг в ней белок??? И 18 патологий и 36 отклонений у Меня в результате твоей безмозглости??

12 недель после зачатия:
Так. Ты чего это на витрину этого паршивого бутика выпучилась??? Нам это не по карману!!! И вообще, дуй в авто-ателье, чехол на себя заказывать. А лучше чеши домой и вышивай Мне чепчики. Гладью. Не умеешь вышивать??? Папаша! Ты на ком женился???

18 недель после зачатия: Ты куда поперлась??? В какой еще ресторан??? Какие еще друзья??? Что ты жрешь???? Суси..суси она ест...иди печенку не прожаренную ешь и рыбьим жиром запивай... АААААА...она пиво пьет.....алкоголичка!!! Пьяница мать - горе в семье...у меня будет 15 патологииийй...выплюнь...ииик.. Ббыввыли дднии ввеселыее....Буээээээээ. На вот тебе изжогу. И похмелье. И все она врет что стаканчик выпила. Два литра. Нет, три. И литром водки запила. Так что, папаша, не пускай ее ни в какие...
рестораны. И друзья у нее еще те.. тюрьма по ним плачет!!! Пусть дома сидит и вяжет Мне костюмчики. Что, вязать не умеет??? Папаша!! ну ты понял, да?

22 недели после зачатия:
Ну куда тебя опять несет? В парикмахерскую? Ты что, не в курсе, что волосы стричь-дурная примета. А красить-чревато 18 паталогиями. Вообще не понимаю что ты в этом интернете читаешь.. пишут же, у женщины в период беременности должен наступить синдром гнездования-обустройства жилища. Взяла б, полы перестелила, обои б переклеила, надо ж Мне на чем-то рисовать будет. Кстати, не забудь про мочу.

28 недель после зачатия:
А это еще что такое?? Какой еще секс?? Ты что, не знаешь, что у Меня от этого вообще черте-чё случиться может??? Папаша интересуется?? Маньяк этот папаша. Только маньяк может интересоваться такой бесформенной отекшей коровой как ты. Добавлю-ка Я тебе еще пигментных пятен, чтоб не интересовался. Извращенец.
Пусть деньги идет зарабатывает. На взятки в институт, куда Я когда-нить буду поступать.

36 недель после зачатия:
Что, не спится? Мечтают они... хы... как Я стану олигархом, чемпионом мира по теннису и скрипачом виртуозом... да с такими бестолковыми родителями до совершеннолетия бы дотянуть. А вот тогда Я позвоню из казино папаше и сообщу, что только что проиграл наш фамильный свечной заводик под Самарой. Шутка. Я остроумный, ага. Заводик... нету никакого заводика... ну да ладно, проиграю папашину стереосистему.

40 недель... Что-то я тут засиделся...пора-пора. В глаза хоть этим родителям взглянуть.. Так, пошел. ААаа

добавлено спустя 1 минуту:

А вот послеродовая меня как раз сейчас и добивает.
После рождения малышки я плакала только один раз - когда у нас наглым образом забрали нашу КОШАРУ. Но это прошло.
Ребенок у нас был спокойный, я ночью спала пока не наступил декабрь. Вот с начала месяца ребенок стал капризный, ночью висит на груди. Днем есть отказывается, спит талько на руках. Раньше в девять у нас отбой был, а теперь ложимся в полноч или того позже. Я понимаю что у многих так с рождения но у меня было не так. Живем отдельно, бабушки приезжают редко - раньше это был большой плюс а сейчас так хочется помощи . А точкой кипения стала комондировка мужа - дите кричит сутки напролет а я совсем одна , ох и влетело мужу по возвращению, хотя понимаю что он не виноват. Сама рыдала три дня к ряду. Сегодня вроде попустило но настроения все равно нет. Вот пойду в четверг и обкарнаю свои патли - вдруг поможет Главное до четвегра дожить. И почему то нету новогоднего настроения.

