Как правильно укладывать спать ребенка 3-5 лет (ночной сон)

Многие дети в возрасте от 3-х лет хорошо засыпают сами (ночной сон).
После сказки или колыбельной, мама может выйти из комнаты, оставив малыша засыпать самостоятельно. Считая это правильным, пытаюсь приучить к такому засыпанию и свою девочку (почти 4 года), но безуспешно. Она засыпает только в обнимку со мной, иногда по полтора часа, и я зачастую засыпаю раньше нее. По этому поводу задаю родителям 2 вопроса

1. Как засыпает (засыпал) ваш ребенок в возрасте 3-5 лет?
2. Как вы приучали ребенка к самостоятельному засыпанию?

Народ, не игнорьте)) реальная проблема уложить!!! HELP....

Sing
у меня такая же проблема, только деть поменьше - 1,4. Поэтому и не отвечала. Сейчас поищу название книги и автора, как уложить ребенка спать. Американка написала, но в книге есть действенные предложения.

Таня, привет
редко тут бываешь очень))

моему сыну 4 года.
С 3-х примерно лет, как только у него появилась своя комната и своя кровать,
железным аргументом стало то, что "это твоя комната, твоя личная кровать и ты здесь главный. Я лишь могу посидеть - полежать с тобой, почитать тебе, но недолго,
т.к. у меня есть своя кровать и я тоже хочу лечь спать"-))
Помогло.
(До этого сын тоже частенько спал со мной (засыпая под песни, сказки, и не давал даже ночью встать в туалет).

Элизабет Пентли "Как научить ребенка спать без слез"

добавлено спустя 3 минуты:

Элизабет Пентли "Как научить ребенка спать без слез"

в книге, конечно, много примеров о детях в возрасте от рождения до двух лет. Но для меня смысл в том, чтобы ребенку создавать определенный ритуал перед сном -например, купание, чтение книг, прослушивание колыбельных и т.п.

я тоже не могла найти способ,пока второй ребенок не родился и я реально не могла быть одновременно с двумя..укладывать своих...так пришлось чтоб она засыпала сама...т.е я уложила в кроватку,поцеловала,пожелала спокойной ночи и все... папы дома не было,потом на след. утро сказала,вот мол здорово,смотри,ты как большая уснула,сама..надо папе рассказать,рассказали..папа естественно был приятно удивлен,типа и не знал...вообщем миниспектакль..на след. день,сказала,что надо показать это папе,а то он не поверить и скажет что мы его обманули...так что след. ночь она тоже сама уснула,ну и так все...засыпает сама

Но для меня смысл в том, чтобы ребенку создавать определенный ритуал перед сном -например, купание, чтение книг, прослушивание колыбельных и т.п.

в вашем возросте-да....это работает,а вот постарше уже меньше.

У меня засыпает после определенного ритуала - книжка на ночь, включаем ночник, и выхожу из комнаты, прикрыв дверь, на этом все!

И у нас своеобразный ритуал-включаем ночник,5 мин.разговора о том что он хочет и будет делать завтра,держимся за руки,цьомки-спокойной ночки-ухожу.Недавно стал сам включать ночник и ложиться в постель,мол у нас еще есть и маленькая,а я уже подрос и все сам.Взрослеет...)))

А мы ложимся спать втроем (я и детки). Сначала договариваюсь с ними, кому первому рассказывать сказку. Как правило, это дочке. Поскольку сказки и интересы у них разные, то сын терпеливо ждет. Потом рассказываю сыну. До окончания воторой сказки Виталинка уже спит. Ну, а после этого все просто: желаем спокойной ночи, целуемся, обнимаемся и он за 3 сек засыпает. Но если он днем умудрился поспать(что бывает крайне редко), то он засыпает чуть дольше. Тогда я его оставляю и он засыпает самостоятельно.

Иногда вместо сказок мы все вместе поем песенки. Сын еще любит загадки или головоломки...
А вообще, ритуал у нас такой: покупались, намазались молочком для тела, легли и... все как я описала выше

Мы тоже укладываемся втроем. Дочка сисю сосет, а сын сказку слушает и мои волосы перебирает (любовь у него к ним ужасная ), засыпает чаще сначала дочка как правило, потом сын.

Мы тоже укладываемся втроем. Дочка сисю сосет, а сын сказку слушает и мои волосы перебирает (любовь у него к ним ужасная ), засыпает чаще сначала дочка как правило, потом сын.

Почти тоже самое только сын на год старше, а младшему год и 2 месяца. Младший сосет и слушает сказку, которую читаю старшему. Стариший потом выключает ночник и дрыхнем все втроем!

