Улучшаем зрение!

вот написала статью о зрении, может кому пригодиться
http://www.whitejournal.org/page/health/kak+yluhwit+zrenie
Делаю гимнастику для глаз, очень помогает. И еще морковный сок, свежая черника. Острота зрения становиться лучше намного. У меня как-то понизилась до 0,8 на одном глазу. Все это восстановило до 1,0

Просматривала темки, хотела найти что-то по зрению, так что очень кстати статья, будем пробовать, спасибо.

Норбекова проходили, Жданова проходили, линзы проходили и опять вернулись к очкам и опять падает

Просматривала темки, хотела найти что-то по зрению, так что очень кстати статья, будем пробовать, спасибо.

Норбекова проходили, Жданова проходили, линзы проходили и опять вернулись к очкам и опять падает

А от чего падает не знаете? Моя свекровь каждый год чернику ест целым курсом. Ей 53, плохо видела, в глазах плыло, а после такого курса стало намного лучше.

Про морковный сок, на сколько я знаю, его надо пить с каким-то жиром! С оливковым маслом или со сливками

может кто подскажет: зрение хорошее, но вот болят глаза от компьютера (понятно, что надо поменьше в него смотреть, но это же работа... )
что тут сделать можно ?

я стараюсь каждый день пить морковный фреш, в него нужно добавить несколько капель любого растительного масла. Пока пью недельки 2 - зрение зразу улучшается, потом эффекта тоже хватает где-то на пару недель, потом снова фреш.

Пробовала чернику форте, эффект конечно есть сразу, но насмотревшись про этот препарат передач - решила не пить. Лучше конечно свежую, но где же ее взять((

На работе глаза от компьютера сильно устают, пробовала гимнастику для глаз - но надолго меня не хватает((

может кто подскажет: зрение хорошее, но вот болят глаза от компьютера (понятно, что надо поменьше в него смотреть, но это же работа... )
что тут сделать можно ?

Только гимнастика поможет, да и все, что выше перечислили для глаз. Но гимнастика - это спасение. Если вообще никак не можете ее делать, то хотя бы возьмите в привычку раз в час отходить от монитора и смотреть в окно, по сторонам, закрывать глаза, пока не почувствуете расслабление и мушки не уйдут.

добавлено спустя 36 секунд:

Про морковный сок, на сколько я знаю, его надо пить с каким-то жиром! С оливковым маслом или со сливками

Ага, обязательно с жиром, лучше всего с растительным.

Ladybird87, в этом деле главное не переборщить У нас одна знакомая пришла как-то на работу со слегка оранжевым цветом кожи - моркови переела

Antea, а какой у вас монитор? Почитайте какой должен быть угол по отношению к глазам. Раз в час отвлекайтесь минут на 5. чтоб не смотреть в него. Еще посмотрите что можно сделать с яркостью, может вам не подходит. А еще есть очки с нулевыми диоптриями, противобликовые, специально для работы с компьютерами, телевизорами и т.д.

Ladybird87, в этом деле главное не переборщить У нас одна знакомая пришла как-то на работу со слегка оранжевым цветом кожи - моркови переела

Это точно

привычку раз в час отходить от монитора и смотреть в окно, по сторонам, закрывать глаза, пока не почувствуете расслабление и мушки не уйдут

да, это все стараюсь делать (мушек нет, просто как бы тяжесть на глазах), может какие-то капли для глаз ?

а какой у вас монитор?

не знаю ноут-бук

что можно сделать с яркостью

яркость уменьшаю (как в компе, так и в телевизоре)

может кто подскажет: зрение хорошее, но вот болят глаза от компьютера (понятно, что надо поменьше в него смотреть, но это же работа... )
что тут сделать можно ?

у моего мужа та же проблема (профессиональная), он раз в месяц-раз в два месяца пьет "Окювайт лютеин форте", очень помогает

Капли Визин попробуйте, моему мужу помогает. Они как раз от усталости. По 1 капле в каждый глаз 1 раз в день не более 2-х дней подряд. Там в инструкции еще почитаете. Они как раз снимают напряжение и усталость, одного раза достаточно.

масся
Иришка солнышко
спасибо, попробую

Спасибо большое за тему. Из-за компьютера, нагрузок зрение страдает. Оно и так у меня не идеальное, так что пытаюсь как-то с этим бороться, тоже соки пью)

тоже соки пью)

а какие соки пьете?

Dashikas
Иришка солнышко

если пить 1 стакан в день ничего не случится))
те у которых кожа желтеет, пьют его литрами, и то это просто из-за пигментов самой морковки окрашивается.

Тьфу тьфу тьфу, такого не было. И точно не будет, если смешивать 50/50 с яблочным фрешем, так даже вкуснее.

Dashikas
Иришка солнышко

если пить 1 стакан в день ничего не случится))
те у которых кожа желтеет, пьют его литрами, и то это просто из-за пигментов самой морковки окрашивается.

Тьфу тьфу тьфу, такого не было. И точно не будет, если смешивать 50/50 с яблочным фрешем, так даже вкуснее.

