Питание для увеличения количества грудного молока

лактационый криз еще в 3-4 месяца бывает тоже надо не забывать. Правда меня ВСЕ кризы миновали

ну я бы с оглядкой на србственный опыт, назвала э то не лактационный, а возрастной криз ребёнка (как мне кажется так сейчас у нас) - лактация не поспевает за потребностями ребёнка, раньше грудь тугенькая была, сейчас постоянно мягкая - все высасывает

добавлено спустя 8 минут:

заранее быть готовым к трудностям первого месяца

А какие в первом месяце трудности? В чем? В кормлении грудью?

у вас скорее всего период становления лактации, прошел не слишком болезненно, как для вас так и для малышки, и это очень хорошо, а у меня Егор такой ор закатывал, от того что грудь не мог рассосать, еще и на смесь подсадили - больших нервов стоило с неё спрыгнуть, да и прикладывать научилась я уже на форуме, когда ходила беременной, думала, что всё так просто, дал грудь и он сосёт...
Поэтому и говорю - нужно ко всему относиться стойко и со 100% знанием вопроса.

раньше грудь тугенькая была, сейчас постоянно мягкая - все высасывает

я не могу понять, когда кто-то пишет про полное высасывание молока из груди. У меня она после кормления мягкая-мягкая, но если я сосок прижму, то молоко течет. Какое же это полное высасывание? Может и нельзя ее полностью высосать?

Может и нельзя ее полностью высосать?

Я, кстати, где-то читала, что молоко постоянно вырабатывается, особенно в процессе сосания. Т.е. я тоже думаю, что полностью грудь высосать нельзя. Я иногда после кормления пробую выдавливать и ничего не выдавливается, а через пару минут пробую и капля появляется.

Я, кстати, где-то читала, что молоко постоянно вырабатывается, особенно в процессе сосания.

да, ребенок сосанием стимулирует выброс гармона пролактина который в свою очередь влияет на выработку молока (вот как умно я завернула!
А вообще мне кажется, что наши мнения во многом совпадают

МОРГАНА
tu_tu
важность частого прикладывания никто не отрицает!
а по поводу еды- в нашем случае при нормальном питании ребенок наедался за 10 минут, а не висел по часу на груди, высасывая молоко по капле! (а такое бывало как раз при пропуске завтрака или обеда
это как раз по поводу :

а лялька на сиське весит

Аннетта на сиське лялька может висеть и не от голода, и если висит значит для того чтоб на будущее обеспечить себе побольше молочка я это так себе объясняю
КатиПа ну она мягкая, но молоко там есть, только не так как хочет сын, чтоб брыжело и не прикладывать усилий Mariposka
конечно, полностью её высосать нельзя, молоко поступает согласно тем биоритмам, который задал ребёнок

добавлено спустя 14 минут:

Аннетта
важность питания я тоже не отрицаю)))питание болше влияет мне кажется, на качество молока)))

в меру сомнительные советы, по поводу рациона, душа и т.п.

ну не такие уж это и сомнительные советы!
и так ясно что б молокл было более питетльным надо и кормиться хорошо!
я тож заметила, плохо ем - молока меньше

да и душ, это не сомнительный, а доказанный факт!

primaverra
по правде сказать, я ем паршиво, только на выходных имею возможность нормально приготовить, а в будние дни, шо в холодильнике найду, то и моё, а нахожу я там не густо, то кусок сыра то помидор, а в основном моя еда это чай и печенье, будь оно проклято. И Егор у меня ого-го весит, что не очень то и хорошо уже для спины...

Я не отрицая душ, молоко с орехами, это как средство увеличить прилив молоко вот сейчас, в данный момент. Саама делаю перерыв, иногда между кормлениями на чай, за это время молоко накапливается и Егор не нервничает, что оно там по капле выделяется.

tu_tu
понимаю вот так и подруга моя кормит малого своего. сама худенькая, как тростиночка, ест мало, а ребенок в 5 мес весил почти 10 кг на одном ГВ!

у кого-то вот так получается. и слава Богу!
а у меня колич. молока напрямую зависело от питания!!
ела нормально (т.е. досыта и чтобы не успевать чувство голода испытать)- за месяц прибавка больше кг была у ребенка.
а вот на "диетах"- проблемы были и докармливать приходилось!

тем более все мы- мамы прекрасно понимаем и чувствуем, когда молочка хватает и ребенок просто посасывает грудь, как соску- балдеет!..
а ведь бывает иначе-когда он жадно требует грудь обратно с голодными глазами. - и это после длительного кормления! + доедает 90 грамм сверху смеси! и это после висения на груди!
я с таким, увы, сталкивалась.

