Лучшее средство для похудания - секс?

В определенных позах действительно помогает..проверено на собственном опыте

разумеется...если перед сном заняться серией акробатических упражнений во время секса...то поможет еще как!:

Но при всем при этом, как правильно сказала Викуся...не есть ничего вредного и заниматься спортом!!!)

Это ж надо каждый день заниматься сексом.Да и по нескольку раз чтобы похудеть

секс лучее средство против всего)

Папа)
Скажите,а от растяжек тоже поможет?

Lilianochka_lady 5 баллов

Если есть в меру, то секс вместо спортивных нагрузок вполне себе отличное средство. Кстати сказать, абсолютно точно - проверено - отличное средство от целлюлита. Как раз за счет правильной нагрузки на правильные части тела)

ПОПРАВОЧКА: если только он ХОРОШИЙ

Volpaccia
это можна назвать спортивным сексом

в активном сексе работает 85% всех органов и мышц, поэтому ЗАНИМАЕСЯ активно

Папа)
жаль, что в форуме контекст не передать))
он был каким-то таким: если вы в силах удержаться от лишнего кекса, но зарядку делать лениво - добавьте в режим дня хорошего секса)

французкая диета
йогурт и секс, если не помогает отменить йогурт Laughing Laughing

ЧТо-то я такое слышала, только кажется там был кекс и секс. Если не помогает, мучное отменяется.

Мне тоже не фига не помогало Вероятно это помогает действительно, если по причине секса поесть некогда.

добавлено спустя 55 секунд:

отличное средство от целлюлита.

Вот это новость! Срочно в газеты

секс помогает: только кому то полнеть, а кому то худеть

секс помогает: только кому то полнеть, а кому то худеть

знать бы ещё кому что

Мне не помагает точно, к сожалению я бы уж тростиночкой была давно
Блин, а прикольно бы было, идешь по улице и сразу видишь у кого всё в порядке с личной жизнью

есть обалденная диет...Французкая:на завтрак обед и ужин секс,на полудник булочку)))))))))обалденная вещь...

Когдато я попал в больничку с ангиной, там мне понравилась одна медсестричка, короче я начал надоедать ей с непристойными предложениями), но она была неприступна как скала, это длиось месяц и я отцепился. Через еще месяц я вдруг получаю СМС "Сегодня твой последний шанс" , и лечу к ней, так вот :
мы с ней занимались любовью сутками, круто было, кстати лучше любовницы еще и досих пор не нашел. Я похудел на 8 кг за неделю, я даже испугался, что еще недельки две и я стану скилетом))))))))).

От большого количства секса худеют, обычно парни))
Девушки если хотите похудеть при помощи секаса, ЗАНИМАТСЯ ИМ НУЖНО МНОГО и самое главное, пусть ваш парень отдыхает а ВЫ ДВИГАЙТЕСЬ...
Даю 100 процентов, что тогда похудеете даже слишком

секс помогает похудеть! это да. личный пример. не буду заходить далеко в прошлое. возьму вчерашний день. итак... пообедав, мой МЧ решил меня помучить, ну подурачиться. сил на это ушло много, причем устали мы оба. далее последовал бурный секс. а вечером у меня тренировка была. прихожу в зал, взвешиваюсь и... минус 1 кг. хотите верьте, хотите - нет.
еще у меня когда-то были упражнения, что-то типа сексуальной зарядки... поищу и выложу здесь, может кто и воспользуется

секс помогает похудеть!

Да, это факт! А если еще экспериментировать с позами, то и мышцы можно подкачать
У меня практически после каждых наших с мужем выкрутасов болят мышцы ног и рук

обещанный секс-фитнес:
По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм - менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал. И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит. Но кто сказал, что это должно происходить три раза в неделю по 20 минут в двух давно надоевших позах? Ведь если отнестись к делу серьезно и с душой, то секс-фитнес вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Дополнительный бонус, так сказать... Не говоря уж об удовольствии, получаемом в процессе, причем не только вами, но и партнером. Итак, приступаем к тренировкам. Главное требование: все делать нужно самой, а партнер пусть отдыхает.


