Стройнеем вместе - 7

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждый вторник до 22:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

Галерея наших укротительниц веса

Заходите в Рецепты диетических блюд !

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 11.01-17.01.

Победители недели:

1. Natalishka - 2кг. 5 цветочков
2. Валя - 1,7кг. 3 цветка
3. gatte - 1,3кг. 1 цветок



Таблица за 28.12-03.01


Таблица за 04.01-10.01





Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 22:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

По вторникам пока отчитываться на получиться, буду по пятницам-субботам.
ОБ/ОТ 100/77
Вес 67 кг

А когда меня добавят?

Я разъелась. Сильно. Вес даже писать не хочу.
Прошу отпуск на 2 недели. Надеюсь возьму себя в руки.

Приветик девочки возмите меня в компанию...... И я тоже хочу похудеть.....

рост :170
вес сейчас:70кг
ОБ: 103см
ОТ: 79см

желаемый вес(родной): 57-60кг

раскоровела за 2 недели
вес - 66,7, объемы те же

Приветик всем!!!
На сегодня мой вес 60 кг 700 гр.

А у меня сегодня без изменений. Все те же 57,0.

а я прибавила
86,2

Всем здрям!!!
Итак... я вернулась из совершенно разгульного (в плане еды ) отпуска, разумеется, ни чуточки не похудев
Но зато, ТТТ, и не набрав... (Точнее набрав, но всего 100 грамм)...

На сегодня мой вес 65,5
Объемы те же...

И снова в бой!

83,100! (-2,9)

ож - 78
об - 106
вес 68,100

Всем привет!!!
Вес - 69,4 (УУУУУУУУРРРРРРРРРРРРРААААААААААААА, я на новом и последнем десятке!!!!!!!!!!!!!!!)
ОТ- 75
ОБ - 104

Вес 58,9, объёмы те же... Я снова начала худеть!

Вес 52,5 ОООО! 500 г за неделю
вот только объемы те же

66.5 ---- я как то застыла в процессе, уже больше месяца вес один! но для меня и этот вес достижение ))

Я 50,5 кг

66.5 ---- я как то застыла в процессе, уже больше месяца вес один! но для меня и этот вес достижение ))

то вы просто мадам все вяжите и вяжите,надо бегать и вязать тоогда будет результат

добавлено спустя 2 минуты:

вес тот же,не растем и это уже отлично
О/Т - 83см
О/Б - 105см

то вы просто мадам все вяжите и вяжите,надо

так малые всё время болеют, выходить не могу я руки качаю спицами ))

Девочки, привет

Моего отчета сегодня не будет,
4е сутки валяюсь с Т ...

Сижу и домашние пельмени уплетаю А чё? всю жизнь что-ли капусту хрумать, тем более завтра готовлюсь на 4-х дневное голодание. А вес - 84кг, обьёмы не меряю , т.к. после массажа вся в синяках и слегка припухшая " животная" часть тела. Но подтянулась так , похорошела девчонки, а темку диетических блюд здесь кто-то читает или нет, а то хотела там полезными для фигуры рецептами поделиться, но вижу туда раз в пол года заходят...

На всякий случай напишу...
Было - 86,1
ОБ - 109
0Т - 89

Сегодня 85,5 (-600 г)... Если бы меня добавили в табличку тогда, было бы больше... А так расслабилась опять и давай торты печь

maniatka
Табличка должна обновится сегодня. Летом я обновляла, сейчас снова Конопелька будет обновлять. Я добавила тебя в табличку и отправила ей на мыло, так что, ты уже там есть.

я руки качаю спицами ))

правильно не зря ж сидишь дома,
а малявки пусть выздоравливают!

а темку диетических блюд здесь кто-то читает или нет, а то хотела там полезными для фигуры рецептами поделиться, но вижу туда раз в пол года заходят...

а что такая есть??? делись конечно буду пробовать

чиполинка писал(а):
а темку диетических блюд здесь кто-то читает или нет, а то хотела там полезными для фигуры рецептами поделиться, но вижу туда раз в пол года заходят...

а что такая есть??? делись конечно буду пробовать

И я не вкурсе, что такая есть.

Ааааааа! Мне дома не дают кексика сьесть, я его пекла, а мне не дают
Но я всё-равно кеусочек сьем, завтра на день кефире посижу

добавлено спустя 2 минуты:

А меня в табличку добавили?

http://ovulation.org.ua/forum/topic16354.html - это мне Lolita подсказала Девочки , если серьёзно интересно и будете читать - у меня есть чем поделится( когда-то всерьёз увлеклась диетологией, курсы там всякие ) просто времени немного и зря писать неохота Учитывая , что овощи и фрукты выращиваем сами - разнообразие постной и диетической еды на столе присутствует. Никого не хочу обидеть , но почитав разные " вкусные" темки поняла, что овощей в рационе народа маловато, а о существовании многих люди даже не догадываются. Взять ту же вами любимую японскую диету - минимум жиров и углеводов , максимум белка и клетчатки. А что если на этом принципе построить свой ежедневный рацион? Этот подход спас меня , когда я после гормонов весила далеко за 90кг и после удаления аппендикса спорт какое-то время был табу. напомню, что к вам присоединилась с весом 88, то есть год я худела чисто на "здоровом питании" не ущемляя себя в любимых продуктах. Кстати, сейчас после очередного 2-х дневного голодания есть определённые результаты (кроме самого похудения): мне совершенно не хочется чая с сахаром, майонеза, свинины, солёного, жареного , жирного и приторно сладкого. Хорошо это или плохо - судить вам, но я теперь как-то подсознательно тянусь к "правильным" продуктам. на днях была в гостях - друзья в шоке поставили на стол пирожные, конфеты , арбуз, тосты с ветчиной и т.д., я с огромным удовольствием проглотила аж 3 конфетки и чашку зелёного чая без сахара, а дома меня подташнивало от переедания сладкого кому-то это покажется грустным , но я радуюсь переменам в себе. Безусловно, я позволяю себе многое , но хочется из этого многого лишь малость. Прошу прощения за длинные письма - накопилось, буду рада ,если кому-то в будущем пригодяться мои советы и рецепты. Уважаю вас за силу воли и люблю за дружественную обстановку на форуме

LeTo
Спасибо! Буду знать!

Девочки, привет!
С дачи вернулась недавно, поэтому только сейчас могу отписаться. Значит вот какие дела Сначала, спасибо девочкам, что помогли летом с таблицей. Данные я буду собирать весь вторник, т.е. кто не успел утром и днем, будет еще вечер, и даже ночь . Новая таблица будет в среду. Думаю так будет удобней. Так что не волнуйтесь, что кого то нет в списке. Если кого пропустила, пишите мне ЛС, это будет удобнее, потому что в темке можно проглядеть случайно.
Второй момент, вернулась я с дачи с новыми силами и с засученными рукавами. То бишь, есть идеи для нашего раздела. Попробуем добавить мотивации и приятностей в процесс похудения.
Пы.Сы.
Те, кто не успел написать данные, жду до завтра до 10
утра

Ой,Лен,спасибо за продление лимита времени.
Я как раз с плохими новостями ...76,9((((