Минус 10 и я идеал =)) (Котта)

Решила завести дневничок, чтоб не расслабляться и ничего не пропустить!!
Кратко о себе, последние несколько лет активно набирала вес.. так сказать "заедала депрессию.." Потом резко похудела, от набора нагрянувших стрессов и вот "привет, ляжки, мы - растяжки".
Потом познакомилась с будущим мужем, который тоже далеко не кипарис и вот так вместе глядя друг на друга.. никто и не думал ограничивать себя в еде или заняться спортом. Потом меня отругала портниха, которая шила свадебное платье, потому как на каждой примерке оно было то притык, то ваще никак.. Опять начала бегать утром и вечером. перестала кушать после 18.00, отказалась от картошки и мучного.. и на свадьбе я была кАралева
А потом свадебное путешествие, олниклюзифф и за 10 дней +4 кг.. потом зима.. Ближе к весне поняла, что или придется обновлять гардероб или меню.. Выбрала второе, пошла в бассейн.. и драсти(( воспаление легких. антибиотики.. растаскало так, что друзья думали, будто я на 8 месяце Б.
Одним словом, когда заБ и стала на учет на 6 недельке. то весила 73 кг.. За Б набрала 13 кг, после РД осталось75.. И вот сейчас я хочу вернуться к тем 66. которые были у меня в универе
Для меня и 70 было бы СУПЕР событие, но вот такая мечта

Итак. день первый, понедельник.. 12.07.2010
на весах 75, 100
завтрак - яичница, картошка молодая и отбивная..
обед - 4 сырника с повидлом
ужин - 1 л Лактония 0%

День второй. вторник 13.07.2010
на весах 75.00
завтрак - яичница, картошка, котлета
обед - много абрикосок и творог лактония 0%
ужин - салат из огурца. помидоры со сливочным маслом, картошка молодая.. и конфетка

день третий, среда 14.07.2010
на весах 74,700 (абрикоски рулят )
завтрак - ячница, отбивная, молодая картошка
обед - творог Президет 9%
ужин - планирую пить Лактонию 0%..

с лактонией не сложилось.. ела картошку, отбивные и салат.. Потом сливы завтра весы напугают

Немного фото.

Это период "резкого похудения".. На весах 68. я счастлива


спустя пару месяцев, летом


потом "жизнь наладилась", пошел набор веса
Но все равно это лучше. чем сейчас



На свадьбу пришлось похудеть опять 68

МорЭ первые дни..

после дни олинклюзива


Дальше зима, праздники новогодние.. и кг, кг..
Я тогда даже не фоткалась, стыдно было
И вот весна 2009, после воспаления легких и почти месяца натибиотиков.. 73-74..
И этот вес держался до Б.. с 73 становилась на учет в ЖК


----------------------------------------------------------------

Теперь у меня цель - вернуться в 2005-2006 года.. на 68-70)) в Идеале 66

итак с кефиром вчера не сложилось
четверг, 15.07.2010
на весах те же 74,700
завтрак - яичница, картошка, кусочек буженинки и 2 кусочка сыра, кофе и кусочек тортика..

может сделать поздний обед, чтоб не ужинать? часиков в 4-5.. попробую..

обед - черный чай с сахаром и несколько кусочков сыра

ужин - гречка. салат из огурцов и помидоров, куриная ножка

пятница, 16.07.2010
на весах все те же 74.700

завтрак - яичница, 2 кусочка сыра, чай и кусочек торта
обещаю себе, что весь день буду пить лактонию 0%
и поужинаю около 17-18.. а не в 21, как вчера..


До Лактонии руки не доходят. пойду достану с холодильника.
Зато съела полкило абрикос.. жду эхвэкта

обедала лактинией, ужинала абрикосами

субботу, 17.07.2010
на весах 74,400 (тихое ура, абрикосы и кефир рулят)

завтрак - картошка, салат с помидоры и огурца
обед - картошка. отбивная, тот же салат
ужин - пиво с рыбкой

день восьмой - вторник, 20.07.2010
на весах 73.900
Сделала 2 разгрузочных дня.. яблочки, кефирчик, огурчики, помидорчики..

сегодня завтрак - омлет с помидорами

+ утром делаю зарядку и качаю пресс (нижний, лежа на спине поднимаю ноги) и кручу хула-хуп целый день по 1-2 минуты (больше не получается пока что, разучилась долго крутить )
Объемы померяю через неделю.