А точкой кипения стала комондировка мужа - дите кричит сутки напролет а я совсем одна

все можно себе обьянить...у всех естьт акие ситуации..у нас тоже папа узезжал на две неделе..ну побыла какое-то время матерью одиночкой..только все таки муж то есть и он е виноват в том что ему нужно в командировку и что в это время так вел себя ребенок..ищите во всем положительное...
а еще не зняу..мне кажеться большая ошибка..многих женщин..не надо полностью расчитывать на мужа..с рождением ребенка..расчитвайте только на себя..все равно больше времени придеться возиться вам..и это собственно нормально..конечно папы должны помагать..но..когда ты ждешь иц хего-то не получаехь ( в силу разных причин) это намного тяжеле,если не расчитываешь и получаешь..а пап надо пааллелно привлекать к купаниям,гуляием,но все равно основное-на мамах

Мне страно вспоминать первые недели после выписки из РД. Я плакала, мне казалось, что теперь наступил конец моей свободной жизни, больше не будет только меня и мужа, а теперь появился лишний человек - наш ребенок. Это было просто ужасно, я не хотела брать дочь на руки, меня раздражал ее плач. Мне все время казалось, что я не справляюсь, никто мне не помогает. А потом я заболела, температура 39,пневмония. меня собрались класть в инфекционку, разлучать с ребенком. Я опять была одна целыми днями, ничего не успевала, только под вечер вспоминала, что не ела весь день.
А потом прошло время, именно оно мне и помогло справиться с депрессией. Теперь я вспоминаю те дни как кошмарный сон Пусть немного времени прошло после родов, все равно многое изменилось. Я обожаю совю доченьку и нет на свете другого, более дорогого мне человечка.

Дай Бог, чтоб нас это всё обошло, или по возможности было в самой лёгкой форме! Я вот недавно фильм как раз пр это смотрела "Младенец" называется! А ещё никогда не забуду эту страшную историю о моей однокурснице, она вышла замужво второй раз на 5м курсе, всё чудно, любовь с мужем прям неземная, родители у ней довольно приличные, доходы хорошие, она родила за месяца 3 до Госов, мух поехал в командировку, когда у ней Госы были, на пару дней, она на красный диплом шла, гордость факультета! И вот остался последний экзамен, а мы узнаём, что Люда ...повесилась.Не спасли. Оказалось потом, что она уже 2жды пыталась..Родаки были на работе, а она на ручке двери.Хотя её контролировали, звонили, пытались не оставлять одну, но не уберегли, она нашла свой момент. Диагноз имнно эта депрессия, я до сих пор в шоке!!!Вот только представить, что может произойти с психикой, и это нашему здравому смыслу не подвластно...Я боюсь мы здесь с мужем одни, боюсь, будет мне тяжело, но настраиваюсь на лучшее, потому что уже знаю, как бывает!!

А я все шесть дней после родов прорыдала - очень хотелось домой, было ужасное чувство одиночества и страх. Всю беременность я говорила с животом, гладила его, а когда увидела дочку у меня началась паника. Сначала интерес, а потом паника. Что дальше будет не знаю, но сегодня дома мне гораздо легче...

А мне дома наоборот первые дни плохо было. В роддоме все было размерено, по часам, а дома пришлось налаживать всю жизнь заново...по-новому, с учетом интересов доченьки.

Jasenka
А у нас в роддоме был дурдом Все врачи приходили когда угодно, иногда по несколюку вместе, есть было вообще некогда, это бы ужас. А теперь - сама себе хозяйка

А я все шесть дней после родов прорыдала - очень хотелось домой, было ужасное чувство одиночества и страх. Всю беременность я говорила с животом, гладила его, а когда увидела дочку у меня началась паника. Сначала интерес, а потом паника. Что дальше будет не знаю, но сегодня дома мне гораздо легче...

у меня тоже нечто похожее было,особенно мне все время хотелось попросить -верните меня в беременное состояние! (гы мама роди меня обратно не зря говорят) и все время кзалось что это сон, вот проснусь и все будет как прежде, какзалось я типа как в реалитишоу какомто по уходу за ребенком, никак не могла привыкнуть, вот этот человечек было раньше пузом и при чем моим. Я как то совсем его по другому представляла... Ревела постоянно... Не знаю может потому что было преждевременное экстренное кесарево, лежала себе на кровати булочки ела, а потом бах через полчаса уже мамой стала...

Девчонки, вот мы и приплыли
Вчера настроения нет, хочется плакать...
Малый орет, выдно чувствует, что я расстроена...
Что с этим делать?

Девчонки, вот мы и приплыли
Вчера настроения нет, хочется плакать...
Малый орет, выдно чувствует, что я расстроена...
Что с этим делать?

