Я перестану жрать!!! (Helenna худеет)

Итак, другие варианты что-то слабо работают, может дневник меня будет мотивировать.
Что имеем - спорт и антицеллюлитный массаж в активе, нужно просто перестать жрать. Уменьшить порции, убрать перекусы, убрать мучное и сладкое только по выходным!
Надо сбросить 5 кг, вес сейчас 62,5
С таким выходила с роддома, потом похудела до 54, и вот 8 кг нажрала за год

С прошлой записи я не только не похудела, а ещё и наела. Вот месяц на диете и каждый день тренировка по видео, и я только дошла до 62.2
Раньше хватало перестать есть мучное и сладкое, сечам видимо нужно и размер порций нормальной еды уменьшать.