Фолиевая кислота при планировании

Тата
Я принимаю с 5 по 14 день цикла по 4 таблетки в день

добавлено спустя 3 минуты:

Кста. по поводу сливок и запивания витамина Е. Он же продается уже в капсулах в масле... так что там масляный раствор (посмотрите на упаковке состав). так что запивать можно водой.

kaira
вот! Точно! У меня в капсулах и в масле!
А то я себя на сливки так и не уговорила
Теперь хоть совесть мучить перестанет

Тата
у меня на упаковке написано, по ОДНОЙ таблетке в день и норму превышать не советуют - ни беременным, ни планирующим - пью по одной

Тата
Привет!!!Мне врачиха прописала 2 раза в день по одной после еды!!!

Оляша
Ну здорово, что тебе не придется мучиться со сливками!
А ты про 1 таблетку в день про фолиеву написала? Я слышала, что планирующим ( и помоему, беременным тоже ) фольку нужно по 4 мг в день принимать. У меня таблетки по 1 мг. Поэтому пью 4 шт в день. Может, у тебя таблетки другие?

kaira
посмотрела - у меня 600 мкг в отдельной, а еще я пью комплексные для беременных - еще плюс 400 мкг Короче, полная норма

Оляша

Я так и подумала, что дозировка у тебя в таблетках другая...
Ну кушай витаминчики на здоровье пузяке!

kaira
Оляша
Gvendalin
Спасибки что ответили!У еня таблетки по 0,001г,сколько принемать 4?

Тата
Да! 4 штуки в день! У меня такие же!
Удачки!

Девчонки, а папке сколько надо фольки пить? Я пью 4 т./д., каждая по 0,000г, ему такую же дозу скармливать?

Я выпиваю сразу четыре таблетки, не распределяю на весь день, это очень плохо? пьют же вот одну поливитамину в день и ничего...

kairaСпасибки и тебе удачки и всем ....всем !

А у меня вот такая информация есть по этому поводу:
Зачем нужна фолиевая кислота?
Фолиевая кислота (витамин B9) обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности.

У кого наблюдается дефицит фолиевой кислоты?
Дефицит фолиевой кислоты имеется у каждой второй женщины. Еще выше их доля среди женщин, принимающих гормональные препараты и алкоголь.

Когда фолиевая кислота нужнее всего?
Организму беременной женщины фолиевая кислота нужнее всего в первый месяц после зачатия, то есть до 2 недель задержки, так как нервная трубка формируется на 16-28 день после зачатия, когда будущая мама иногда еще даже и не подозревает о том, что она беременна.

Как предотвратить дефицит фолиевой кислоты во время беременности?
Еще до зачатия (за три-шесть месяцев до него), а также течение всей беременности для предотвращения нарушений развития у эмбриона женщина должна ежедневно принимать не менее 800мкг (0,8мг) фолиевой кислоты.

Кому нужно пить фолиевую кислоту?
Фолиевая кислота назначается всем беременным вне зависимости от характера их питания. Если у женщины в прошлом уже рождался ребенок с таким дефектом или в роду были случаи подобных заболеваний - дозировку витамина необходимо увеличить до 4мг в сутки. Такие пороки развития, как заячья губа и волчья пасть так же могут быть следствием дефицита витамина B9 у беременных.

Возможен ли избыток фолиевой кислоты?

Если принятая доза значительно превышает суточную потребность в фолиевой кислоте, то почки начинают экскретировать ее в неизмененном состоянии. 5 мг фолиевой кислоты, принятой внутрь, выводятся из организма через 5 ч.

Ограничение дозы
Ограничение профилактической дозы фолиевой кислоты 400 мкг вне беременности и 800 мкг перед и во время нее вызвано тем, что у пациентов с недостаточностью витамина В12 избыток фолиевой кислоты может вызывать необратимое поражение нервной системы, так как применение фолиевой кислоты в больших дозах (5 мг/сут) препятствует установлению диагноза пернициозной анемии (т.е. дефицита витамина В12) из-за того, что фолиевая кислота может уменьшить неврологические проявления этого состояния. Таким образом, фолиевая кислота не является причиной пернициозной анемии, но мешает своевременному установлению диагноза.

Какую же дозу фолиевой кислоты принимать до и во время беременности?
Не менее 0.8 мг – эту дозу не подвергают сомнению ни в одной стране мира. Более того, современные исследования говорят об усилении профилактического эффекта врожденных пороков развития при приеме больших доз фолиевой кислоты – 3-4 мг в сутки. Именно такую дозу фолиевой кислоты следует пить беременным, у которых отсутствует опасность дефицита витамина В12, то есть тем, кто также принимает «беременные» поливитамины. Итак, смотрим, сколько фолиевой кислоты в ваших поливитаминах и добиваем дозу до 3-4 мг, равномерно распределяя прием фолиевой кислоты одновременно с приемом пищи в течение дня.

