Овуляшки он-лайн
все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях
... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
Эммануэль
я сама скачала сегодня, не было никакого ключа
я сама скачала сегодня, не было никакого ключа
Видать из за того что я с Италии...я сама скачала сегодня, не было никакого ключа
Я уже скачала отсюда
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1731974
Может кому интересно будет, я и свое мнение в копилку оставлю =) Я сейчас после родов подзабросила, но считаю, что -60 идеальная система, легко ее придерживаться, нет гнетущего чувства голода и тоски от того, что нельзя сладкого итд-итп. Я ни с одной диетой за 27 лет так и не подружилась, а режим питания на -60 подошел как никогда. Я на ней сидела пол года до беременности, потеряла около 12 кг, без напряга вообще, хотя до этого нифига не помогало, аж до слез. Сейчас попроще станет, вернусь на нее опять)
у меня после родой уже прошло 4 мес. остались 4 лишних кило. На диетах не сидела. но эти 4 тупо и упорно не хотят уходить. тоже думаю про -60
Annuci
думай ,думай
я на ней уже 2 месяца
скинула уже 5кг
думай ,думай
я на ней уже 2 месяца
скинула уже 5кг
*ПЕНЕЛОПА*
вчера смотрела видео с Миримановой, очень приятная девушка.
Так вот, она там делала один салат...с авокадо, манго, редькой, кажется морковкой...не помню точно, ты не знаешь рецепт?
вчера смотрела видео с Миримановой, очень приятная девушка.
Так вот, она там делала один салат...с авокадо, манго, редькой, кажется морковкой...не помню точно, ты не знаешь рецепт?
Так вот, она там делала один салат...с авокадо, манго, редькой, кажется морковкой...не помню точно, ты не знаешь рецепт?
нет
но есть у нее книга рецептов
ее можна инете скачать и там найти
Вот видео, там и рецепт есть
вчера смотрела видео с Миримановой, очень приятная девушка.
Так вот, она там делала один салат...с авокадо, манго, редькой, кажется морковкой...не помню точно, ты не знаешь рецепт?
http://www.youtube.com/watch?v=MmC-ka8xBSE
L@dy
спасибки
спасибки
*ПЕНЕЛОПА*
Анют, ты своими результатами так меня заинтересовала, что я решилась
Реально, таю на глазах! После НГ заведу дневник в разделе похудения.
Спасибо тебе, что ты меня пнула на путь похудения
Анют, ты своими результатами так меня заинтересовала, что я решилась
Реально, таю на глазах! После НГ заведу дневник в разделе похудения.
Спасибо тебе, что ты меня пнула на путь похудения
спасибо за комплименты!!Анют, ты своими результатами так меня заинтересовала, что я решилась
Реально, таю на глазах! После НГ заведу дневник в разделе похудения.
Спасибо тебе, что ты меня пнула на путь похудения
а вообще то ловлю тебя на слове
таблица разрешених продуктов питания
Спойлер:
*ПЕНЕЛОПА*
Аня, супер табличка, спасибо!!!
9-го числа начинаю опять
3 года назад именно с 9-го января начинала питаться по этой системе и к маю (за 4 месяца получается) было - 13. Надеюсь, что и в этот раз сработатет
тем более, что в этот раз и скидывать надо меньше
Аня, супер табличка, спасибо!!!
9-го числа начинаю опять
3 года назад именно с 9-го января начинала питаться по этой системе и к маю (за 4 месяца получается) было - 13. Надеюсь, что и в этот раз сработатет
тем более, что в этот раз и скидывать надо меньше
Luchistaya
да всегда пожайлуста
только вот чего ты с нее сошла???
и сколько вернулось кг обратно??
на ней же лучше теперь всегда питаться
ну покрайней мере стараться
да всегда пожайлуста
только вот чего ты с нее сошла???
и сколько вернулось кг обратно??
на ней же лучше теперь всегда питаться
ну покрайней мере стараться
Основные положения Миримановской Минус 60
Обед
Можно все и со всем.
Кроме:
-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-бобовые с мясной группой, кроме яиц, их не много можно.
Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо
Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку, кукурузу и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.
Разрешенные мясные и рыбные продукты:
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
2. Котлеты (не жареные!!!)
3. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Студень (холодец)
5. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
6. Морепродукты
7. Крабовые палочки (редко)
8. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть.
9. Яйца
10. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)
Разрешенные крупы:
1. Рис. Белый шлифованный рис можно употреблять крайне редко. Лучше переходить на коричневый, пропаренный и другие сорта риса.
2. Гречка
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудьте, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)
4. Рисовая лапша.
5. Кукурузная крупа и кус-кус- не чаще 1 раза в неделю и не сочетать с продуктами из мясной группы!
Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности
-Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.
6. Вода любая (минералка, с газом, без него, но это не значит, что можно сладкие газировки!!!)
Ужин
1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов и разрешенных овощей
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
3 вариант "фрукты и крупы":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
9. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что на ужин нельзя белый рис)
10. Гречка
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что нельзя белый рис)
3. Гречка
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)
2. Рыба
3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя)
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.
Что можно пить?
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
Что можно пить?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
Обед
Можно все и со всем.
Кроме:
-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-бобовые с мясной группой, кроме яиц, их не много можно.
Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо
Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку, кукурузу и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.
Разрешенные мясные и рыбные продукты:
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
2. Котлеты (не жареные!!!)
3. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Студень (холодец)
5. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
6. Морепродукты
7. Крабовые палочки (редко)
8. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть.
9. Яйца
10. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)
Разрешенные крупы:
1. Рис. Белый шлифованный рис можно употреблять крайне редко. Лучше переходить на коричневый, пропаренный и другие сорта риса.
2. Гречка
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудьте, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)
4. Рисовая лапша.
5. Кукурузная крупа и кус-кус- не чаще 1 раза в неделю и не сочетать с продуктами из мясной группы!
Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности
-Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.
6. Вода любая (минералка, с газом, без него, но это не значит, что можно сладкие газировки!!!)
Ужин
1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов и разрешенных овощей
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
3 вариант "фрукты и крупы":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
9. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что на ужин нельзя белый рис)
10. Гречка
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что нельзя белый рис)
3. Гречка
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)
2. Рыба
3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя)
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.
Что можно пить?
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
_________________________________________________________________
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
Что можно пить?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
сошла потому что поехали в санаторий, там, понятное дело, по системе никто не кормил. Вернулась - опять сесть не получилось, со временем 6-7 кг вернулись (но это не сразу, конечно), потом Б. Но я сейчас вешу на 5 кг меньше, чем до Б, поэтому сейчас и сбрасывать меньшетолько вот чего ты с нее сошла???
я когда-то по этой волшебной системе 8 кг потеряла за 2 месяца. Потом просто поддерживала не так строго..
Теперь после родов снова вернусь к системе, т.к. теперь нужно скинуть в 3 раза больше..
Девочки,а как с ГВ быть? Можно ли совмещать? Это же и не диета вроде как..
Теперь после родов снова вернусь к системе, т.к. теперь нужно скинуть в 3 раза больше..
Девочки,а как с ГВ быть? Можно ли совмещать? Это же и не диета вроде как..
Девочки,а как с ГВ быть? Можно ли совмещать? Это же и не диета вроде как..
конечно можно
но надо все таки следить за молочком
многие девочки всю Б на ней ыли и так же продолжали при ГВ и все было отлично
девочки, случайно нет ни у кого в эл. виде книги рецептов Миримановой?
Карапузик
книги нет
немогу найти
сама хочу ее иметь
но в однокласниках есть группа где есть рецепты с фотками
книги нет
немогу найти
сама хочу ее иметь
но в однокласниках есть группа где есть рецепты с фотками
*ПЕНЕЛОПА*
Ух ты!)))) щас буду искать и проситься в группу!))) Сасибо за наводку!
добавлено спустя 32 секунды:
*ПЕНЕЛОПА*
Анют, а как группа называется, ты не в курсе случайно?
добавлено спустя 2 минуты:
*ПЕНЕЛОПА*
О! я нашла! отправила запрос. Там как раз рецепты и фотографии)
Ух ты!)))) щас буду искать и проситься в группу!))) Сасибо за наводку!
добавлено спустя 32 секунды:
*ПЕНЕЛОПА*
Анют, а как группа называется, ты не в курсе случайно?
добавлено спустя 2 минуты:
*ПЕНЕЛОПА*
О! я нашла! отправила запрос. Там как раз рецепты и фотографии)
Карапузик
ща дам тебе ссылку на нее
добавлено спустя 29 секунд:
воть
пробуй http://www.odnoklassniki.ua/profile/281679484532/album/312123232116#/group/42566559006866
ща дам тебе ссылку на нее
добавлено спустя 29 секунд:
воть
пробуй http://www.odnoklassniki.ua/profile/281679484532/album/312123232116#/group/42566559006866
спасибки
но надо все таки следить за молочком
многие девочки всю Б на ней ыли и так же продолжали при ГВ и все было отлично
значит после родов и начну), а то прям в зеркало смотреть не могу на свои слонячие ноги 
значит после родов и начну), а то прям в зеркало смотреть не могу на свои слонячие ноги
можна и сейчас начать
пробовать
добавлено спустя 58 секунд:
даТам как раз рецепты и фотографии)
есть тема с рецептами ,а есть с фотками
и там где фотки смотрв коментарии
именно в коментариях хозяйки пишут рецепты и как правильно приготовить
*ПЕНЕЛОПА*
Анют, у меня вышла твоя страница)
Анют, у меня вышла твоя страница)
вот нашла в контакте
http://vkontakte.ru/club8656724
добавлено спустя 46 секунд:
значит иди стучись в гости
http://vkontakte.ru/club8656724
добавлено спустя 46 секунд:
Анют, у меня вышла твоя страница)
значит иди стучись в гости
пробовала я во время беременности.. но не получилось у меня. Во 2 триместре оч. хотелось есть. И после 18,00 тоже не могла не есть.. Так что потерплю еще
пробовать
ну да согласнапробовала я во время беременности.. но не получилось у меня. Во 2 триместре оч. хотелось есть. И после 18,00 тоже не могла не есть.. Так что потерплю еще
начинать сложно
это надо было до Б начинать
ну ничего родишь а там будешь смотреть как тее удобнее
*ПЕНЕЛОПА*
Уже))))))
В контакте тоже подала заявку на вступление в группу.
Все хорошо, только придется отказаться от любимой картошки с мясом
Уже))))))
В контакте тоже подала заявку на вступление в группу.
Все хорошо, только придется отказаться от любимой картошки с мясом
Карапузик
*ПЕНЕЛОПА*
и я не могу найти((
*ПЕНЕЛОПА*
и я не могу найти((
Часовой пояс: GMT + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах