Витамины для беременных-2

Так вы подсаживаете не только себя, но и ребенка на них. А это уже должно дать повод вам задуматься, не нанесете ли вы вред ему, как его организм отреагирует, если не дай вам Бог будет перебор с каким то витамином или минералом.

Ребенок берет ровно столько,сколько ему необходимо!Никто ж не собирается есть витамины упаковками!Просто вероятность поступления ВСЕХ необходимых витаминов и микроэлементов ТОЛЬКО с продуктами питания в нашей экологии и при наших производителях фактически невозможна!(мое личное мнение, которое я НИКОМУ не навязываю) не хотите пить препараты- не пейте.Имеете возможность и Желание делать обалденное количество анализов-делайте. Но не говорите, что это единственный правильный выход. Я, как медик в третьем поколении, считаю, что есть основы, база, которая устоялась годами и это отнюдь не зомбирование.ДА наша медицина сейчас в кошмарном состоянии, но называть трагедией назначение витаминов беременной без предварительных анализов...(не хорошие слова)

в России взяли курс на естественное и сбалансированное питание и употребление витаминно-минеральных комплексов только тем людям которые не могут себе позволить нормально и часто питаться или являются носителями заболеваний (ну тогда не В-М комплексы, а смеси специальные)..

Почитав сегодня Ваши сообщения, уж простите, сложилось впечатление, что 98% беременых, кормящих и просто людей не могут позволить себе кушать, кушают дошираки и запивают кока-колой, извините за грубое сравнение. Ну не хотите, ну не пейте, если во всех таблетках и витаминах содержится столько гадостей и в них нет никакой пользы.

Я не говорила что все кушают дошерак и пьют колу, но с средней по Украине зарплатой (от 2000 до 4000 грн.) тяжело себе регулярно позволять рыбку красную, а лучше морскую, фрукты и ягоды, орехи и сухофрукты. Я не хочу некого обидеть, я бы хотела что-бы все могли позволить все что только видят на прилавках, но это к сожалению пока на грани фантастики

Я уже не говорю, что люди практически не кушают пророщеную пшеницу, свежемолотое семя льна, водоросли, различные растительные масла и т.д.

добавлено спустя 6 минут:

[quote="Trina"]

... Я, как медик в третьем поколении, считаю, что есть основы, база, которая устоялась годами и это отнюдь не зомбирование.ДА наша медицина сейчас в кошмарном состоянии, но называть трагедией назначение витаминов беременной без предварительных анализов...(не хорошие слова)

Ну а по какому принципу вы рекомендуете витамины (как медик), ведь производителей огромное множество. Правда хочу понять?

я НИКОМУ, НИЧЕГО не рекомендую! это личный выбор каждого, как поступать. но я выбрала проверенног производителя Vitrum . витамины пренатал в них идет упор на предупреждение железодефицитной анемии. т .к на гранат аллергия, виноград просто не люблю, яблок в первом и втором триме нормальных не было для меня это было спасением. Гемоглобин всю Б был в норме! но и здоровое питание я тоже не отвергала

Ждучуда
Во время беременности ногти на руках и ногах, становятся крепче, чем были раньше, и будут расти с невероятной скоростью. Такое происходит из-за ускорения обмена веществ и циркуляции крови благодаря гормонам беременности.
Возможно, вы заметите, что во время беременности ваши волосы стали толще и гуще. Дело не в том, что они начинают расти быстрее, просто они выпадают реже, чем до беременности.

Вы неисправимы интернет - не авторизованный источник. У всех по разному. У меня добрая треть шевелюры в третьем триме полезла - начала новый курс витаминов - две недели - ситуация нормализовалась. Научный факт - детка возьмет все, что нужно, а женщина за недостаток витаминов и микроэлементов заплатит в лучшем случае волосами и ногтями.

добавлено спустя 13 минут:

АвосьКА
Попробуй сдать анализ на кальций, для начала. Когда проблемы с волосами и ногтями, возможно вам недостает минералов. А витаминно-минеральные комплексы этого не исправят.

Витаминно-минеральные комплексы содержат комбинацию витаминов и минералов. Причем в правильном балансе для усвоения. например, для усвоения железа необходим витамин с и т.д. Так что исправят.

все реклама витаминов вбивает в умы людей, что из обычной пищи мы не можем получать нужные нам компоненты, а получает только нитраты и пестициды, а вот из чудо таблеток (произведенных из нефти, если кто не знает) мы получим все что нам надо. И некто из производителей витаминов не интересуется какое питание у будущей мамы, может она любитель сыров и молока и добавка кальция в пищу вызовет страшные последствия для нее и для ее еще не родившегося ребенка.

Кошмар. Из какой нефти?!? Вы химию изучали в школе?!?
Какие нитраты?! Зачем такая категоричность в вопросах, о которых есть весьма поверхностное представление?
У каждого свое мнение, это понятно, но зачем свое мнение пропагандировать, используя в качестве аргументов все, что под руку попадается? А вдруг кто-то в вас увидит спеца и поверит? Вам не страшно нанести вред?
Все, сорри. Это не наезд. Просто просьба быть менее категоричной. А то у меня волосы на голове шевелятся - а с этим мне после падежа надо аккуратней
По теме. Я пью фемибион-2, йодомарин 100 и омега 3.

добавлено спустя 18 минут:

Я не агресивна. Просто меня поражает зомбированность людей. Поражает то как все действуют по инерции "все пьют" и мне надо.

Зомбированность - это когда слепо верят во вред поливитаминов, в нитраты в овощах и то, что живя в 21 веке в индустриальных странах можно остаться на лоне природы и играючи получать все необходимое из яблок и морковки с грядки. Эта очередная крайность, мода на натюрель, ни чуть не лучше повального увлечения бадами, родами дома в ванной, отказов от всех прививок и пр. модными нигилизмами. У меня только один вопрос - почему вы идете к стоматологу, когда болит зуб, а не машете у щеки кроличьей лапкой?
Есть польза, есть вред, все меняется, но главное мерило как всегда - здравый смысл, который все-таки ближе к научной картине мира. Так может к ней и стоит обратиться?