и ты попала я дней 10 ревела - спасли тока задушевные разговоры о том что я счатслива с моей сестрой...., помощь мужа, сама себя уговарвиала успокоиться. Короче ,не знаю что помогло или само прошло.....дней 10 ревела с утра до вечера....
Держись, крепись, старайся сама себе помочь и сама себя успокоить - пройдет. главное не запускай....чтоб н едошло у тебя это состояние уже в нечто бОльшее

kisya
ой, пытаюсь...
вчера просто чуть не разрыдалась, малый орал как резаный и я с ним ничего сделать не могла... папа наш доммой пришел и за 5 минут успокоил и малого и меня... потом правда во время купания разорался... я не выдержала и вынула, не могу выдержать этого крика...

talishka
я н аднях со своей тоже рыдала....она у меня на полтора часа как закатилась....я че тока не делала а она орет и орет....ну и я вместе с ней.
Ты просто сама пробуй и пытайся успокаивать себя....по-другому ооочень трудно прийти в состояние стояния. Нас могут утешать ,жалеть, помогать...но реально тока самой себе помочь.....Я надеюсь у тебя скоро вес пройдет...щас организм придет в себя и все станет лучше...И еще ты просто "не знаешь" и подсознатльно боишься сынулю ,боишься, что ты что то делаешь не так.....ВСЕ это не так....успакаивайся....все это обязателньо пройдет. Хочешь плакать -плачь, хочешь рыдать-рыдай....тока в такие моменты к дитю не подходи

добавлено спустя 39 минут:

ВОТ ЧТО НАШЛА!!!