Девочки, от еды колличество молока совсем не зависит! Молоко- оно в голове, как говорили нам на курсах и зависит от гормона пролактина, который вырабатывается ближе к утру с 3 до 8 утра, в это время надо кормить ребенка обязательно, так как это стимулирует лактацию и молока будет хватать! Нам на урсах по ГВ всегда приводили такой пример, что в блокадном Ленинграде жители умирали от голода, но кормящие мамы заливались молоком, потому что в голове была доминанта, если не будет молока, то ребенок погибнет! Так что всем удачи и не ленитесь кормить ночью и рано утром!

Девочки, от еды колличество молока совсем не зависит! Молоко- оно в голове, как говорили нам на курсах и зависит от гормона пролактина, который вырабатывается ближе к утру с 3 до 8 утра, в это время надо кормить ребенка обязательно, так как это стимулирует лактацию и молока будет хватать! Нам на урсах по ГВ всегда приводили такой пример, что в блокадном Ленинграде жители умирали от голода, но кормящие мамы заливались молоком, потому что в голове была доминанта, если не будет молока, то ребенок погибнет! Так что всем удачи и не ленитесь кормить ночью и рано утром!

опять таки ППКСище

Аннетта я думаю вы и сами знаете что определяет тест на мокрые пелёнки
Когда бум второго взращивать...невжисть смесь не куплю, только после 100 % уверенности, что молока дейстительно нехватает, а таковы случаи оооооооочень редко случаются

Истинный недостаток молока, которым сегодня так напуганы современные матери, встречается только у 3% женщин. Остальные 97% могут кормить грудью, хотя часто и не догадываются об этом. Довольно часто женщины жалуются, что у них пропадает молоко от бытовых проблем, неустроенности, стресса или нервного напряжения. Оказывается, такой причины нет. Исследования убедительно доказали - если женщина ХОЧЕТ КОРМИТЬ, она будет это делать в любом случае. Так что в "отсутствии" молока виноваты, как правило, сами женщины,

Статья с Рожаны

добавлено спустя 43 секунды:

http://www.rojana.ru/content/view/1077/267/ свежеиспечённым мамам

Фрея
полностью согласна.
пролактин и окситоцин рулят, а остальное самовнушение и самоуспокоение.

Любые народные методы, чаи, напитки и т.д. это эффект плацебо! Глубочайшее имхо!

лактация зависит от гормона пролактина и окситоцина.
На пролактин вы сможете повлиять такими способами:кормление по требованию, ношения на руках ребенка, контакт кожа к коже, совместный сон и т.д.
Окситоцин позволяет молоку выходить из груди. Тут можно повлиять народынми методами, например просто пойти под теплый, ближе к горячему душ или выпить горячий чай. Протоки молочные расширяются, что позволяет молочку лучше выходить.
вот и все.

а травки-муравки больше для самовнушения

ППКСище По себе могу сказать,меня тоже уверяли что от чая с молоком(да по-больше-по-больше ) молока будет "аж затопись"...Молока было средне, а вот раздуло меня "будь здоров" - еле скидываю,и не я одна.У меня куча знакомых кто ОТКАЗАЛСЯ от кормления второго ребенка грудью именно потому что очень тяжело приходили в форму после "кормления"первого малыша(ясен фиг что само кормление тут не причем - "корень зла" именно в этии увеличителях молока!): сверковь на "ореховом молоке" набрала 20 кг, я на "молоке и кашке" 15 . Короче, ладно бы "увеличивали" голым чаем - пользы ноль, но и вреда вроде тоже, а так - молочко, мед, орешки...

Тут наверно организм у каждого по своему работает...вот я ,например, с кухни не вылажу, а в весовой категории все те же 40 кг(( хотя поправиться на 5 кг я не против))

согласна с тем мнением что питание не главное, а нужно желание кормить грудью!!! я кушаю мало, некогда, ребенок только на ГВ, иногда приготовлю и бегу гулять по пол дня не жрамши, понятно что кушать нужно и это влияет на качество молока, важны ночные кормления, меньше стреса- всего по немногу. но все от головы, какую установку даш так и будет.

С дочей у меня вообще проблем не было с молоком, у меня его столько было, что я могла покормить помимо дочи еще как минимум пару детей. груди ужасно болели если не покормить, а если доча поела очень мало (молоко очень жирное при этом было), то приходилось еще чуток сцедить, иначе груди просто разламывались

А с сыночком молока поменьше, но я заметила, как только что нибудь поем с медом - все хоть вешайся, груди опять полные и как каменные становятся, так что МЕД - это тоже выходит лактозный продукт!