о, как у вас тут весело
по теме, во время беременности принимала только фольку на ранних сроках и никаких витаминных комплексов
наблюдалась в Исиде, на мой вопрос о витаминах врач сказала, что нам это не надо, вполне достаточно хорошо питаться, что я и делала, выносила двойню, волосы, ногти и кожа остались на месте в хорошем состоянии))

о, как у вас тут весело
по теме, во время беременности принимала только фольку на ранних сроках и никаких витаминных комплексов
наблюдалась в Исиде, на мой вопрос о витаминах врач сказала, что нам это не надо, вполне достаточно хорошо питаться, что я и делала, выносила двойню, волосы, ногти и кожа остались на месте в хорошем состоянии))

Все собрались
Все оч индивидуально. У меня волосы на 28 неделе полезли. Хотя на питание вроде грех жаловаться
Мне врач в одной из лучших клиник Москвы (ПМЦ) сказала пить комплекс после моих жалоб на падеж волос. До этого тоже только фольку пила, омегу и йодомарин.

Я пила фолиевую кислоту в первом триместре и витамин Е. Во втором Магне В6 (тонус + нервы) и кальций Витрум (ноги крутило). В начале третьего йодомарин и железо пару неделек (по показаниям врача, после развернутого анализа крови). В конце третьего триместра не пью ничего. Всю беременность ем много фруктов, овощей, гречку, нежирное мясо, творог, твердый сыр.
Комплексные витамины мне моя врач пить категорически не рекомендовала.
Хотя в прошлую беременность принимала самовольно Элевит, поскольку работала и не имела возможности полноценно каждый день питаться. Анализы что тогда, что сейчас практически одинаковые

И да, волосы/ногти не лезут Зубы на месте, правда пару пломб таки подрихтовать пришлось во втором триместре.

Мне врач в одной из лучших клиник Москвы (ПМЦ) сказала пить комплекс после моих жалоб на падеж волос. До этого тоже только фольку пила, омегу и йодомарин.

без анализов назначил?

Все оч индивидуально. У меня волосы на 28 неделе полезли. Хотя на питание вроде грех жаловаться

соглашусь, что все индивидуально, если есть необходимость и назначает врач (обоснованно), конечно, надо принимать, просто часто наблюдаю повальное увлечение и самоназначение себе беременными витаминных комплексов, да и врачи в ЖК часто этим грешат

Ждучуда
Если не знаете из чего производят витамино-минеральные комплекс, почитайте об этом больше или спросите у врача-фармацевта или диетолога.

Лола78
Ёнка
Девочки, как радует, что есть осознаный и индивидуальный подход

Ждучуда
Если не знаете из чего производят витамино-минеральные комплекс, почитайте об этом больше или спросите у врача-фармацевта или диетолога.

Знаю. Не из нефти а вам про нефть кто рассказал - врач-фармацевт (это, кстати, кто?) или диетолог?

добавлено спустя 2 минуты:

Мне врач в одной из лучших клиник Москвы (ПМЦ) сказала пить комплекс после моих жалоб на падеж волос. До этого тоже только фольку пила, омегу и йодомарин.

без анализов назначил?

Да нет, мы биохим сдаем регулярно, она мониторит. Кстати, заканчиваю курс - ситуация с волосами нормализовалась (ттт).

[quote="Ждучуда"]

Ждучуда
Если не знаете из чего производят витамино-минеральные комплекс, почитайте об этом больше или спросите у врача-фармацевта или диетолога.

Знаю. Не из нефти а вам про нефть кто рассказал - врач-фармацевт (это, кстати, кто?) или диетолог?

Я бы на вашем месте не смеялась, а разобралась в этом вопросе. Из чего же по вашему производят синтетические витамины и минералы? Очень хотела бы что-бы вы ответили на этот вопрос не смехом, а конкретным ответом.

На счет "врач-фармацевт", я просто поставила дифис, вместо запятой по инерции, а чем вас удивил врач диетолог? может и о враче нутрициологе вы не слышали?

По теме:
Материалы взяты из различных сайтов (извините, но нет времени писать, да и дара красиво и дохотчиво объяснять

"...Немецкие ученые Йорг Циттлау и Ханс-Ульрих Грим в своей книге «Витаминный шок. Почему витамины вредят нашему здоровью?», выпущенной издательством «Питер».

Мифы о пользе
Современные аптеки заполнены самыми разными витаминными комплексами. Придуманы отдельные «формулы» для диабетиков, людей с плохим зрением, с проблемными сосудами, для будущих мам. Современные комплексы принимаются без разбора и буквально в мегадозах. Ведь эти «друзья человека» считаются однозначно полезными.
Увы, это миф. А спрос на «витаминки» сильно раздут. Производство и реализация витаминов — это бизнес. Чтобы он был доходным, производители ловко манипулируют нашим сознанием. Технология «гипноза» проста и состоит из нескольких этапов.

Напугать дефицитом
Производители витаминизированной продукции все время говорят о том, что каждому человеку угрожает дефицит витаминов.
Один из их самых распространенных тезисов: витаминами невозможно запастись. На самом деле это нелепость. Тот, кто ежедневно съедает немного зернового хлеба, один молочный продукт, немного свежих фруктов и овощей, а также не злоупотребляет консервами, безо всяких проблем получает достаточно витаминов. И этот запас помогает ему пережить кризисное время, когда он особенно подвержен нагрузкам либо когда потребление питательных веществ снижается. Если бы это было иначе, человечество давно бы вымерло.

Кроме того, у организма кроме пищи есть и другие источники полезных веществ. Например, витамин D постоянно синтезируется кожей, причем в довольно больших количествах — на 80% всей потребности в нем. А витамины K и В12 ежедневно производятся бактериями в нашем кишечнике.
Еще один миф, играющий на руку производителям: человек не способен самостоятельно определить, каких полезных веществ ему не хватает. Снова ложь. Организм запрограммирован на саморегуляцию. Он сам определяет нехватку витаминов и минералов и развивает аппетит на нужные продукты.
Недаром в разные периоды жизни нам страстно хочется апельсинов или мороженого, солёной рыбы или сыра. Пополнение витаминного запаса при этом регулируется естественными механизмами: удовольствием от вкуса еды и чувством пресыщения.

Довести ужас до крайности
Чтобы довести посеянный страх до предела, «витаминные гуру» используют сценарии ужасов. Они в ярчайших красках рассказывают, как недостаток витамина С приводит к инфаркту и инсульту. Или как дефицит фолиевой кислоты у беременных провоцирует выкидыши и рождение детей-уродов. А нехватка витамина D угрожает множественными переломами.

