Хула-хуп. Делаем талию!

romashka_1978
вот у всех почти жуткие синяки, а у меня еле видно

просто с сыпучими продуктами я не особо дружу Embarassed с моей ловкостью все будет усыпано манкой)))))

а ты дружи с ними в ванной или на лестничной площадке

У меня вообще синяков нет может я очень легкий кручу, он еще со времен молодости моей мамы...

Ketik
Fragola
У вас наверно и жира то нет от куда синикам то взяться

У вас наверно и жира то нет Laughing от куда синикам то взяться

ну да, скажешь тоже =)))

Ketik

Катюш, ну я просто делаю выводы, у всех кто постройнее у тех нет синяков
и немножко не в тему аватарка у тебя отпад! супер!

и немножко не в тему Embarassed аватарка у тебя отпад! супер!

это ко мне весна пришла, спасибо! ты всегда очень пунктуальна =))

Dindilin
попробую их чем-нить обернуть, чтоб поплотнее было и не громыхало
сейчас все равно пока утяжелять не буду, сень первый день М, думаю легенький покручу, пока они идут, а потом утяжелю)
Валери
Насчет фоток до и после - полностью поддерживаю! фотки до у меня есть))) через месячишко сфоткаю результаты и все выложу)))

Вобщем из старых пока вот что нашла (на остальных прятала животик).
Все равно на этой фотке видно, что он у меня есть 2,5 года назад.


Эти сделала сегодня




У меня тоже жуткие синяки в первые 3 дня (мама каждый раз пугается).

Ketik
Fragola
У вас наверно и жира то нет от куда синикам то взяться

У меня тоже синяки мааленькие, но жира больше чем у всех тут вместе собравшихся
А летом я крутила металлический обруч у старшей невестки...(мы у них дома жили с их собакой...) Вот там у меня прото кровоподтеки были... Месяц сходили... Так что я думаю все оч. индивидуально =)

Dindilin
попробую их чем-нить обернуть, чтоб поплотнее было и не громыхало
сейчас все равно пока утяжелять не буду, сень первый день М, думаю легенький покручу, пока они идут, а потом утяжелю)

А я решила постепенно утяжелять..... сначала по чуть-чуть крупы засыпать и постепенно увеличивать массу

Валери
шикарно!!! блин, завяжите мне хавалку кто-нить, тоже так хочу !

Валери
Вот теперь ты нас вдохнавляешь ! СУПЕР!

Валери, фига себе!
Молодец!!!)

Ketik
Fragola
У вас наверно и жира то нет от куда синикам то взяться

та жира вроде-то нет, так что бы уж прям совсем... талия просто не ярко выражена, может как раз обручем удасться ее "устройнить"

добавлено спустя 1 минуту:

Ну никак у меня не получаеться в другую сторону крутить Сразу вспоминаю свою трехлетнюю племяшку, как она крутить начинает и вертиться сама вместе с хула-хупом

Ketik
romashka_1978
kristina
Спасиб !
Но все равно когда сижу - складка внизу образуется, а когда стою, то ее нет.

Ketik
Катюш, а у тебя вроде нет животика?!

добавлено спустя 2 минуты:


в действии

Валери
Ой, какой он у тебя большой! Надо наверное и себе такой прикупить, а то от моего железного нет эффекта

Валери

да складка...насколько я поняла, это как особенность...у меня она и без жира была)))даа...надо все же прикупить обруч))

та жира вроде-то нет, так что бы уж прям совсем... талия просто не ярко выражена, может как раз обручем удасться ее "устройнить" Rolling Eyes

именно так да и поправилась на 3 кг, гормоны скачут, поэтому и жирок есть

Катюш, а у тебя вроде нет животика?!

ЕСТЬ! всегда был и будет видимо
А ты обруч скотчем, я смотрю, на стыках перемотала???

Валери
Результат обалденный

kristina
Ну да, нижний животик у нас у всех в семье (у женского пола). Так что до конца от него никогда не удастся избавиться. Я даже когда 52 кг с ростом 175 см была (в универе сильно похудела), он все равно был. Это конечно особенность, так что не надо особо на этом зацикливаться.
Ketik
Ага, мне муж его скотчем перемотал, он у все-таки уже 3 года, поизносился малость. Я его до Б по 20 мин два раза в день крутила - видимо не выдержал нагрузки, но он у меня давно уже скотчем подклеен и ничего - еще сто лет прослужит

Annelize
Спасибо большое!