А мужчинам?
Так как фолиевая кислота играет огромную роль в процессе развития клеток, дефицит фолиевой кислоты у мужчин может снизить количество здоровых сперматозоидов. Поэтому за несколько месяцев до зачатия (не менее, чем за три) мужчина должен начать принимать фолиевую кислоту в дозе не меньшей, чем профилактическая - 0.4 мг.


добавлено спустя 2 минуты:

у меня фолька по 1мг + в витаминах 0,400мг - самое оно)))

добавлено спустя 1 минуту:

принимаю, соответственно, по 1 таблетке, утром после еды, вместе с поливитаминами

А мне явно фольки в организме не хватает, как перестаю её пить выскакивают болючие прыщи на щеках, начина пить- всё проходит. Поэтому пью её уже месяца 4 и пить, по всей видимости, долго ещё...

КоТюша
я думаю, что 4 таблетки, если они по 1 мг - нормально, есть же и с большей дозировкой - и ничего. А вот про пап даже не знаю

Девочки,а если я сама пью без прописи врача фолиевую кислоту(у меня 1 таблетка содержит 5 мг ) ведь это не совсем страшно,чувствую я себя нормально.

Zika
мне прописывали так 1тбпо 1мг.. 3 раза в день
перебор тоже не нужен

Мне врач сказала пить Фолацин по 1 таб., он содержит 5 мг. вит. Вс, В9, то бишь фолиевую кислоту, а если обычные таблетки фолиевой по 1 мг, то соответсвенно получается 5 таб. Врач сказала, что это не много - а норма, лишнее без проблем выводится из организма, а вот недостаток - это плохо. В медицинском справочнике про фолиевую кислоту написано: норма 2 мг в сутки как для мужчин так и для женщин, при планировании и беременности норму необходимо увеличивать в 2-3 раза.
А вообще, я считаю, что прием любых пилюль, в т.ч. и витаминов самостоятельно назначать не нужно, лучше сходить к врачу, проконсультироваться, почитать мед. справочник и только потом пить.

добавлено спустя:

И вот еще хотела по поводу комплексных витаминов свое мнение высказать, многие принимают Элевит пронаталь, видят, что там фолиевой 0,8 мг и считают что это и есть норма, раз в инструкции написано: весь комплекс необходимых витаминов. мне врач сказала, что 1. еще обязательно необходим йод и 2.больше фолиевой, а вот вит. А там совсем лишний, так как мы его и с пищей получаем достаточно, а для беременных он опасен, даже печень не рекомендуют беременным есть совсем! А потом разве никто не замечал, что прием комплексных витаминов вызывает изменение цвета и запаха мочи? Очень много балластных веществ там, а почкам это совсем ни к чему, у меня - пилонефрит, и один старенький врач, профессор, мне давно говорил, что комплексные витамины и бады это вредно для почек.

пью......... но мы еще только планируем. еще предохраняемся,но врач назначила за 3 месяца...... 1т *2раза в день.
Больше никаких препаратов не разрешила!

А мне вот почему-то никто не назначает, хотя я говорю, что мы планируем. Еще у меня дисплазия и я читала, что также необходим прием фолиевой кислоты и вит.Е. Придется самой спросить.

Привет девчонки Вчера купила фолиевую кислоту и витамин Е. ФК по 1 мг в таблетке. В каких дозах ее нужно пить. Читала много, запуталась . HELP

KOSTINA
фольку как и вит.Е всем назначают индивидуально

Мне ее не назначали. Пропила витамины. Сейчас решила пить отдельно ФК и Витамин Е. Не знаю дозировку

KOSTINA
фольку можешь пить по половинке, а с вит.Е надо аккуратнее, так как он накапливается в огранизме.
в идеале дозировку дожен назначать врач!

Спасибочки! А если вит.Е по 1 утром и вечером? Не знаешь

KOSTINA
в какой дозировке? я пила У-400 раз в день.

У-400?

KOSTINA
Е-400
опечаточка

Мы с мужем пьем фольку по 1 мг 2 раза в день+ вит. Е 200 т.ж. 2 раза в день. А я не знала, что вит. Е накапливается в организме??? Вит. А- это да...

Я спросила у врача, она сказала - фолиевую по 1 МГ 3 раза в день

девочки, а можно самой пить фольку? или обязательно к врачу идти?

кошечка, можно. По нормам ВОЗ норма фолиевой кислоты: 400 мкг в день. При диабете и эпилепсии - 1 мг в день, 4 мг для женщин, имеющих детей с дефектом нервной трубки.

Не путайте мкг и мг!