В прошлом веке распространенным было убеждение, что после года малыш готов перейти к взрослому столу. Конечно, в том случае, если родители придерживаются здорового образа жизни и выбирают диетическое питание, проблем с пищеварением не возникнет. Но приучать ребенка к жареному, жирному и острому — слишком большой риск. Именно поэтому многие наши покупатели приобретают пюре, каши и соки промышленного производства не только после празднования первого дня рождения малыша, но и многих последующих.
Нам доверяют сотни родителей, ведь в ассортименте интернет-магазина представлено рекомендованное питание для детей, под качеством и пользой которого подписались такие известные организации, как Союз Педиатров и РАМН.
Как часто кормить ребенка?
Лучшее питание для детей до 3 месяцев — это материнское молоко или смесь. Частоту приемов пищи определяет врач, исходя из состояния и потребностей малыша. Как правило, советуют предлагать молоко не менее 7 раз в сутки. Как вариант — через каждые 2-2, 5 часа. Или исходя из поведения ребенка.
После года, когда у малыша появляются зубы и способность пережевывать кусочки, число трапез может сократиться до 5. Однако если до года вкусовые ощущения развиты не слишком хорошо, теперь ребенок учится различать то, что доставляет ему удовольствие, и то, что категорически не подходит. Вот почему многие мамы сталкиваются со следующей проблемой: ранее активный едок становится привередой, начинает отказываться от блюда уже после нескольких ложечек.
Чем накормить малоежку?
Итак, у вашего ребенка уже есть зубы. Это значит, что жидкие каши можно заменить более плотными, а протертые до консистенции пюре супы — супами с мелкими кусочками. Основой ежедневного рациона должны стать овощи и фрукты, хлеб, мясо, молоко. Несколько раз в неделю дают рыбу, яйца, сыр.
Яйца следует варить каждый раз перед употреблением в пищу. Заготовки впрок неуместны.
А вот вареную рыбу, в которой могут неожиданно обнаружиться невыбранные косточки, можно с успехом заменить овощным пюре с рыбой. Достаточно подогреть, и блюдо готово!
Как выбрать подгузники для младенца
Каждый день малыш должен получать мясные блюда. Есть их логично в первой половине дня, так как животный белок переваривается долго. Еще сильнее усложняет процесс переваривания недостаточно гомогенная консистенция мясных блюд. Иными словами, приготовленная в домашних условиях рубленая котлета может оказаться даже в чем-то вредной. Если ваш ребенок не желает пережевывать жесткий кусок отварного мяса, правильнее предложить ему мясное пюре промышленного производства. Белки, содержащиеся в нем, усвоятся в большей степени.
Что касается овощного пюре, то после года не стоит заменять его исключительно картофельным. Доказано, что содержащие большое количество крахмала овощи замедляют обменные процессы. Потому баночные овощные пюре могут пригодиться и после года.
Детские каши без сахара будут отличным решением для того что бы накормить ребенка полезной едой.
Какой объем пищи предлагать?
Питание для детей до 3 лет рассчитывается следующим образом:
- до 18 месяцев за сутки ребенок должен получать, в среднем, 1200 г пищи. Если считать, что малыш ест 5 раз в сутки, то всякий раз он должен съедать до 250 г пищи, включая жидкую;
- до двух лет — 1300 г (300 г 4 раза в день);
- на третьем году жизни — 1500 г (300×5 или 370×4).
При этом молочные продукты занимают до 600 г от общего объема пищи.
Недельная порция рыбы — 175 г. А детское печенье — 10 г в день.
Различные пряности, любимые взрослыми, противопоказаны.
Теперь вы знаете, как кормить детей, чтобы кормление было в радость и на пользу.