Фолиевая кислота при планировании

Виктоша
Пей по 2 - у ром и вечером и только в 1-й фазе цикла.
Во 2-й - вит. Е 200

А я ще можно пить Тифоль, это тажа фолька только усовершенствованная

Я вот тоже планировала попить перед зачатием... но теперь сомневаюсь, а может месяцок попить...? Как Вы думаете, девочки?

PUPSenoK8
Так а в чем сомнения?
Конечно можно и нужно пить.

PUPSenoK8, врачи рекомендуют попить ФК до зачатия 3 месяца

Спасибо, девочки, за совет. Буду пить!!!

добавлено спустя 26 минут:

А другая леечка говорит иначе... Хм...

Мне тоже назначили фолийку пить...но я почитала-почитала и решила что одной таблетки 1000 мкг хватит в день...и витамин Е купила в дозировке 100, так как норма в день витамина Е всего 20-30, а принимать по 200 это многовато мне кажется, тем более , что витамин Е имеет свойство накапливаться в жировых тканях, что не очень хорошо...Комплексные витамины решила не принимать пока(прошло лето, много фруктов ела, думаю организм получил много витаминов, а сейчас еще и гранаты пошли. и морковка свежая с яблочками, натуральное все же краще искуственного)
Когда наступит беременность если будет надобность в них, тогда начну....

NOTA BENE
Витаминов мало не бывает!!! Помимо овощей и фруктов ,а особенно осенью надо обязательно принимать комплексные витамины; но не до фанатизма(курс пропиваем-месяц отдыхаем)
А что касается конкретно витамина Е... я вот что нашла:

По норма токоферола для взрослых составляет 10 ME в день для мужчин и 8 ME для женщин (беременность увеличивает дозу на 2 ME в день), а для новорожденных и детей - от 3 до 7 ME. Недавние изыскания советуют минимальные дозы от 100 до 200 ME, что значительно ближе к потребностям для противостояния специфическим условиям старения. Врачи-ортомолекулярщики (практикующие врачи, которые прописывают принимать высокие дозы витаминов и минеральных компонентов при лечении заболеваний) иногда рекомендуют дозы от 1200 до 3000 ME и более. За исключением лечения специфических заболеваний, обычно рекомендуют дневную дозу от 200 до 400 ME как адекватную для антиоксидантной защиты для взрослых и 50-100 ME для детей
Это означат, что любые дозы, которые рекомендуются вам, будут безопасны для вас, если ваше кровяное давление выдерживает, и никогда не вызовут врожденных дефектов.)

Я к витаминам. как и ко всем лекарственным препаратам отношусь с осторожность. что занадто то не здраво, и витаминов ой как бывает много. и лишнего, что приводит очень к тяжёлым последствиям, которые намного хуже авитаминоза даже!
На счет витамина Е. мое мнение что 100 хватит, он вообще может вызвать прорывные кровотечения, что уже я наблюдала у некоторых моих друзей...Если употреблять натуральную пищу, а не полуфабрикаты, то с ней поступает очень много витаминов, и они намного лучше чем витаминизированные препараты...Гемоглобин у меня в норме 150 почти, лимоны ем каждый день и иногда аскорбинку, зеленый салат(богат фолийкой+ 1 таблетка фолийки), рыба,морковка с яблоком заправленная маслом + 1 витаминка Е100,гранаты....недавно же были арбузы, персики, смородина. малина, куча витаминов.
Наибольшая потребность организма в витаминах именно весной, ну и в зимний период!

Витамины что натуральные ,что синтетические имеют свойство разрушаться в определённых средах. Меньше 1/3 витаминов(от нормы) поступают к нам с пищей,весомая часть синтезируется организмом,и 1/3 синтетические препараты!!!! Дело твое- думаем сама что тебе лучше...к чему тогда рассуждения вслух!!! А что касается гипервитаминоза...К счастью такие случаи встречаются очень редно,в свою очередь недостаток витаминов тоже может повлечь за собой различные , последствия для вашего здоровья.

Я пью Элевит (не знаю зачем мне его прописали, это вит. для беременных, а я еще только планирую?) Может отменить и пить просто фольку?

Нюша9
Мой врач тоже мне выписал и Элевит и фольку. Думаю хуже от них не станет, это же витамины

Нюша9
Мой врач тоже мне выписал и Элевит и фольку. Думаю хуже от них не станет, это же витамины

а можно с Элевитом еще и фольку пить? много не будет?

