Вольюм-диета!!!Кто слышал?

Девочки,на днях прочитала в журнале про вольюм-диету (volume diet - вроде так). Основана на том,что каждый продукт имеет свой "обьем каллорий" (например, на 100 грамм листьев салата приходиться 15 кал,а на 100 грамм жареной картошки 125(цифры условные)). То есть надо кушать побольше овощей.фруктов,жидкие супы, обезжиренный творог, и т.п. а тяжелую пищу исключить. И перед каждым приемом пищи надо сначала есть какой то фрукт,или салат диетический,суп,а потом например. кашу. таким образом в желудке не пусто,вы не хотите есть, а каллорий в содержимом мало.
Кто-то о подобном слышал? или пробовал?

(извините за неточности,прочитала не всю инфу)