Чувство голода при беременности

Дорогие...)))
хотела вот узнать...
я сейчас на 11 неделе. так я худенькая и стройная.
но голод зверский и удержаться не могу, чтобы не наесться всего подряд...днём живот ТАК выпирает, как будто я на 5ом месяце , становится тяжело дышать...
хотя если здраво посмотреть, то не так уж я много ем. наверно просто так вздувается пузо.
может ограничить себя в каких-то продуктах (или их комбинациях)?
ведь если мне не комфортно после "поедания", то не стоит так есть...
как вы боролись с голодом?
только ли из-за беременности он?

до 5ой недели я позволяла себе курить
после 5ой тоже, но прям до 1 в 2-3 дня.
сейчас уже не курю.
может ли этот голод быть следствием отказа от курения?

Молодец,что уже не куришь! Так держать и главное больше не начинай-подумай о масике внутри себя,даже если то,что бросила курить и прибавляет аппетит!По-поводу голода могу сказать одно,токсикоза у меня не было,аппетит не исчезал-а только прибавлялся.Сейчас уже больше 30 неделек,прибавка в весе +9кг,кушаю,и не могу себя остановить.Мне кажется,что это много,но врач успокаивет-отеков нет,да и до Б. имела худое строение тела Наверное,стоит попробовать есть по-больше овощей,фруктов,рыбы,мяса-меньше жирного,мучного и главное всякой химии,хотя сама иногда очень хочу и позволяю себе наестся вдоволь(то печеньки,то тортик ) Но до Б не была любителем всяких газировок,чипсов,и готовых продуктов-а сейчас иногда тянет ,но не позволяю себе. На УЗИ у нас прекрасный врач,она мне посоветовала кушать мясо,но не жирное и рыбу,т.к. белок помогает масику расти... ...

Незабудка, спасибо за ответ.
я вот курить уже ни при каких обстоятельствах не собираюсь (целенаправленно начиталась ужастиков про курение во время Б)...есть переживания, что произошло что-то непоправимое с ребёночком оттого, что курила на первых неделях
про овощи, фрукты, нежирное мясо - это я учитываю...но не всегда под рукой эти "полезности"...ем, что найду...но бяку не ем
просто получается так: один раз плотно поем, а потом кушать всё равно хочется, а уже некуда ...тогда таскаю по чуть-чуть

У меня приступы голода начались сразу, как токсикоз отступил, а это где-то вот на твоем сроке Я боролась так: кушала немного, но очень часто: 5-6 раз в день. В основном это были яблоки или салат овощной (благо, овощи появились уже), либо супчик "пустой" без мяса сварю и ем трижды в день, а остальное время - мороженое или молоко. На фигуре это не отобразилось, так как таким питанием (частым) стимулируется обмен веществ и весь процес проходит быстро. Можно даже сказать, что у меня животик растет, а я уменьшаюсь

У меня тоже бывает дикий голод, который мучает меня наравне с токсикозом.
Если он появляется и я не успеваю или не имею возможности покушать, то он перерастает в ужасную тошноту и потом его уже ничем не забъешь. Начинаю кушать все подряд, чтобы его утолить, при этом тошнит и тоже раздувается живот.
А еще мне иногда страшно хочется кушать ночью. Бывает встану в туалет (в очередной раз ) часа в 3 ночи а потом не могу заснуть, есть так хочется. Наверное нужно готовить себе на ночь бутерброд и класть возле кровати.
Я иногда думаю, кто же у меня там живет. Какая-то маленькая вреднюга!

Leona, здорово придумала...
рада за тебя)

добавлено спустя 2 минуты:

Маринушка, мне кажется, что если ночью хочется есть, то лучше не бутер готовить, а фруктинку (можно сытный банан, если яблочка мало )
и с собой носи какой-нибудь йогурт или подобное, чтобы можно было быстро утолить голод, чтобы не доводить до тошноты...)
Удачи)

Pokahontas
Проблема в том, что тот кто живет в животике имеет странный апетит и вкусы. Он совершенно не желает банан, яблоко или другие фрукты. И не переносит молочное. И вообще не понятно, что же он любит Безболезненно могу есть только овсянку и белый батон Надеюсь еще месяцок и все минет. Жду не дождусь лета с ягодами и помидорами.

Жду не дождусь лета с ягодами и помидорами.

