Система питания и здорового похудания "Весонаблюдатели'

Веточка
ой, всё, доче 8 месяцев отмечали...гости были...ну ладно, продолжаем...но думаю что на этой неделе я буду вплюсе...

Девочки, с понедельника я снова с вами! " недели старалась поменьше есть и не есть на ночь..вроде подготовки

Полинка

старалась поменьше есть и не есть на ночь..вроде подготовки

какая ты у нас умничка!!! Ждем в своих "стройных" рядах!

Веточка

какая ты умница. Смотрю на твою линеечку..и дкмаю, что начали тогда почти вместе...эх..была бы сила воли, щас была бы на 13 кг стройнее

Девочки, куда-то задевала на компе дневник. Пришлите пожалуйста мне на почту juky@mail.ru

Приветствую! НУ что...у кого какие успехи? Я вот уже в который раз начинаю и опять настроена решительно!))

у кого какие успехи?

у меня -400г...думала буду в плюсе...с понедельника в новый бой!!!со своими слабостями...пока не очень...(сказала я доедая очередной бублик...)

(сказала я доедая очередной бублик...)

вишь, мне тоже бублик подарили, но я его не ем...храню на тот день, когда мне "можно" будет сладкое или что-то вкусненькое к чаю))))
Пока держусь...
Ты молодчинка, хороший результат.

кошечка

...пока не очень...(сказала я доедая очередной бублик...)

это Фишин чтоли бубл? Она какрас хотела нуждающимся подарить бублик!!!


да и 400 гр. тоже оч клево!!! Все равно успех!



Фиша

НУ что...у кого какие успехи?

Лично у меня никаких - предМ синдром - ем все, что на глаза попадается!!! Ну вот, сегодня начались М, уже и кушать не хочется совсем и может задержка воды была (надо по весам через пару дней посмотреть...)

Полинка
щаз постараюсь тебе скинуть!

Веточка

спасибо огромное! получила!

ишь, мне тоже бублик подарили

а за что?

но я его не ем

я с сегодня тоже бублики не ем...попросила мужа убрать с глаз долой, а то у самой рука не поднимается...

Пока держусь...

сил!!!!! терпение и труд всё пертрут!!!!

ы молодчинка, хороший результат.

спасибо большое...
у меня цель, к 8 марта весить 57....ну ооочень хочу...буду стараться...

Все равно успех!

это да...но хочется как раньше..-1,5 кг...

ну вот, с прошлого понедельника по пятницу -1,1....потом поездка к маме...вроде ничего не ела лишнего...вчера салатик ела, да рыбку варё1ную (горбуша, кстати, как её считать?) приехала вчера была +600, за ночь ушёл 1 кг...тоесть если считать по понедельникам, то -400...а вообще было -1,1кг...

за ночь ушёл 1 кг

у меня всегда за ночь 1 кг уходит! Вечером всегда пбольше, а утром меньше!!!

Смотрю процесс у тебя лихо пошел!!! УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!

А я беру тайм аут!!! 20 числа на свадьбу! Т.к. почти желаемое я получила (сначало ведь хотела похудеть до 55 кг.) . И вот они стабильны уже у меня эти 55 кг!!!!!! Осталось еще 3 кг.

Хочу после свадьбы попробовать сочетать две диеты! Т.е. одну - на пару тройку дней чтоб была, и вторая - наша ВН!
Думаю, что для организма новая диета будет шоком - побольше тогда уйдет граммов! Но буду питаться также как обычно - по ВН!
Что вы думаете об этой идее? А то сейчас организм привык к ВН и не хочет уже прощаться со своим любимым жирком!

А то сейчас организм привык к ВН и не хочет уже прощаться со своим любимым жирком!

А спорт? В сочетании со спротом, думаю, уйдет.
А вообще...раз организм не скидывает дальше, значит ему виднее, ведь правда?! Его то не обманешь.
Мне трудно что-либо советовать, тебе виднее.
Но ты - умничка, пример для подражания и ГЛАВНЫЙ победитель в борьбе за кг в нашей темке.
Я пока держусь...

мой результат: -600г.
Сегодня начались М, чувствую, что встала с отёками...надеюсь в след. понедельник по-больше скинуть...

ну вот, с понедельника -1,8...осталось совсем немного...

кошечка
круууууууто...молодец))
А у меня горе - сломались весы(((((((

А у меня горе - сломались весы

разве это горе...зато как починят встанешь на них и радости будет ещё больше!!!! Правда я не могу без своих весов, вообще...так что я бы тоже расстраивалась...

вот, выбирай!

