Как отучить себя класть ногу на ногу?

Я себе просто запретила так сидеть и мужа просила меня по ногам шлепать, если увидит меня в такой позе. все очень быстро и органично получилось.... очень эффективно на меня боязнь варикоза подействовала

я тоже иногда могу закинуть ногу на ногу!попрошу ка мужа тоже лупить за это

Очень тяжело переучить себя...пытаюсь контролировать,но часто забываю.

О моя больная тема)))
Когда замечаю, сразу ставлю ровно ноги. Но часто закидываю((
Плохая привычка.