Помидоры-это было мое спасение от токсикоза ,ела почти каждый день омлет с помидорами,легче становилось

Pokahontas
Я тоже худенькая и жор,ну невероятный просто после каждого обжорства вылазил живот,да такой,что страшно становилось,казалось лопнет
Но.... как только встала в очередной раз на весы и увидела +2кг меньше чем за месяц....мой разум стал контролировать желудок Хочется кушать-сьедаю сырок глазированный или банан..надеюсь поможет
А насчет того,что могла нанести вред ребенку курением на раннем сроке...то лучше не думай об этом,все будет ок!!!куча примеров у моих друзей и в родне,где курили во время беременности и все родили и детки все здоровенькие!!!
Хочу заметить,что я не пропагондирую курение во время беременности,я всего лишь хочу,чтобы милые беременушки не думали о плохом,а больше думали о том,какой здоровенький и замечательный малыш у них скоро появится !!!

У меня к вечеру тоже надувалось пузо и казалось что мне уже ваще скоро рожать Я тоже сначала думала наедаюсь, а потом заметила, что происходит это только когда хожу на работу, на выходных нормально все. Я так думаю, что это от сидячей работы. Уж не знаю какое тут объяснение. Pokahontas у тебя работа не сидячая? Просто интересно, верна ли моя догадка...

я до недель 14 вообще ни чего не ела, был ТОКСИКОЗ... Потом тоже начала есть с бешенным аппетитом.... и вот +13кг...
а вообще, чтоб после еды так тяжело не было, надо кушать по чуть чуть....раз 7 в сутки...(т.е часто и маленькими порциями)
как говориться, со стола надо выходить с чуть чуть чувством голода....
а не так, что напихтерился, дополз до кровати и упал....пузом кверху

Сорока, а я вообще не работаю. в основном дома, пишу диплом.
просто т.к.дома, то всегда есть возможность что-то поесть (на улице никогда не ем, в гостях мало ем...не лезет )
так что вот)

добавлено спустя 1 минуту:

Счастье, а я как не странно даже с огромным животом только по чуть-чуть сбрасываю
так что мозг ещё не контролирует желудок

а за совет - спасибо)...буду думать только о позитивном)

добавлено спустя 2 минуты:

LenoчK@, так я как раз именно так и делаю...часто по чуть-чуть ем. но видимо и с этим не справляется желудок

Pokahontas
О том,что ты могла нанести вред малышу курением-лучше не думай,организм хитрая штука,должен справится и защитить масика-многие не зная о Б курят и пьют,некотороые даже не думают бросать.Просто,если куришь дальше-это уже хуже,т.к. организму становится тяжело-начинает раньше стареть плацента,малышу не хватает кислорода и многое другое...Я помню была в ужасном шоке когда узнала,что моя однокурсница всю Б курила ...Родила раньше,слава богу масик здоров,но ей было во время Б не очень-мучила оттдышка.
Правильно говорят девочки-лучше чаще кушать,но не переедать,да и мне кажется,что на твоем сроке кушать больше-это норма,у многих так Удачки вам,здоровья тебе и масику !

а уменя вообще извращенное чувство голода
мне хочется есть, но только ОЧЕНЬ вредные продукты - типа зайти в макдоннальдсь или купить тортик и спороть его!!!до недавнего времени так и делала - утешая себя тем, что если нельзя, но очень хочется то можно .набрала лишних 5 кг!!!
теперь пытаюсь себя ограничивать.но есть все равно охота

Tatunchik
Вот-вот,и у меня было тоже самое !!!Прям бывает тянет на всякую гадость .Главное-сила воли А еще иногда бывает,что идешь по улице мимо каких-нибудь "не совсем" полезных продуктов и аж слюньки текут,думаешь-"купить и съесть" ,но у меня получается сдерживать себя-сама себе удивляюсь

Но.... Exclamation как только встала в очередной раз на весы и увидела +2кг меньше чем за месяц....мой разум стал контролировать желудок Smile Хочется кушать-сьедаю сырок глазированный или банан..надеюсь поможет

Как-то в темке Питание при Б обсуждали глазированные сырки и сколько в них калорий Сказать сколько? Дофига!

обсуждали глазированные сырки и сколько в них калорий Сказать сколько? Дофига!

я еще до Б худела, ходила на йогу. так вот жалуюсь своему тренеру, что не худеется - говорю сьедаю только пару сырков, а она как давай ржать, потом сказала мне сколько ккал я сжираю вместе с сырками)))извините за оффтоп
во время беремнности от них вообще отказалась,.

Но.... Exclamation как только встала в очередной раз на весы и увидела +2кг меньше чем за месяц....мой разум стал контролировать желудок Smile Хочется кушать-сьедаю сырок глазированный или банан..надеюсь поможет

Как-то в темке Питание при Б обсуждали глазированные сырки и сколько в них калорий Сказать сколько? Дофига!

