Можно ли похудеть с помощью скакалки?

Конечно можно, смотря сколько скакать. Если зарядить так на полчасика в день... Хотя я хотя бы 5 мин. проскакала Кроме того, это отличный кардиотренажер.

С помощью скакалки похудеть можно, если бить ею жрущего)))

С помощью скакалки похудеть можно, если бить ею жрущего)))

можно и не так зверски )) можно просто скакать минут по 5 в день хотя бы, я тоже читала, что это полезно. Калории же сжигаются, значить и похудеть можно, но сильного эффекта лучше не ждать

Скакалка - это вообще мега вещь! Моя подруга на ней 7 кг сбросила, а я только вокруг нее хожу, всё никак не решусь(

Скакалка занимает беговую дорожку или велотренажер, а стоит по сравнению сними, копейки, но и прыгать нужно не менее получаса, рекомендуют час, но я себе этого не представляю. Я скакалку не покупаю, развернуться с ней в квартире негде, а просто "имитирую" прыжки на скакалке

Можно. Есть специальные методики для этого. Можно найти почитать. А еще это хорошая кардионагрузка. И в довесок к ней еще упражнение планка. Тоже можно описания найти. И результат не заставит себя ждать. Но главное это регулярность.

Можно. Есть специальные методики для этого. Можно найти почитать. А еще это хорошая кардионагрузка. И в довесок к ней еще упражнение планка. Тоже можно описания найти. И результат не заставит себя ждать. Но главное это регулярность.

Дааа, планка - это весчь! И скакалка тоже! Есть на ютубе видео для начинающих скакать, там парень все классно показывает и объясняет. За 20 минут можно сжечь около 1000 кк. Слабая сила воли подкосила на майских, вот и закинула(( Хорошо, что праздники закончились, теперь наконец возвращаюсь в нормальный ритм жизни со скакалкой, планкой и гантелями.

пробовала в том году, эффект есть, но терпиния хватило только на пару недель

У меня прошлым летом на даче получилось за месяц скаканий сбросить 3 кг... А вот в квартире если я буду так скакать, меня соседи прибьют...

да можно, но к этому еще нужно добавить диету