Как правило, все эти данные псевдонаучны. К тому же «гуру» умалчивают, что столь значимые проблемы со здоровьем очень редко вызываются только одним дефицитом витаминов. На их появление действует масса других факторов — от наследственности до образа жизни.

Рассказать, что спасение близко
Теперь необходимо заставить человека поверить, что у проблемы есть решение. Это витаминные препараты и специально обогащенная витаминами «функциональная пища». Клиент должен поверить: до тех пор, пока он покупает предлагаемые добавки, ему будет хорошо.

На самом деле предотвратить сердечно-сосудистые катастрофы, рак, диабет и другие серьезные недуги с помощью профилактического приема витаминов невозможно. Зато легко получить избыточную дозу витаминов и столкнуться с массой неприятных побочных эффектов. Например, в результате передозировки витамина D может развиться мочекаменная болезнь. Высокие дозы витамина В6 ядовиты для мозга и нервной системы. А избыток витамина А может спровоцировать артрит.

Тем более не стоит верить в серьезный лечебный эффект витаминизированных продуктов. Особенно, если речь идёт о «полезных» десертах, чипсах, жвачках и прочем «сухом корме».

Убедить, что всё натуральное
Производители и провайдеры охотно уверяют, что их добавки имеют естественное происхождение. И с помощью красивой рекламы создают жизнерадостную ассоциацию витаминов с фруктами и овощами.

На самом деле синтетические витамины производят в лаборатории из совсем неаппетитных источников. В них часто используются бактерии, грибы и даже трупы животных. Например, фолиевую кислоту получают из отваренной кожи лягушки-быка. Материал для витамина В12 долгое время брали из гнилого ила.
Всё чаще пользующиеся спросом витамины получают при помощи генной инженерии. Например, для производства витамина В2 привлекают «перевоспитанную» путем генетических манипуляций бациллу сена. С помощью генно-модифицированного микроба делают и такую «звезду витаминной тусовки», как аскорбинка. И наконец, в лабораториях используют старый добрый метод производства витаминов из…нефти.

Реальный вред
Авторы признают: есть состояния, при которых искусственные комплексы могут быть действительно полезны. Например, витамины группы В способны облегчать боли. Витамин В6 может оказать серьезную помощь при депрессии, тяжелом течении предменструального синдрома.
Но все же и их нельзя использовать просто так, по принципу «чем больше, тем лучше». Витамины надо принимать целенаправленно. Подбирать для каждого пациента, учитывать его индивидуальные потребности.

Витамин А — самый рискованный. Люди принимают его для улучшения зрения и безупречной работы иммунной системы. Однако в высоких дозах он может вызывать совсем другие последствия. Прежде всего — размягчение костей, ведь витамин А действует как противник витамина D. На втором месте — пороки развития у детей, чьи матери злоупотребляли этим веществом во время беременности. И третий побочный эффект — повышение содержания жиров в крови. А это, как известно, фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамином D злоупотреблять тоже ни в коем случае нельзя. Он насыщает организм кальцием, который откладывается не только в костях, но и в мягких тканях. Особенно сильно он поражает печень и кровеносные сосуды, затвердение которых в конце концов приводит к повышенному давлению.
Еще одна неприятность. Если организм получает много витамина D и мало кальция, витамин начинает вести себя как настоящий эгоист. В своем химическом рвении он бросается на тот кальций, который уже отложился в костях, становясь, по сути, не спасателем, а их «киллером».

Витамин С все знают как средство, сдерживающее воспаление и заживляющее раны. Считается, что аскорбинка может склеивать трещинки в кровеносных сосудах и тем самым защищать от атеросклероза и инфаркта. Однако превышение дозы часто приводит к прямо противоположному. Процесс заживления замедляется. Кровеносные пути сужаются. А еще витамин С стимулирует выделение гормона стресса кортизола, который ослабляет иммунную систему.

Витамин В3 в последнее время рекламируют как «тайное оружие» против атеросклероза. Неудивительно, что отравление этим веществом случается так часто. Его симптомы: тошнота, головные боли и мышечные судороги. В очень высоких дозах он может привести к нарушениям сердечного ритма, а также к желтухе и повреждению печени.

Фолиевая кислота , очень важный витамин группы В, тоже переживает сейчас бум популярности. Считается, что препараты с этим веществом предотвращают у растущего в животе мамы ребенка возникновение дефектов так называемой нервной трубки. Поэтому гинекологи назначают это средство всем женщинам. И рекомендуют начать его прием еще до зачатия.

Но что же показывают наблюдения за беременными и новорожденными? Действительно, частота пороков развития у детей уменьшилась. А вот количество спонтанных выкидышей почему-то выросло. Равно как и число родившихся близнецов, которые, к тому же, были рождены преждевременно и мало весили.
Вот еще один пример, как один и тот же витамин может быть и лекарством, и ядом. А если эффект непредсказуем, то не лучше ли получать витамины натуральным путем, то есть из свежих продуктов питания?

добавлено спустя 15 минут:

С сайта: http://medgorsk.ru/page/spasajtes-ot-vitaminov

Производство и продажа фармацевтических препаратов, лекарств и витаминов – самое выгодное после нефти и газа вложение капитала. Существует стойкое убеждение, что по-настоящему лечиться можно только антибиотиками и затем исправлять все витаминами.

Многие люди, следуя рекомендациям врачей, советам близких и знакомых принимают искусственные витамины, особенно популярны поливитамины с минеральными веществами. Их принимают в больших количествах как противоинфарктное, противораковое и укрепляющее средства, чтобы защитить себя от простуды, поднять иммунитет и работоспособность.

До недавнего времени считалось, что их можно принимать в неограниченном количестве. Антибиотики тоже долгое время считались панацеей, надеждой медицины, а так же безопасным лекарством. Их продавали без рецепта, и каждый мог принимать их когда угодно и сколько угодно. За последние сорок лет антибиотики и синтетические витамины существенно подорвали здоровье нации.