Мне в роддоме врач сказал, что кормящая мама должна употреблять достаточное количество жидкости. Молоко веди жидкое. И то это надо не для количества молока, а чтоб мамин организм не обезвоживался. А вообще, девчонки, на 100% согласна с вами: Количество молока зависит только от вашего желания. Ну и главное, поменьше советов про чай с молоком слушать. Я молоко вообще не пью, а чай только зеленый. И ничего, кормлю двойню.

Aleksandra
Спасибо тебе за советы. Сегодня хочу сделать ореховое масло.

tatka2009

А сколько жидкости за день вы выпиваете? Самое лактогонное питание - это теплое питье. Пусть даже это будет простая вода

Belle
да выпиваю я около трех литров жидкости в день. Это горячий чай с молоком. Мне почему-то кажется что масе не хватает молочка в обед. Памперсы снимаю полные так что с пописами у нас все нормально. Вот жду среду что бы сходить и вес проверить.

А я вот девочки начала пить чай зеленый со згущенкой и кушать грецкие орехи так у меня стало молочка больше и оно жирнее.

tatka2009

А почему ты решила, что не хватает? Как это проявляется?

Любые народные методы, чаи, напитки и т.д. это эффект плацебо! Глубочайшее имхо!

лактация зависит от гормона пролактина и окситоцина.
На пролактин вы сможете повлиять такими способами:кормление по требованию, ношения на руках ребенка, контакт кожа к коже, совместный сон и т.д.
Окситоцин позволяет молоку выходить из груди. Тут можно повлиять народынми методами, например просто пойти под теплый, ближе к горячему душ или выпить горячий чай. Протоки молочные расширяются, что позволяет молочку лучше выходить.
вот и все.

а травки-муравки больше для самовнушения

И я заметила, что птла травки и чаи для лактации, что не пью счас - результат не поменялся!
Прикладываю часто малыша к груди, даже если он полу сонный и не ест, а просто жамкает сисю слегка - всеравно молоко прибывает и малыш просыпается и ест....из питья я пью только стакан сырой воды утром натощак и в течении дня много чая зеленого с молоком (просто мне так понравилось и я дальше такой чай пью)

Да, всё сидит у нас в голове. С первым сынулей меня муж просто заставил кормить грудью (я уже с трёх месяцев прикорм хотела давать ), потом когда я смерилась с тем что от ребёнка никуда не денешься и кормить я всё равно буду, всё пошло на "ура" и кормились мы до двух с половиной лет и теперь со вторым я себя настраиваю на такое же кормление (только уже по собственной воле), надеюсь всё у нас получится. А единственное с первым я пила гранулированый чай с фенхеля и чай для повышения лактации. Незнаю помогали мне чаи или самовнушение, но молоко было

сгущенкой меня муж тоже пичкает, я правда совсем не сопотивляюсь говорит чтобы молоко было жирнее не знаю помогает ли правда

Я налаживала лактацию так: пила аппилак, чай для лактации, много горячего чая с молоком, также хорош зелёный чай, кушала кукурузу, мясо варёное, ну и старалась высыпаться и гулять побольше, это тоже не маловажно.

Светуся
А ты какую кукурузу кушалая? Я имею ввиду свежесваренную или консервированную, как думаешь кукурузная крупа подойдет? Я тоже слышала, что кукуруза способствует лактации.

ВРАЧ ЕЩЕ В РОДДОМЕ ГОВОРИЛА, ЧТО ДЛЯ ЛАКТАЦИИ, ЖЕНЩИНЕ НЕОБХОДИМО ЕСТЬ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ, ЯБЛОКИ, ОБЯЗАТЕЛЬНО МЯСО В БУЛЬОНЕ И КАШИ!!!

А мне в роддоме говорили грецкими орехами не увлекаться, не больше 4-5 штук в сутки иначе алергия может быть у детки. На яблоки тоже колики могут быть (ну покрайней мерие у нас о6и есть, я могу есть только запеченые яблоки, причем не больше одного в день).
Я,кстати, думада, что орехи не для увеличения молочка, а для его жирности кушать нужно.

tatca
это заблуждения от наших мам...
орехи-аллерген...
яблоки действительно могут влият на кишечник (я-плохой пример...но когда я съедаю штуки 4 за день-мне самой плохо)...
мясо в бульоне....все зависит от бульона...лучше на второй воде....(кста, где-то читала, что вообще бульоны не сильно полезная штука...но гле читала-не помню)..

а вообще, если вы считаете, что это поможет количеству и детка на это не реагирует-почему бы и нет...психологическая установка тоже имеет значение