Туда без обратно. Lolita

Создаю днев чтобы стимулировать себя 2,5 недели.
Надо распрощаться с 5 кг
Знаю,что у меня все получится

Не знаю как окружающим,но моей одежде разница заметна ))
Лучшее впереди,поехали
Вес 60,5 . (было 68,5 полтора-два месяца назад)

Замеры :
грудь 88 (было 94 )
талия 72 (было 79 _
нижнее пузо 91 (было 94,5)
попа 91 (было 95)
2 бедра 89 (было 93)
1 бедро 54 (было 59 )
бицепс 25 (было 28 )

Лучшее впереди,поехали

Сегодня спорт :
-25 минут бег
-40 минут Трейси Андерсон метаморфозы
-30 мин обруч

Еда :
тк суббота-воскресенье у меня было 2 разгрузочных дня,честно слово,чуть не сдохла,и не убила кого-нибудь,ужас !Больше я такие эксперименты повторять вряд ли решусь,но тут было дело чести )))

Так что сегодня я -таки много пожрала :
Завтрак :
-л-карнитин
-кофе+молоко
-0,5 яблока

Обед :
-помидорка
-рыбной суфле (без желтков)
-2 кус шоколадки без сахара
-батончик мюсли с корицей с минимальным содержанием сахара )
-батончик прессованых сухофруктом без сахара))

Ну не могу я без сладкого ))

Ужин :
будут свекольный жмых -очищаемся

Пью в день уже месяц 3-4 литра воды и чайничек зеленого чая )))


Мне надо к 21 числу весит 55 кг .)И я буду

Вчера притравилась свекольным жмыхом.
У меня было подозрение,что свекла была какая-то гнилая,но я как порядочная маша все равно сьела.В итоге мне было плоховасто.
Сегодня буду есть весь день творожный коктейль маленькими ложками.
Обычно я ем его на завтрак,а тут попробую на обед и ужин,будет ли эффект.
Творог 0,1 + груша+чернослив +овсяные отруби все в блендере.
Вкусняшка !
Еще остался размером со спичечный коробок рыбное суфле )Надо доесть в обед. )

Спорт :
30 мин бег+скакалка
40 мин Трейси
30 мин обруч (в течении дня )
Хочу добавить 10 минутные упражнения для руки из мэт воркаут,хотел вчера ,но ребенок на компе смотрел Рапунцель и не подпускал )
Пришлось обруч крутить )

Забыла написать что каждый день делаю массаж пуза и ног банками и мажусь мумие.

Седня куплю себе чай "фигура". Посмотрю какой эффект будет,сестра говорит аппетит хорошо отбивает )


Пошла делать Трейси и обруч крутить.
А потом будет заааааавтраааааааааак

Вчера перемерила новые летние шмотки что покупала в течении месяца в качестве мотивационного продукта А,и мне начало нравится мое отражение,уууф,ниче я такая

Че-то сегодня первый раз в жизни проснулась с отеками
Даже в Б не было.
Из-за М может ?Должны начаться со дня на день.
Встаю в 5,40 на пробежку,умываюсь,вставляю линзы,одеваю кеды и понимаю,что они мне маловаты че-то.
Короче еле дошла до стадиона,и с трудом побегала.Потом,правда,полегче стало.
Пришла,сделала тренировку 40 минут,покрутила обруч.
Так мне не хотелось этого делать.

Вчера у меня был зажорный день.Отожралась )
Теперь по новой )
Завтра тоже будет зажорный и запейный Я уже почти 2 месяца не брала в рот алкоголя,у меня уже стресс по этому поводу.
Так что в субботу на кефирчик сяду.Уже с ужасом думаю.
Ну ниче.
Вес утром был 61.Из-за отеков наверное.Или жратвы вчерашней
Еще я так остервенело кручу обруч,что на позвоночнике у меня появлись какая-то болючая шышка. Но я все равно кручу.

А еще,в этом году такие гибридные комары,просто ужас,меня всегда очень кусают комары,и я всегда расчесываю эти укусы блин (((
Вообще,про комаров это я к тому,что бегая,как только останавливаюсь,сразу меня окружает стайка этих гибридов ))
Так что даже спасибо им,после бега прыгаю на скакалке еще,без остановки

Вес 60
ну когда я уже увижу цифру 5 ???Надеюсь завтра )))
Замеры :
грудь 88
талия 72
нижнее пузо 89 - 1см
попа 90 -1 см
2 бедра 87 - 2см
1 бедро 52 -1 см
бицепс 25

рукии оочень тяжело худеют (((
Все также на спорте и на диете )

59 , 300

Вообще-то я так рано встала в субботу бегать,но подружка прислала смс,что не побежит сегодня с будунища ))
Щас кофе попью и сделаю тренировочку ))

И сегодня у меня девичниккк !Пойду говтовить продукты для своего фирменного салата,варить рис для суши,пойду распечатаю материалы для конкусров.И бананы куплю тоже для конкурсов !!!!!
Так что сегодня я в запое и в зажоре !!!

Как-то вечерами уже не так хочется жрать,как раньше,наверное привыкаю.
А сегодня как у видела циферку 5,так мне вообще жрать перехотелось!
Боже,как я раддаааааа !
Как давно я не видела цифру 5 на весах !!!Лет 5 точно !

Все !Похудение мое приостановилсоь ))
Не знаю сколько вешу и знать не хочу ))
Сегодня я выхожу замуж !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Теперь буду худеть через 3 недели только