Я стройная, я смогу (Селена3)

Ну что ж. Новый год встретила в весе 77. За праздники получилось +1. Так что теперь убираем этот кг и продолжаем худеть. Ведь моя цель для себя 65.

Вот и праздники закончились. Теперь принимаюсь снова за себя. Мой вес 78. Могу сказать, что это очень хорошо, что за праздники набрала только 1 кг. С параметрами скорее всего не так хорошо. Но посмотрим.

05.10 - ОТ - 95, ОБ - 111
22.10 - ОТ - 93,5, а ОБ - 109,5
30.10 - ОТ - 94, ОБ - 109
05.11 - ОТ - 94, ОБ - 109
07.11 - ОТ - 93,5, ОБ - 108,5
11.11 - ОТ - 91, ОБ - 108
21.11 - ОТ - 91, ОБ - 106,5
28.11 - ОТ - 90, ОБ - 106,5
12.12 - ОТ - 91,5, ОБ - 107
20.12 - ОТ - 89,5, ОБ - 107
20.01 - ОТ - 91,5, ОБ - 108

Да....... объемы оставляют желать лучшего. Значит приступаем. С сегодняшнего дня пресс.

Я вернулась к похудению. Т.к. тетя из Израиля передала классные вещи, в которые мне надо похудеть (а на сестру они большие).
Итак, начнем.
Вес на сегодня: 78 кг.
Цель - 65 кг.
Сроки не ставлю, незнаю как получиться.

По параметрам:
20.01 - ОТ - 91,5, ОБ - 108 (было)
24.07 - ОТ - 90,5, ОБ - 110 (сейчас)

Из этого видим, что талия уменьшилась, а попа стала больше.

Завтрак: кофе

Со среды была на даче, с бабушкой. Боялась, что поправлюсь, но нет.
Приехала, вес остался прежним - 78 кг.
За эти дни ела много яблочек.

Вот я снова вернулась. Т.к. весы сломались, то веса точно незнаю, знаю что была 73,5 (буквально неделю назад). Но с сегодняшнего дня мы с мамой сели на диету. Буду здесь писать и записывать обьемы свои (надеюсь хоть по ним определить похудела или нет). Кстати в вещи, которые прислала тетя я влезла )))), что не может не радовать.
Итак.
Завтрак: 1 вареное яйцо, пол апельсина
Обед: яблоки
Ужин: вареная грудка

Теперь по обьемам. Буду сравнивать с прошлыми разами.
24.07 - ОТ - 90,5, ОБ - 110 (было)
29.10 - ОТ - 86, ОБ - 105,5 (сейчас)

Так по вчера:
Завтрак - 1 яйцо, пол апельсина
Обед - вареная курица
Ужин - салат, 2 яйца, апельсин

Сегодня:
Завтрак - 1 яйцо, пол апельсина
Обед - йогурт 1,5% (вместо творога)
Ужин - жареная грудинка куриная (без масла)

Стать бы на весы А они не работают.
24.07 - ОТ - 90,5, ОБ - 110 (было)
29.10 - ОТ - 86, ОБ - 105,5 (сейчас)
31.10 - ОТ - 85,5, ОБ - 103 (сама не верю)

Как бы найти время, чтобы записывать. (((
Четверг 01.11
Завтрак - 1 яйцо, пол апельсина
Обед - яблоки
Ужин - салат (буряк, морковка, лук), жареные без масла бедрышки куринные

Пятница 02.11
Завтрак - 1 яйцо, пол апельсина
Обед - 2 яйца
Ужин - запеченная в духовке рыба (без масла), апельсин

Сегодня 03.11
Завтрак - пропустила, кофе
Обед - яблоки, чай без сахара
Ужин - варенные куринные ножки.

24.07 - ОТ - 90,5, ОБ - 110 (было)
29.10 - ОТ - 86, ОБ - 105,5 (сейчас)
31.10 - ОТ - 85,5, ОБ - 103 (сама не верю)
03.11 - ОТ - 84, ОБ - 103

Такс, талия ушла, бедра остались. Интересно, как вес?

Такс. А я сегодня купила весы )))) Не удержалась.
Мой вес на сегодня: 71,8. Ура, ура, ура. Я так рада.

Завтрак - 1 яйцо, пол апельсина
Обед - вареное мясо
Ужин - салат (буряк, петрушка, лук - без масла)

Весы сегодня порадовали с утра - 71,2.
Завтрак - 1 яйцо, пол апельсина
Обед - салат (буряк, лук - без масла), вареное мясо

Вчерашний ужин - салат, 2 яйца, 1 апельсин

Весы с утра показали: 70,4. Очень меня они радуют
Завтрак - 1 яйцо, а апельсин забыла сьесть
Обед - салат, вареное мясо

По вчера.
Ужин - 2 яйца, 1 апельсин

Весы утром показали 70,3. Маловато будет, но все равно лучше

Сегодня
Завтрак - 1 яйцо, пол апельсина

добавлено спустя 29 секунд:

Надо будет вечером еще обьемы позамерять. Надеюсь, что они уменьшились )))

Обед - я пропустила
Ужин - 2 яйца, апельсин

24.07 - ОТ - 90,5, ОБ - 110 (было)
29.10 - ОТ - 86, ОБ - 105,5 (сейчас)
31.10 - ОТ - 85,5, ОБ - 103 (сама не верю)
03.11 - ОТ - 84, ОБ - 103
07.11 - ОТ - 82, ОБ - 103
Что-то бедра застопорились на месте. А талия ушла и это радует.

Все никак не найду времени записать.
Что мы имеем на сегодня.
Вес - 69,7 (ура, ура, я увидела цифру 69).

Я умничка, я молодец и у меня все получиться!
24.07 - ОТ - 90,5, ОБ - 110 (было)
29.10 - ОТ - 86, ОБ - 105,5 (сейчас)
31.10 - ОТ - 85,5, ОБ - 103 (сама не верю)
03.11 - ОТ - 84, ОБ - 103
07.11 - ОТ - 82, ОБ - 103
11.11 - ОТ - 82, ОБ - 102,5

Талия остановилась, а бедра начали уменьшатся. Отлично.

Немного нарушала диету. Но результат есть, и он меня радует.
Вес сегодня с утра - 69 кг. Ровно 69. Ура, еще немного и я буду 60 кг.

Последняя неделя диеты. Но я ее не придерживалась. Но все уходит и это радует. На сегодня мой вес 68,6. Обьемы уменьшаются. И я влезла в джинсы, которые летом даже не могла на себя натянуть. И в зеркале я себе очень и очень нравлюсь.
Планирую с понедельника снова сесть на эту же диету. Осталось еще немного скинуть - еще каких-то кг 8 или 9. И я буду совсем красотка.
Надо будет сфотаться и выложить фотку.

Снова на диету я не села. Но контролирую, что ем. Вес сегодня с утра 68,3. На прошлой неделе был 67,5. Немного расслабилась...
Обещала фотки )))
Под спойлером:

Я снова вернулась. И у меня получилось похудеть до 60 кг. И этот вес держался более года.
Вот такая я была в прошлом году:


Сейчас я кормлю грудью. Вес 72.9 кг.