Верните мои мышицы:) Gandzya

Попробую так себя заставить что-то делать. Вес вроде падает, а вот живот....
Хочу приличный внешний вид к 9 июня.
Исходные данные:
ОГ - 89
ОТ 86
ОБ - 98.

Вес: 59. (Опять начал расти... эх).

Хочу уменьшить мучное, увеличить фрукты/овощи и меньше жирного + физ активность.

Вес 58.3.
Все остальное без изменений.
Качаю прес и мышцы. С бегом пока не складывается.

57.6.
Занимаюсь немножко, животу чуть лучше.
Начала тренировать подтягивание... ещё ж руки: пока только платья с рукавами, а я люблю майки.
Ноги выглядят почти прилично: с весом 56 будет идеально. Единственное, что не потеряло форму - внешне как минимум.

57 кг.
Вроде, начал меняться назад гормональный фон.

Спорт пока очень нерегулярен. Не знаю, что делать... он как-то не ложится в мое расписание дня

Вид сейчас.

На выходных немного полазила.... крепатура везде...и это всего минут 15 по времени. Не сравнимо с активностью в зале или дома.