Варикоз во время беременности: как с ним правильно бороться?

Во время беременности у многих женщин бывает варикозное расширение вен. При этом будущая мама быстро устает во время ходьбы, а ее ноги украшают голубоватые узелки и звездочки. Как же справиться с варикозом?

Варикозное расширение вен хоть и не является противопоказанием для беременности, но приятного от него мало. Этому заболеванию подвержены около 30% будущих мам, в особенности те женщины, которые ждут своего первенца. Также в группе риска попадают женщины, которые имеют наследственную склонность к недугу, женщины, имеющие сердечно-сосудистые проблемы, страдающие гипертонией, и избыточным весом.

При обнаружении у себя симптомов варикоза (вздутие, отеки вен) беременной следует незамедлительно обратиться к врачу, и в случае необходимости пройти лечение. Обострение болезни нельзя ждать ни в коем случае! На начальной стадии заболевания проблему вполне легко предотвратить. И многое ты можешь сделать сама.

Профилактика варикоза во время беременности

Для профилактики варикоза полезна прогулка (пешая) на свежем воздухе. Вот только не стоит доходить до фанатизма, и изнурять себя большими нагрузками.

Как забеременеть, если не получается

Как вариант, можно записаться в бассейн. Венозный застой помогает предотвратить аква-аэробика и плавание.

Зарядка должна стать обязательной! Даже если до беременности ты не очень то увлекалась утренней зарядкой, то сейчас самое время овладеть хотя бы несколькими несложными упражнениями, которые помогут тебе улучшить в венах кровоток.

Если тебе приходится длительное время стоять на одном месте, перекатывайся время от времени с носка на пятку, и обратно.

Во время отдыха очень полезно приподнимать ноги чуть выше уровня сердца. В таком положении будет происходить отток крови от отечных и застойных участков.

Большое внимание следует уделять работе кишечника. Если ты склонна к частым запорам, то это наложит свой отпечаток на кровотоке в ногах.

От высоких каблуков при варикозном расширении вен нужно отказаться, причем не только во время вынашивания ребенка, а и после его появления на свет.

Даже в случаях начальной стадии варикоза не лишним будет носить специальный компрессионный трикотаж. Подходящий вид компрессионного белья для беременных тебе поможет определить врач.

Беременность после 30, 35, 40 лет

Хорошо от вздутия вен и отеков помогает «Лиотон-гель» и гепариновая мазь.

Находи время для массажа — медленно поглаживай, и слегка разминай голени и пальцы стоп перед сном.

После родов с целью профилактики следует заняться гимнастикой. Обязательно выполнять упражнение из нашего детства «Велосипед» 2-3 раза в день. Полезны также занятия на велотренажере и бег трусцой.

Компрессионное белье при варикозе

Компрессионные чулки и колготки рекомендуется носить на протяжении всей беременности, и 6-8 недель после родов. На внешний вид эти изделия практически ничем не отличаются от обычного белья.

При этом они достаточно прочные, и долгое время (до полугода) сохраняют свою эластичность. Однако белье с трудом растягивается, а поэтому надевать его лучше, не вставая с постели, или после небольшого отдыха.