Послеродовая депрессия Почему бессонные ночи, постоянный крик, смена подгузников и эти неприятные ощущения во время кормления грудью не вызывают у меня радости? Что я делаю не так? Если я не люблю своего ребенка, значит я плохая мать? Что-то подобное в первые месяцы жизни своего малыша ощущают многие женщины. Если им сказать, что это типичные проявления послеродовой депрессии, они сочень удивятся. Действительно, в нашем обществе бытует представление о депрессии, как о крайне тяжелом состоянии. Многие считают, что это удел бедных и слабых - этакое бледное, изможденное существо, которое настолько устает от стирки пеленок, что ей уже не хочется любить собственного ребенка, который ее до этого довел. Современные благополучные мамочки, окруженные потрясающей бытовой техникой, пользующиеся памперсами, рожающие в суперсовременных клиниках с блестящим уходом, даже и не подозревают порой, что внешне это может выглядеть совсем иначе, и что от этого состояния никто не застрахован.
Почему-то этот вопрос стыдливо замалчивается современным акушерством. А если обратиться к психотерапевтам, которые имеют дело, как правило, с крайними проявлениями подобного состояния, то вы услышите описания, которые, действительно, встречаются достаточно редко. Вместе с тем, повышенная тревожность, плаксивость, беспокойное поведение, отсутствие аппетита, желание вырваться из четырех стен, бессонница, так же как и обратные проявления - заторможенность, повышенная сонливость, быстрый набор веса - встречаются у каждой второй женщины после родов. Многие из них даже не догадываются, что все это звоночки, которые при неправильном поведении окружающих могут привести к настоящей трагедии. Что же происходит с женщиной после родов, что так сильно меняет настроение родившей женщины и что многие ошибочно считают простым переутомлением или несдержанностью?
Откуда это берется?
Дело в том, что вся репродуктивная система женщины тесно связана с работой эндокринной системы. Неполадки и возмущения как в одной, так и в другой системах немедленно отражаются на эмоциональном состоянии женщины - примером может послужить знаменитый ПМС или климактерические расстройства. Беременность, роды, грудное вскармливание - все это существенно затрагивает обе системы и сильно отражается на настроении и эмоциональном состоянии любой женщины.
После родов женский организм переживает значительные изменения. Ведь из женского организма ушел орган эндокринной системы - плацента, которая поддерживала на необходимом уровне не только гормоны малыша, но и регулировал гормональный баланс у мамы. В родах количество вырабатываемых гормонов настолько превышает их обычный средний уровень, что после этого организм как бы берет реванш, отдыхает. Переходный период, время восстановления всех функций и стабилизации нового состояния - лактации, длится 6 недель. Все эти 6 недель любая нормальная женщина эмоционально нестабильна, ранима. Ее психика находится в состоянии очень неустойчивого равновесия, которое иногда называют послеродовым неврозом, или, что более романтично, послеродовым блюзом. Действительно, легкая печаль, сентиментальность, некая минорная нотка в жизни очень созвучны с этим музыкальным стилем. По оценкам психологов состояние блюза переживает около 70% женщин, родивших в родильном доме. Положение осложняется еще и тем, что процессы установления лактации сопровождаются периодическими выбросами пролактина и окситоцина - гормонов гипофиза, от которых напрямую зависит психоэмоциональное состояние женщины, эти гормоны еще называют гормонами привязанности и любви. Однако, как сами роды, так и процесс ухода за младенцем являются не только причиной возникновения послеродового невроза, но и самым необходимым лекарством от него, если все это происходит в соответствии с физиологическими особенностями женщины, если она вступает на путь материнства, не нарушая никаких законов биологии.
Что должно помочь?
РОДЫ
Первым шагом на пути такого "лечения" являются естественные роды. Если роды протекают без вмешательств, то организм роженицы выделяет большое количество гормона окситоцина, который ускоряет роды с одной стороны и способствует процессам забывания с другой. Именно высокий уровень собственного окситоцина позволяет женщине рожать гораздо быстрее, при этом испытывать удовлетворение от родов и быстро забывать потом о степени болезненности своих ощущений, чтобы сразу переключиться на впечатления от рождения своего малыша. Искусственный окситоцин, который вводят для стимуляции родовой деятельности, еще называют "периферическим", потому что он способствует только маточным сокращениям, но не влияет на более глубокие вещи - ни на процессы запоминания, ни на способность получать удовлетворение. Женщина после стимулированных родов (даже если они проходили с обезболиванием) прекрасно помнит все неприятные моменты, и, к тому же, у нее нарушена способность получать удовольствие от небольших раздражителей, ей обязательно нужны более сильные впечатления. Аналогичные вещи происходят с женщиной после кесарева сечения или после родов, к которым ее готовили, искусственно создавая соответствующий гормональный фон. Все эти процедуры нарушают образование собственного окситоцина, следовательно, нарушают и физиологическую способность женщины быстро забывать ощущения связанные с родами и переключаться.
ПЕРВЫЕ ЧАСЫ
