Полезные ссылки для тех, кто следит за фигурой

Девочки, предлагаю в одном месте вести список полезных ссылок для того, чтобы следить за фигурой. Это могут быть либо таблицы калорийности, либо счетчики калорий, либо просто полезные статьи, но смысловые, а не про похудение в целом. Шаблон такой:
*url* страницы, название статьи или ресурса, описание
Дальше посмотрим как удобнее будет: либо это будут ваши сообщения, либо я из ваших сообщений сделаю список по категориям.


************************************************************

1. http://www.kalor.ru/
Информационный ресурс о питание и похудении: счетчик калорий (скачивается на компьютер, очень удобная), рецепты блюд, статьи

2. http://www.nauchu-gotovit.ru/
Счетчик калорий и рецептов в возможностью посчитать калорийность блюда с учетом вида его обработки, рецепты.

3. http://www.calorizator.ru/
Таблица состава продуктов: БЖУ, калорийность, элементы, пищевые добавки. А также, диеты и статьи.


4. http://www.alvitan.com/foodtab/food_main.php?Lang=RU&Operation=ShowProdAll
Таблица состава продуктов: БЖУ, калорийность, элементы.


5. http://athlete.ru/books/aranson_pitanie_dlja_sportsmenov/index.htm
Питание спортсменов М. В. Арансон
Интересно почитать, т.к. там прописаны базовые понятия, касающиеся питания и что и как работает в нашем организме.

6. http://www.mirimanova.ru/
Сайт основателя системы минус 60, информация о системе, книги.

7. http://10diet.net/
Отличный сайт о том как стать стройной и красивой. Диеты, статьи, тесты + очень удобный он-лайн счетчик калорий (расчитывает калорий по каждому блюду, исходя из массы съеденного + считает сумму автоматически).

обновлено Монмартра 15.07.2011

Хорошая таблица у Fitcurves - http://pitanie.fitcurves.org/tables. Сам клуб так себе- у них появилось масса разных дополнительных платных сеансов (зумба, итп.) и просто позаниматься уже не получается и я потребовала возврата денег за пол-года. Может это только мой клуб такой.
Еще нашла сайт http://evehealth.ru - только диеты и упражнения, без идиотской рекламы жирозжигателей и непонятных добавок, хотя есть и бред, конечно, типа суши-диеты.

Сколько информации. Надо уже себе составить какой-то план по похуданию. Надо только начать, это самое страшное)

Привет, девчонки! Вижу, вы все тут общаетесь на тему похудения. Я сейчас тоже вот стараюсь похудеть. Уже есть первые результаты, надеюсь, к лету верну себе красивую фигуру, которая была у меня до рождения ребенка.
Кто со мной тут общается и читает мой дневник, наверняка, знает, что я по профессии журналист. Волею судьбы в ноябре я устроилась на новую работу, теперь работаю копирайтером в Центре коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской (это не реклама, а так, для информации).
Теперь общаюсь с классным практикующим диетологом, моей начальнице и руководительницей этого Центра. Моя работа заключается в написании статей на блог http://serebryanskaya.com/blog/ и наполнении постами социальных сетей нашего Центра.
В своих статьях я даю много полезных рекомендаций по похудению, правильному питанию, подсчету калорий и всему тому, что позволяет эффективно похудеть и надолго сохранить нормальный вес.
Пишу статьи не из не понятно где взятой информации, а по рекомендациям конкретных практикующих диетологов, так что смело можно ими пользоваться.
Лично мне эта информация уже помогла сбросить пару килограмм и улучшить свою фигуру. Теперь верю, что все у меня получится.
Предлагаю вам тоже регулярно заходить на наш блог http://serebryanskaya.com/blog/
Повторюсь, я пишу не ради рекламы (прошу модераторов не банить), а в целях помочь вам найти правильную информацию по похудению и правильному питанию.
Буду рада, если вы начнете читать мои статьи)))) Меня хвалят, если на блоге много читателей)))
А еще можете вступать в наши группы в соцсетях, там тоже много полезной информации, а еще конкурсы для тех, кто хочет похудеть с хорошими призами от диетолога, которые дополнительно помогают в похудении
https://vk.com/laraserebryanskaya
https://www.facebook.com/dietkurs/?fref=nf
Удачи вам, девчонки, в вашем похудении. Пусть фигура всегда радует!