Овуляшки он-лайн
все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях
... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
Всем приветик!!!
Наконец-то решила завести дневничок, который бы подстегивал меня стремиться к идеалу. Итак:
1. Мой рост 154см
2. Мой вес на данный момент 63,5кг
3. Мой идеальный вес к которому стремлюсь 55кг
4. Мои объемы на данный момент
- ОГ (по груди) 102см
- ОТ 82см
- ОБ 108см
- ОЛяжки 62см
5. И еще у меня есть огромный живот и выросли бока
Теперь я избавляюсь полностью от живота с помощью этого видео:
http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE
а от боков я избавляюсь с помощью хула-хупа, который собираюсь крутить по 40-60 минут каждый день
Установка для меня:
- начать крутить хула-хуп сегодня
- 16.04.2011
- начать качать пресс с понедельника
- 18.04.2011
- есть на 2 ведра меньше
после Пасхи - примерно 26.04.2011
Пожелайте мне удачи!
Последний раз редактировалось: yulechka_krasavica (18.04.2011 23:59), всего редактировалось 1 раз
16.04.2011
девчонки! пока не настал новый день, спешу отчитаться - я таки крутила хула-хуп сегодня аж целых 40
минут 
девчонки! пока не настал новый день, спешу отчитаться - я таки крутила хула-хуп сегодня аж целых 40
минут
17.04.2011
итак, сегодня тоже 40 минут
20 мин. в одну сторону
20 мин. в другую
завтра добавлю еще и
итак, сегодня тоже 40 минут
20 мин. в одну сторону
20 мин. в другую
завтра добавлю еще и
Последний раз редактировалось: yulechka_krasavica (21.04.2011 22:34), всего редактировалось 1 раз
18.04.2011
отчитываюсь за проделанную работу: увеличила до 50 минут (по 25 минут в каждую сторону, также примерно минут 5 из них крутила на бедрах)
измерила ОТ - пока не изменилась... буду ждать... ведь на 3й день это естественно.
позже покачаю пресс
и отпишусь
ну вот, таки покачала пресс! умничка я!!! хвалю себя хорошую
дааааа, забыла добавить - качать пресс первый раз после дооолгого перерыва ой как тяжело...
отчитываюсь за проделанную работу:
увеличила до 50 минут (по 25 минут в каждую сторону, также примерно минут 5 из них крутила на бедрах)
измерила ОТ - пока не изменилась... буду ждать... ведь на 3й день это естественно.
позже покачаю пресс
и отпишусь
ну вот, таки покачала пресс! умничка я!!! хвалю себя хорошую
дааааа, забыла добавить - качать пресс первый раз после дооолгого перерыва ой как тяжело...
Последний раз редактировалось: yulechka_krasavica (22.04.2011 22:18), всего редактировалось 1 раз
19.04.2011
пришла отчитаться за проделанную работу:
- хула-хуп 50 минут (по 25 в разн.стороны)
- пресс
пы.сы.: после всего этого влупила 2 бутерброда...
пришла отчитаться за проделанную работу:
- хула-хуп 50 минут (по 25 в разн.стороны)
- пресс
пы.сы.: после всего этого влупила 2 бутерброда...
20.04.2011
стыд мне и позор
из-за того, что хотела побыстрее закончить вязать пятачка, не крутила хула-хуп и не качала пресс...
добавлено спустя 7 минут:
21.04.2011
я качала еще утром
пойду сейчас покручу...
не дошла... иду спать... завтра покручу...
стыд мне и позор
из-за того, что хотела побыстрее закончить вязать пятачка, не крутила хула-хуп и не качала пресс...
добавлено спустя 7 минут:
21.04.2011
я качала еще утром
пойду сейчас покручу...
не дошла... иду спать... завтра покручу...
22.04.2011
итак, отчитываюсь за сегодня:
покачала
- 60 минут
итак, отчитываюсь за сегодня:
покачала
- 60 минут
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
признаюсь, я была ЗАСРАНКА
, потому ни пресс не качала, ни хула-хуп не крутила...
но я все списываю на Пасху. В субботу я весь день пекла Пасхи, в воскресенье мы ее праздновали по гостям, а в понедельник культурно отдыхали и доедали всю вкуснятину
ну вот зато сейчас буду отчитываться за сегодня, итак
26.04.2011
8 минут по видео
60 минут
до встречи завтра
24.04.2011
25.04.2011
признаюсь, я была ЗАСРАНКА
, потому ни пресс не качала, ни хула-хуп не крутила...