Если в поливитаминах фолиевая есть, то дополнительно лучше ее не пить. ЗаБ она все равно не поможет никаким боком.
Передозировка витаминами тоже существует - почитайте инструкцию к фолиевой хотябы.
Что занадто, то не здраво - польская пословица, относится ко всему.

Гемоглобин у меня в норме 150

Это как раз уже выше нормы. Норма для женщин - 120-140

NOTA BENE писал(а):
Гемоглобин у меня в норме 150

Это как раз уже выше нормы. Норма для женщин - 120-140

Смотря откуда кровь брали на анализ. Достоверный уровень гемоглобина определяется если кровь берется из вены, а если из пальца - то это так.... +/-

С пальца сдава кровь...был 147....

Я здесь новичок, но я полностью согласна с NOTA BENE
Собираюсь пропить до Б фолиевую к-ту 1 мг 1раз/день, а когда свершится, начну принимать комплекс,(скорее всего Прегнавит, т.к. он более менее щадящий по дозировке). Но только первые 3 месяца(если все нормально будет). Как ни как зимне-весенний период
В остальных(Элевит, Vitrum Prenatal ...) завышены дозировки.
У меня имеется очень полезная статейка по поводу витаминов, процитирую несколько строчек:
"Следует помнить, что продающиеся в аптеках витамины являются такими же лекарственными препаратами, как и любые другие лекарства, и могут применяться только по назначению лечащего врача.
Нормальное сбалансированное питание вполне обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, а дополнительный прием витаминных препаратов и биодобавок большинству людей не только не нужен, но даже и небезопасен!

В частности, применение поливитаминов во время внутриутробного развития и в раннем детстве повышает риск аллергических реакций, вызывая изменения иммунного статуса. В результате длительных исследований, проведенных в США в Национальном Институте Аллергии и Инфекционных Заболеваний, после изучения большого числа анамнезов как здоровых, так и больных, было установлено, что у людей, чьи матери употребляли поливитамины во время вынашивания беременности или которые получали их в возрасте до шести месяцев, значительно повышен риск возникновения бронхиальной астмы; употребление витаминных препаратов в возрасте трех лет не влияет на этот показатель, но повышает частоту возникновения пищевой аллергии. Так что эти исследования лишний раз подтвердили довольно давно известную истину: «Дорога к пищевой аллергии вымощена поливитаминами».Особенно опасна передозировка, вплоть до тяжелейших последствий, жирорастворимых витаминов! (А,Е,D,К)"

Мне врач мой говорил за месяц до предполагаемого зачатия начать пить фолиевую кислоту, но я начала пить как узнала, что Б

я вот пью со второго дня задержки........надеюсь что плохого не будет))

Мне врач мой говорил за месяц до предполагаемого зачатия начать пить фолиевую кислоту

А лучше за 3. И мужу тоже.

Luchistaya
а мужьям зачем?

Berimbao
Фолиевая кислота снижает риск возникновения паталогий у плода. А так как в зачатии участвуют два человека, то и пить фолиевую соответственно нужно обоим.

Luchistaya
спасибо, с сегодняшнего дня своего пичкать ночну))) для профилактики))) а то он те продукты в котоых фолька содержиться не ест((( он вообще привередлив и втолкнуть в него таблетку очень сложно!

я вот пью со второго дня задержки........надеюсь что плохого не будет))

Я витаминки какие-то пью для планирующих кажется Прегна. Там помоему фольки 1 мг. хватит такой дозы или нужно дополнительно еще?? Я уже готова хоть гвоздиками прибить, чтоб не сорвалось

Berry
а можно поподробнее что за витаминки?

По-моему Тетравит Прегна. Я дома посмотрю. Завтра тебе напишу. Держись!!! У нас все получится!!!! Ну чтож мы себя не знаем?!!!!!!!

Привет девочки.
Мне врач тоже говорила, что на раннем сроке поливитамины совсем не нужны если вы нормально питаетесь. Она также сказала, что еще не совсем изучено как может отразиться в раннем сроке на реб. Вит. С, который входит в состав всех поливитаминных препаратов.
И еще она сказала, что в начале бер. реб. настолько мал., что ему вполне всего достаточно. Тем более, что в самом начале он вообще питается через желточный мешочек.
А вот уже позже поливитамины нужны, когда он будет подрастать и тянуть все "соки" с мамы: и витамины, и минералы (особенно кальций).
Так что до 3 мес. только фолиевая к-та по 1 мг 1 р/день.

Нормальное сбалансированное питание вполне обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами

очень сложно в условиях мегаполиса наладить то самое питание о котором идет рчеь...кругом гемопродукты - какие уж там витамины.