6 шагов к идеальным ножкам

6 шагов к идеальным ногам

Правильный уход за ногами — это не только эстетический вид. Если поддерживать постоянно ноги в форме — это будет профилактикой многих заболеваний. На ступнях ног располагаются рефлекторные точки, которые оказывают влияние на состояние органов и систем организма. Ухоженные красивые ножки не требуют больших затрат времени, всего несколько минут, но регулярно.

Педикюр дома

Регулярный педикюр должен стать хорошей привычкой. Даже дома необходимо делать его с соблюдением определенных правил, а именно:

  • Ванночка для ног с теплой водой, желательно, с добавлением настоев из трав. Для настоев можно использовать ромашку, липу, календулу. Это подготовка ступней к дальнейшим процедурам
  • На поверхности пяток и стоп удалить грубые участки кожи, натоптыши. Для этой процедуры применяется мелкозернистая пемза, специальные скрабы для ног
  • Обрезать и обработать пилочкой ногти
  • Нанести на ногти маникюрный лак (по желанию)
  • Воспользоваться кремом для ног. Если кожа сильно грубая, можно сделать компресс, используя для этой цели теплое растительное масло

Избавление от растительности

фотоэпиляция

Чтобы сделать кожу гладкой, в настоящее время имеются разнообразные методики. Для проведения процедур в домашних условиях хорошо использовать эпилятор, он удаляет волоски с корнем и избавит от проблемы на месяц. Если применить крем для депиляции или бритье, результат будет быстрый, но непродолжительный. В косметологических салонах от этой проблемы можно избавиться надолго. В салонах такие процедуры: эпиляция лазерными лучами, электроэпиляция, фотоэпиляция (http://cic.kiev.ua/fotoepilyaciya/), восковая эпиляция. Это путь к нежной шелковистой коже.

Избавление от потения ног

Потение ног — ощущение не приятное. Помочь в этой щекотливой проблеме помогут специальные мыла с дезодорирующим эффектом, присыпки, народные способы. Летом в жаркое время потеют ноги чаще, поэтому не рекомендуется одевать синтетические чулки, носки. Из арсенала народных методов: рекомендуются ванночки с добавлением лимонного сока, отвара коры дуба

Летящая походка

выбираем правильную обувь

Обувь для каждого дня должна быть удобной, из натуральных материалов (кожа, натуральная ткань) — это позволит ногам «дышать». Каблуки обуви должны быть устойчивы, не высокие. Если носить неудобную обувь, в течение дня долго стоять на ногах — дома вымыть ноги прохладной водой, сделать ванночку из трав.

Борьба с целлюлитом

Чтобы был эффект и успех, необходим комплексный подход, а именно:

  • Рациональное питание с включением в меню сырых овощей и фруктов, устраивать разгрузочные дни
  • Во время принятия душа рекомендуется массаж с применением специальной антицеллюлитной щетки — это способствует улучшению кровообращения
  • Контрастный душ для проблемных зон — укрепит стенки кровеносных сосудов
  • Использование антицелллюлитных кремов
  • В салоне сеанс прессотерапии с помощью специальной аппаратуры. Это процедура по моделированию фигуры

Массаж ног

Самомассаж ног избавляет от чувства усталости, улучшает состояние организма в целом.