Обед - творог %

ужин - овощное рагу

кг и см упорно не хотят уходить
четверг, 22.07. - 74,200

24.07...
вчера весь день обедала яблоками, поужинала салатом
сегодня утром на весах 73.300..прогресс? или кишечник освобождается?

25.07 - 73.300

ВЧера завракала плотно, правда, не помню чем.. Но потом днем только йогурт.. и на ужин кефир

Сегодня на завтрак картошка, отбивная, помидоры.. в обед ездили с малой на стрельбище, кушать некогда было - выпила йогурт.

Ужинать собираюсь чаем и сыром.

Осталось 9 кг

28.07 - 72.900

завтракаю, как обычно яичницей.. пью кофе
в обед творог или йогурт, или кефир - все о%.. и целый день яблоки
на ужин стараюсь огурчики-помидорчики.. иногда кусочек мяска

объемы то уменьшаются.. ОБ - на 2 см, ОЖ на 6 см

29.07 - 72,200

питаюсь так же.. но из-за нервотрепки по повоуд задержки М и Евуськиных зубов худею быстрее, чем планировала..

Купила витамины сегодня Элевит.

завтра 3 недели, как я худею.. на сегодняшний день минус 4 кг..
хотя визуально я не изменилась вообще

Итак.. ездила на 2 недели в село к дедушке с бабушкой, прятала малую от жары.. уезжала 71, 200
сегодня утром 67,900

Визуально уже заметно, но.. похудело лицо.. что мне вообще не идет, оно стало длинное, как у лошади, сдулись остатки сисек.. Жопа и бедра почти не изменились

добавлено спустя 1 минуту:

Итого, за месяц и 7 дней.. минус 7,200

ОЖ - 83
ОБ - 106

04.09.. худею почти 2 месяца.. ушло 8 кг.. и вот за последних 2 дня +1кг.. а все из-за пампушек с часноком..
итого.. 68,100

в четверг было ровно 67 кг.. и вот 2 дня выходных, пиво-сардельки.. на весах 68,500

67.700...

все, пиво по вечерам больше не пью

во вторник даже не отписывалась.. 68,600.. визуально вроде бы не увеличилась сильно, а вот весы.. и опять на носу выходные.. муж постоянно то чай с тортиком позовет пить на кухню, то пива привезет..
А сам сбросил 11 кг и не набирает вес хоть и кушает, как я..

Svaya
завтра планирую поехать на встречу овуляшек, там Оленька собиралась фоткать, вот и будут свеженькие..

На самом деле я похудела до 67, а теперь опять наела 2 кг.. а так близко была цель..

добавлено спустя 1 минуту:

А сам сбросил 11 кг и не набирает вес

Вот больше всего раздражает, наворачивают и наворачивают. И при всем этом еще и худеют!

ага.. и не откажешь же.. самой хочется
нет, чтоб не соблазнять жену

Svaya
не берут меня эти чаи вот слив наелась.. чувствую, ночевать буду на коврике под дверью.. пучит, блин

вернулась к 67,700
два дня бегов с ребенком по этажам налоговой дали о себе знать
еще минимум 1,700 и желаемый результат в кармане

Леночек80
ну так я ж не 25 замахнулась, а на 9 всего, в идеале 10 конечно пока только 7,300 ушло.. вот на следующей неделе опять малую в рюкзак и по фондам с отчетами квартальными жрать некогда, вся в бегах.. думаю, и остальное уйдет.. Самое сложное, это удержать такой вес

Лапсик
ну за 2 месяцв, єто я резко..теперь в зал пойду, грудь качать, попу)) а то обвисшая вся..

67.700 держится.. и то хорошо

Лапсик
то ракурс))

купила платье вместо своего 42............. -40! теперь под него еще надо хула-хуп крутить, шоб пузо и жопу сбивал


а на весах все те же 67,700

Muriel
эх.. был бы повод одеть его.. а то по району с коляской бегать.. люди не поймут

semisvetik
под него и фигура такая же должна быть

ledya
Леночек80
эхххх...
что теперь каждый раз после еды 2 пальца в рот и в туалет? чтоб худелось..

ledya
вот и у меня прыгает.. уже почти 69 было...и опять 67.. вот выходные идут, наедим с мужем килограмчика по полтора-два..

надо платье на дверях холодильника повесить