FRUKTALINA
Точно так и у нас с сыном было. Твоя личная комната,только твоя кроватка и т.д.... но это действовало не долго. Потом начал задавать вопросы,типа а почему ты с папой спишь,а не со мной?Обьяснила.Другой вопрос -" Мама,но папа же уже большой,а я маленький."На каждый мой ответ был не менее оригинальный вопрос.
И сейчас мы с сыном засыпаем вместе.Точнее сын засыпает,я перебегаю к мужу.Ночью если сынок просыпается я бегу к нему и.... в общем к утру я уже и сама не понимаю где я спала
Очень тяжело,но как я не пыталась сыну обьяснить ничего не помогает.Уже все перепробовала и обьясняла.и примеры приводила,и даже бабушек подключила(что б и они попробовали обьяснить),ничего не помогло.

Но для меня смысл в том, чтобы ребенку создавать определенный ритуал перед сном -например, купание, чтение книг, прослушивание колыбельных и т.п.

А у нас до сих пор это замечательно работает, и меня саму такой ритуал полностью устраивает. Мы купаемся, потом вместе валяемся, потом телек стараемся выключить, чтобы тишина была и не на что было отвлекаться, в это время ребенок уже в кровати, ест и слушает книжки, я читаю минут 15-20 ему и затем поцелуй, гасится свет и я ухожу из комнаты (или к себе ложусь). Все, спим без проблем.
Хуже, когда без всего этого, я вот заметила, все-таки моему ребенку проще на сон настроиться такими последовательными манипуляциями, наверное это привычка, а когда этого нет и просто враз напрыгались - и ложимся вдруг, он начинает крутиться, разговаривать, машин себе наберет, играет в темноте, шатается от себе к нам пошептаться и обратно, вообщем с укладыванием-чтением как-то проще.

определенно, главный аргумент - ты уже большой, взрослый. а взрослые ложатся сами. только вот в последнее время додумались возражать: взрослые в час ночи ложатся, вот и мы будем
ну и тут мы с мужем выкрутились, типа расти не будете. вы ведь не хотите же на всю жизнь такими маленькими остаться? вот, значит, надо ложиться во время, будете высокие как папа)))

а ритуал у нас - это полчаса добрых тихих мультиков типа лунтика, стакан кефира, умывание, потом обсуждение прошедшего дня и планов на завтра, поцелуй. ну, в общем, и все.

У нас очень хорошо срабатывает - мама устала и пойдет к папе спать, а ты уже большой и у тебя своя большая кровать! Ну и конечно определенный ритуал перед сном, купание, укладывание всех зверей под одеяло, цемки и пока-пока.

Нам пока только 2 года, но более подходящей темы не нашла. Проблема следующая. Сын всегда тяжело и долго засыпает на ночь (днем никогда проблем нет). Но в последнее время укладывание превратилось в настоящую пытку, которая может продолжаться и два часа, и более. Сначала сын делает попытки слезть с кровати, бегать, играть, на мои просьбы, естественно, не реагирует. Удержать его очень трудно, сразу поднимает крик. Через минут 20-30 мне удается его угомонить, и он ложится и начинает меня ковырять, царапать, пинать ногами, залезать мне на голову. Все попытки прекратить это заканчиваются опять же криком и агрессией. Просто начинает со мной драться, снова вставать, куда-то лезть, будить сестру (она спит около меня с другого бока). И опять ор. Все это проделывается уже в полудреме, иногда с закрытыми глазами. Приходится вставать и докачивать его на руках. Потом всю ночь спит спокойно, просыпается редко. Днем, повторюсь, таких проблем нет.
Сразу оговорюсь, что ритуалы перед сном мы соблюдаем, колыбельные пою, сказки рассказываю, зубы уже все вылезли. Вот только на Улю это действует безотказно, а с Лукой у меня ничего не получается. Надоели истерики перед сном. Такое впечатление, что ему надо "проораться", чтоб заснуть. Пусть бы он долго засыпал, но хотя бы без истерик, как раньше.

Guu
а если сократить или вообще убрать дневной сон? Ребенок к вечеру тогда будет уставшим и быстро заснет

вообще убрать дневной сон

Я думаю, убирать не стоит. Ребенок еще такой маленький.

Попробуйте за час до сна устроить настоящее бесиво, а потом перейти на спокойные занятия. Еще можно погулять прям перед сном, если погода позволяет.
И не разрешать вставать с кровати после отбоя.

Вик, ну какое бесиво за час до сна?!? У детей такая нервная система, что он просто перевозбудиться и вообще долго спать не будет. Вообще с тобой не согласна!

Думаю, как можно больше активности- и физической и умственной в течение дня. Ужин как минимум за час до сна. Обязательно купание в не очень горячей водичке. И ещё- может ты время укладывания пропускаешь?! Так бывает- ребёнок начинает хотеть спать, ну к примеру часов в десять вечера, и тут нужно это увидеть по определённым признакам и сразу укладывать. А если время упустить- желание спать проходит, и потом уложить очень трудно.
Может чуть сократить ему дневной сон? Ну и режим хоть как-то попробовать соблюдать. Спать класть обязательно в одно время!