Практически у каждого ребенка диатез, каждый второй – аллергик. Врачи кивают на экологию, экологи обвиняют прогресс, целители во всем видят результат неправильного питания. Медики, наконец-то посмотрели правде в глаза и признали, что антибиотики имеют слишком много побочных эффектов и крайне отрицательно влияют на иммунную систему и теперь стараются назначать их только в критических ситуациях. Витамины же назначаются всегда и всем и продаются всегда и везде. И все продукты, соки, детские смеси ими витаминизируются.

Производство натуральных витаминных препаратов – сиропов, вытяжек процесс сложный и дорогостоящий. Для приготовления 1 г натурального витамина С нужно 24 кг апельсиновой цедры! К тому же витамины очень нестойкие, разрушаются через несколько часов. Поэтому производство натуральных витаминов признано слишком дорогим. На современном рынке такие предприятия не в силах конкурировать с производителями синтетической продукции. В мире насчитывается более сотни изготовителей синтетических витаминов с миллиардными месячными оборотами. Российский рынок успешно осваивают западные фирмы. Они считают свои витаминные препараты лекарством и советуют принимать их по рекомендации врача.

В печати часто мелькают рекомендации принимать «хорошие» – читай «дорогие» витамины. Но никто не пишет, что почти ВСЕ ВИТАМИНЫ ИЗГОТАВЛИВАЮТСЯ ИЗ НЕФТИ (но есть и из природного сырья, но это скорее единичные вещества можно получит таким путем) и различаются лишь степенью очистки от массы оксидов, диоксидов и прочей гадости, которые опасны для организма.

Синтетические витамины – это сильнейшее лекарственное средство, которое сейчас употребляют совершенно бесконтрольно. Об этом уже начинают говорить биологи, но корпоративная фармацевтическая мафия, производящая синтетические витамины, слишком сильна и эти слабые голоса против мировой махины не слышны. Вред синтетических витаминов несомненен. Именно ХХ век принес человечеству аутоиммунные заболевания, когда собственная иммунная система теряет ориентацию и начинает воевать против собственного организма, аллергии, опухоли, иммунодефицитные заболевания. Аллергии и дерматозы сейчас находят у каждого ребенка, двадцать лет назад – только у одного из пяти, раньше – у одного из тридцати.

О работе натуральных витаминов нет нужды рассказывать – они работают так, как было предопределено природой. Защитники организма, клетки-киллеры распознают их как « своих» и не создают препятствий. Поэтому они, что надо окисляют, вступают в реакции, расщепляются и работают по заданному природой плану. Синтетические витамины – это пришельцы, замаскированные под натуральные вещества, которые должны технически отработать свою программу. Иммунная система, боеспособная и агрессивная начинает бой с чужаками, не считаясь с потерями – начинается аллергическая реакция, вплоть до аллергического шока. Организм выводит их через почечные канальцы или депонирует в организме.

Клинически установлено, что синтетические витамины могут нанести вред в 1-ом триместре беременности / данные получены в ходе эксперимента на мышах/. Витамин С способен вызвать гибель эмбриона, самопроизводный выкидыш. Витамин А может быть причиной пороков развития ЦНС и неба. Витамин Е, РР опасны из-за развития пороков эмбриона. Во время беременности нужны натуральные витамины!

Люди, заботящиеся о своем здоровье, должны знать, что последние исследования заставляют говорить о том, что представления о допустимых дозировках не совсем верны – они весьма завышены не без участия фармакологических фирм.

«Как я устала!» – эту фразу последнее время мы слышим всё чаще: на работе, в транспорте, в магазинах. Нет сил вставать утром, заниматься спортом, работать… В чём причина? Зачастую мы сами себе ставим диагноз: весна, витаминов не хватает, а кто-нибудь вспомнит, что существует и вполне официальная болезнь «синдром хронической усталости». И мало кто догадается причину своего состояния поискать … в холодильнике!

Давайте вместе заглянем в него и посмотрим, что живого, натурального, природного мы ели за последнее время. Результаты удручающие: замороженные продукты, полуфабрикаты, консервы, сосиски, колбасы, даже фрукты и овощи выращены в парниках и на удобрениях. Мы набиваем желудок и думаем, что поели. Энергии такая пища не дает, а наоборот, отнимает, т.к. организму нужно затратить много сил на переваривание всей этой «тяжести».

Синтетические витамины, как и любые лекарства – это чужеродные природе концентрированные субстанции, при постоянном применении они нарушают обмен веществ, а значит, уменьшают выработку клетками организма энергии. Именно её недостатком обусловлен переход болезней в хроническую форму. После этого здоровье уходит и начинается постоянное лекарствопотребление. Стоит появиться одной хронической болезни и одному лекарству, как вскоре жди вторую, третью болезнь, второе, третье лекарство, число которых с возрастом только увеличивается.

Биологические процессы в сложных организмах, формировавшиеся в течение миллиардов лет эволюции жизни, не могут принципиально измениться за столь короткое время. А именно это мы пытаемся сделать сегодня, включая в свой рацион продукты питания индустриального производства, биохимический состав которых отличается от природного.

Впрочем, многие уже привыкли жить в этом мире искусственных технологий. Сегодня нам внушают, что здоровье зависит от лечения и лекарств, ранней диагностики заболеваний, искусства врачей и много другого, что к истории взаимоотношения человека с природой, а значит и к истинной природе здоровья не имеет никакого отношения. Пища, которую мы съедаем, должна превращаться в энергию здоровья. С физической точки зрения, здоровье, прежде всего, связано с обеспеченностью организма всеми необходимыми ему формами энергии. И если переваривание и усвоение пищи происходит плохо – то на место здоровья приходят болезни.

Но термически обработанная пища совсем не содержит живых биологически активных веществ! Это очень плохо сказывается на здоровье, и поэтому их недостаток необходимо компенсировать за счёт включения в рацион живой (термически необработанной) пищи растительного происхождения. У наших далёких предков с этим не было проблем, поскольку они ели много пищевой дикорастущей зелени, и варёная пища стала просто дополнением к ней. Надо сказать, что эта древняя традиция до сих пор сохранилась у жителей Кавказа, где к столу обязательно положено подавать свежую зелень. И не случайно там отмечается высокий процент долгожителей, а значит и здоровых людей. У нас же к мясу, как правило, подают картошку, макароны или тушёные овощи, а всё это к живой пище не относится.

