Похудейка (suni)

Итак, я созрела на похудение онлайн

добавлено спустя 17 минут:

От чего отталкиваемся?
вес - 54,6 кг.
ОТ - 70
ОБ - 96
ОН - 56

к чему стремимся - минимум вес в пределах 49 кг.
+ стремимся подтянуть тело, прокачать мышцы, поэтому постепенно будем вводить силовые нагрузки .


Питание на сегодня:
УТРО
закваска + ягоды смородины + хлопья овсянки

ОБЕД
омлет из 2-х яиц на молоке

ощущения - есть хочется нереально. Более того, рядом лежит шоколадка и соблазняет...(((( планирую съесть ее только когда будет -2 кг.

УЖИН
пол стакана бульйона (куриного) + 2 ложки зеленого горошка, 2 варенных яйца, й ложка жаренной картошки.

из-за того что не было перекусов - сожрала с голодухи еще и 2 конфеты.

Сейчас - чувствую себя наеденой до отвала, конфеты явно были лишние....

добавлено спустя 1 минуту:

вообще то ужинала я в 20.00. тут че то время на форуме сбито...еще только 23.00., а меня записало уже на после полуночи(((