Попробуйте за час до сна устроить настоящее бесиво, а потом перейти на спокойные занятия. Еще можно погулять прям перед сном, если погода позволяет.
И не разрешать вставать с кровати после отбоя.

нам тоже такое помогает,только не за час до сна, а перед ужином, минут 20-30 шумных игр в догонялки, иногда с боем в подушки , короче бесимся. Потом успокаиваются за ужином, купанием, на сказке уже лежат молча. Тут главное не просто разыграть детей, а "выжать их", чтобы устали...

Моим сейчас 2,2 и 4,6, спят в своей комнате, прочитали сказку, выключаем свет (ночник автоматический), включаю радио-няню и ухожу спать с мужем...

что он просто перевозбудиться и вообще долго спать не будет

Это надо пробовать. У меня не перевозбуждается. Это помогает сбросить лишнюю энергию. А потом переключение на спокойные занятия. Полчаса вполне достаточно, чтобы успокоиться.

А вообще около 2 лет дети, как правило, все не очень спокойно засыпают, долго.
Кстати хорошо еще устраивать коллективный отбой - всей семьей лечь, потушить свет и сказать, что ночью все спят, а не играют.

Сразу оговорюсь, что ритуалы перед сном мы соблюдаем, колыбельные пою, сказки рассказываю, зубы уже все вылезли. Вот только на Улю это действует безотказно, а с Лукой у меня ничего не получается. Надоели истерики перед сном. Такое впечатление, что ему надо "проораться", чтоб заснуть. Пусть бы он долго засыпал, но хотя бы без истерик, как раньше.

у нас периодически тоже такое бывает потом как-то само проходит и все налаживается

Кстати хорошо еще устраивать коллективный отбой - всей семьей лечь, потушить свет и сказать, что ночью все спят, а не играют.

мы так пока и практикуем, везде выключаем свет и всей семьей ложимся, рассказываем сказки поочереди, поем песни, но это не всегда прокатывает ну вот бывают такие периоды когда не может спокойно взять и уснуть, надо обязательно куда-то лезть а бывает просто лежит, ни куда не бежит, но крутится, волосы мне выдирает, буцается, и так 2 часа

и так 2 часа Confused

Это такой период. Мне кажется у всех детей в этом возрасте сложное засыпание... Тут можно только как-то оптимизировать ситуацию, но в корне она поменяется только со временем.

Это такой период. Мне кажется у всех детей в этом возрасте сложное засыпание... Тут можно только как-то оптимизировать ситуацию, но в корне она поменяется только со временем.

+10000000000000

а если сократить или вообще убрать дневной сон? Ребенок к вечеру тогда будет уставшим и быстро заснет

Без полноценного дневного сна трудно. В первую очередь ребенку, ну и мне тоже. Если он не поспал или поспал мало, то вечером и истерику может закатить, да и просто вялый ходит. Мне, кажется, рано его дневного сна лишать. Да и спит он немного, как я считаю, 1-1,5 часа.

Попробуйте за час до сна устроить настоящее бесиво, а потом перейти на спокойные занятия. Еще можно погулять прям перед сном, если погода позволяет.

Мы почти всегда гуляем по вечерам, часа по два. Сегодня вот тоже два часа ходили, бегали. Итог - 1,5 часа его укладывала с рыданиями. Что интересно, Уля после таких прогулок засыпает за пару минут. А когда мы дома, то у нас бесконечная бесиловка, но вечером стараюсь их угомонить.

И не разрешать вставать с кровати после отбоя.

Да я не разрешаю, но он начинает ползать, стучать о спинку кровати, меня бить и всячески безобразничать.

Ужин как минимум за час до сна. Обязательно купание в не очень горячей водичке.

Да это все так. Купаем их, легкий массажик, пижамы - все подготовительные ритуалы соблюдаем.

И ещё- может ты время укладывания пропускаешь?! Так бывает- ребёнок начинает хотеть спать, ну к примеру часов в десять вечера, и тут нужно это увидеть по определённым признакам и сразу укладывать. А если время упустить- желание спать проходит, и потом уложить очень трудно.

Да вроде нет. Пробовала на час раньше класть, не прокатывает. А ложимся мы в одно и тоже время за редким исключением.

Ну и режим хоть как-то попробовать соблюдать.

Ну это у нас строго. Плохо себе представляю, как можно с двумя детьми справиться без режима.

добавлено спустя 6 минут:

Кстати хорошо еще устраивать коллективный отбой - всей семьей лечь, потушить свет и сказать, что ночью все спят, а не играют.

