Вдох. Выдох. Жизнь Щуки

Добрый день.
Меня зовут Юлия и я хочу похудеть ( прям как в обществе АА (анонимних алкоголиков))
Коротко о мне:
возраст: 26 лет
рост: 160см.
замужем
воспитываю доченьку (2.10г.)
работаю директором в финансовом учереждении.

курю
утро начинаеться с хорошего кофе
вес 58кг.
параметры - скину завтра.

Знаю точно, что мне нужно скинуть минимум 5 кг.

- на выходных купила себе баночку для вакуумного масажа. Вчера - профилонила, не делала себе масаж. Сегодня нужно наверстать
- завтра планирую сидеть на
МЧ
- мне нужны пинки и тапки. иначе я забываю.....
- мой жир меня бесит! живот !!! просто караул!!!

добавлено спустя 4 минуты:

ах, да. уже сегодня НЕ БУДУ кушать после 18.00. Хотя мне это очень тяжело. я на роботе до 18. дома обычно в 19 бываю. на роботе кушаю когда что. Иногда беру с собой судочек с едой. Сегодня кефир пойду куплю...
Млин, чегодня футбол. Хоть не смотри, а то мужа за пивом пошлю. Я люблю себя больше чем пиво, значит нужно точно не смотреть!!!!

Вчера кушала после 18.00... и пол бутылки пива под футбол можно было и не пить, все рпавно наши проиграли.

вес с утра 57,200
Сегодня на МЧ.
Привезла на роботу целый термос с собой.
Пошла вторая кружка, утром была первая- дома- вместо завтрака
!

Замеры:
ОГруди 90см.
ОТалии 72см
ОЖивот 82 см
ОРуки (верхней части) 28 см
ОБедра 92 см.
ОГолени - 98 см.

Видно, что пробленмая моя зона - это ЖИВОТ, руки и ноги...

Пью МЧ, и работу работаю!!!

Я молодец! Вчера я целый день молокочаила!
Я не сорвалась! я выдержала!
На утро вес
56.5!!! -700 гр!!
понимаю, и знаю, что после МЧ вернется грам 200, но решвю для себя сидеть на МЧ 2 раза в неделлю!!!

Сегодня с утра варенная капуста, с солью и капля оливкового масла.
На роботу взяла тоже вареную капусту, вареное яйцо.

Главное выйти правельно после МЧ. Не нужно сразу жрать все подряд. Нужно постепенно!!

В добрый путь!!

Закину сюда свои
Читалочки!

удалю завтра


добавлено спустя 54 секунды:

это что-бы не забыть. в личных целях....