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
1.Руки и плечи. Вы садитесь на пол лицом друг к другу и обхватываете партнера ногами за талию. Одной рукой он упирается в пол, а другой придерживает вас за спину. Вы медленно откидываетесь назад... Потренируйте плечевые мышцы заранее. Обопритесь руками о стоящую сзади невысокую скамью. Ноги слегка согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Сгибая локти, опустите ягодицы как можно ниже и вернитесь в исходное положение. Сделайте 20 повторов.
2.Грудные мышцы. Их хорошо тренировать, занимаясь любовью в обычной коленно-локтевой позе. Только вам нужно больше двигаться: сгибайте руки, выгибайте спину. Очень полезно совершать круговые движения тазом. В качестве дополнительной (неэротической) тренировки грудных мышц подойдут обычные отжимания от пола.
3.Брюшной пресс. Ложитесь на стол так, чтобы ягодицы оказались на краю, А теперь возьмите партнера за руки и начинайте упражнение по схеме: несколько фрикций, затем медленно поднимаетесь, чтобы поцеловать его, и так же неторопливо опускаетесь. Важно, чтобы спина партнера всегда оставалась прямой. Если очень трудно, потренируйтесь сначала в одиночестве. Лежа на спине и согнув колени, поднимайте плечи, не отрывая от пола нижнюю часть позвоночника. Руки держите за головой или скрестите на груди. Два подхода по 12-15 движений.
4.Ягодицы. Партнер неподвижно лежит на спине, вы сверху. Чередуйте медленные и быстрые движения разной глубины. Главное - делать это с максимальным напряжением ягодичных мышц. Для тех, кто хочет потренироваться заранее, советуем следующее. Встав на четвереньки, поднимите согнутую ногу так, чтобы бедро было параллельно полу, а затем сделайте 10-15 попыток достать пяткой потолок. По 2 подхода каждой ногой.
5.Бедра. Встаньте лицом к партнеру так, чтобы ваши глаза были на одном уровне (при необходимости используйте скамеечку). Если сможете, поднимите одну ногу и упритесь стопой в его плечо. Более легкий вариант: вы сгибаете и поднимаете ногу так, чтобы ваше колено было у него под мышкой. В этом случае мужчине придется придерживать вас за пятку. Партнер обнимает вас за талию. Главная трудность: совершая фрикции, надо одно временно плавно сгибать и разгибать колено. Меняйте ногу. В качестве предварительной разминки сделайте очень простое и эффективное упражнение. Обопритесь спиной о стену, ноги держите вместе. Медленно приседайте, пока бедра не будут параллельны полу. Повторите 5-10 раз.
6.Мышцы поясницы и спины. Отличный образец спортивно-творческого подхода к давно известному. Вы лежите на спине, положив ноги на плечи партнера. Постарайтесь в процессе достать коленями согнутых или выпрямленных ног собственные плечи. А затем приподнимите таз. Не забудьте предварительно размять позвоночник и сухожилия с помощью простейших наклонов вперед с прямыми ногами в положении сидя или стоя.
7.Лоно - копчиковая мышца. Чтобы найти ее, попробуйте прервать процесс мочеиспускания. То, что при этом сократится, и есть лонно-копчиковая мышца. Хорошее ее развитие облегчает роды, а также значительно усиливает сексуальные желания и возможности. Тренировать эту мышцу можно в любой позе - достаточно добавить к совершаемым движениям ее ритмические сокращения. Но идеальной считается поза "женщина сверху". Говорят, что высшей доблестью обитательниц гаремов считалось довести своего повелителя до экстаза именно в этой позе, причем держа в обеих руках по горящей свече. То есть только сокращая эту самую мышцу. Кстати, способ укрепления лонно-копчиковой мышцы называется упражнениями Кегеля. Суть их проста: как можно чаще напрягайте ее и расслабляйте, благо окружающие ничего не заметят.
8.Сердце. Пожалуй, самая важная мышца в нашем организме. Регулярный секс - отличная тренировка для сердечно-сосудистой системы. В период наибольшего возбуждения кровяное давление может достигать 200/120 мм ртутного столба, пульс учащается до 180 ударов в минуту, частота дыхания увеличивается в три раза! Стимулируется обмен веществ, организм мобилизует свои энергетические резервы, тренируются сосуды. Чтобы достигнуть того же эффекта на беговой дорожке, надо пробежать не меньше тысячи метров!

добавлено спустя 3 минуты:

Сексуальное возбуждение увеличивает приток крови и, соответственно, кислорода ко всем тканям организма. В результате - здоровый цвет лица, блестящие волосы и крепкие ногти. Сами же объятия и ласки - не что иное, как массаж и лимфодренирующие процедуры в одном флаконе. Лимфа вымывает токсины, отравляющие клетки нашего тела, препятствует образованию целлюлита. Когда скорость движения лимфы в организме достаточно высока - нет проблем. Если лимфа застаивается, токсины остаются в организме, и проявления застоя в виде апельсиновой корки не заставляют себя ждать.

Подтверждаю...100%
В бывшим МЧ секс был по несколько раз в день...лишнего веса не было...фигурка была супер...
А вот с мужем у нас редко получается...стала пышечкой...

это правда половая жизнь заставляет похудеть

не знаю, не замечала, но знаю тех, кому помогло!

очень помогает-особенно качественный процесс
и от любимого человека

Я с качественным регулярным сексом наоборот поправляться начала.

Я с качественным регулярным сексом наоборот поправляться начала.

Может после секса у тебя жер нападает, то есть хочешь много еды
Если девушка часто будет сверху и не на коленях, а на ногах и естественно активничать, у нее будут красивы бедра и пресс на животе

Если девушка часто будет сверху и не на коленях, а на ногах и естественно активничать, у нее будут красивы бедра и пресс на животе

После сеска никогда не ем. Даже желания нету. И позы все время меняем. Так что этот метод похудания не для всех подходит.

Может кому то и помогает, но по себе не вижу

Мне не помогает, вес стоит на месте

если сексом заниматься вместо ужина, то, конечно, это неплохое средство для похудения. но обычно семейный секс не слишком страстен, не очень долог и не так чтоб уж частый. ну и кому как повезло: есть же мужчины, которые кончают минуты за три. за это время даже если ты находишься в самой немыслимой позе и очень активно двигаешься, много скинуть не сможешь.