Я ложусь с детьми, а муж их целует и уходит. Мы пока вместе все спим.

у нас периодически тоже такое бывает потом как-то само проходит и все налаживается

Очень надеюсь, что и у нас само собой наладится.

Это такой период. Мне кажется у всех детей в этом возрасте сложное засыпание...

И когда этот период примерно кончается?

Я ложусь с детьми, а муж их целует и уходит

Тут важно, чтобы он тоже лег и свет везде потушили. Чтобы можно было объяснить ребенку, что все спят - птички ,рыбки, папа, мама.

И когда этот период примерно кончается?

Если пустить на самотек, то не знаю. При каждом изменении надо как-то эксперементировать, подбирать ритуал.

У нас в основном с дневным сном была морока.

Как-то раньше, почему то я не замечала этой темы не писала. сейчас дочке 5 год, с 4,4 ложится спать сама. типа устала, пошла в свою комнату и уложилась. конечно, до этого она спала в нашей кровати, было время когда нужно было гладить ее перед сном, потом когда спала в своей комнате, я укрывала ее обнимала-целовала и выключала свет так и засыпали иногда.

никогда не читала книги на ночь, считала ненужным приучать к этому- у нас правило: все делаем днем а когда ночь и темно мы не шумим а спим!

конечно, трудно бывает, когда дочь поночует у моей свекрови, та ж одинокая женщина, да и в свое время не наигралась с ребенком- не было времени. так теперь она отигрывается на моей. читает ей на ночь сказки по 1-2 часа а после таких ночевок когда дочка снова спит у нас появляются проблемы но ничего, я сильнее свекрови и с этим справляюсь

я очень рада что не приучала ни к какому ритуалу у нас она ложилась как и взрослые сама

добавлено спустя 1 минуту:

Vikulia
Guu
Alinкa
о, девочки, вы тут обсуждаете малышей извините и не читайте моё сообщение- это уже о совсем взрослых и написала я не для того чтоб с вами поспорить или поучить чему нибудь, а просто отметиться в этой теме типа шоб було

а вот с 1.9 годика , хоть дочка и была грудничком до 3х лет, я решила что пора научить ее засыпать без мамы и груди. в этом мне помогал муж, я просто решила что так правильно
так вот, я ей объясняю мама сейчас занята: нужно то-то, а ты пока полежи с папой( папе дала инструкцию как сделать чтоб уснула), а я очень быстро приду к тебе

поскольку в этом возрасте у нее уже не было дневного сна( просто она не могла уснуть днем как ни старайся. если я пыталась уложить ее с грудью- да, она пока сосала типа спала, но отлежав с ней бока за 1-1.5 лежания, я пыталась ооочень тихо уйти и тут ребенок просыпался вроде и не спал)
то за время моего купания в ванной которое занимало около часа, дочка засыпала с ним(папой), он спокойно уходил

конечно, месяц это не совсем гладко и быстро проходило, но через месяц я со спокойной душой часто отправляла мужа укладывать ее на ночь спать. обычно к 20 ч она уже спала и почти до 6-7 утра.

конечно укладывали ее в нашей кровати поскольку она была грудничком и ночью по любому хотела пить мое молоко, да и утром это было самым главным, чтоб проснуться в хорошем настроении

к двум годикам с мужем дочка легко засыпала -буквально за 10-20 мин


девочки, боже упаси, это мое сообщение не побуждение вас к действию(так делать не надо и неправильно), это так, чтоб и о себе рассказать

извините и не читайте моё сообщение-

Да нет почему же. Это как раз о том, что подход может быть любым.

У меня дети старшие засыпают сами уже года два. Правда сказка у нас есть. Для меня это способ побыть со старшими и уделить им время, когда маленький уже спит. Потому как ни крути, но большую часть внимание маленький, когда не спит, забирает на себя. Даже если со старшими занимаюсь, надо в пол глаза за Арсеном смотреть.
Я читаю ровно две сказки - по выбору каждого, целую, обнимаю и выхожу. Дальше они сами.

Тут важно, чтобы он тоже лег и свет везде потушили. Чтобы можно было объяснить ребенку, что все спят - птички ,рыбки, папа, мама.

Да вряд ли это возможно. Муж работает, пока я укладываю детей. А свет мы выключаем, только комп работает.

Если пустить на самотек, то не знаю. При каждом изменении надо как-то экспериментировать, подбирать ритуал.

Будем искать)

девочки, боже упаси, это мое сообщение не побуждение вас к действию(так делать не надо и неправильно), это так, чтоб и о себе рассказать

Ну почему же? Любой опыт полезен, я считаю.

я очень рада что не приучала ни к какому ритуалу

По ритуалом я подразумевала купание, чистку зубов, одевание пижамы и т.д.