Мой тернистый путь к идеальной фигуре (ledya)

9 день
Вес 57,3
сегодня ни в какую сторону не сдвинулся вес, но это тоже хорошо.
Завтрак: кофе с молоком, творог обезжиренный и 3 печеньки со злаками
Обед: листья салата, яйца-3 штуки, апельсин
Йогурт, сушеный банан, 1 печенье, долька колбасы (ай-ай-ай)
Ужин: Гречка с молоком.
Вечер сельдерей с соусом из майонеза и горчицы (совсем капельку, ну грамм 5 от силы)
Сегодня ужасно тяжелый для меня день, нет дома вкусностей, которые я ем. Овощей. Не могу ничем наесться, постоянно хочу жрать, мне нужно чем-то набивать желудок.
Все дни перед этим проходили довольно легко, а тут...
Сегодня планировала позаниматься, но дочь моя отказалась спать днем, в результате, я как всегда осталась без намеченных планов...

10 день
Вес 57,1
Я рада, что мой вес движется в сторону уменьшения.
Надеюсь, что сегодня мне будет легче чем вчера, я уже запаслась салатом, сельдереем, помидорами ))
ОТ=66
ОБ=96
ОГ=88
Ол=54
Следующий замер через недельку, то есть на 17 день

Утро: кофе с молоком и 2 печеньки со злаками.
Обед: 1 тарелка зеленого борща и огромная тарелка салата (салат, сельдерей, апельсины, сыр и соус майонез+сметана немного)
вкусно и сытно, сейчас бы прессик покачать...

Ела еще йогурт, сельдерей с соевым соусом (с майонезом вкуснее )
С прессом у меня так и не сложилось, никак не могу начать,в этот раз малая быстро проснулась с температурой и мне уже было не до пресса.

11 день
Вес 56,7
Ура!!!! Разменяла новый килограмм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Утро: гречка с молоком и кофе.

Обед: зеленый борщ, позже йогурт, пару печенек.
ночной перекус: сельдерей с соусом из майонеза и чеснока.

12 день
Вес 56,4
Утро: Овсяная каша и кофе.
Вчера сделала поползновение к физическим нагрузкам... Сделала ну минут 5 пресс, больше просто не смогла. В результате утром ужасная крепатура... Смех и грех. Ведь практически ничего не сделала, вот же себя запустила.
Сегодня хотела позаниматься, а муж флешку забрал с видео
Зато сделала медовое обертывание, но опять же вместо 30 минут посидела минут 15... не сложилось.
Обед: куриные котлеты с помидорами и листьями салата, кусочек тортика

13 день
Вес 56,5
Не надо было есть вчера тортик!!!
Но он был у меня дома, смотрел на меня и звал меня к чаю
В гостях я могу от тортика отказаться, это всего-то пару часов с ним побыть наедине, а вот дома он целый день был и я не устояла, еще вечером съела кусок.
Кстати привыкаю не жрать вечером, последний прийом пищи где в 19-20, но это уже прогресс, потмоу как раньше я могла жрать и в 22...
Стараюсь хорошо поесть до 18-19, а потом разрешаю себе перекус, типа киви или сельдерей, ну и еще что-то такого рода.
Сегодня нажарила котлет...
И вкусных таких, сели в дочей и приговорили ух сколько
Но я ем чисто котлеты без гарнира, с помидоркой.
Еще ела: киви 3 штуки, сельдерей с соусом, йогурт, печенько -1 штука.

14 день
Вес 56,5

Сегодня ровно 2 недели как я контролирую свой вес.
Из хорошего я потеряла 2 кг!!!!
И плохого, я до сих пор не начала серьезно заниматься физическими нагрузками.
Ну и то что вес уже примерно 3 дня держится на одной отметке...
В любом случае главное продолжать и не отступать!!!!

Завтрак: овсянка и кофе.
Обед: суп гороховый
Полдник: киви-2 штучки, салат (помидоры, листья салата, сыр твердый)

15 день
вес 56,1
Вот такая я умничка ))
И это несмотря на то, что вчера мы с мужем поехали суши кушать и пиво пить ))
Я очень рада всему этому, я молодец!
И не хочу срываться, меня так воодушевляет все происходящее!!!
Завтрак: овсянка с фруктами и кофе.

добавлено спустя 12 минут:

Обед: суп гороховый.
Перекус: йогурт, киви -1 штука
Ужин: Салат и печенная картошка
Фреш.
Еще я сделала программу для пресса...
Болит теперь.

День 16
Вес 56,9
Вес увеличился... Почему??? Не знаю, все вроде так же ем.
Хотя возможно вчера на фоне болящего живота, могла сожрать больше
Утром была просто ужасно огорчена.
Но потом пришла в себя, я все равно не сдамся!!!

Завтрак: овсянка, кофе с молоком, йогурт
Обед: запеченная картошка -1 штука, помидор с творогом и зеленью
Ужин: творожная запеканка, немного риса с курочкой
После яблоко, киви.

День 17
Вес 56,6
Мда уж... То ли весы прикалываются, то ли что.
Замеры сделала, ничего не изменилось...
Все так же как и неделю назад.
Обидно...
Ну будем продолжать дальше, все-таки похудение это загадочная вещь, да и путь обещает быть тернистым...
Сделала уже занятия для пресса и обертывание
Завтрак: кофе и рис с курицей.
Обед: салат (помидоры, листья салата, сыр)

День 18
Вес 57,4
Да-да!!!
Вот такая ерунда творится.
Да я вчера поела в свекрови, причем плотненько поела...
Вот и получила.
Только почему все так быстро вернулось?
То есть, если я себе даю хоть малейшую слабину все вернется в один день
Ужасно...
Я готова реветь от разочарования...
Настроение моментально рухнуло
Ничего уже не хочу. Хочу бросить эту дурацкую идею и смирится с тем, что я жирная
Но нельзя же правильно? Нельзя... Но если на весах завтра я увижу 58, то я не знаю что со мнйо будет... Это несправедливо.
Вчера ни с того ни с сего вес вырос, да еще и сегодня, а я ведь не жру как сумасшедшая... Хотя вчреа было... Но это впервые за 2 недели. Почему так?
Завтрак: йогурт (328 ккал) + кофе и маленькая шокладка.
Обед: омлет из 2-х яиц с зеленью, листья салаты с заправкой, и еще одна маленькая шоколадка (зачем мне мама позвонила утром и сказала, где лежат шоколадки )
Ужин: морковные котлетки со сметаной.

День 19
Вес 56,5
Мда уж... Мягко говоря все странно, но мне такие показатели больше нравятся!

Завтрак: морковные котлетки со сметаной, кофе с молоком.
Обед: салат из морской капусты, чуть-чуть рыбы.
Конфетка
Ужин: йогурт, чай с изюмом, киви.

Вчера муж подговорил съесть в макдаке бутер, большой вкусный, на 500 с чем-то ккал, да еще и в 23-00
А потом меня начало тошнить, то ли от совести, то ли от слишком тяжелой пищи, в результате оказался бутер в унитазе.
Это уже привычка формируется?... хм. почему ж от тортиков и шоколадок не тошнит

День 21
Вес 56,5
Начинаю попустительствовать, ем чего желает душа, хотя все равно ограничиваю не ем после 19-20, раньше не могу.