я тоже этот обруч скотчем перемотала я пока училась его крутить стока раз уронила - у меня было ощущение что он развалится на части быстрей чем моя талия станет тоньше

Валери
Просто супер - результат!!!
Есть к чему стремиться

Но все равно когда сижу - складка внизу образуется, а когда стою, то ее нет.

У меня мужа худой, жирка на нем даж близко нет, и все равно, когда сидит - в складочках, я специально смотрела

Так что даже не знаю теперь - а так бывает, чтобы сидишь - и без складок?

Оляша
ну это не те складки - у меня мужа болеет и тоже очень худой, так когда он сидит у него их там штуки 4 точно. А у меня одна - моя нижняя часть, именно она больше всего оттопыривается. Но я в общем-то к ней давно уже привыкла, я же нормальный человек и понимаю, что это физиология такая. Это как у моей подруги бедра галифе, она даже на этой почве заболела худобой, так похудела, что у нее вообще их по-моему не осталось, а когда набрала 5 кг, то они тут же появились обратно.

Dindilin
Спасибо большое!
Правда, хотела показать, что есть смысл его крутить. Я вообще в плане занятий физ. лентяйка - поэтому мне этот метод поддержания животика в порядке больше всего подходит. В это время можно телек посмотреть, что я иделаю (у меня пульт в руках на фотке), по телефону поговорить, когда в универе была конспекты читала и т.д.

Терпение и труд все перетрут! У меня получаеться крутить в противоположную сторону

Девочки... я наверное гипер неуклюжая... У меня никак не выходит в обратную сторону крутить.. Я и в эту то сторону (справа налево) не сразу научилась.. но все же не так все плачевно было... Сейчас же даже один оборот сделать не получается... Не понимаю я как сделать так... чтобы получилось...

добавлено спустя 1 минуту:

Валери
Настена.. Ты гигант... СУПЕР результат... Смотрю на фото и руки тянутся к хула-хупу...

В это время можно телек посмотреть, что я иделаю (у меня пульт в руках на фотке), по телефону поговорить, когда в универе была конспекты читала и т.д.

Я телек смотрю.... музыкальные каналы.... и ритмично и время быстро пролетает...

Девочки... я наверное гипер неуклюжая... У меня никак не выходит в обратную сторону крутить.. Я и в эту то сторону (справа налево) не сразу научилась.. но все же не так все плачевно было... Сейчас же даже один оборот сделать не получается... Не понимаю я как сделать так... чтобы получилось...

У меня только сегодня получилось в другую сторону, но и то ненадолго меня хватило.... минуты 2 крутила, но он больше падал =(((((((
(я только обратила внимание, что у нас с тобой одна и та же привычка - ставить многоточия =)))))))

(я только обратила внимание, что у нас с тобой одна и та же привычка - ставить многоточия =)))))))

у меня та же фигня... -))))))

Нат, ниче научимся, у меня как у Dindilin раз 10 за 2 минуты упал =)

добавлено спустя 3 минуты:

Ага, мне муж его скотчем перемотал, он у все-таки уже 3 года, поизносился малость. Я его до Б по 20 мин два раза в день крутила - видимо не выдержал нагрузки, но он у меня давно уже скотчем подклеен и ничего - еще сто лет прослужит

о я учту это...у меня что-то на соплях он держится а не натирает от скотча?
Кстати девчонки, принципиально важно крутить обруч на голое тело? или можно и поверх одежды?

у меня та же фигня... -))))))

Точно!!! =)))))))))))))

у меня как у Dindilin раз 10 за 2 минуты упал =)

Мне кажется если его утяжелить, то можно будет нормально крутить... Я железный обруч летом легко крутила в обе стороны.

Нат, ниче научимся, у меня как у Dindilin раз 10 за 2 минуты упал =)

Ну вы гении... У меня и 2 секунды не получается обруч покрутить...

Dindilin
так он и так килограмм весит, если его набить - он меня впополам перерубит