дада, от стакана сока вреда нет

А от чего падает не знаете? Моя свекровь каждый год чернику ест целым курсом. Ей 53, плохо видела, в глазах плыло, а после такого курса стало намного лучше.[/quote]

Мне кажется в последних очках плохая линза, да и ноутбук, от стационарного комп. глаза так не болели.
Чернику ем, а на зиму закатки делаю - свежую с сахаром перетираю, эффект для глаз не вижу, ну а при простуде отлично.
Очки специальные однозначно, было время когда постоянно делала упражнения и на 9 месяцев забыла об очках, перед комп. без спец. очков просто не возможно было. Ну и опять же в течении дня упражнения для отдыха глаз:
***Растираем ладошки, так что бы аж горячие и накрываем глазки чтобы свет не проникал, и думает о чем то таком хорошем хорошем( о море, о солнце, пляже, горах, водопадах) и при этом представляем что мы видим отлично отлично. Открываем медленно глазки и моргаем легонько-легонько, как бабочка крылышками.НОРБЕКОВ. Я это упражнение называю " и пусть весь мир подождет"

Кстати, причин того почему зрение падает масса, поэтому с таким вопросом лучше обратиться к врачу. Я к примеру знаю, что у меня слабая мышца, поэтому мне помогают упражнения.

chudo.o, это упражнение из комплекса Жданова. Я 2 года назад занималась по Жданову 2 недели, даже очки не одевала, ну подняла зрение на 0,1 и 0,15. Потом меня победила лень... Нужно снова начать.

добавлено спустя 3 минуты:

Dashikas, офтальмологи не лечат, они только очки приписывают. Им смысла нет лечить вас, тогда ж клиентов не будет и останутся они без работы.

Dashikas, офтальмологи не лечат, они только очки приписывают. Им смысла нет лечить вас, тогда ж клиентов не будет и останутся они без работы.

Ну разные есть случаи Я обследовала глаза именно для выяснения причины падения зрения, я её узнала, теперь сама лечу

[quote="Perfecta"]chudo.o, это упражнение из комплекса Жданова. Я 2 года назад занималась по Жданову 2 недели, даже очки не одевала, ну подняла зрение на 0,1 и 0,15. Потом меня победила лень... Нужно снова начать.

перепутала. просто сначала занималась по Норбекову, как-то не пошло. А вот по Жданову отлично с марта по сентябрь без очков , а с сентября темнеть раньше начало, а я за рулем - огоньки на машинах такие расплывчатые, не понятно далеко или близко пришлось одеть, а вот теперь падает Надо как-то попытаться на лекции или Жданова или Норбекова походить .

chudo.o, дак купите противобликовые очки. Называются "антифары". Я мужу на новый год подарила, очень классная штука. Не слепит на трассе и не так глаза устают.

Растираем ладошки, так что бы аж горячие и накрываем глазки чтобы свет не проникал, и думает о чем то таком хорошем хорошем( о море, о солнце, пляже, горах, водопадах) и при этом представляем что мы видим отлично отлично. Открываем медленно глазки и моргаем легонько-легонько, как бабочка крылышками.НОРБЕКОВ

это упражнение из комплекса Жданова.

перепутала. просто сначала занималась по Норбекову, как-то не пошло. А вот по Жданову отлично с марта по сентябрь без очков

Ну так и Норбекова есть ТОЧНО ТАКИЕ же упражнения.
Главное, что и на позвоночник есть.
Ну и без настроя, о котором он пишет на каждой странице - никуда.
В свое время очень хорошо подняла себе зрение. Если бы не лень...

Если слабая мышца, то упражнения могут помочь, если не халявить, конечно. Правда, при времени, которое большинство из нас проводит перед компом, даже не знаю, сколько времени надо выделять на упражнения, чтобы хотя бы нейтрализовать вред.
Мне, к сожалению, ни Норбеков, ни Жданов не помогли. Помаялась два года и все-таки сделала в Новом Зире ЛК. Страшновато было, но после операции испытала потрясение - я оказывается многое не видела. Какие у людей настоящие лица, например. У меня было как с эффектом blur в фотошопе))

Если слабая мышца, то упражнения могут помочь, если не халявить, конечно. Правда, при времени, которое большинство из нас проводит перед компом, даже не знаю, сколько времени надо выделять на упражнения, чтобы хотя бы нейтрализовать вред.
Мне, к сожалению, ни Норбеков, ни Жданов не помогли. Помаялась два года и все-таки сделала в Новом Зире ЛК. Страшновато было, но после операции испытала потрясение - я оказывается многое не видела. Какие у людей настоящие лица, например. У меня было как с эффектом blur в фотошопе))

А сколько ты занималась по Жданову/Норбекову?

к сожалению есть случаи когда ни восстановить, ни улучшить зрение невозможно... В 2003 году случилась у меня отслойка сетчатки. Причины не известны, врачи сослались на миопию. Спасибо им, конечно, быстро диагностировали и направили в институт им.Филатова г.Одесса. Сделали операцию, после нее зрение -15 и коррекции не поддается. На втором глазу ПДС (патологическая дегенерация сетчатки) и зрение не особо хорошее -8.
Ношу линзы с 2005 года -6,5. Но, не смотря на это малышню, очень-очень хочу и жду..

В возможность существенного улучшения зрения в моем случае особо не верю. Всякие гимнастики могут помочь, если близорукость небольшая, имхо, а у меня -8, и дистрофия сетчатки. Пью периодически витамины, вроде этого хватает. Еще периодически хожу на массаж, потому что у меня шейный остеохондроз и множественные смещения дисков в шейном отделе, а от этого ущемляются сосуды, которые идут к глазам. Вот массажи реально помогают, после них иногда даже на диоптрию поднимается. Но, к сожалению, на зрение очень влияют эмоциональное состояние, физическая нагрузка и наркоз.
Сейчас есть страх, что если забеременею, то меня с такими глазами могут направить на ЕР, но надеюсь на здравый смысл врачей.