Второй момент, который может осложнить дальнейшее психоэмоциональное состояние женщины - это неправильно проведенные первые часы после родов. Женский организм ждет вполне конкретного стимула - потрогать живой теплый комочек, а затем приложить его к груди. Эти первые моменты связи так важны и вызывают такой прилив гормонов, а вместе с ними и эмоций, что даже женщины, собиравшиеся оставить своего ребенка в роддоме, уже не могли от него отказаться, если получали возможность в полной мере пережить этот момент первого слияния. Конечно, женщина, у которой нарушена способность быстро забывать и переключаться, или уставшая после операции, может в первый момент отнестись к ребенку очень холодно, однако даже она способна проявить свои лучшие материнские чувства, если ей дать такую возможность. Прикладывание ребенка к груди в первый час после родов выводит маму из состояния шока, способствует своевременному отхождению плаценты, может остановить маточное кровотечение и сделать многое, многое другое. Сейчас во многих московских роддомах декларируется, что ребенка после родов выкладывают к маме на живот, но мало где при этом действительно обеспечен полноценный контакт мамы и ребенка на протяжении всего первого часа, и, практически, только в одном-двух за это время добиваются полноценного первого прикладывания к груди. Не учитывается также и тот момент, что максимальный выброс гормонов в первые минуты после родов происходит, если женщина села и посмотрела на своего ребенка из положения "сверху", направив взгляд вниз, и в эти минуты маме нужно только гладить малыша, а не брать его на руки. Прикладывание к груди будет полноценным только после проявления у ребенка поискового рефлекса, что происходит через 20-30 минут после рождения. В идеале, первый час - это естественное окончание родов, это та самая награда, ради которой мама так старалась и ждала 9 месяцев, и она должна получить подтверждение, что все хорошо с помощью всех своих органов чувств - потрогать, погладить, потискать, увидеть, понюхать, обнять, приложить к груди. Мощный выброс собственного окситоцина и пролактина дает первый толчок для всепоглощающего чувства материнской любви, которое поможет ей преодолеть все последующие трудности. Замечено, что у женщин после естественных родов срабатывает своеобразное обезболивание, и они практически не беспокоятся о своем собственном состоянии, думая только о благополучии ребенка. Наоборот, если структура и поведение первого часа нарушены, и нет соответствующего выброса гормонов, в этом случае маму больше волнует что и где у нее болит, чем то, где сейчас находится ее ребенок.
ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ
Третий момент, значимость которого недооценивается многими женщинами - это помощь в стабилизации лактации. В процессе образования молока участвуют все те же гормоны гипофиза, гормоны связи и любви - пролактин и окситоцин. Своевременное и частое прикладывание ребенка к груди приводит не только к хорошей выработке молока, но и к скорейшей стабилизации психоэмоционального состояния мамы. При нормально налаженной лактации послеродовый невроз не проявляется совсем, или проявляется очень слабо. В противном случае нарушения гормонального баланса начинают нарастать и, как правило, ко второй неделе после родов приобретает уже яркие проявления. Опытный консультант по лактации с первого взгляда отличит женщину, состояние которой находится в пределах психофизиологической нормы, от той, состояние которой внушает опасение. Неумение кормить, трудности с лактацией, боль во время кормления, отсутствие грудного вскармливания - все это нарушает естественные процессы регуляции гормонов в женском организме и неизбежно приводит к все большим изменениям в ее настроении, поведении, а если у нее есть к этому склонность, то и к серьезным изменениям в психике. Иногда без помощи психолога здесь не обойтись. Однако, в большинстве случаев достаточно получить грамотную поддержку в налаживании лактации, в организации быта с маленьким ребенком и ситуация волшебным образом меняется порой буквально за 2 недели. К сожалению, современные мамы обычно не имеют достаточно опытных и грамотных помощниц, как наши прабабушки, а обращаться за помощью к специалистам - консультанту по лактации или психологу, наши женщины еще не привыкли.
А если не делать?
В современной литературе для молодых родителей можно встретить советы о том, что в эти моменты маме нужно заняться собой, сдать ребенка на руки бабушкам, сделать прическу, начать ходить в гости и т. п. Это, безусловно, срабатывает в том смысле, что возвращает женщине чувство уверенности и спокойствие, но это никак не помогает ей состояться как матери. На самом деле, подобные меры лишают маму самого мощного стимула для выздоровления - радости, которую она получит, когда у нее начнет получаться то, что раньше не удавалось. При обучении (а любая мамочка после родов только учится понимать своего малыша) успех зависит от частоты и непрерывности занятий. Чем больше мама будет отвлекаться от ребенка, тем менее ловко у нее все будет получаться! То, чему можно было бы научиться за 1-2 недели, растягивается на 2-3 месяца. В результате у мамы накапливается дефицит положительных эмоций, которые она все чаще и чаще ищет не в общении с ребенком. Создается иллюзия того, что все будет в порядке, если грамотно распределить обязанности и почаще отлучаться из дома. Таким образом, женщина восстанавливает свой гормональный баланс не за счет ребенка, а за счет мужа, партнера, и, соответственно, отдаляется от ребенка, перепоручив заботы о нем няне или бабушке. Кто от этого выигрывает - судите сами. Если мама не бросила кормление грудью и не спешит переложить свои обязанности на других, то она через некоторое время восстановится. Правда, если ее никто не обучает и не помогает, то у нее уходит на восстановление от 2 до 6 месяцев, и все это время общаться с ней бывает трудновато. Самое печальное, что первым пострадавшим здесь будет ребенок, на которого будут в первую очередь направлены отрицательные эмоции, часто подавляемые из-за их неблаговидности. А подавленные эмоции могут грозить и серьезными последствиями.
Вот какой случай произошел пару лет назад в одной московской семье. К молодой маме с месячным ребенком на дом пришла массажистка. Мамочка сначала наблюдала за процессом, а потом быстро оделась и, со словами - "Ну вы тут пока общайтесь, а я пойду погуляю", вышла из квартиры, оставив в ней малыша с незнакомым человеком. Массажистка была в ужасе и стала звонить знакомым, чтобы посоветоваться, как поступить, т. к. прошел уже час, в доме никого, и, что ей делать, было совершенно непонятно. Через пару часов с работы вернулся папа ребенка, очень удивился, поблагодарил девушку и стал ждать жену, а она все не возвращалась. Пришлось обращаться в милицию… Ее нашли через сутки и сразу же повезли в психиатрическую клинику… А ведь ничто не предвещало такой поворот событий.


