Вернуть к весне свои 65кг!! (*ПЕНЕЛОПА*)

ой! девоньки
немогу уже
сил моих терпеть это
ПМС видать рулит
я с первого дня ждала фрукты- и что???
я голоднаяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя

прям готова лечь спать прямо сейчас
что б скорее наступило завтра

вышли прогулялись

ура!!!!!!!!!
я выдержала все 6 лепестков!!
я так сабой горжусь
вы даже не представляете как

ну и отчетик

вес - 68 кг сейчас - 65,200 итого - 2,800кг

О/Б - 102см сейчас 96см итого - 6см

О/Т - 82см сейчас - 73см итого - 9см

живот - 96см сейчас - 88см итого - 6см

ну что привет мой дневничок
что то ты тут заскучал без меня
неделя отдыха была и отрыва по питанию
ну я понимала что так и будет так как я ожидала М
сейчас у меня 2 ДЦ
но завтра я в строю!!
начинаю 2 заход лепестков!!!
утром будет взвешивания и замеры

но сегодня взвесилась была 66,400
все неделю так вес и держиться, не учитывая мои зажеры
но это не я это все этот гормональный сбой перед М

ну что поехали
новая неделя лепестков!!!
стартовый вес 66,300!!

обьемы померяю позже
убегаю за резиновыми сапогами ,а то без ни у нас нереально

Лепесток №1- рыба- скумбрия!!!!!

сделала замеры
О/Т- 74см
О/Б-98см
живот -87см

а это замеры за 15 марта 2012 года!!

вес 65кг
О\Т-75см
О/Б-97см
живот-87

добавлено спустя 2 минуты:

почти 1,5кг размницы а обьемы такие же ка ки в том году
значит надо худеть до 60кг!
это моя цель была,есть и будет!

65,400 (-900)
лепесток 2- овощи!!!!

65,300 (-100)
странно очень
хотя если плюсануть то за 2 дня -1 кг,вроде нормуль
но вчера уже во вторую половину дня выпила больше 2 л жидкости
может это она во мне гуляет
вчера были нервы,родственницу клали в больницу,очень плохо ей, ну и оформляли ее 6 часов туда
так и умереть можна
ну да ладно, уже все ок,ее лечат, мы успакоились

сегодня лепесток-3 мясо

утром была запеченая утка ( остатки роскши)
на весь день запеку ща бедра
вчера вечером после треньки зашла в Сильпо а филе -нет!!!!
ну ничего бедра значит бедра,шкуру сниму и буду лопать

всем удачного дня!!!

65кг (-300)
как то мало в этот раз но я не растраиваюсь
так как везде пишут что мой вес уже в норме
да и в том году я была счаслива увидеть эту цыфру на весах,правда в этом году она меня не так радует ,ну ничего я все таки попытаюсь добиться того чего я хочу
даже если не поулчиться
я все равно счаслива

Лепесток №4- злаки!!!

утром кашка с орешками
в 11 будет чаек с ржаными крипсами
14-00 каша Артек
17-00 гречка
20-00 гречка

а еще я почти неделю живу без кофе
решили дать организму отдохнуть
ну так как привыкли его пить,больше всего привычка и нравиться его вкус
потому купила "Цыкорий" напиток кофейный
он полезный ,на вкус как кофе
а еще очень радует цена
кофе 40гр за упаковку,а цыкорий 5грн


это вот такое растение

Цикорий — солнцева трава.
Каждый, кто ездит по загородным трассам, начиная с июля, обязательно видит на обочине ярко-голубые цветы, плотно сидящие на длинных крепких стеблях. Это и есть цикорий. Его соцветия, как локаторы, поворачиваются вслед за солнцем, из-за чего это растение именуют еще солнцевой травой. Так что такое цикорий?
Простое волшебство

Растворимые напитки из цикория.
Сегодня они крайне популярны. И эта популярность заслуженная. Действительно, растворимый напиток цикорий, сохраняющий большинство полезных свойств цикория натурального, способен дать нашему организму много пользы: улучшить аппетит, способствовать нормализации работы желчного пузыря, печени и сердечно-сосудистой системы. Главное условие — пить их регулярно, хотя бы 2 раза в день.

Цикорий для похудения.
Для тех, кто худеет, — цикорий просто клад. Все дело в инулине, который, во-первых, нормализует работу кишечника, во-вторых, является источником «длинных» углеводов, которые надолго дают ощущение сытости, а перерабатываясь в организме, превращаются не в глюкозу, а во фруктозу, что, в свою очередь, способствует нормализации обменных процессов в организме. Также цикорий помогает выведению из крови «плохого» холестерина.

65,400 (+400)
вот вам и диета!
вот вам и експеримент!


ела крипсы и кашу Артек-пшеничная

не делайте мих ошибок больше
в злаковый день исключительно гречка и рис!!!

продолжаю хоть желания и настроения вообще нет

лепесток №5 - творог!

64,900 (-500)
Урааааа!!!!
Первая цыфра 4!!!!