Главное правило здоровой жизни в природе – это питание живой пищей.

Понятно, что современный человек уже не может так питаться по многим причинам. Значит надо искать выход из создавшегося положения, но при этом не изобретать новые способы, а опираться на уже существующие, проверенные миллиардами лет эволюции.

В основу системы здоровья, о которой сегодня идет речь, положен принцип саморегулирования организмом обмена веществ с помощью энергоинформационных программ, заложенных в зелёных клетках дикорастущих пищевых растений. Известно, что высокоразвитые организмы являются саморегулирующимися биологическими системами, вмешиваться в работу которых позволительно только природе. В качестве полноценной природной пищи, содержащей полный набор природных энергоинформационных программ для саморегулирования обмена веществ в организме, служит обычная зелёная клетка дикорастущих пищевых растений. Исследования процессов фотосинтеза, начатые выдающимся русским учёным К.А. Тимирязевым, показали, что зелёная клетка растений синтезирует в себе, с помощью хлорофилла и солнечной энергии, исчерпывающе полный набор энергоёмких веществ, необходимых для полноценной жизни как растений, так и живых существ, которые ими питаются. Зелёная клетка растений представляет собой универсальную единицу жизни, от которой, благодаря сконцентрированным в ней энергоинформационным программам, зависит жизнь и здоровье всех остальных обитателей Земли.

Пищу, которую мы потребляем, можно характеризовать с разных сторон, но с точки зрения ЗДОРОВЬЯ вся пища делится только на две категории – полноценная и неполноценная. К полноценной во всех отношениях пище, которая даёт здоровье, следует отнести только дикорастущую пищу, которую производит сама природа без какого-либо вмешательства в этот процесс человека. Как только человек начинает вмешиваться в дела природы с помощью искусственных удобрений, искусственного освещения, селекции, генетической модификации и пр., в пище заведомо нарушается баланс минералов, микроэлементов, витаминов и всего остального, что является так называемой информационной составляющей пищи. В такой искусственно выращенной пище в процессе её роста нарушается обмен веществ, а значит и у человека, который её затем употребит, он тоже будет неизбежно нарушен. Можно сказать, что искусственная и полуискусственная пища не несёт в себе информацию о том, как организму добыть из неё максимально возможное количество энергии, как преобразовать эту энергию в другие необходимые организму формы, как запасти, как правильно распределить её в организме между мышцами, мозгом, иммунной системой и т.д.

Обмен веществ в организме – это очень сложный биохимический процесс, но с физической точки зрения, за его нарушением, в конечном счёте, стоит плохая обеспеченность клеток энергией, и как результат – те или иные заболевания вначале у растений, а затем у человека и животных, которые эти растения употребили в пищу. Природная растительная пища вместе с сахарами содержит биологически активные вещества, с помощью которых эти сахара не превращаются в жир, а полностью усваиваются, т.е. преобразуются в глюкозу и сгорают в организме до воды и углекислого газа (так называемое чистое горение). Любые пищевые органические вещества, часть из которых не сгорает в организме до воды и углекислого газа – превращаются в жир или совсем не усваиваются. Продукты питания, искусственно обогащённые витаминами, микроэлементами, бифидобактериями и прочими искусственными ингредиентами не могут добавить ни капли здоровья, в настоящем его понимании. Они, как костыли, как одна из форм протезирования, могут лишь облегчить больному существование, но сделать его здоровым не могут. Человек должен открывать научные Законы не для того, чтобы с их помощью изменять природу, а для того, чтобы жить с ней в согласии, становиться её частью не на словах, а на деле.

Известно, что много едят как толстые, так и худые люди. Их организм перерабатывает тонны пустой породы в виде полуискусственной пищи, но не может обеспечить себя энергией, в том числе и для поддержания здоровья.Открывая новые ферменты и биохимические реакции в организме, изобретая лекарства и биодобавки, учёные надеются получить в руки ключи к управлению организмом. Но очевидно, что эта идея так же неосуществима, как создание «вечного двигателя». Мы должны, наконец, осознать, что все искусственные вещества, которые человек пытается применять в пищевой промышленности и медицине, какими бы невинными они ни казались вначале, оказывают побочное действие, которое может проявиться в виде болезни даже через много лет, когда человек забудет, чем он питался и чем лечился.

(от себя: вспомните о грудном молоке, ни одна фарм. компания не может его воссоздать, так как даже не открыто еще всех его элементов и тем более не реально их синтезировать)

Научно необоснованный подход к проблеме здоровья – «если в пище не хватает витаминов, микроэлементов, минералов – то восполним их дефицит с помощью таблеток, пищевых добавок, разного рода концентратов и пр.» – не может дать здоровья в настоящем его понимании. Принцип «если в супе не хватает соли – возьми солонку и досоли» здесь не работает. Образно говоря, «досаливать» может только сам организм, выбирая «по своему вкусу» всё необходимое из полноценной природной пищи, где баланс веществ сбалансирован самой природой в течение миллионов лет эволюции.
...

Всю беременность ем много фруктов, овощей

А какие сейчас фрукты? Вот хожу по магазину с четким пониманием, что побольше фруктов нужно есть, но в упор сейчас фруктов не нахожу. Кроме яблок, граната и мандарин, все остальное доверия не вызывает.
Виноград явно на какой то химии возращен, для ягод тоже не сезон и все, что лежит доверия не вызывает. Вот и мучаюсь, что же кроме яблок, апельсина и граната полезного то съесть из фруктов....

Всю беременность ем много фруктов, овощей

А какие сейчас фрукты? Вот хожу по магазину с четким пониманием, что побольше фруктов нужно есть, но в упор сейчас фруктов не нахожу. Кроме яблок, граната и мандарин, все остальное доверия не вызывает.
Виноград явно на какой то химии возращен, для ягод тоже не сезон и все, что лежит доверия не вызывает. Вот и мучаюсь, что же кроме яблок, апельсина и граната полезного то съесть из фруктов....

