Сила и воля: Забава против лишних кг

Обещала фоткать периодически еду
Это мой обед. Как правило, именно обед - самый насыщенный и вкусный приём пищи за день для меня

Завтракала виноградом и творожной запеканкой.
Ужинала йогуртом.

Ещё. Не могу, хочу есть от холода

Винегрет и селёдка.

Гранола с молоком

Обед: стейк-гриль, винегрет, капуста с морковью

Мой вчерашний обед

Свёкла с фетой, квашеная капуста

добавлено спустя 2 минуты:

Сегодня красная фасоль и куриное филе запеченое


добавлено спустя:

Потом была хурма, два мандарина и йогурт

И снова здравствуйте!
Карантин, карантин, карантинище!..
Жёппа размером с дирижаблище!

Кааак же мне всё надоело
Буду менять себя. Вдруг и мир подтянется и перестанет быть истерично-негативным.

ИГ.
Потому что после короны взлетел сахар, а вот диабет получить я абсолютно не хочу (а в семье он присутствовал).

Сегодня на завтрак омлет тётушки Пуляр и овощи:

Мне важно выставлять свои тарелки, я так концентрируюсь и не тащу в рот конфету, ведь ее стыдно фоткать и постить

Обед: зелёная чечевица, отварная курица и квашеная капуста


До обеда был перекус: творог


В 16 часов лавочка закрывается до 12:00 завтрашнего дня

ИГ 20:4
Калорийность дня 1000 ккал

Я поняла, почему для супов-пюре не советуют брать зелёную чечевицу Сегодня из остатков сделала пюре с луком и морковью, выглядит отвратительно

Ела сегодня, как попало: кусочками, частичками.
В пищевое окно уложилась, в калорийность тоже, есть не хочу, а в духовке - домашняя курица с рисом и яблоками запекается. Нет, чтобы не лопать всякое, а дождаться курицу!
Что ж, курица-не-птица, до встречи завтра

ИГ 20:4
Калорийность дня: 1000 ккал