овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
4 51 168400
 
Cегодня празднуют именины
Гавриил, Кондрат, Михаил, Рафаил

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 13августа2020 :)


Йога при беременности творит чудеса


Раздел: Беременность


Многие женщины во время беременности проявляют повышенный интерес к йоге, отмечают, что занятия доставляют им особое удовольствие, положительно влияют на самочувствие, как матери, так и ребенка. И это действительно так, потому что йога для беременных дает массу преимуществ:

  • Устраняет любой дискомфорт, связанный с телом: боли в спине, хребте, копчике, отеки, судороги и т. д.
  • Учит женщину правильно дышать, что, несомненно, благотворно влияет на внутриутробное развитие плода (в организм поступает больше кислорода, улучшается работоспособность плаценты). Кроме того, такое дыхание помогает потом ей и в родах — сватки становятся менее болезненными, потуги проходят быстрее и легче.
  • Все мышцы будущей мамы активно готовятся к родам, тело получает физическую нагрузку, но при этом она не опасна для ее здоровья, отсутствует риск растянуть связку или переусердствовать — все движения максимально плавные и мягкие.

Не стоит также забывать, что беременность — это не только необходимость подготовки тела родам. Женщине в интересном положении надо также тщательно готовить себя морально к предстоящем событию, заниматься духовными практиками, медитациями и т. д. Не секрет ведь, что будущие мамы подвержены гормональным всплескам, перепадам настроения, им присуща повышенная раздражительность и т. д. Все это сказывается и на ребенке, поэтому женщине нельзя позволять себе задерживаться в таком состоянии надолго — занятия йогой помогут ей вернуть душевное равновесие, успокоят нервную систему, настроят на позитивный лад. Медитации, а также утренняя мантра Ом Мани Падме Хум очистят разум от мирской суеты, установить контакт с малышом, почувствовать себя единым целым со Вселенной. Одним словом, сложно придумать для беременно женщины что-то более полезное для ее ума и тела.

Противопоказания к йоге

Однако, как бы положительно йога не влияла на жизнь людей, для некоторых беременных женщин она противопоказана. Так, например, если женщина никогда ранее не занималась йогой, то начинать это делать в период беременности не стоит. Дело в том, что йога запускает организме массу новых процессов, которые на новичков могут произвести обратный эффект — вызвать стресс, духовный дисбаланс. Женщине важно в этот период избегать резкой смены обстановки, пребывать в гармонии с собой. Отложите духовное развитие на потом, наслаждайтесь своей беременностью, больше отдыхайте.

Также йога может быть противопоказана и по медицинским показаниям — при низком предлежании плаценты, сердечнососудистой недостаточности и т. д.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - Йога при беременности творит чудеса Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
сто сорок девять =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.006 2005—2016 © OVULATION
6:0.0061
333