Я кроме того, что вы перечислили я ем много моркови, пророщеной пшеницы, капусты всевозможные, салаты различные (сейчас и в горшочках салаты продаются), бананы, груши, мандарины, хурму, авокадо и многое другое. Ну и что из того что они привозные, что авокадо, что груша могут довольно долго оставаться свежими при правильном хранении. Да уж меньше пользы, чем от сорванного с дерева, но мы живем в таких климатических условиях и наши организмы к этому много лет эволюции приспосабливались и рождались не чем не хуже дети, чем к примеру в странах с круглогодичным летом и доступом к морю фруктов-овощей Так что не волнуйтесь, и у вас будет самый здоровый и счастливый малыш =)

Я кроме того, что вы перечислили я ем много моркови, пророщеной пшеницы, капусты всевозможные, салаты различные (сейчас и в горшочках салаты продаются), бананы, груши, мандарины, хурму, авокадо и многое другое. Ну и что из того что они привозные, что авокадо, что груша могут довольно долго оставаться свежими при правильном хранении. Да уж меньше пользы, чем от сорванного с дерева, но мы живем в таких климатических условиях и наши организмы к этому много лет эволюции приспосабливались и рождались не чем не хуже дети, чем к примеру в странах с круглогодичным летом и доступом к морю фруктов-овощей Так что не волнуйтесь, и у вас будет самый здоровый и счастливый малыш =)

Ну доступ к морю и у нас есть.
А вот заморские фрукты и овощи я все таки побаиваюсь.
Хотя пока не знала о Б уминала зимой свежие огурцы за обе щеки.
Но сейчас стараюсь есть наше местное и пью витаминки.
В четверг пойду к врачу знакомится, надеюсь растолкует.
А хурма - это хорошая идея кстати, но я ее что то не замечала последнее время - сегодня вечерком повнимательнее поищу.

vi13
Я думаю врач вас успокоит и объяснит, что огурцы не представляют для вас опасности, в худшем случае "напьетесь воды" или будет более жидкий стул. Но вреда они ни здоровым ни беременным не приносят, так как прежде чем попасть к вам на стол, не раз проверялись. Сейчас все современные врачи бороться за питание без применения "таблеток", детки таких мам рождаются с меньшей вероятность аллергических реакций на продукты питания.

А они разве не на нитратах зимой растут?
Проверять то у нас все проверяют, но не сезонные фрукты и овощи без химии вряд ли вырастают.
В сезон наверно тоже всякой ерундой их обрабатывают - но все же меньше как то.
Я почему то думаю, что витамины меньше вреда приносят, чем нитратно-геномодифицированный зимний огурец.
Хотя могу ошибаться. Да и думаю настоящей правды никто не знает.

А они разве не на нитратах зимой растут?
Проверять то у нас все проверяют, но не сезонные фрукты и овощи без химии вряд ли вырастают.
В сезон наверно тоже всякой ерундой их обрабатывают - но все же меньше как то.
Я почему то думаю, что витамины меньше вреда приносят, чем нитратно-геномодифицированный зимний огурец.
Хотя могу ошибаться. Да и думаю настоящей правды никто не знает.

Они растут всегда на нитратах вне зависимости от времени года. Нитраты или соединения азота - один из трех базовых так называемых макро элементов питания растения. Необходимы для развития зеленой массы растения в том числе. Буферные свойства почвы обеспечивают небольшое количество азота, но вынос азота, в первую очередь ввиду того, что людей много и еды для них надо много, растет, поэтому для получения полноценного урожая люди добавляют удобрения - например, навоз. Он не смущает? Так вот он тоже содержит тот же базовый набор макро и микроэлементов для питания растений, что и созданные человеком минеральные удобрения. К сожалению, всего навоза, производимого животными, не хватает, чтобы удовлетворить потребности человечества в еде. В начале 20 века был открыт синтез аммиака из природного, кстати, газа. Это обеспечило человечество азотными удобрениями, благодаря которым сейчас на планете живет не в три раза меньше человеческих существ, а еды хватает в большей или меньшей мере всем. Два других базовых элемента - фосфор и калий - также изготавливаются из того, что копают из под земли - фосфоритной руды и калийных солей. Я была, кстати, в шахте по добыче последних - ничего ненатурального. знаете такие солевые лампы или соляные пещеры с лечебным эффектом? Это из калийных солей или сильвинита сделано.
Что касается доз. Растение не поглощает больше, чем ему необходимо.
Потому все в вашем огурце натуральное вне зависимости от времени года. Вкусовые качества? Это зависит оттого, в закрытом грунте или в открытом их выращивали. В закрытом грунте, то есть в современных пром теплицах, выращивают овощи на субстратах или в водном растворе - гидропоническим способом. Не умеют еще современные агрономы полностью воспроизвести уникальный состав почвы + недостаток солнца и микроэлементов, выпадающих с дождями в том числе = не такие ароматные и иногда водянистые овощи, особенно на гидропонике. Но, в закрытом грунте не применяют гербициды и пестициды в отличие от открытого. Вот эти штуки действительно яды. Так что нет ничего ненатурального в тепличных огурцах. С огурцами не занимаются генной модификацией. Современные сорта - результат банальной селекции. В ней также нет ничего страшного. Грейпфрут, например, тоже результат селекции человеком. Что в нем вредного?
Короче, это очередная страшилка. Не верьте средствам массовой информации безоглядно - там часто просто не хотят и/или не могут разобраться в простых вещах и зарабатывают деньги на "жаренных" фактах.

добавлено спустя 16 минут:

[quote="Vlado4ka"]

Ждучуда
Если не знаете из чего производят витамино-минеральные комплекс, почитайте об этом больше или спросите у врача-фармацевта или диетолога.

Знаю. Не из нефти а вам про нефть кто рассказал - врач-фармацевт (это, кстати, кто?) или диетолог?

Я бы на вашем месте не смеялась, а разобралась в этом вопросе. Из чего же по вашему производят синтетические витамины и минералы? Очень хотела бы что-бы вы ответили на этот вопрос не смехом, а конкретным ответом.

Извините, не могу, потому что это базовые курсы химии и биологии.
Особенно забавляют минералы из нефти
Помните разницу между органикой и неорганикой?

На счет "врач-фармацевт", я просто поставила дифис, вместо запятой по инерции, а чем вас удивил врач диетолог? может и о враче нутрициологе вы не слышали?

Меня удивил врач-фармацевт. Это я и уточнила у вас.

По теме:
Материалы взяты из различных сайтов (извините, но нет времени писать, да и дара красиво и дохотчиво объяснять ...