Второй заход лепестков закончен!!
подведем итоги
вес 66,400 а сейчас 64,900 - 1,5кг
обьемы не померяла
дома маленький дурдом
сестра лягла в больницу ,но так как она рядом с нашим домом
живет у нас, а на процедурытуда ходит
а еще к нам приехала свекровь!
ровно год назад мы вывозили ее в Европу,жила год у дочки в Испании
ща живет у нас
дома "Общежите слушает"
некогда даже померяться
но сегодня с мужем стояли разговаривали
говорю,ща неделю привыкну к нашему балагану и со следующего понедельника опять на лепестки
муж -
ты что совсем решила высохнуть???
меня уже все устраивает- хватит над собой издеваться

но я все равно хочу попытаться

65,800
пока мне все нравиться
еще чуток отдохну на Миримановой и вбой на лепестки на 12 дней без перерыва
вчера с Валюшкой были на треньке,как раз был день "Диско-80-х"(гетры я вязала )

Вчера с Валюшкой начали лепестки
На 2 захода сразу-итого будет 12 дней!!
Посмотрим скоко скину, кг не интересует хочу потерять побольше сантиметров так как скидывать уже почти нечего,да и муж
Запретил худеть
Наконец то я этого дождалась
Говорит,что уже скоро не найдет меня в постели,ну типа это похудение уже превратилось в болещнь
Так что я уже успакоилась
И думаю после лепесков закрою свой днев позудения
И на этом поставлю жирную точку

Лепестки 12 дней!!!!
67кг!!!!
1день- 500гр (мясо) 66,500
2день-600гр (овощи) 65,900
3день-700 ( мясо) 65,200
4день-200 ( злаки) 65кг
5-день-200 ( творог ) 64,800
6день- ( фрукты) 65,400 сорвалась

7день-
8день-
9день-
10 день
11день-
12 день-

Валюшка по домашним причинам сошла с дистанции нашей 12дневной диеты
я держалась как могла и иииии
сорвалась
каза

На сегодня мой вес 65,200
Питаться начала часто и дробно,но приготвление еды по Миримановой
Особенно завтрак
Как вижу лепестки прошли не зря
Пока вес не возвращаеться
Обьемы
О\Т -73 см
О\Б-97 см
Живот-86
На это пока ствлю точку,
А там видно будет

Сегодня моему старшенькому 15лет!!!!
как же быстро пролетели эти года

ем как в ни себя
читаю всех как вы держитесь и все такое
и прям не могу понять ,как вы это делаете???
с ужасом смотрю на весы и боюсь на них стать
но сегодня думаю но что была-ни-была
и встала
и о чудо!!!!!!!!!! 65кг!!!!!!

не ну по вещам летним я заметила
достала все вещи с прошлого года и все
вылетаю
одеваю брюки ложу в карман мобильник и все штаны слитают
вывод!!
нельз класть телефон в карман
и я еще раз осознала
мне не хочу больше худеть
над животом буду работать и не более

а то и так денег нет
а тут еще на 2 размера сменить весь гардером -к сожалению нет таких возможностей!


так что в похудении пока точка!
всем удачного похудения

покажусь на последок
я и мои детки
Пасха -2013

А вот и я
Через 12 дней едим на море на 3 недели в Крым
Так что я уже неделю делаю скраб с кофе
А сегодня заходня захожу
На лепестки 12 дней без перерыва
Ну что Анюта с Богом
Сегодня вес 68,300 кг
О\Т-78 см
О\Б-101 см

День 1- Рыба!!!!

67,600
- 700 гр

День2- овощи

вес тот же
почему то на овощах и фруктах нет минуса
ну да ладно я нерастраиваюсь
у меня впереди еще 10дней

сегодня куриное мяско

67,400 (-200)
очень сильно ребенок заболел
немогу себя держать в руках-нарушаю
каждый день готова сорваться с диеты
пусть буду такая как есть-лишь бы моя крошка не болела

День№4 каша

66,800(-600)
Хоть и с нарушениями но все равно вес уходит
День 5 -творог!!
Идем дальше

день№6
фрукты
нарушаю..нарушаю
но все равно продолжаю сидеть на диете и верить что я похудею
как в анегдоте сижу на 2 диетах-одной ненаедаюсь

Толку мало с лепестков
Так как из за болезни ребенка нарушала
Вернулась на свою любимую Мириманову
Все равно до моря 5 дней
Много не потеряю
Хотя мне много и ненадо

а вот и я !!!!!!!!!
приехала с отпуска
побывала на море аж 3 недели
и привезла с собой лишние кг
так что теперь опять тут и продолжаю с ними бороться
пока что не так много
утрешний вес 70,200

71кг
Приехали
Дожралась,коровысько

Долго шла к этому,чтоб созреть на чтото новенькое
Незнаю на сколько меня хватит
Итак сегодня началась моя первая неделя Пратасовской диеты
Весь день конечно пузо как пустое и голодное
Что ела-что радио слушала
Хочеться кушать,но держусь посмотрим что получиться

Обьемы
Талия-81см
Живот-97см
Бедра-104см
Ляжка-60см
ужассссссссссс
все увеличилось на 6см

полет нормальный
как то сегодня уже легче
наверное главное настрой
слакого пока не хочеться
ну сегодня я еще дома,мне проще
а вот завтар ,после завтра я на работе
буду себе покавать судочки с салтиком и творожком
ну буду держаться
смотрю за вчерашний день пуз трохи спал а то такой торчал как у беременной,мне наверное б уже место стали уступать
вообщем идем дальше
взвешиваться буду по понедельникам!!!

Светик!
У меня все отлично,даже удивляюсь,что мне не хочеться сладкого
Вчера ко мне приходила девочка с форума с пивом и чипсами,а я даже не соблазнилас ь
Пока все,единственное что смущает,то то что я иу на работу с цеой сумкой еды -худеющая.
А еще очень кортит взвеситься,но не буду,терплю очень ,очень