Почему около половины молодых женщин являются такими подавленными во время наилучшего периода в своей жизни? Это парадокс послеродовой депрессии, для которой эксперты должны найти окончательное решение и выяснить эту проблему. быстро понижающийся уровень эстрогенов и прогестерона после родов может развязать депресси, подобным образом, как гормональное воздействие перед менструацией может вызвать подобную реакцию. Факт, что восприимчивость к воздействию гормонов является различной у разных женщин, может объяснить , почему половина страдает от послеродовой депрессии, несмотря на то, что все женщины испытывают подобные изменения в уровнях гормонов. Имеется много факторов другого рода, которые вероятно принимают участие в развязывании послеродовой депрессии, проявляющейс примерно на третий день после родов, но так же может она появиться в каждом периоде после родов во время первого года. Послеродовой депрессии подвержены чаще женщины, рожающие много раз, чем первый раз.
Изменение положения в семье. Ваш ребёнок теперь является звездой номер один. Гости интересуются больше ребёнком, чем Вашим состоянием здоровья (эта перемена будет сопровождать Вас так же и дома). Беременная княжна играет теперь в послеродовом периоде роль Золушки.
Возвращение домой. Не является необыкновенной вещью угнетение и переутомление, вызванное обязанностями, которые Вы должны выполнять (особенно, когда имеете много детей, а Вам не хватает дополнительной помощи).
Утомление. Переутомление тяжёлыми родами, слишком малое кол-во сна в роддоме в связи с заботой о ребёнке часто накладывается на чувство, что Вы ещё не доросли до материнства.
Разочарование ребёнком. Ребёнок такой маленький, такой красный, такой толстый, без выражения. Непохожий на улыбающихся детей из реклам, которых вы видели.Совокупность прибавляет депрессию.
Разочарование родами или собой. Если в Вашем случае не осуществились какие-то нереальные мечтания о родах, то можете почувствовать себя несчастной, что это Ваша вина.
Чувство перелома. Роды - великое событие, к которому Вы готовились, которого ожидали и теперь уже всё позади.
Чувство нехватки компетенции. Молодые матери могут ставить себе вопрос: "Почему я имею ребёнка, если не способна заботиться о нём?"
Расположение к своему давнему "я". Кончилась беззаботная жизнь, возможность сделать карьеру. Всё это прошло бесповоротно после родов.
Недовольство собственным видом. Раньше Вы были толстой и беременной, теперь только толстой. Не можете перенести ношения вещей, которые Вы носили во время беременности, однако ничто другое Вам не подходит.
К сожалению, о послеродовой депрессии немного можно сказать хорошего, пожалуй единственно то, что она не продолжается очень долго, около 48 часов для большинства женщин. Следовательно, не требует лечения, кроме тех случаев, при которых депрессия продлевается. Ниже представлены способы преодоления послеродовой депрессии.
• Если подавленность появляется уже в роддоме, уговоритье мужа, чтобы он заказал обед на две персоны и попробуйте пообедать вместе с мужем.
• Если визиты в роддоме или к вам домой Вас раздражают, то ограничьте их. Если они дают Вам удовлетворение, попросите о более частом посещении.
• Если пребывание в роддоме Вас нервирует, попросите о более ранней выписке домой.
• Преодолевайте утомление, принимая помощь других, не выполняйте дел, которые могут подождать, отдыхайте, кагда Ваш ребёнок спит, спите вместе с ним.
• Используйте время кормления на разрядку, заботьтесь и/или кормите ребёнка лёжа в кровати или сидя в удобном кресле с поднятыми ногами.
• Ешьте то, на что тянет, чтобы пребывать в лушем настроении.
• Избегайте сахара (особенно в соединении с шоколадом), так как он может действовать как фактор, вызывающий депрессию.
• Разрешите дать себя уговорить, чтобы принять пищу вне дома, если это не возможно, то разрешите помочь себе, то есть позвольте приготовить пищу мужу или закажите еду. Оденьтесь элегантно, создайте настроение, как это бывает в ресторанах со светом свечей и лёгкой музыкой.
• Заботьтесь о своём виде. Выглядите хорошо, и будете себя чувствовать хорошо. Целый день хождения в халате, непричёсанной, может довести любого до плохого самочувствия. Утром, перед выходом мужа на работу, примите душ, причешитесь, сделайте макияж. Купите себе какую-нибудь красивую вещь.
• Выходите из дома. Сходите на прогулку с ребёнком или по каким-то делам (хотя бы в ближайший магазин).
• Набор физических упражнений поможет Вам прогнать послеродовую грусть, а так же избавиться от дряблости, которые могуть усилить Вашу депрессию.
• Если считаете, что на эту Вашу "беду" хорошо подействует общество, то встречайтесь с молодыми матерями, которых Вы знаете, и поделитесь своими ощущениями. Если не имеете близких женщин, которые недавно родили, то попробуйте установить новые контакты (в парке, на детской площадке, с теми женщинами, с которыми посещали курсы до родов), и по мере возможности, встречайтесь как можно чаще.
• Найдите клуб поддержки кормящих матерей, ходите на встречи, чтобы пообщаться о своих проблемах.
• Если Ваша "беда" требует лечения в одиночестве, то позаботьтесь об этом. Хотя депрессия обычно питается одиночеством, некоторые учёные отрицают это, именно в отношениии к послеродовым депрессиям.
• Когда Вас навещают гости и сочувствуют вам, избегайте их, так как это только ухудшает ваше состояние.
• Не обращайтесь со своим мужем слишком холодно. Согласие в послеродовой период является для вас обоих безмерно важным (муж может так же поддаться послеродовой депрессии, и может нуждаться в Вас так же, как и Вы в нём)
Послеродовая депрессия черезвычайно редко требует фармакологического лечения. Потребность в этом касается одной из тысячи женщин. Если ваша депрессия длится свыше двух недель и дополнительно сопровождается бессонницей, отсутствием аппетита, чувством безнадёжности, и даже мыслями о самоубийстве, агрессией в отношении ребёнка - обратитесь к врачу.
Тот факт, что Вы не страдаете послеродовой депрессией, ещё не означает, что Вашей семьи не касается эта проблема. Исследования показывают, что если жена страдает депрессией этого типа, то муж не подвержен опасности, в то же время, когда жена чувствует себя прекрасно, драматически растёт возможность проявления депрессии у отцов/мужей. Следовательно, убедитесь, не страдает ли Ваш муж понижением настроения (угнетённостью).
Материал использован из книги "В ожидании ребёнка" ¶