"Не читайте советских газет до обеда". Лучше последуйте своему собственному совету и пообщайтесь со специалистами.

Я не агитирую за прием поливитаминных комплексов. Если есть показания и врач назначает - считаю нужным принимать, а не читать страшилки всякие околонаучные...

добавлено спустя 1 минуту:

В четверг пойду к врачу знакомится, надеюсь растолкует.

+100
Лучшее решение, имхо

Ждучуда
Спасибо за ответ для vi13


На счет общения со специалистами по поводу производства "Витаминов" я общалась не раз, но поскольку я не медик и не химик, то не могу писать статьи от своего имени и дала вам ссылку на уже существующие.

Но вы так и не ответили на многократно ставившийся вопрос в ваш адрес "а из чего-же по вашему делают витаминно-минеральные комплексы?" Если вы утверждаете что я не права и что синтетические витамины делаются не из нефтепродуктов и других не очень аппетитных веществ (хотя даже иногда и животного или растительного происхождения).

Ну витамины для беременных из нефтепродуктов - это жесть конечно.
Я достоверно не знаю из чего их делают. Но по логике вещей, если витамины прописывают даже на этапе планирования - то это получается преступление.
Зачем тогда рекомендуют полностью отказаться от курения? - от сигареты вреда то меньше чем от нефтепродуктов....
Я никогда не задумывалась, но всегда в конце зимы старалась витамины пропить, т.к в ином случае выпадала шевелюра, ногти и с кожей проблемы начинались.

Сейчас все таки очень мало витаминок в продуктах, летом и осенью - да, полное раздолье можно и без синтетических обходиться. А в конце зимы это проблема....

Ну витамины для беременных из нефтепродуктов - это жесть конечно.
Я достоверно не знаю из чего их делают. Но по логике вещей, если витамины прописывают даже на этапе планирования - то это получается преступление.
Зачем тогда рекомендуют полностью отказаться от курения? - от сигареты вреда то меньше чем от нефтепродуктов....
Я никогда не задумывалась, но всегда в конце зимы старалась витамины пропить, т.к в ином случае выпадала шевелюра, ногти и с кожей проблемы начинались.

Сейчас все таки очень мало витаминок в продуктах, летом и осенью - да, полное раздолье можно и без синтетических обходиться. А в конце зимы это проблема....

Это 100 % страшно! А вы не задумывались, что в 80 % кремах и маслах для беременных главным ингредиентом в составе красуется МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин) . Эти ингредиенты получают из нефти. Это смеси жидких углеводородов, отделенных от бензина. Используется в большинстве косметических средств.

Ну витамины для беременных из нефтепродуктов - это жесть конечно.
Я достоверно не знаю из чего их делают. Но по логике вещей, если витамины прописывают даже на этапе планирования - то это получается преступление.
Зачем тогда рекомендуют полностью отказаться от курения? - от сигареты вреда то меньше чем от нефтепродуктов....
Я никогда не задумывалась, но всегда в конце зимы старалась витамины пропить, т.к в ином случае выпадала шевелюра, ногти и с кожей проблемы начинались.

Сейчас все таки очень мало витаминок в продуктах, летом и осенью - да, полное раздолье можно и без синтетических обходиться. А в конце зимы это проблема....

Это 100 % страшно! А вы не задумывались, что в 80 % кремах и маслах для беременных главным ингредиентом в составе красуется МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин) . Эти ингредиенты получают из нефти. Это смеси жидких углеводородов, отделенных от бензина. Используется в большинстве косметических средств.

+1000000
Пользуетесь маселками и органическими кремами.

П поводу витаминов. К сожалению, никто из врачей не задается вопросом, почему у женщины недостаток витаминов. Ведь беременные в основном качественно питаются, следят за диетой. А ведь организм банально может не усваивать витамины, которые поступают в организм. Независимо от того, натуральные они или синтетические. Знаю, что в Европе уже давно не прописывают витамины беременным поголовно, так как не доказана их 100% эффективность и есть подозрение, что увеличивающееся количество детей-аллергиков в том числе результат витаминов и других мед препаратов, которые принимает будущая мама.
А у нас так - стал па учет, пей витамины (ну у меня было так). Взяла бумажку с названием, покивала и выбросила у выхода))))

Ну витамины для беременных из нефтепродуктов - это жесть конечно.
Я достоверно не знаю из чего их делают. Но по логике вещей, если витамины прописывают даже на этапе планирования - то это получается преступление.
Зачем тогда рекомендуют полностью отказаться от курения? - от сигареты вреда то меньше чем от нефтепродуктов....
Я никогда не задумывалась, но всегда в конце зимы старалась витамины пропить, т.к в ином случае выпадала шевелюра, ногти и с кожей проблемы начинались.

Сейчас все таки очень мало витаминок в продуктах, летом и осенью - да, полное раздолье можно и без синтетических обходиться. А в конце зимы это проблема....

Это 100 % страшно! А вы не задумывались, что в 80 % кремах и маслах для беременных главным ингредиентом в составе красуется МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин) . Эти ингредиенты получают из нефти. Это смеси жидких углеводородов, отделенных от бензина. Используется в большинстве косметических средств.

+1000000
Пользуетесь маселками и органическими кремами.

П поводу витаминов. К сожалению, никто из врачей не задается вопросом, почему у женщины недостаток витаминов. Ведь беременные в основном качественно питаются, следят за диетой. А ведь организм банально может не усваивать витамины, которые поступают в организм. Независимо от того, натуральные они или синтетические. Знаю, что в Европе уже давно не прописывают витамины беременным поголовно, так как не доказана их 100% эффективность и есть подозрение, что увеличивающееся количество детей-аллергиков в том числе результат витаминов и других мед препаратов, которые принимает будущая мама.
А у нас так - стал па учет, пей витамины (ну у меня было так). Взяла бумажку с названием, покивала и выбросила у выхода))))

Есть надо не только сбалансировано, но и правильно сочетать все съедаемые продукты, например усвоению кальция мешают рафинированный сахар (на усвоение сахара тратится много кальция!), сладкие молочные продукты, кофеин (более трех чашек кофе в день), никотин, алкоголь, дисбактериоз, избыток или недостаток пищевого жира. Многие беременяшки лопают творог запевая сладким чайком (сахара и кофеин) или щиповником и удивляются почему их уровень кальция не растет, я сама не исключение =)
У нас есть знакомый акушер-гениколог завязанный под международные программы (в том числе начавший практиковать и внедрять в клиниках по Украине партнерские роды и роды в свободном положении), так он рассказывает, что теперь вся Америка и Европа бьет на всполох против повального приписывания и употребления винаминно-минеральных комплексов, очень много в них не изученного и не известно их употребление сработают через время. И считают более разумно прибегать к такой добавке рациона исключительно в тех случаях когда нет доступа к продуктам питания (например районы Африка).

А мне тоже прописали в ЖК витамины, фолиевую кислоту, и йодомарин Я была в шоке и это врач!!! Фольку еще я пойму (передозировка не имеет побочных эффектов- кроме того что не известно из чего сделаны эти пилюли). Но вот Йодомарин меня взбесил! А вдруг у меня и так норм с йодом? И лишняя порция может пошатнуть и так не простой процесс гормональной перестройки, а и привести к заболеваниям щитовидки.
Я возмутилась, на что она призналась, что прописывает всем так как многие не могут нормально питаться (это ее личное мнение), хотя менздрав выступает против и бриться с прописываннием пилюлю беременным, но к сожалению она не знает, что по питанию особо посоветовать и у них нет специалистов в этой области. Вот такая печальная ситуация =(

Vlado4ka
вот и я пришла в ЖК, а мне говорят - как? вы уже на 20-ой неделе и не пьете витаминов?
я говорю, что не пью, но у меня есть доступ к очень качественным продуктам, и я потребляю их, слежу за диетой, 3 года не употребляю мед.препаратов, не курю, не пью и т.д.
она на меня посмотрела и сказала:прегнавит!
пипец

Я во вторую Б не пила вообще ничего
и врач была со мной согласна, я ходила с марта по ноябрь, витаминов и так полно было
Г говорит витамины только в зимний период пить лучше
в первую Б с июля по март ходила, пила с сентября Элевит

Vlado4ka
вот и я пришла в ЖК, а мне говорят - как? вы уже на 20-ой неделе и не пьете витаминов?
я говорю, что не пью, но у меня есть доступ к очень качественным продуктам, и я потребляю их, слежу за диетой, 3 года не употребляю мед.препаратов, не курю, не пью и т.д.
она на меня посмотрела и сказала:прегнавит!
пипец

Хотя пью иногда немного красного вина или глоток пенки на пиве. Сейчас говорят, что это даже полезно (только после первого триместра) улучшает кровообращение в плаценте, ну и красное сухое вино само собой очень полезное.
Я объяснила в ЖК, что у меня свекровь диетолог и я очень сбалансировано питаюсь =) Так она потом похвалила и призналась, что все же есть сейчас тенденция к здоровому питанию, но это тяжело каждой истолковать за одну консультацию Но в вашем случае ЖК жжет не по детски

добавлено спустя 1 минуту:

Я во вторую Б не пила вообще ничего
и врач была со мной согласна, я ходила с марта по ноябрь, витаминов и так полно было
Г говорит витамины только в зимний период пить лучше
в первую Б с июля по март ходила, пила с сентября Элевит

У нас такой проблемы нет, в сентябре фруктов-овощей еще хоть отбавляй, да и потом проблем особых нет Израиль, Испания и другие страны в помощь

да и потом проблем особых нет Израиль, Испания и другие страны в помощь

потом просто за счет всяких авитаминозов, низкий температур усваиваемость витаминов хуже...да и в самих продуктах их еще меньше, а их по идеи там и так меньше суточной нормы, да и усваиваются не все
я даже фольку и Е не пила второй раз
кстати Е вообще при передозе вредный, а пить его не зная есть ли недостаток в организме может быть опасно

В первую беременность пила все как доктор прописал, очень боялась , тряслась, думала чем больше тем хуже не будет, вес набираа адски быстро, аппетит с витаминов дикий.
Второй раз только фольку и то через день недели до 12 и все, больше ничего не пью, аппетит хорошой но и в весе я не набираю большими темпами, волосы, ногти в хорошем состоянии, думаю не буду совсем эти витамины пить, ребенок все что надо найдет у мамы, главное продукты хорошие кушать, качественные, если есть конечно возможность деревнское мясо, творог.

Ну вообщем сдалась я сегодня врачу.
Поливитамины мне все таки отменили(говорит не желательно). Оставили фольку и Е.
Йод у нас, наверно, редко добавляют у нас тут море под носом...Ну вообщем вместо йода - прогулки возле моря.
Не сезонные продукты рекомендовали все таки не есть...., а если и есть то по минимуму.
А так - в молочке, в овощах сезонных(свекла, морковка, капуста), в рыбке, морской капусте, и в сезонных фруктах(яблоках, гранатах, хурме), говорит все необходимое есть, а на второй триместр витаминки с фруктов добавятся. А мне все равно страшно, вдруг чего то не будет хватать, но все таки все равно бросаю поливитамины по утрам пить ))))
Вот как то так....

Ну вообщем сдалась я сегодня врачу.
Поливитамины мне все таки отменили(говорит не желательно). Оставили фольку и Е.
Йод у нас, наверно, редко добавляют у нас тут море под носом...Ну вообщем вместо йода - прогулки возле моря.
Не сезонные продукты рекомендовали все таки не есть...., а если и есть то по минимуму.
А так - в молочке, в овощах сезонных(свекла, морковка, капуста), в рыбке, морской капусте, и в сезонных фруктах(яблоках, гранатах, хурме), говорит все необходимое есть, а на второй триместр витаминки с фруктов добавятся. А мне все равно страшно, вдруг чего то не будет хватать, но все таки все равно бросаю поливитамины по утрам пить ))))
Вот как то так....

Всего вам и вашему ребеночку хватит!!!
Если хотите, вот ссылочка на довольно подробное описание сбалансированного рациона для беременной по триместрам http://www.abcslim.ru/articles/62/pitanie-beremennyh/

Всего вам и вашему ребеночку хватит!!!
Если хотите, вот ссылочка на довольно подробное описание сбалансированного рациона для беременной по триместрам http://www.abcslim.ru/articles/62/pitanie-beremennyh/

Спасибо.
Эх.... жалко селедку, там написано исключить полностью, а я ее обожаю ))))