но я все списываю на Пасху. В субботу я весь день пекла Пасхи, в воскресенье мы ее праздновали по гостям, а в понедельник культурно отдыхали и доедали всю вкуснятину
ну вот зато сейчас буду отчитываться за сегодня, итак
26.04.2011
8 минут по видео
60 минут
до встречи завтра
18.08.2012
пришла стряхнуть пыль с дневничка...
это была моя "крайняя" запись в дневнике в прошлом году... а потом я узнала, что беременна
и все занятия по улучшению своей фигуры благополучно забросила 
теперь, когда я не влезаю ни в какие рамки приличия, решила за себя взяться. НО... но у меня нифига нет силы воли, пока я не начну видеть результат...
как только результат я замечу, то и сила воли появляется железная
поэтому, девочки, прошу вас, кидайте в меня тапками, бейте меня палками
, но я ОБЯЗАНА похудеть и обрести человеческий облик!!!
все замеры и взвешивания произведу утром. ну а пока всем хороших и сладких снов
пы.сы.: Анюта *ПЕНЕЛОПА* обещала бить меня самой большой палкой, так что жду
пы.пы.сы.: может кто подскажет способ похудения при ГВ?
Итак:
1. Мой рост 154см
2. Мой вес на данный момент 69кг
3. Мой идеальный вес к которому стремлюсь 55кг ну или хотя бы 60кг
4. Мои объемы на данный момент
- ОГ (по груди) 106см
- ОГ (под грудью) 85см
- ОТ 89см
- ОЖ (по пупку) 107см
- ОБ 110см
- ОЛяжки 62см
5. У меня огромный живот и бока
пришла стряхнуть пыль с дневничка...
до встречи завтра
это была моя "крайняя" запись в дневнике в прошлом году... а потом я узнала, что беременна
и все занятия по улучшению своей фигуры благополучно забросила
теперь, когда я не влезаю ни в какие рамки приличия, решила за себя взяться. НО... но у меня нифига нет силы воли, пока я не начну видеть результат...
как только результат я замечу, то и сила воли появляется железная
поэтому, девочки, прошу вас, кидайте в меня тапками, бейте меня палками
, но я ОБЯЗАНА похудеть и обрести человеческий облик!!!
все замеры и взвешивания произведу утром. ну а пока всем хороших и сладких снов
пы.сы.: Анюта *ПЕНЕЛОПА* обещала бить меня самой большой палкой, так что жду
пы.пы.сы.: может кто подскажет способ похудения при ГВ?
Итак:
1. Мой рост 154см
2. Мой вес на данный момент 69кг
3. Мой идеальный вес к которому стремлюсь 55кг ну или хотя бы 60кг
4. Мои объемы на данный момент
- ОГ (по груди) 106см
- ОГ (под грудью) 85см
- ОТ 89см
- ОЖ (по пупку) 107см
- ОБ 110см
- ОЛяжки 62см
5. У меня огромный живот и бока
06.11.2012
мой первый день на системе "-60"
начальный вес 68,7кг
вес, к которому стремлюсь 60кг (в идеале 55)
С Богом!
мой первый день на системе "-60"
начальный вес 68,7кг
вес, к которому стремлюсь 60кг (в идеале 55)
С Богом!
07.11.2012
-700грамм
-700грамм
Последний раз редактировалось: yulechka_krasavica (08.11.2012 11:03), всего редактировалось 1 раз
08.11.2012
-200грамм
-200грамм
09.11.2012
-300грамм
-300грамм
10.11.2012
-300грамм
-300грамм
Последний раз редактировалось: yulechka_krasavica (11.11.2012 11:20), всего редактировалось 1 раз
11.11.2012
-300грамм
-300грамм
12.11.2012
вес не изменился
вес не изменился
13.11.2012
-100грамм
-100грамм
14.11.2012
-400грамм
-400грамм
Последний раз редактировалось: yulechka_krasavica (15.11.2012 10:35), всего редактировалось 1 раз
15.11.2012
-300грамм
-300грамм
16.11.2012
-800грамм
замеры немного позже выставлю
-800грамм
замеры немного позже выставлю
17.11.2012
вес не изменился
вес не изменился
18.11.2012
+100грамм УЖАС!
+100грамм УЖАС!
19.11.2012
-200грамм
-200грамм
20.11.2012
-200грамм
-200грамм
21.11.2012
-200грамм
-200грамм
22.11.2012
+100грамм
уж много вчера воды выпила после 18-00
+100грамм
уж много вчера воды выпила после 18-00
23.11.2012
-200грамм
-200грамм
24.11.2012
-600грамм но это в большей степени нервное
-600грамм но это в большей степени нервное
25.11.2012
+300грамм знаю свою провину... (чебуреки в 14-00)
+300грамм знаю свою провину... (чебуреки в 14-00)
Часовой пояс: GMT + 3
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах