Нервы. Как их лечить?

rinna да на любимых людях мы все срываемся в первую очередь. У меня тоже такое случается, если дома нервы, всё, любимому влетает по полной...потом себя такой злюкой и виноватой чувствую

Пух солнце поменьше нервничай все-таки, посиди пару неделек на персене, или хотя бы с утра 1 т. валерьянки пей, хоть и за рулем, но 1 т. думаю не помешает...


Ionia Слушай прямо убеждаюсь снова и снова, что всё проблемы и болячки у нас из-за нервов. Я когда дома сидела, то тоже в один прекрасный момент поняла, что пора отключиться от негатива и нервов и перейти к позитиву, стала смотреть комедии, юморные передачи, никаких новостей и прессы, и самое интересное, стала смотреть бразильские мыльные оперы, сериалы и получать тааакой кайф от них, такой расслабон... и кучу позитива!!!
А еще у меня была ситуация, когда мне невыносимо было работать на старой работе, и я еще при этом паралелльно училась, короче период, везде проблемы, нервы, расстройства и всё это начало вылезать у меня ввиде плохого самочувствия, жилудок перестал работать, аппетит пропал вообще, нервные срывы и состояние полного упадка сил, дома чуть ли не в обморок падаю...пошла к врачу, посмотрели, проверили меня, выписали лекарств кучу, гомеопатии, травок, масел и сказала, хорошо кушать, отоспаться, перестать нервничать, и смотреть комедии, и еще заняться спортом каким-то.
Так что очередное доказательство, все проблемы от нервов!

Мда, а мои нервы вчера вылились в лечение зуба - анастезия взяла только с 4-й дозы(( короче - потом сердце еле ловила около пяток.
после того поехала к знакомой в больницу, а ее в реанимацию забрали, ВБ Не уехала, пока врач не сказала, что всё у неё будет ок и родит ещё. Вернулась в офис, а анастезия отошла и стало плохо - домой не доехала, зато поехала с знакомыми пить пиво, а в баре оказался женский день*crazy_girl*
в общем...отвертка - зеленый мексиканец - кровавая мери и салат, а потом мужской и женский стриптиз.
Домой приехала, а анастезия решила совсем пройти...так что нервы забыли о том, что они есть, так как на них забили)
Как мне сказал знакомый - это у тебя так стресс вышел.

Bulik Да верно, утебя так стресс вышел. Ну отдохнула, отвлеклась и хорошо. Так и надо делать, когда уже все, чувствуешь что пришел предел нервам и терпения, нужно сбрасывать всё это. У меня стресс выходит слезами. Если что-то стресовое происходит, я плакать начинаю

И это хорошо. Я где-то слышала, что слезы женщинам даны как раз для избавления от стресса, буд-то радость или горе. А вот мужчинам сложнее.

А у меня дочка на ГВ, дипресняк жуткий не высыпаюсь, раздражаюсь и тп... мужу скандалы закатываю, иногда даже думаю что домой не придет к жене истеричке, а себя сдержать немогу!!!

Wiskowski
Бедненькая, ты держись там, держи себя в руках, мужа любить надо и жалеть Депресняк гнать в шею надо и подальше!!! Выше нос

Может это затяжная послеродовая депрессия и тут просто так не поможешь...Тут нужно подойти с умом, а если необходимо, то и с врачебной помощью.

Я когда дома сидела, то тоже в один прекрасный момент поняла, что пора отключиться от негатива и нервов и перейти к позитиву, стала смотреть комедии, юморные передачи, никаких новостей и прессы

Очень верное решение. Новости и пресса -зло и грязь. Нет что- бы написать,сообщить о чем-то хорошем,позитивном насобирают ''новости'' с самого дна . Или наши сериалы,кинофильмы,это просто ужас! Да и меньше просвещайте себя в области медицины,как говорится,меньше знаешь,лучше спишь.
Гуляйте побольше и подольше на свежем воздухе,не обязательно записываться в дорогие фитнесс клубы.
/Все проверено на себе,гарантирую 100%

Девочки, а у меня новая работа, сплошной стресс!!!!!!!!!
Вроде сейчас смиралась, что новая работа, коллектив, так теперь допускаю ошибки так как совершенно новая специфика работы (работаю всего 1, 5 месяца), так еще старый сотрудник ушел пришел новый который работает всего 2 недели, короче ужас я в шоке нервы не к черту, вот сейчас выходные на носу а я думаю быстрее бы понедельник разобраться с проблемой, куда это годится? в выходные надо отдыхать, а я вот сижу думаю, как дальше жить, и на старую работу не возьмут, где я была асом! ну там было скучно, зато теперь здесь весело

Может это затяжная послеродовая депрессия и тут просто так не поможешь...Тут нужно подойти с умом, а если необходимо, то и с врачебной помощью.

Нет на послеродовую не похоже, ребенка я люблю у целую во все розовые места. Просто что-то подзапуталась, ничего нихочу для себя и не к чему личному не стремлюсь, все только для мелкой делаю, а для себя даже поесть лень...Гулять хожу только с дочкой, хотя есть возможность и вечером с мужем погулять(есть на кого ребенка оставить,)А все как-то неохото...Не поверите, даже по магазинам с тряпками не хочется ходить, а косметику в каталогах заказываю...Вобщем жужжас,,,

Девочки, а у меня новая работа, сплошной стресс!!!!!!!!!
Вроде сейчас смиралась, что новая работа, коллектив, так теперь допускаю ошибки так как совершенно новая специфика работы (работаю всего 1, 5 месяца), так еще старый сотрудник ушел пришел новый который работает всего 2 недели, короче ужас я в шоке нервы не к черту, вот сейчас выходные на носу а я думаю быстрее бы понедельник разобраться с проблемой, куда это годится? в выходные надо отдыхать, а я вот сижу думаю, как дальше жить, и на старую работу не возьмут, где я была асом! ну там было скучно, зато теперь здесь весело

Это пройдёт. Это стресс от перемены работы + новые обязанности. Втянетесь

добавлено спустя 2 минуты:

Может это затяжная послеродовая депрессия и тут просто так не поможешь...Тут нужно подойти с умом, а если необходимо, то и с врачебной помощью.

Нет на послеродовую не похоже, ребенка я люблю у целую во все розовые места. Просто что-то подзапуталась, ничего нихочу для себя и не к чему личному не стремлюсь, все только для мелкой делаю, а для себя даже поесть лень...Гулять хожу только с дочкой, хотя есть возможность и вечером с мужем погулять(есть на кого ребенка оставить,)А все как-то неохото...Не поверите, даже по магазинам с тряпками не хочется ходить, а косметику в каталогах заказываю...Вобщем жужжас,,,

Вполне возможно, что это банальный авитаминоз.
Вот солнышко выйдет полностью, всё запахнет...думаю и силы к жизни вернутся! А пока может себя подкормить витаминчиками?

Wiskowski
да у меня всё тоже самое - но не депрессия - просто жуткая усталость! а ко всему прочему я думаю имеет значение и темперамент человека - я вот всегда была импульсивная, всё близко к сердцу брала, всем опекалась...а когда уставшая или болит что - вообще зверь становлюсь - говорю мужу "давай хоть валерианы, а то чувствую, что лопну точно!"
я знаю точно, что помимо персенов и такого прочего - хорошо помогает смена обстановки ( мож не кардинальная, но что то, что приемлимо в своих условиях ) Например : поехать отдохнуть, начать ходить в бассейн, чем то занятся ( шейпингом и т.д. )переставить мебель, постричься/покраситься и всё в таком роде...помогает. А мне ещё покупки помогают, особенно грандиозные - типа мебели, машины

мебель новую месяц назад купили, на машину пока денег нет, а вот на счет покрасится так это идея)

а вот на счет покрасится так это идея

Любые перемены обязательно помогут! А еще бы заодно и аватарку сменить на более добрую... и мир лучше и добрее покажется - честно!!!

Девочки, извините за злорадство, но почитала - и немного полегчало - не только я псих
Плачу каждый день, начиная с четверга (узнала про кисту и невозможность стимуляции в этом месяце), с мужем никакой нежности и страсти...
Наверное, завтра у своего врача спрошу, можно ли попить успокоительные какие-нибудь на травках, а то всех достану. И главное, себя в первую очередь.

Девочки, извините за злорадство, но почитала - и немного полегчало - не только я псих
Плачу каждый день, начиная с четверга (узнала про кисту и невозможность стимуляции в этом месяце), с мужем никакой нежности и страсти...
Наверное, завтра у своего врача спрошу, можно ли попить успокоительные какие-нибудь на травках, а то всех достану. И главное, себя в первую очередь.

Я считаю, вполне нормальная реакция на такую новость. Но она не смертельная и не самая страшная к счастью, так что неделю попить валерьяночку и мяту, и все наладится,а все остальное лечится, вылечивается и приводит к долгожданному моменту.
Вон Джей Ло поставили диагноз - бесплодие при ее 38 годах и ничего...месяц назад двойню родила Не переживай! Весна на дворе - всё плохое уйдёт!

А еще бы заодно и аватарку сменить на более добрую...

Аваторка тут не причем Просто не люблю всяких котиков собачек, а ставить изображение звезд-считаю тупо, сама вроде ничего ну а если вам совсем она неприятна, то просто не обращайте внимение, кстати на вашей вообще не смогла разобрать что к чему

добавлено спустя 7 минут:

Нашла выход из депрессии! Вчера оставили дочку с бабушкой и поехали с мужем по детским магазинам СУПППЕР ходили смотрели всякие игрушки, нажимали на все кнопочки, смеялись аж до слез В итоге купили(хвастаюсь) ходунки игровой центр Дашулька пока не совсем оценила, но ничего у нас со всеми игрушками так

Может это затяжная послеродовая депрессия и тут просто так не поможешь...Тут нужно подойти с умом, а если необходимо, то и с врачебной помощью.

Нет на послеродовую не похоже, ребенка я люблю у целую во все розовые места. Просто что-то подзапуталась, ничего нихочу для себя и не к чему личному не стремлюсь, все только для мелкой делаю, а для себя даже поесть лень...Гулять хожу только с дочкой, хотя есть возможность и вечером с мужем погулять(есть на кого ребенка оставить,)А все как-то неохото...Не поверите, даже по магазинам с тряпками не хочется ходить, а косметику в каталогах заказываю...Вобщем жужжас,,,

Не, у тебя 100% послеродовый депресняк,так можно и скатушек съехать.Попробуй нанять няню хоть на несколько часов несколько раз в неделю и сходить в фитнес клуб,или лучше в салон,только так чтобы на пол дня, а потом с подругами завалиться в ресторанчик и позволить себе бокальчик вина ( один раз можно малую кашей покормить а грудь сцедить) я когда свою 10 лет назад родила я училась,так вот,что бы в академку не уходить я кормила, напивалась гарячего чая с молоком сцеживалась, получалось еще одна порция для малой, потом мама ее кормила 1 кормление моим молоко и еще одно смесью, а дальше уже и я нарисовывалась к следующему кормлению. Попробуй, тебе неоходимо вырваться из дому для себя хотябы 1 раз в месяц, ведь твоей малышке нужна здоровая, спокойная и счастливая мама

Спасибо за участие Нанять няню я не могу, так как нет человека которому я смогу доверить дочь Но зато есть бабушка У меня муж уезжает в командировку на пару дней, вот может и выдасца случай отдохнуть, только фитнесу и салону я предпочту театр/кинотеатр
Я, кстати тоже учусь только на заочноми это еще один напряг, у меня через месяц диплом и тема сложная попалась!

Wiskowski

Ну тогда точно, у тебя полудепрессия, полу-усталость сильная!!! Диплом по себе знаю, муки ада, жизин спокойной нет с ним. Я тоже на заочке училась, скажу уже из своего опыта, сложных тем не бывает, бывают плохие руководители научные. У меня тема была очень сложная и информации по ней в литературе практически не было, мне очень помогла во всем моя руководительница, и её и моя еще фантазия. Поверь, понапридумывать мона чего угодно, это все равно никто не проверит потом (это правда если в экономике). Самое главное на защите, уверенно, спокойно и громко все рассказывать... так что диплом это тоже мелочь поверь, через месяц отмучаешься и будет жизнь лепота просто!!!!

Bulik
Спасибо! Сегодня была у врача, спросила об успокоительных. Она сказала - можно, даже нужно, если я уже такая нервная стала

Поверь, понапридумывать мона чего угодно, это все равно никто не проверит потом (это правда если в экономике).

у меня особо не придумаешь Я разрабатываю портативный Электроэнцеффалограф, руководитель у меня просто золото, во всем помогает и понимает что с маленьким ребенком особо не попишешь А усталости у меня скопилоооось ужасно много, дочка по ночам плохо спит, так что за все 9.5 месяцев еще ни одной ночи не проспала

А усталости у меня скопилоооось ужасно много, дочка по ночам плохо спит, так что за все 9.5 месяцев еще ни одной ночи не проспала

Вы сами и ответили на свой вопрос. Это не совсем депрессия, просто накопившаяся затяжная усталость. Представляю как тебе тяжело ребенок+ учеба. Защитишь свой диплом, и все нормализуется .
Удачи тебе на диплом. защита еще не скоро? Буду держать за тебя кулачки, чтобы все было отлично:@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
за аватарку. Я не хотела вас обидеть. Вы не совсем правильно меня поняли. Она милая и совсем меня не раздражает. Просто психологи рекомендуют в сложные периоды жизни окружать себя белее радостными что-ли предметами, которые напоминают о самых счастливых моментах жизни, например фотки, сувениры с отпуска и т.д. Глуповато , но это немножко срабатывает.
Еще раз удачи!!!

123456789

Спасибо за совет, я уже и так кое-что делаю больше отдыхаю и пытаюсь получать от всего удовольствие по максимуму

Ой! Оказывается я не одна такая нервная... Раньше была спокойна как танк, чтобы меня из себя вывести так надо было постараться. Нервы на работе расшатали... И продолжали расшатывать, даже когда я уже беременной была. Вобщем все это вылилось в нервный срыв. Девочки, вы даже на представляете - я боялась СПАТЬ!!!! Правда была и физиологическая причина - начался ринит беременных (кто не знает - нос заложен и ничего не помогает). Я спала по 2 часа в сутки, я боялась лечь и вообще подойти к дивану, постоянно ревела. Вобщем мне словами не передать, что я пережила. И все это будучи беременной!!!! И ведь пить то ничего из лекарства нельзя (спасал немного пустырник Форте), а врачи все это списывали на беременность и даже общаться ни один со мной не захотел и хотя бы выслушать, что со мной вообще происходит. Сейчас уже (т-т-т) легче, но все равно сплю плохо (насморк так и не прошел, надеюсь рожу и пройдет). Во все остальное время просто за уши себя тяну от плохих мыслей - гуляю постоянно, хожу по магазам, убираюсь дома чуть ли не каждый день, вышиваю. Вобщем пытаюсь загрузить себя по полной... Очень не хочется пережить такое еще раз. Очень боюсь послеродового депресняка. Может подскажите как себя подготовить заранее, чтобы избежать повтора?

Оказывается нас целая компания! Я уже совсем устала от своих психов-страхов. Даже уже готова к врачу, до такой степени невмоготу. У меня постоянный страхи...боюсь всего...особенно рака. Что с этим делать не знаю.

Tatyana
Ну стархи всего, это мы все думаю страдаем этим. Я тоже боюсь болячек таких страшных. Но знаешь как говориться, не кличь себе беду!
Вот я пытаюсь себя успокоить таким способом, все же впорядке, жива, здорова, сильно ничего не беспокоит, так бывает по мелочам всякое... значит все хорошо, и будет хорошо!

Насчет нервов, что-то я последнее время опять нервная стала, бедный мой любимый, девочки, я чет такая придирчивая, и ворчливая стала, по любому поводу такой псих ходячий, столько нервничаю... не знаю почему, толи на меня так мои ОК влияют, начала опять принимать...толи что... Опять персен пить? Или может кто-то новенькое нарыл хорошее успокоительное???

Может уже были такием темы, но не нашла

Я уже начинаю думать, что это какая-то болезнь.
у меня все чаще в буквальном смысле "рвет крышу". кто-то не так посмотрел - у меня начинается истерика, причем наматывать на эту истерику я начинаю все - и отношения с мамой, и работу, и деньги, и друзей, и фигуру, и здоровье, и... всегда можно что-то придумать.

хотя когда я в нормальном состоянии - все нормально, и работа не сильно грузящая, и зарплата тоже вполне, и друзья, и условия жизни все в норме.

самое плохое что истерики чем дальше - все чаще, и длятся все дольше. я начинаю видеть все в черном свете и вывести оттуда никто не может. а муж, золотой и самый любимый мой человек, терпит пока, но ему тоже тяжело.

бежать в больницу по всем врачам - пока не выход. так как не работая - денег на врачей не заработаешь

прошу совета, если кто сталкивался, может надо провериться только у двух специалистов или сдать два-три анализа?

подскажите куда идти. потому как малыша заводить в таком состоянии - очень страшно

Я в таких случаях новопаситом спасаюсь. Или валерьянкой. Пропью бутылочку и все вроде устаканивается.

Согласна с kyzenka. Нервную систему нужно поддерживать, особенно если она сильно расшатана... Поедьте отдохните, отвлекитесь от работы, попейте что то успокоительное, но не увлекайтесь...

У самой на рабочем столе стоит бутылочка Фитоседа

Я в таких случаях новопаситом спасаюсь. Или валерьянкой. Пропью бутылочку и все вроде устаканивается.

были уже успокоительные. и проходила курс иглотерапии.

временно. и дальше опять заново и все чаще.
поэтому я уже стала бояться. жалко даже не себя, а окружающих и особенно мужа

Со мной такое было, я даже начала искать инфу по психиатрам и психологам.
Но по семейным обстоятельствам нам неожиданно надо было переехать в другую квартиру и меня отвлек или "излечил" перезд.
Надо чем-то отвлекаться- сротзалами, бассейнами, танцами или новыми знакомствами, в общем переменой обстановки.