Девочки, сегодня начала опять строго по ВН сидеть. Первый день прошел на УРА. Да и есть что то не очень то и хотелось... Пытаюсь соблюдать пирамиду...Я посмотрю,, что будет за эту неделю, т.к. вроде мой вес остановился намертво и не хочет снижаться...
Ну так вот - к чему я это все...! Смотрела передачу в выходные про похудение...там Сергей Жуков ( гр. Руки ВВерх - если кто помнит и знает! ) сидел на гречневой диете. У него вес тоже терялся вначале, а потом просто застопорился. И ему рекомендовали диету, которая бы была как толчком (шоком) для организма и потом после этой диете он бы опять начал худеть. Так вот - эта диета греченвая. В яндексе нашла много информциии про нее. Она всего 7 дней, но очень эффективная.
Хочу вот посмотреть скока я скину опять строго соблюдая ВН...и если ничего, то со следующей неделе я на гречневой диете! Решила точно и безповоротно! Если не сдержу свое слово (по лености!!!) то закидайте меня яйцАми тухлыми
Никто не хочет со мной ? А то одной - стремно вроде как! Да и вдругой раздел переходить не хочется...

кошечка

ну вот, с понедельника -1,8...осталось совсем немного...

ты такая молодчинка!!!

Фиша
просто умничкаа!!!!!!!!!!!!! Ты давай покупай весы и нам отчитаешься!!!
А по одежде как, похудела?

мне очень понравилась эта система!
даже елси не считать пункты - правило тарелки и пирамида очень хороши! здоровое сбалансированное питание!

всем хороших отвесиков!!!!!

девочки, я вставила фотки в свой дневник...
http://ovulation.org.ua/forum/topic8011-60.html

кошечка

все никак времени не быо отписаться! ТЫ вообще оч заметно похудела! Прсто супер! А была (первая фото) пампушка!
Ты такая красотка! Стройняшка!
Ой, ну просто оч видать все похудевшие места! И животик! И ляшечки! И руки! И попка!
Так держать! Тебе прям еще капелюшечку осталось сбросить! Хотя, по мне, итак уже оч хорошо выглядишь!!!
МОЛОДЕЦ! Вот, что значит - сила воли!

Ая никак все не могу теперь собраться! Сегодня ОПЯТЬ начинаю!!! Пока хорошо пошло! Но меня всегда, как и тебя, последние дни "подводят"!

Веточка
спасибо за коментарий!

за неделю -500г...не много, но хоть это...осталось совсем немного и это немного уходит очень медленно...заметила что к концу цикла всегда так, так что жду начала нового и надеюсь к лету быть 52-48...

Девы молодцы, я с вами! Считать пункты не успеваю, но в тетрадь записываю...конечно, нарушаю, но с такими нарушениями -200 было за прошлую неделю, а я уверена была что будет в плюс. Сейчас последние три дня поднажму на силу воли.

поднажму на силу воли

удачи!!! мы с тобой!

хотя мне теперь до июня не до пунктов будет...будем квартиру ремонтировать снуля....думаю и без диет похудею...

мда, результаты у всех потрясные!!! Я тут смотрю, что многие сидят на пунктах (даже те кому это не надо ) - блин, как я мечтаю увидеть 75 на своих весах , 50 - не мечтаю (это перебор ), давайте отписывайтесь результатами.

Я вот ещё уже целую неделю делаю зарядку (шейпинг) каждый день по часу , мне бы дальше продержаться
Ездили играть в боулинг- я думала на следующий день рук не подниму, это же надо, засиделась я как

Викторина
результаты будут в понедельник.
Я как бы придерживаюсь, но не считаю...поэтому, опять получается не так, как надо Но лучше, чем жрать все подряд бесконтрольно.

я снова на ВН, свекровь откормила, +2,5 кг...

Ну что, девочки, пришла осень..., а значит, пора снова взяться за себя, ведь впереди Новый Год, а дальше и...лето))

По своему опыту скажу, что худение осенью очень мотивирует и, как правило, хорошо получается.

Я со вчерашнего дня снова села на ВН.
На 2 пункта привысила норму (правда, это приблизительно), но...начало положено.
Сейчас войду в ритм, а потом и спорт нужно будет подключать.

И снова моя цель - 10 кг (начальная)

Кто еще со мной?
Знаю, Катюха точно)))
Может кто-то еще захочет попробовать?
Более действенной системы для себя (я перепробовала я их очень много), я еще не встречала и все равно...в итоге, к ней вернулась.

Знаю, Катюха точно)))

Ага!На выходных основательно пошалила,но вот с понедельника три дня строго сижу + спорт...в пятницу результат буду смотреть