kisya
прочитала, спасиб огромное, но мне от этой информации никак не легче...
сейчас вот на кухне посуду мыла, жаль одни кастрюли, стекла не было, так хотелось что-нить разбить...
знаю, что депрессия, но увы сделать с этим ниче не могу... вроде и сама стараюсь, малому видно мое настроение передается, потому как капризит второй день... то ему то не так, то это...
и придумать то я ничего не могу...

talishka
ты эту инфу возьми просто на заметку, там етсь пару реальных советов и.....ЧТО может произойти елси не взять себя в руки.
Ну если не легче...то...могу тока посучувствовать тебе и пожелать, чтоб ты по-быстрей вышла из этого состояния и пришла в себя [/b]

kisya
мне очень не хватает мужа, вот сегодня он полдня дома так легче гараздо... он и малого успокоит, а то у меня другой раз и терпения не хватает... думаю справимся... по крайней мере постараемся...

талишка
надо самой меараться брать себя в руки, никто тебе в этом не поможет, и большинство через это проходит, у меня муж на работу выходит через 3 дня, я так боюсь!бывает накатывает - я поплачу и вперёд дальше! ты ведьзнала,что сначала будет нелегко!

vikysja
да, солнышко, конечно знала, и настраивала себя на это, но пока организм перестроиться надо просто переждать... я уверена, что все будет хорошо! просто это сложный этап, и нам надо его пережить...

kisya
мне очень не хватает мужа, вот сегодня он полдня дома так легче гараздо... он и малого успокоит, а то у меня другой раз и терпения не хватает... думаю справимся... по крайней мере постараемся...

с мужем конечно легче. Я тоже была без него - ег ос работы не смогли отпустить......Тоже справлялась со всеми слезами и переживаниями одна...ну ниче справилась. И ты, я уверена, справишься