теперь понятно,почему после него кушать не хочется

Голод кончился.
Начался КОШМАР
Не могу ездить в переполненном транспорте стоя. Дышать нечем..УЖАС! До потери сознания доходит. Хорошо, что любимый рядом.
становлюсь нетранспортируемой
надеюсь, это не надолго

Pokahontas в смысле реакция на все запахи? - это тоже пройдет
А у меня вот постоянно мучает голод, постоянно кушать хочется, причем хоть чего нибудь пожевать

Я что-то тоже регулярно есть стала
Через 2 часа уже что-то зажевать хочется, муж говорит обжорка

Я во время беременности была жуткой обжорой.... Ну ничего не могла с собой поделать: есть хотелось просто зверски. В итоге - набрала 36 кг + проблемы во время родов.
Так что девчонки уж я вас понимаю!!! Но из собственного опыта совет: пытайтесь все же как-то сдерживать свой апетит. Лучше кушать чаще, но меньше, что-то менее калорийное.

Наталичка, да вот как раз запахи особо не доставляют неудобств. просто духота + необходимость держать себя на ногах. моментально покрываюсь пОтом, бледнею, чернота в глазах и тишина в ушах...ну и естестенно тошнота.
обидно, что из-за такого состояния приходится выбирать между моим нормальным самочувствием (сидением дома) и видением с любимым
но кажется, это совсем другая история...

добавлено спустя 2 минуты:

Naly. совет, конечно, хороший)
но ведь малокаллорийным не наедаешься
и ещё, расскажи, пожалуйста, если можно, какие могут быть осложнения при родах, если набрать много кг за Б?

Pokahontas, вопрос конечно не ко мне, но все равно отвечу

Лишний вес - не есть хорошо, как при родах, так и в "обычной жизни". Это и так понятно.

Женщине с большим весом ходить тяжело, малыш может быть крупный - что может привести к КС и кислородному голоданию малыша, а еще у женщины повышается давление, появляются отеки, ухудшаются анализы и т.п. - опять таки показания к КС.
Да и потом после родов худеть очень трудно.

Маринушка, спасибо. понятно. я просто думала, вдруг ещё какие-то дополнительные ко всему этому осложнения...
а что такое КС?

У меня во время 1 беременности была просто напасть - дикий голод при виде булок. Я покупала нарезной батон и не могла остановиться, пока он не кончался. Лишнего веса особо не набрала, но Кирюха родился сам как пирожок

Pokahontas, куда уж еще больше осложнений.
КС- кесарево сечение.

Юльман, а я тоже батон нарезной теперь люблю . Он мне быстро утоляет голод и от него не тошнит. Но весь я ем, только корочки.

По-моему, чувство постоянного голода во время Б - это чисто психологическая проблема, особенно на таких маленьких сроках как 8-12-14 недель. Да не требует еще малыш столько пищи, ну просто вспомните хоть немного биологию! И действительно, большой вес только доставит серьезных проблем и маме и дитёнку! Так что, держитесь девчонки и руки прочь от холодильника после 19-ти часов!! Я еще поздно вечером вдруг хочу есть, то лопаю свежие огурцы, помидоры или фруктовый салатик крошу себе!!

А у меня голод появился недели две назад, до этого все было нормально. Причем все время хочется мороженое и шоколадочки, сдерживаю себя как могу, но не всегда получается.

Liaka
у меня на твоем же сроке появились те же пристрастия)))
в итоге +6 кг за 2 с небольшим месяца, будь осторожнее!!!
я вот все думала, что меня минует набор веса от переедания, оказалось нет!!!
лучше сейчас сдержись, я вот опомнилась, но уже поздно, тяжело отказаться, да и от веса тяжело)))

Pokahontas
Я еще не забыла то чувство, когда кажется, что "если сейчас не съешь вот эту булочку, то просто умрешь от желания"...поэтому я тебя прекрасно понимаю, но все же...
Лишний вес во время беременности - это прежде всего повышеное давление, что очень опасно для мамы и для малыша во время родов. Это очень большая нагрузка на сердце. У моего малыша, например, в самом начале этого процесса началась аретмия сердца, и врачам пришлось оочень постараться, чтоб все нормализовать. А у меня из-за повышеного давления вылетали из вен все катеторы и капельницы.... в итоге акушерки держали их руками...

Что касается веса ребенка.... девочки, милые, что бы вам не говорили врачи, вес ребенка не зависит от того, сколько вы кушаете во время Б. Малыш берете от мамы ровно столько, сколько ему нужно, даже если мама совсем ничего не ест...

добавлено спустя 12 минут:

А вот что касается лишнего веса после Б, то тут все очень по-разному. Я вот во время Б набрала около 36 кг...была похожа на большоооой колобок Но уже через год после родов сбросила 38 кг....и это при том, что я не ставила себе цель похудеть. Просто у меня все пошло в молоко, которого у меня было ооочень много. Я даже потом шутила, что мой сынуля "съел" почти всю маму....